sunteți gravidă și nu puteți ignora durerile și palpitațiile din sânii dumneavoastră?

durerea de sân este o experiență foarte frecventă în timpul sarcinii, în special în timpul sarcinii timpurii.

majoritatea femeilor vor avea dureri de sân în primul trimestru, de obicei începând din a patra săptămână și terminând în jurul celei de-a 14-a săptămâni. Unele femei suferă de durere mai devreme, iar pentru unele, este cel mai timpuriu simptom al sarcinii.

unele femei se confruntă cu dureri de sân întreaga lor sarcină sau chiar în stadiile incipiente ale travaliului.

este sarcina sau PMS?

aceasta este o întrebare foarte importantă. Mulți dintre noi se confruntă cu dureri de sân din cauza sindromului premenstrual, a pilulei sau a unui pic de manipulare aspră. Acest lucru se datorează nivelurilor alternative de hormoni. Mai exact, hormonii estrogen și progesteron, care sunt principalii hormoni ai sarcinii care provoacă multe dintre simptomele prin care trec femeile în timp ce își poartă micuțul.

Dacă vă simțiți foarte foame, probabil că vă confruntați cu PMS. Dacă ciclul dvs. este regulat, puteți verifica dacă perioada dvs. este scadentă în următoarele 1 până la 5 zile. Dacă este, PMS este aproape sigur.

dacă vă simțiți rău sau aveți pete, este posibil să fiți gravidă. Acest lucru este și mai probabil dacă menstruația dvs. întârzie.

chiar dacă sunteți pe contracepție, ați putea fi încă gravidă. Dacă aveți un implant sau un DIU, devine deosebit de urgent să aflați dacă sunteți gravidă, deoarece complicațiile pot fi foarte periculoase.desigur ,singurul mod aproape sigur de a ști dacă sunteți gravidă este să faceți un test de sarcină. Acestea ne pot oferi în continuare un fals pozitiv sau un fals negativ, dar în majoritatea cazurilor, veți avea un răspuns în mână în câteva minute (1).

poate provoca altceva această durere?

după cum am menționat mai sus, ciclul menstrual, pilula și manipularea dură în timpul sexului și chiar menopauza pot provoca, de asemenea, durere. La fel și un dezechilibru hormonal, un sutien slab montat, o infecție sau o creștere.pentru a verifica problemele hormonale, inclusiv pilula și un dezechilibru hormonal, căutați alte semne de tulburări hormonale, cum ar fi apariția bruscă a acneei. Dar rețineți că sarcina poate provoca și probleme hormonale, așa că faceți un test de sarcină pentru a fi sigur.

pentru a verifica problemele fizice, cum ar fi vânătăile, în primul rând, întrebați-vă dacă vi s-a întâmplat ceva cu sânii care i-ar fi putut învineți.

sexul dur, mersul în ceva sau somnul amuzant pot provoca dureri grave. Căutați peste tot urme roșii sau violete.

pentru a verifica dacă sutienul este montat corect, asigurați-vă că sânii se odihnesc în cupe fără a se scufunda sau revărsa, că cureaua este strânsă fără a săpa și că curelele de umăr sunt confortabile, dar întinse.

În cele din urmă, asigurați-vă că verificați în mod regulat sânii pentru modificări. Durerea la sân poate fi un semn de avertizare timpurie a cancerului de sân, deci trebuie să vă asigurați că verificați dacă există bulgări sau alte modificări. Acest lucru poate fi resimțit de obicei într-un singur sân, în timp ce majoritatea celorlalte motive hormonale menționate durerea se simte la ambii sâni.

De ce mă doare sânii în timpul sarcinii?

când rămâneți gravidă, hormonii estrogen și progesteron cresc. Acest lucru ajută uterul să pregătească o căptușeală pentru ca fătul să se implanteze în siguranță și descurajează acea căptușeală să se desprindă inutil.

Mai mult, acum sânii tăi vor fi în etapele finale de dezvoltare. Acesta este motivul pentru care unele femei care nu au avut durere în timpul perioadelor lor vor experimenta în continuare durere în timpul sarcinii.

glandele sunt din ce în ce mai mari, crește mai multă grăsime, crește fluxul de sânge în zonă, iar tipurile de celule se schimbă chiar! Toate acestea, împreună, adaugă până la durere (2).

doar sfarcurile mele sunt fragede. E Același Lucru?

unele femei nu simt prea multă durere la sân, ci, în schimb, experimentează sfârcuri delicate. Acest lucru este un fel de legătură, dar nu întotdeauna același lucru.

este posibil ca întregul sân să se simtă dureros atunci când sunteți gravidă, dar dacă este în mod specific sfarcurile care sunt dureroase, s-ar putea să vă apropiați de producerea laptelui. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți în al treilea trimestru.

pe măsură ce te apropii din ce în ce mai mult de alăptare, sfârcurile, în special areola noastră sau zona întunecată din jurul sfârcului tău vor deveni mai întunecate și mai mari și este posibil să observi o mică colecție de pori care se deschid pe vârful sfârcurilor tale. Acestea pot fi foarte dureroase, sensibile și chiar mâncărime pe măsură ce se întâmplă acest lucru. S-ar putea să observați și picături mici care se formează. Dacă vedeți umflături ridicate care se simt ca niște bule de gâscă în jurul areolei dvs. se numesc tuberculi Montgomery. Nu este nevoie să vă faceți griji, acestea sunt de fapt glande care ajută la lubrifierea zonei și împiedică formarea germenilor.

mă doare mai mult când…

există atât de multe lucruri care pot agrava durerile de sân în timpul sarcinii.

unele femei consideră că consumul anumitor alimente agravează durerea. Alții consideră că se simt deosebit de răniți în timpul sexului sau după un orgasm. Toate acestea sunt legate de hormonii dvs. și, deoarece unele alimente vă pot afecta nivelul hormonilor, cum ar fi produsele din soia și estrogenul, de exemplu, este mai bine să vă îndepărtați de aceștia atunci când este timpul mesei.

nu există o listă de lucruri care să vă facă durerea mai rea sau mai bună. E diferit de la femeie la femeie.

singurul sfat pe care vi-l pot oferi despre acest lucru este să evitați orice vă face să vă răniți, fie că este vorba despre un aliment, o activitate sau un articol de îmbrăcăminte.

doare, dar nu cresc deloc

nu te agita. Nu sânii tuturor cresc foarte mult în stadiile anterioare ale sarcinii.

multe femei consideră că sânii lor nu cresc deloc în timpul sarcinii. Soreness și de creștere nu trebuie să se întâmple dintr-o dată, și nu se poate întâmpla în același timp, la toate pentru tine.

acest lucru este perfect normal și atâta timp cât sarcina progresează, nu există nicio problemă.

sunt șanse ca sânii tăi să se umfle după naștere. Multe femei experimentează o creștere bruscă a dimensiunii pe măsură ce laptele lor intră, un proces numit angorjare, dar nu înainte.

și chiar dacă nu cresc deloc, niciodată, atâta timp cât produci lapte în mod normal sau hrănești cu biberonul, nu va fi o problemă pentru tine sau pentru copilul tău.

deși dimensiunea variază de la femeie la femeie, sânii vor crește de obicei în dimensiune, chiar dacă ușor cu producția de lapte.

Nota editorului:

Dr.Njoud Jweihan, MD

și amintiți-vă că aceleași sfaturi și trucuri se aplică indiferent dacă sânii dvs. cresc sau nu. Deci, nu este nevoie să încetați să citiți dacă sunteți inflamat, dar nu creșteți. De asemenea, rețineți că modificările sânilor sunt diferite de la sarcină la sarcină, astfel încât este benefic să cunoașteți aceste informații chiar și pe termen lung. Sfaturile de mai jos vă pot ajuta în continuare!

primul trimestru s-a terminat și încă doare

durerea dispare de obicei la începutul celui de-al doilea trimestru. Dar nu întotdeauna.

pentru unele femei, dureri de sân este ceva care desfășoară pe tot parcursul sarcinii mai ales atunci când este prima sarcină și organismul nu este familiarizat cu toate schimbările se trece prin. Acest lucru nu înseamnă că nimic nu este în regulă, înseamnă doar că, cam ca în timpul pubertății, schimbările se întâmplă foarte repede și ești puțin mai sensibil la ele.

unele femei se confruntă, de asemenea, cu valuri de durere și sensibilitate. Acestea sunt lucruri pe care doriți să le urmăriți mai atent, deoarece, deși pot fi perfect inofensive, ar putea fi și simptome ale unor probleme precum infecții sau creșteri.

În cele din urmă, ai fi putut avea nici o durere de luni și luni doar pentru a obține inflamat din nou în luna a opta sau a noua. Acest lucru este normal și, de obicei, înseamnă că corpul tău începe să se pregătească pentru alăptare sau alăptare și să nască.

cum să ameliorați durerile de sân în timpul sarcinii

Dacă aveți dureri de sân, s-a dovedit că unele soluții ușoare funcționează.

pentru început, există multe analgezice simple, fără prescripție medicală și medicamente antiinflamatoare, care sunt perfect sigure de luat în timpul sarcinii. Discutați cu medicul sau moașa despre aceste opțiuni. Potrivit multor mame, Tylenolul funcționează de obicei în aceste circumstanțe.

veți găsi, de asemenea, că sunteți mai confortabil dacă vă schimbați sutienul. Montați-vă în mod regulat pe tot parcursul sarcinii pentru a vă asigura că purtați sutienul de maternitate Potrivit și nu este prea strâns.

alegeți unul fără fir, astfel încât să se poată adapta la modificările sânilor. Unele femei aleg să poarte sutiene sport supradimensionate în primul trimestru și sutiene care alăptează în al doilea și al treilea trimestru din acest motiv.și poate doriți să încercați comprese calde și reci, care pot încuraja un flux sanguin mai bun, reducerea inflamației și recuperarea mai rapidă a celulelor. Utilizați comprese calde atunci când vă confruntați cu durere sau mâncărime standard, dar cele reci atunci când vă simțiți fragede sau umflate (3).

consumul de mai multă apă și reducerea cantității de sare pe care o consumați pot ajuta la reducerea retenției de apă. Deoarece retenția de apă vă poate face sânii mai umflați și mai dureroși, acest lucru vă poate ajuta cu adevărat.

evitați alimentele precum cofeina, produsele din soia, mesele bogate în grăsimi și, din păcate, ciocolata care poate exacerba durerile de sân. De asemenea, puteți încerca metode de ameliorare a stresului, cum ar fi yoga, masajul și meditația, deoarece stresul poate contribui și la durere.

Nota editorului:

Dr. Njoud Jweihan, MD

lapte iese. Este Normal?

de multe ori ne așteptăm să nu lactat până când suntem fie aproape de a da naștere, sau au dat deja naștere. Cele mai multe femei se va scurge un pic în ultima lună, și că este un moment bun pentru a investi în unele tampoane care alăptează bun. În cele mai multe cazuri, lichidul este colostru sau lichidul lăptos care este produs chiar înainte de laptele matern.

dar puteți începe să alăptați în orice moment în timpul sarcinii, chiar de la început. Acest lucru apare de obicei începând cu al doilea trimestru, deoarece acesta este momentul în care începe să fie produs colostrul.

și atâta timp cât orice altceva este normal, nu există nicio problemă cu acest lucru. Este doar ceea ce face corpul tău.

acestea fiind spuse, orice scurgere este ceva de urmărit, chiar dacă credeți că este lapte. Dacă observați că sânii dvs. se scurg, verificați dacă există umflături, roșeață sau bulgări.

dacă observați semne ciudate, cum ar fi descărcarea sângeroasă sau dacă vă simțiți doar îngrijorat și aveți nevoie de liniște, consultați-vă medicul pentru a exclude orice altceva mai grav.

semne de mastită să aveți grijă

dacă alăptați înainte de sosirea bebelușului, trebuie să aveți grijă la semne de mastită sau la o altă infecție a sânului.

în mod normal, mastita este cauzată de crăparea mamelonului atunci când alăptați, ceea ce permite bacteriilor din gura bebelușului să intre în sân, unde se înmulțește în canalele de lapte. Dar mastita se poate întâmpla la orice femeie care alăptează și se pot întâmpla și alte infecții.

dacă sânii tăi se simt foarte dureroși și calzi, există o zonă dură care este roșie și fierbinte și aveți febră, atunci este posibil să aveți o infecție la sân. Acesta este mai mult un risc pentru femeile cu diabet zaharat sau femeile cu sistem imunitar slăbit.

asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome (4).

alte semne de probleme

doar pentru că sunteți gravidă nu înseamnă că sunteți imun la lucruri cum ar fi cancerul de sân, din păcate. Semnele și simptomele sarcinii pot ascunde simptomele cancerului de sân, ceea ce face mai greu de observat.

chiar și medicii pot avea dificultăți în verificarea și monitorizarea simptomelor la femeile gravide, deoarece există atât de multe suprapuneri între semnele cancerului de sân și modificările normale ale sânului.

asigurați-vă că urmăriți orice schimbare bruscă a sânilor, în special creșterea unei bucăți dure, un sân devenind mult mai mare decât celălalt și schimbând dramatic forma. De asemenea, puteți prezenta scurgeri, sângerări din mamelon, modificări ale pielii, cum ar fi aspectul de coajă de portocală sau descărcare care are o culoare ciudată. Inversarea bruscă a unui mamelon trebuie privită ca un posibil semn al cancerului de sân. Rețineți că diferite tipuri de cancer de sân tind să producă simptome diferite, iar unele ar putea să nu fie deloc dureroase.

dacă aveți oricare dintre aceste simptome, discutați imediat cu medicul dumneavoastră, astfel încât să poată aranja o mamografie sau un RMN pentru a afla ce le provoacă.

linia de Jos

durerea sânilor atunci când sunteți gravidă este perfect normală și, de obicei, nu trebuie să vă faceți griji. Poate lua multe forme diferite și atâta timp cât medicul sau moașa nu este îngrijorată și sarcina dvs. se desfășoară în mod normal, orice vă confruntați este probabil normal pentru dvs.

este reconfortant să știi, dar nu face nimic pentru a îndepărta durerea. Încercați unele dintre remediile de mai sus pentru a vă ajuta prin ea.