depresie informații și resurse

• fapte de bază despre depresie
• depresie Test
• ce depresie se simte ca
• cauzele depresiei
• simptome de depresie
• tipuri de depresie
• tratament pentru depresie
• alte ecrane de sănătate mintală
• găsirea resurselor locale
• implicarea în advocacy
• alte informații despre depresie

fapte de bază despre depresie

• depresia majoră este una dintre cele mai frecvente boli, care afectează 6,7% (mai mult de 16 milioane) dintre adulții americani în fiecare an.
• depresia determină oamenii să-și piardă plăcerea din viața de zi cu zi, poate complica alte afecțiuni medicale și poate fi chiar suficient de gravă pentru a duce la sinucidere.
• depresia poate apărea oricui, la orice vârstă și persoanelor de orice rasă sau grup etnic. Depresia nu este niciodată o parte „normală” a vieții, indiferent de vârstă, sex sau situație de sănătate.în timp ce majoritatea persoanelor cu depresie au o remisiune completă a tulburării cu tratament eficient, doar aproximativ o treime (35.3%) dintre cei care suferă de depresie severă solicită tratament de la un profesionist din domeniul sănătății mintale. Prea mulți oameni se opun tratamentului, deoarece cred că depresia nu este gravă, că o pot trata singuri sau că este mai degrabă o slăbiciune personală decât o boală medicală gravă.

tristețe sau ceva mai mult?

dacă nu sunteți sigur dacă aveți depresie, faceți un ecran de depresie.

vezi ce spun alții despre depresie

vizitați #mentalillnessfeelslike și să se angajeze în puterea de partajare

setul nostru de instrumente pentru sănătatea mintală conține informații despre depresie și instrumente de auto-ajutor pe care le puteți utiliza Acasă.

Download the Toolkit	View the Infographic	Check out the Self-Help Tools

What Are the Causes of Clinical Depression?

Many things can contribute to clinical depression. Pentru unii oameni, o serie de factori par a fi implicați, în timp ce pentru alții un singur factor poate provoca boala. Deseori, oamenii devin deprimat pentru nici un motiv aparent.

biologic-persoanele cu depresie pot avea prea puține sau prea multe substanțe chimice din creier, numite „neurotransmițători”.”Modificările acestor substanțe chimice din creier pot provoca sau contribui la depresie.

cognitiv-persoanele cu modele de gândire negative și stima de sine scăzută sunt mai susceptibile de a dezvolta depresie clinică.

Gen – mai multe femei suferă de depresie decât bărbații. În timp ce motivele pentru acest lucru sunt încă neclare, acestea pot include modificările hormonale prin care trec femeile în timpul menstruației, sarcinii, nașterii și menopauzei. Alte motive pot include stresul cauzat de responsabilitățile multiple pe care le au femeile.

Co-apariție – depresia este mai probabil să apară împreună cu anumite boli, cum ar fi bolile de inimă, cancerul, boala Parkinson, diabetul, boala Alzheimer, scleroza multiplă și tulburările hormonale.

medicamente-efectele secundare ale unor medicamente pot provoca depresie.

Genetic – un istoric familial de depresie crește riscul de a dezvolta boala. Unele studii sugerează, de asemenea, că o combinație de gene și factori de mediu lucrează împreună pentru a crește riscul de depresie.

situațional – evenimentele dificile de viață, inclusiv divorțul, problemele financiare sau moartea unei persoane dragi pot contribui la depresie.

care sunt simptomele depresiei clinice?

următoarele sunt simptome care sunt adesea experimentate cu depresie. Pentru a avea depresie clinică, ar trebui să experimentați 5 sau mai multe dintre aceste simptome pentru o perioadă de 2 săptămâni și din cauza simptomelor au cauzat probleme în viață – de exemplu, având probleme la școală sau la locul de muncă. Uneori, factori de viață precum pierderea unui loc de muncă, îmbolnăvirea sau pierderea unei persoane dragi pot declanșa tristețe. Un profesionist în sănătate mintală sau o persoană de sprijin vă poate ajuta să determinați cum să înțelegeți simptomele și să explorați opțiunile de tratament.

• starea de spirit persistentă tristă, anxioasă sau „goală”
• pierderea plăcerii și a interesului pentru activități odată savurate, inclusiv sexul
• dormind prea mult sau prea puțin, în mijlocul nopții sau dimineața devreme trezindu-se
• apetit redus și scădere în greutate sau creșterea apetitului și creșterea în greutate
• neliniște, iritabilitate
• simptome fizice persistente care nu răspund la tratament (cum ar fi durerea cronică sau tulburările digestive)
• dificultate de concentrare, amintirea sau luarea deciziilor
• oboseala sau pierderea de energie
• sentimentul vinovat, fără speranță sau fără valoare
• gânduri de sinucidere sau de moarte?

care sunt diferitele tipuri de depresie?

tulburările depresive sunt o categorie de tulburări de dispoziție care implică perioade lungi de senzație extrem de scăzută și perturbă capacitatea unei persoane de a se bucura de viață. Unele dintre cele mai frecvente tulburări depresive includ:

tulburare depresivă majoră (depresie clinică); o afecțiune de sănătate mintală caracterizată printr-o dispoziție scăzută inevitabilă și continuă, adesea însoțită de o stimă de sine scăzută și pierderea interesului sau a plăcerii în activitățile pe care o persoană le găsea plăcută. Pentru a îndeplini criteriile pentru tulburarea depresivă majoră (MDD), simptomele trebuie să fie prezente aproape în fiecare zi timp de cel puțin 2 săptămâni. MDD este, de asemenea, adesea menționată ca depresie majoră.

tulburare depresivă persistentă; se referă la o formă mai lungă de depresie. În timp ce tulburarea depresivă majoră este diagnosticată dacă un individ prezintă simptome timp de cel puțin 2 săptămâni, tulburarea depresivă persistentă este utilizată atunci când simptomele depresiei sunt prezente în majoritatea zilelor timp de cel puțin doi ani, dar nu ating severitatea unui episod depresiv major. (Înainte de lansarea DSM-5 aceasta a fost mai frecvent cunoscută sub numele de distimie.)

depresie Post-Partum; depresie care începe după nașterea copilului și durează cel puțin două săptămâni, până la un an.

tulburare disforică premenstruală; o formă severă de sindrom premenstrual care este diagnosticată atunci când o femeie prezintă simptome severe de depresie, tensiune și iritabilitate în săptămâna anterioară menstruației. Deși nu este neobișnuit ca majoritatea femeilor să experimenteze schimbări emoționale și fizice înainte de menstruație, femeile care îndeplinesc criteriile pentru PMDD experimentează schimbări care le afectează viața în moduri mai profunde.

tulburare afectivă sezonieră; o tulburare de dispoziție care implică simptome de depresie asociate cu niveluri diferite de lumină solară în lunile de toamnă și de iarnă, care dispare în timpul primăverii și verii.

depresia este, de asemenea, o caracteristică a tulburării bipolare.

care sunt tratamentele pentru depresie?

depresia este foarte tratabilă, majoritatea covârșitoare a celor care caută tratament prezentând îmbunătățiri.Cele mai frecvent utilizate tratamente sunt medicamentele antidepresive, psihoterapia sau o combinație a celor două.

• suport de la egal la egal – sprijinul de la egal la egal se referă la primirea de ajutor de la persoane care au suferit de experiențe similare.
• Support Group – un grup de sprijin este o întâlnire de grup în cazul în care membrii ghida reciproc spre obiectivul comun de recuperare. Grupurile de sprijin sunt adesea formate din nonprofesioniști, dar colegii care au suferit de experiențe similare.
• psihoterapie-psihoterapia este tratamentul terapeutic al bolilor mintale oferit de un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale. Psihoterapia explorează gândurile, sentimentele și comportamentele și încearcă să îmbunătățească bunăstarea unui individ. Psihoterapia asociată cu medicația este cea mai eficientă modalitate de a promova recuperarea. Exemplele includ: terapia comportamentală cognitivă, terapia expunerii, terapia comportamentală dialectică etc.
• medicamente-medicamente nu vindeca pur și simplu boli mintale. Cu toate acestea, poate ajuta la gestionarea simptomelor. Medicatia asociata cu psihoterapia este cel mai eficient mod de a promova recuperarea.
• Case Management-Managementul de caz coordonează servicii pentru o persoană cu ajutorul unui manager de caz. Un manager de caz poate ajuta la evaluarea, planificarea și implementarea unui număr de strategii pentru a facilita recuperarea.
• complementar& Medicină Alternativă – complementar& medicină alternativă, sau CAM, se referă la tratament și practici care nu sunt de obicei asociate cu îngrijirea standard. CAM poate fi utilizat în locul sau în plus față de practicile standard de sănătate.un plan de auto-ajutor este un plan unic de sănătate în cazul în care un individ se adresează starea lui sau a ei prin punerea în aplicare a strategiilor care promovează wellness. Planurile de auto-ajutor pot implica abordarea stării de bine, recuperare, declanșatoare sau semne de avertizare.
• spitalizare-într-o minoritate de cazuri, spitalizarea poate fi necesară pentru ca o persoană să poată fi monitorizată îndeaproape, diagnosticată cu exactitate sau să aibă medicamente ajustate atunci când boala sa mintală se agravează temporar.

Aflați mai multe despre terapie, cum să găsiți terapie și medicamente.

alegerea tratamentului depinde de modelul, severitatea, persistența simptomelor depresive și istoricul bolii. Ca și în cazul multor boli, tratamentul precoce este mai eficient și ajută la prevenirea probabilității recidivelor grave. Depresia trebuie tratată de un medic sau de un profesionist calificat în domeniul sănătății mintale.

pentru unii oameni, depresia poate fi foarte încăpățânată de tratat și poate necesita opțiuni suplimentare de tratament. Aflați mai multe aici – tratarea depresiei rezistente la tratament: Ce trebuie făcut atunci când tratamentul nu pare să funcționeze.

alte instrumente de Screening

nu este neobișnuit ca oamenii să se lupte cu un amestec de simptome. Mulți oameni, de exemplu, consideră că au atât tristețe, cât și anxietate copleșitoare.

Dacă sunteți interesat să luați alte ecrane de sănătate mintală, vizitați MHAScreening.org sau faceți clic pe imaginea de mai jos

găsirea resurselor locale

mha Affiliate Network

mha Affiliate Network este format din mai mult de 200 de organizații de sănătate mintală care lucrează pentru a influența politica publică pentru a asigura accesul la un tratament echitabil și eficient pentru milioanele de americani care suferă de condiții de sănătate mintală. Afiliații MHA reunesc consumatorii de sănătate mintală, îngrijitorii, avocații și furnizorii de servicii pentru colaborare și acțiune pentru a informa, sprijini și permite sănătatea mintală și pentru a sublinia recuperarea după boli mintale. Fiecare afiliat MHA oferă un amestec unic de programe și servicii de sănătate mintală prin educație publică, advocacy, informare și trimitere, sprijin de la egal la egal, servicii de reabilitare, precum și servicii de socializare și locuințe pentru cei care se confruntă cu provocări de sănătate mintală.

pentru a găsi un afiliat MHA în zona dvs., faceți clic aici.

SAMHSA Locator de tratament

SAMHSA Substance Abuse Treatment Facility Locator și SAMHSA 24/7 tratament și linia de sesizare la 1.800.662.4357 oferă trimiteri la alcool, abuz de substanțe și facilități de tratament cu diagnostic dublu, inclusiv facilități care oferă taxe la scară glisantă și alte modalități speciale de plată. Serviciile de diagnostic Dual oferă tratament integrat pentru persoanele care au atât o problemă de abuz de alcool sau substanțe, cât și o boală mintală. Utilizați opțiunea de căutare detaliată din partea stângă a paginii pentru a găsi facilitățile care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs.

criza Hotline

National Suicide Prevention Lifeline de 24 de ore fără taxă de criză hotline, 1.800.273.Discuție (1.800.273.8255) vă poate pune în contact cu centrul local de criză care vă poate spune unde să solicitați ajutor imediat în zona dvs.

Suport text de criză

linia text de criză oferă suport de criză bazat pe text de la orice telefon mobil activat pentru a trimite și primi mesaje text. Persoanele fizice sunt conectate cu un consilier de criză instruit și pot discuta prin text 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Persoanele fizice trimit MHA la 741-741 pentru a se conecta și a începe conversația bazată pe text.

interesat să se implice

Alăturați-vă rețelei noastre de Advocacy

Alăturați-vă mișcării noastre înscriindu-vă pentru alerte de acțiune sau aflați mai multe despre #B4Stage4.

de asemenea, vă puteți alătura mișcării pe rețelele de socializare – Pagina noastră de Facebook are peste 127.000 de fani, iar profilul nostru de Twitter are peste 69.000 de adepți!

parteneriate MHA

mha National lucrează cu o rețea cuprinzătoare de parteneri pentru a răspunde eficient nevoilor comunităților din SUA. Împreună cu partenerii noștri, folosim cunoștințele și resursele noastre combinate pentru a efectua schimbări la nivel individual și societal. Parteneriatele noastre se concentrează și sunt colaborări direcționate care vizează atingerea unei varietăți de grupuri de părți interesate, rezultând adesea conținut și mesaje personalizate, personalizate, pentru promovarea subiectelor de interes reciproc.

pentru a afla mai multe despre partenerii noștri actuali și despre parteneriatul cu MHA, faceți clic aici.

membrii asociați ai MHA

calitatea de membru asociat permite organizațiilor oportunitatea unică de a deveni parte a rețelei diverse A MHA. Calitatea de membru este disponibilă oricărei entități private și non-profit care împărtășește și susține misiunea și viziunea MHA.Alinierea cu rețeaua noastră crește vizibilitatea și cunoașterea serviciilor și resurselor membrilor pentru un spectru larg de părți interesate din domeniul MHA.

pentru a afla mai multe despre beneficiile de membru sau de a aplica, click aici.

alte legături

• tulburări Co-apărute și depresie
• tratarea depresiei rezistente la tratament: Ce trebuie să faceți atunci când tratamentul nu pare să funcționeze
• depresia și afro-americanii
• Lista de verificare a depresiei copiilor
• depresia la adolescenți
• depresia la adulții mai în vârstă
• depresia la adulții mai în vârstă: mai multe fapte
• depresia la locul de muncă
• depresia la femei
• : Viața cu depresie
• tulburări de dispoziție
• tulburări Postpartum
• tulburare afectivă sezonieră (SAD)
• faceți un Screening pentru depresie
• descompunând miturile despre depresie PDF
• să rămâi bine când ai o boală mintală PDF

în engleză:

• ce este depresia?
• semne de depresie Lista de verificare

pentru organizațiile comunitare

• depresia maternă-a face o diferență prin acțiune comunitară: Un ghid de planificare

surse

abuzul de substanțe și Administrarea serviciilor de sănătate mintală, rezultate din Sondajul Național din 2013 privind consumul de droguri și sănătatea: constatări privind sănătatea mintală, seria NSDUH H-49, publicația HHS nr. (SMA) 14-4887. Rockville, MD: administrarea abuzului de substanțe și a serviciilor de sănătate mintală, 2014.

Pratt LA, Brody DJ. Depresia în populația gospodăriei din SUA, 2009-2012. NCHS date brief, nr 172. Hyattsville, MD: Centrul Național de Statistică a sănătății. 2014.

IBID

Tsuang MT, Bar JL, Piatra WS, Faraone SV. Interacțiuni Gene-mediu în tulburările mentale. Psihiatria Mondială, 2004 Iunie; 3 (2): 73-83.Asociația Americană de Psihiatrie. (2014). Înțelegerea tulburărilor mintale: ghidul dvs. pentru DSM-5. Washington, DC: editura americană de Psihiatrie.