simptome, cauze & tratamente de crăpare a umărului

preocupările umărului sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care pacienții caută fizioterapie, 30% dintre persoanele care suferă de dureri de umăr la un moment dat în viața lor.

mulți oameni presupun că clic, popping sau cracare sunete în umerii lor este cauzată de un prejudiciu grav.

astăzi vom aborda cauzele posibile și opțiunile de tratament pentru umerii care fac clic, crăpătură și pop fără nici o durere.

important: umerii sunt predispuși la leziuni, 50% dintre adulții cu vârsta de 55 de ani sau mai mult având o ruptură musculară detectabilă a umărului. Dacă vă confruntați cu durere, împreună cu clic, popping, și cracare în umăr, vă sugerăm să încetați să citiți și să rezervați o evaluare fizioterapie, deoarece acest lucru ar putea fi un simptom al unei afecțiuni mai grave sau prejudiciu.

simptomele crăpării umerilor

simptomele sunt simple: un clic, crăpare sau popping în umeri, de obicei fără durere.

ele apar atunci când vă ridicați brațele, faceți push-up-uri sau prese de bancă sau chiar atunci când pur și simplu ridicați din umeri sau rotiți umerii înapoi.

chiar dacă nu doare, poate fi totuși îngrijorător. Să analizăm câteva cauze potențiale ale acestei probleme.

dacă căutați îngrijiri medicale pentru simptomele dvs., găsiți o clinică de fizioterapie lângă dvs. și rezervați o evaluare pentru a face clic, crăpa sau sparge umerii astăzi.

cauzele fisurării umerilor

tendoanele musculare care se mișcă

deși ar putea exista un număr de cauze pentru apăsarea umerilor, una comună este tendoanele musculare care se mișcă sau se mișcă peste structurile osoase din umăr.

tendoanele musculare sunt foarte puternice și stringy, acționează aproape ca siruri de caractere chitara atunci când perie sau muta peste oasele tale. Această mișcare poate provoca aceste zgomote pe măsură ce tendoanele vibrează peste un os.

dacă umărul tău a început brusc să facă clic, să apară sau să crape în ultimele luni, este posibil să fi rănit mușchiul și să-i fi modificat forma sau pista pe care rulează. Apariția bruscă a acestor sunete poate indica faptul că apar leziuni suplimentare ale umărului și este probabil necesar un tratament.

găsiți o clinică de fizioterapie în apropierea dvs. și rezervați o evaluare pentru a face clic, crăpa sau sparge umerii astăzi.

alte cauze minore ale crăpării umerilor

• bursita Scapulotoracică: Cauzată de o inflamație a bursei, care ajută la alunecarea mișcării între cele două suprafețe.
• Maluniunea fracturilor scapulei sau coastelor: dacă ați experimentat o fractură recentă a umărului sau a coastelor și oasele nu se vindecă corect, ele pot dezvolta creste care vor fi predispuse la prinderea și producerea de zgomot.
• lacrimi Labrale: deteriorarea larumului, care este o structură cartilaginoasă care ține umărul împreună.
• Osteocondrom: o creștere benignă a osului sau cartilajului în umăr, scapula sau cutia toracică.

rezervați o evaluare cu un fizioterapeut din apropierea dvs. pentru a adresa clic, crăpând& popping în umeri astăzi.

tratamente pentru crăparea umerilor

fizioterapeuții sunt experți în realinierea mișcării și modificarea posturii pentru a permite mușchilor și oaselor să alunece mai eficient, indiferent de cât de gravă este starea dumneavoastră.

mai jos sunt câteva modalități prin care un fizioterapeut poate reduce sau îmbunătăți zgomotele de clic, crăpare sau popping în umeri:

• corecții de postură
• modalități de a încuraja vindecarea mai rapidă
• exerciții de întindere/întărire
• modificări de activitate

dacă este prins și tratat devreme și eficient, puteți vedea o îmbunătățire a simptomelor într-o perioadă relativ scurtă de timp.

rezervați o evaluare de fizioterapie pentru crăparea umerilor

Dacă vă confruntați cu clic, crăpare sau popping în umeri, rezervați o întâlnire cu un terapeut fizic calificat pentru a obține o evaluare completă și un plan de tratament. Nu este nevoie de trimitere la medic!*