Share

Sciatica. Ai auzit alți oameni vorbind despre această durere ciudată la picioare — și acum, joy, ai și tu o durere misterioasă la picioare. Este sciatica? Expertul coloanei vertebrale Santhosh Thomas, do, MBA explică ce este, cum să — i spuneți dacă îl aveți-și cum să obțineți ajutor.

ce este sciatica?

Sciatica este durerea piciorului cauzată de un nerv ciupit. Și nu orice nerv: Sciatica afectează nervul sciatic, cel mai lung și mai larg nerv din corpul tău. (Cu alte cuvinte, este important — și când doare, este greu să ratezi.)

nervii ies din coloana vertebrală și sacrum (coccisul) și furnizează forță, senzație și contribuie la reflexele care sunt verificate în cabinetul medicului. Acești nervi mici ies din coloana vertebrală și formează nervul sciatic, care se ramifică din fiecare parte a cozii. Se reunesc, apoi se împart din nou în două segmente mari care trec prin spatele tău și în jos pe fiecare picior. Ele aduc mișcare și senzație șoldurilor, feselor și picioarelor.

Sciatica își ridică capul urât atunci când ceva comprimă nervul. Această ciupire are ca rezultat durere (și uneori slăbiciune) în sus și în jos pe picior, de obicei doar pe o parte.

„oamenii o descriu în tot felul de moduri — arsuri, furnicături, amorțeală, durere radiantă sau senzații de șoc electric”, spune Dr.Thomas. „Aceste senzații pot veni chiar din senin.”

durerea poate fi severă și poate chiar să îngreuneze mersul sau statul în picioare.

cauzele sciaticii

o varietate de probleme pot pune stoarcerea pe sciaticnervul tău. Unii dintre cei mai comuni vinovați includ:

• discuri herniate (alunecate) între vertebrele care apasă pe nervul sciatic.
• stenoza spinală sau îngustarea canalului spinal.
• spondilolisteză, când una dintre vertebre alunecă din loc.
• sindromul Piriformis, care apare atunci când mușchiul piriformis adânc în derriere devine strâns sau începe să aibă spasme.
• sarcina, care poate pune presiune asupra nervului sciatic-în special în timpul celui de-al treilea trimestru.

simptomele sciaticii — sau altceva?

Sciatica nu este singurul motiv pentru durere la nivelul picioarelor, desigur. Alte afecțiuni pot imita sciatica:

• boala vasculară: îngustarea vaselor de sânge din picioare poate provoca dureri și crampe și ar putea îngreuna mersul.
• neuropatie periferică: nervi mici înpicioarele se pot deteriora, provocând arsuri, dureri, furnicături sau amorțeală înpiciorul sau piciorul inferior. Acest tip de leziuni ale nervilor este adesea legat de diabet,tulburări de consum de alcool sau alte afecțiuni medicale.
• neuropatie peroneală: o leziune a nervului peroneal sub genunchi poate provoca slăbiciune și poate îngreuna ridicarea piciorului.

cum poți spune dacă ai de-a face cu sciatica sauceva altceva? Sciatica tinde să afecteze lungimea piciorului, nu doar piciorul. Și cel mai adesea, acea durere radiază în jos de sus în jos, spune Dr.Thomas.

un alt indiciu: Sciatica lovește de obicei doar o parte. „Dacă aveți dureri la ambele picioare, este mai puțin probabil o hernie de disc, dar mai probabil din cauza modificărilor degenerative, cum ar fi stenoza spinării”, spune el.

tratamentul sciaticii

dacă bănuiți că aveți sciatică, ar trebui să renunțați la totși să alergați (er, șchiopătați) la cabinetul medicului? De obicei nu este o urgență, spune Dr.Thomas. Dar este o idee bună să faceți un examen fizic pentru a afla ce se întâmplă.

Dacă aveți slăbiciune în picior, sau intestin și vezicăprobleme, pentru a primi verificat în curând, adaugă el. Aceste simptome ar putea indica o problemă mai gravă care ar putea duce la leziuni permanente ale nervilor dacă nu primiți tratament prompt.

Sciatica dispare de obicei în timp și fără complicații grave — deși ar putea dura câteva săptămâni sau luni, spune Dr.Thomas. În timp ceașteptați (nerăbdător), există mai multe modalități de a gestiona durerea:

1. medicamente orale: antiinflamatoarele, medicamentele pentru durere, steroizii și relaxantele musculare pot fi utilizate pentru ameliorarea durerii și îmbunătățirea mobilității la persoanele cu sciatică. „Medicamentul potrivit depinde de simptomele dvs.”, spune Dr.Thomas.
2. terapie fizică: exercițiile de întindere și alte manevre de terapie fizică pot ușura presiunea asupra nervului sciatic ciupit.
3. injecții spinale: injectarea de medicamente antiinflamatorii și anestezice în coloana vertebrală poate calma umflarea și vă poate ajuta să vă mișcați mai ușor.
4. Chirurgie: atunci când oamenii nu răspund la alte tratamente sau au probleme grave, cum ar fi pierderea controlului vezicii urinare, intervenția chirurgicală ar putea fi necesară pentru a repara problemele coloanei vertebrale. Dar acesta este un scenariu cel mai rău caz, spune Dr.Thomas. „Putem trata aproape 90% dintre oameni fără intervenție chirurgicală.”

acum sciatica nu este un astfel de mister. Încă nu este distractiv, dar cel puțin știi cu ce ai de — a face-și ușurarea este la vedere.

Share

dureri de spate dureri de picioare sciatica