Tehnologia poate fi uimitoare uneori, dar vă poate pune și în unele situații dificile, mai ales dacă sunteți într-o relație. Ceea ce ne aduce la întrebarea foarte importantă pe care mulți oameni o gândesc: este înșelăciunea prin mesaje text? Și să clarificăm: nu ne referim la trimiterea unui text unui membru al sexului (sau sexelor) de care sunteți atras și la întrebarea cum se descurcă. Ne referim la flirt complet—sau mai mult.

când rețelele sociale și mesajele text sunt adăugate la ecuația relației dvs., este firesc să vă întrebați unde să trageți linia. Tehnologia a schimbat jocul atunci când vine vorba de dragoste și Relații—ne întâlnim pe site-uri și aplicații de întâlniri, comunicăm adesea mai frecvent prin text decât apeluri și trimitem Bitmojis înainte și înapoi ca bătaie de joc. Tehnologia este o mare parte a experienței noastre de legătură cu S. O.-ul nostru, motiv pentru care trimiterea de mesaje text unei alte persoane poate fi considerată înșelăciune. Prietenii, cunoscuții și chiar iubitorii din trecut pot crea denivelări într-o cale altfel lină atunci când concurează pentru atenția unui partener. Deci, cum poți să-ți dai seama dacă trișezi emoțional? Am cerut experților să cântărească.

mai jos, citiți mai departe pentru a vedea cele trei întrebări pe care ar trebui să vi le puneți atunci când decideți cât de inofensive sunt aceste texte. (Amintiți-vă doar că există o linie fină între a fi credincios și necredincios și fiecare situație este diferită).

este acest comportament pe care l-ai face în fața partenerului tău?

Elliott spune că cele mai de succes tipuri de cupluri respectă această regulă: „dacă nu ai face-o în fața mea, nu o face.”Este destul de sigur să spui că dacă tu sau partenerul tău trimiteți un text pe care nu doriți ca cealaltă persoană să îl citească, probabil că nu ar trebui să purtați această conversație în primul rând. Încă nu sunteți sigur dacă textele dvs. sunt considerate înșelăciune? Încercați să răsturnați situația: dacă ar fi invers, luați în considerare modul în care acțiunile partenerului dvs. v-ar afecta sentimentele. Un text pe telefonul S. O. care te-ar face să te simți inconfortabil este probabil unul care nu aparține pe al tău. „nu lasă loc pentru zone gri sau argumente”, spune Susan J Elliott, JD, M. Ed și autorul cărții Getting Back Out There. „Este o regulă simplă și testată în timp care funcționează.”

ești Infidel emoțional?

știi când o relație fizică înșeală pentru că este evident. Dar când vine vorba de a fi infidel emoțional, limitele pot fi mai greu de stabilit. Introduceți tehnologia: când interesul dvs. pentru altcineva este la doar un clic distanță, este important să vă gândiți la intențiile dvs. Relația dvs. cu persoana de la celălalt capăt al acelui text vă complică sentimentele pentru partenerul dvs.? Dacă da, ar putea fi timpul să facem un pas înapoi. „Infidelitatea emoțională începe adesea cu momentul în care o relație și-a pierdut pasiunea și se îndreaptă spre recif. Partenerii s-au stabilit în interacțiuni plictisitoare, auto-pilot, au puțin sau deloc sex, cicălesc sau critică în mod constant și rareori creează momente plăcute când sunt împreună”, spune psihologul Diana Kirschner, Ph.D. „în aceste condiții, unul dintre parteneri poate începe să se încreadă unui coleg de la serviciu sau unui confident online despre probleme de relație…înșelăciunea emoțională poate progresa apoi până la un punct în care prietenul care ascultă sau acordă atenție este idealizat și fantezizat.”

dacă nu sunteți sigur dacă conversațiile dvs. text vă împing relația în acea zonă gri, Kirschner vă sugerează să vă puneți câteva întrebări: împărtășiți mai multe despre dvs. cu „prietenul” dvs. decât cu partenerul? Te plângi vreodată de relația ta cu „prietenul” tău sau simți că te înțeleg mai bine decât partenerul tău? Este posibil să începeți să dezvoltați o legătură emoțională cu altcineva care ar putea pune legătura cu partenerul dvs. în discuție. Dacă da, tratați acest lucru ca pe un indicator că mesajele text se transformă în înșelăciune. Când investești timp și energie (și emoții) în cineva care nu este S. O.-ul tău, ai putea trece linia.

„relația ta ar trebui să fie un loc în care să găsești confort și pace”, spune Elliott. „Toată lumea are dreptul de a merge la culcare noaptea și nu vă faceți griji că partenerul lor este în camera alăturată joc footsie virtuale cu unele hottie internet.”Dacă limitele tale se simt neclare, nu ești singur. Totul se reduce la ceea ce tu si partenerul tau sunt confortabile cu—și modul în care fiecare defini ceea ce vrei de la relatia ta.

este ceva cu care vă simțiți amândoi confortabil?

am discutat deja importanța stabilirii limitelor în relațiile sănătoase, iar trimiterea de mesaje text altor persoane nu este diferită. Fiecare cuplu (și fiecare individ care face parte din cuplu) are niveluri diferite de confort. „Dacă credeți că orice altceva decât sexul din carne în carne nu este înșelător, aceasta poate fi interpretată ca o concluzie rezonabilă”, spune Elliott. „Dacă credeți că chiar și o cantitate mică de flirt prin text este înșelăciune, aceasta este, de asemenea, o concluzie rezonabilă. Unii cititori pot întreba cum ambele pot fi concluzii rezonabile. Răspunsul este că cu asta poți trăi.”Este important să aveți o discuție timpurie cu S. O. Pentru a stabili câteva reguli de bază cu privire la ceea ce este și nu este acceptabil în relația voastră. S-ar putea să descoperiți că aveți definiții foarte diferite ale înșelăciunii sau că doar câteva acțiuni nu sunt văzute la fel între voi. Indiferent, dacă partenerul tău se simte inconfortabil cu privire la relațiile tale cu alte persoane, ai putea să te pregătești pentru probleme pe drum. Kirschner sugerează reaprinderea legăturii cu partenerul și distanțarea de cealaltă persoană—la fel cum ați face în cazul infidelității fizice.

cel mai important: amintiți-vă ce doriți într-o relație și exprimați acest lucru în acțiunile dvs. față de partenerul dvs. Deși nu există limite exacte, depinde de fiecare cuplu să—și definească propriile-deci luați în considerare intențiile dvs. înainte de a trimite acel text.