când inima ta este rupt, se poate simți ca sfârșitul lumii. Nici o cantitate de durere nu s-a simțit vreodată atât de agonizantă sau concentrată. E ca și cum o gaură uriașă a fost lovit în piept, cu nici o speranță de reparații.

plângi, țipi, te uiți la Netflix până când ai văzut fiecare documentar pe care îl are de oferit abonamentul tău și totuși nimic nu pare să-ți netezească suferința sau să calmeze dorul pe care îl simți.

poveste adevărată: Despărțirile sunt o cățea, și heartbreak este o cățea mai mare decât f*cking karma.

cred că pot spune cu încredere destul de solidă, majoritatea oamenilor ar prefera să fie loviți în față cu un stâlp de metal decât să-și rupă inimile. De aceea încercăm să o evităm.

corpurile noastre resping literalmente să fie aruncate pentru că nu există durere mai mare decât suferința. Lupta este atât de reală, iar riscurile pe care ni le asumăm îndrăgostindu-ne sunt nenumărate și terifiante.

chestia e că o despărțire e foarte, foarte dăunătoare pentru sănătatea ta. S-ar putea să crezi că totul este în capul tău, dar nu este. Chiar te confrunți cu o boală.iată opt lucruri științifice care se întâmplă corpului tău atunci când ai inima frântă, dovedind că este vorba despre cel mai rău lucru din lume.

creierul tău crede că ești rănit fizic.

când ești aruncat cu răutate, se poate simți ca și cum cineva te-a lovit în stomac, bătând tot vântul din tine.

poate consuma, ca și cum întregul tău corp ar fi brusc în Rigamortis. Ghici ce? În timp ce nu ți s-a făcut nimic fizic, creierul tău îi spune literalmente corpului tău că durerea este reală.

As Naomi Eisenbuerger, Ph. D., și profesor asistent de psihologie la Universitatea din California la Los Angels a declarat pentru revista Women ‘ s Health, zona creierului care se aprinde atunci când ești rănit fizic este aceeași zonă care se aprinde atunci când suferi „respingere socială”.”

deci, atunci când spunem heartbreak” doare ca naiba, ” știi că doare de fapt.

ori devii foarte greu sau foarte slab.

a avea inima frântă poate merge într-una din cele două moduri: fie mâncați, fie nu mâncați nimic.

este vorba despre cum te descurci cu tristețea. Unii oameni își mănâncă sentimentele, folosind mâncarea ca o distragere a atenției și o mângâiere în timp ce își plâng inimile, urmărind un flux nesfârșit de filme pe viață. Alții sunt atât de tulburați de anxietate, încât nici măcar nu se pot gândi la mâncare; mâncarea devine dezgustătoare și indigestibilă.

pentru unii, heartbreak poate fi cea mai fabuloasă dietă nesănătoasă cunoscută de om.

înoți în hormoni de stres.

după cum explică revista Women ‘ s Health, atunci când ești îndrăgostit, creierul tău este inundat de neurochimicele dopamină și oxitocină, făcându-te să experimentezi sentimente de fericire și plăcere. La urma urmei, dragostea este mai captivantă decât drogurile, potrivit științei.

când ai inima frântă, totuși, toate acele substanțe chimice lovey-dovey se spală chiar din sistemul tău, lăsându-te victima hormonilor de stres. Creierul îți pompează corpul plin de cortizol și epinefrină.

o supraabundență de cortizol îi spune creierului să trimită prea mult sânge mușchilor, determinându-i să se încordeze, aparent pentru o acțiune rapidă. Dar nu sari nicăieri și, ca urmare, ești afectat de mușchii umflați care provoacă dureri de cap, un gât rigid și o senzație îngrozitoare de stoarcere în piept.

verdictul? Heartbreak este într-adevăr f*cking rău pentru tine.

vei fi deprimat.

deși acest lucru ar putea fi evident, dar studiile au dovedit de fapt heartbreak provoacă depresie. Potrivit Psychology Today, cercetătorii de la Virginia Commonwealth University au studiat 7.000 de gemeni bărbați și femei și au analizat nivelurile lor de depresie și anxietate pe baza experiențelor traumatice din viața lor.

cercetarea a constatat că „pierderile care au implicat o stimă de sine mai scăzută au fost de două ori mai susceptibile de a declanșa depresia decât cele care au implicat doar pierderea.”Citește și: a fi respins de iubitul sau iubita ta este cea mai mare lovitură de stimă de sine dintre toate.

retragerea este reală.

după cum am menționat anterior, dragostea este la fel de dependentă ca drogurile, în special cocaina. Când ești un dependent de cocaină tăiat de la droguri, corpul tău trece prin sevraj. Același lucru se întâmplă atunci când ești dependent de dragoste și dintr-o dată te găsești fără ea.

potrivit Frisky, „zonele creierului sunt mult mai active după ce au văzut imaginea fostului. Aceleași zone active sunt, de asemenea, în flăcări la dependenții de cocaină care se confruntă cu dureri fizice în timp ce trec prin retragere.”

Din fericire, la fel ca retragerea pe care o experimentați de la medicamente, în cele din urmă simptomele vor dispărea și puteți continua cu noua dvs. viață unică. Va fi mai bine, promit.

te vei întreba cine ești.

medicii spun că după o despărțire teribilă, vă puteți pune la îndoială identitatea. Potrivit Erica Slotter, doctor în psihologie. candidat la Universitatea Northwestern, „știm că relațiile schimbă modul în care ne gândim la noi înșine. Când o relație se termină, acel sentiment de sine se termină.”

Despărțirile pot provoca crize existențiale. Când ne-am despărțit brutal, am rămas să ne întrebăm cine suntem pentru că nu suntem siguri cum s-ar fi putut întâmpla asta. Nu sunt adorabilă? Nu era acea persoană aleasa? Acum ești forțat într-o nouă fază a vieții, va trebui să dau seama doar ce fel de persoană pe care doriți să fie în mișcare înainte.

aceasta nu va fi ultima dată când Heartbreak hit-uri.

Îmi pare rău că sunt purtătorul posibil al celei mai proaste știri cunoscute de om, dar cercetările de la Universitatea Brown au descoperit că, dacă aveți o despărțire, probabilitatea unei a doua despărțiri crește cu 75%. Știu că e ultimul lucru pe care vrei să-l auzi acum, dar e adevărul.

veți dori să fiți singuri, dar va trebui să o evitați.

când treci printr-o despărțire, singurul lucru pe care vrei să-l faci este să fii singur. În schimb, aveți nevoie pentru a obține aceste niveluri de dopamină în sus, stat. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să ieșiți și să faceți unele dintre activitățile pe care vă place să le faceți, cum ar fi activitățile care vă aduc bucurie.

poate părea cel mai neplăcut lucru din lume când ești nefericit și vrei doar să te îmbrățișezi cu o halbă de Ben și Jerry și să-ți termini lista patetică de moduri de a-l aduce înapoi, dar dacă vrei ca corpul tău să se vindece, trebuie să te ocupi de casă și să faci sh*t.

chiar dacă alegeți să mergeți pe un bender, poate fi bine pentru suflet. A deveni un crab pustnic va prelungi și va agita sindromul inimii frânte.