Mai multe clase de compuși chimici care apar în mod natural în fructe și legume posedă proprietăți anticarcenogene. Legumele crucifere, cum ar fi varza și broccoli sunt surse deosebit de bogate de astfel de compuși , inclusiv derivați de indol, ditiltioni și izotiocianați. Consumul crescut de legume crucifere este asociat cu incidente tumorale reduse la oameni și animale experimentale.

Diindolilmetanul (DIM, pe scurt) este principalul produs de descompunere al indolului 3-carbinol (I3C), fitochimic găsit în legumele crucifere precum varza, conopida, broccoli, varza de Bruxelles, varza, collards, mustar verde, ridichi, Nasturel și napi. DIM, a fost demonstrat în studiile științifice pentru a reduce riscul de prostată și alte tipuri de cancer determinate de hormoni, ajutând organismul să facă un echilibru mai bun al hormonilor.*

poate lua 250-300 mg. de DIM (sau echivalentul său în legume crucifere crude) reduce riscul de cancer de prostata?
da, potrivit Dr. Michael Zeligs, MD autor al Totul despre DIM. „Un studiu recent al bărbaților din Seattle a arătat că trei sau mai multe porții de legume crucifere pe săptămână pot reduce riscul de cancer de prostată aproape la jumătate.”Declarația sa se bazează pe un articol al lui J. H. Cohen, et. al. Consumul de fructe și legume și riscul de cancer de prostată. Natl. Cancerul Inst. Jan 2000; 5;92 (1): 61-8. următoarele citate sunt preluate din All about DIM de Michael A. Zeligs, MD și A. Scott Connelly, MD., pe baza cercetărilor legate de utilizarea de către bărbați a diindolilmetanului (DIM) și a compușilor fitochimici (indol-3-carbinol) găsiți în legumele crucifere din care derivă DIM. În urma citatelor este o bibliografie parțială care susține afirmațiile făcute în articol.

DIM& testosteron

Ce este testosteronul?

testosteronul este un factor important care contribuie la echilibrul hormonal sănătos atât la bărbați, cât și la femei. Testosteronul este cunoscut ca un androgen, deoarece atunci când efectul său domină caracteristicile masculine sunt văzute. Acestea includ distribuția masculină a părului corpului, o voce mai profundă și dezvoltarea genitală masculină. Testosteronul este, de asemenea, identificat ca hormon anabolic datorită capacității sale de a promova sinteza proteinelor. Sinteza proteinelor active produce mușchi mai mari și oase mai puternice, în special ca răspuns la exerciții fizice. Acest proces crește, de asemenea, rata metabolica si consuma grasimi, rezultând într-un fizic mai suplu. Efectele mai subtile ale testosteronului au legătură cu acțiunea sa ca suport pentru starea de spirit și libidoul. Testosteronul are o acțiune antidepresivă clară și promovează interesul pentru sex și bărbați și femei.

cum funcționează DIM activitatea testosteronului?

testosteronul acționează diferit în funcție de faptul dacă este liber sau legat de proteinele purtătoare din sânge. DIM, prin efectele sale asupra metabolismului estrogenului susține testosteronul ajutând la menținerea nivelului de testosteron liber sau activ. Testosteronul liber se referă la defracția testosteronului care circulă în sânge și nu este asociată sau legată de SHBG (globulina care leagă hormonul sexual), proteina sa purtătoare. Deoarece numai testosteronul liber trece cu ușurință în creier, mușchi și celule grase, o mare parte din acțiunea dorită a testosteronului are legătură cu porțiunea liberă. Cu toate acestea, aceasta reprezintă doar o cantitate mică din testosteronul total egal cu doar 2% din total la bărbați și chiar mai puțin la femei. nivelurile ridicate de SHBG blochează testosteronul liber, ceea ce îl face indisponibil pentru a susține starea de spirit sau metabolismul. Interesant este că estrogenul nemetabolizat este semnalul principal al organismului pentru a crește producția și nivelurile proteinei care leagă testosteronul. Nivelurile scăzute de testosteron liber au fost identificate în timpul perimenopauzei și sunt cele mai dramatice la femeile cu simptome severe de sindrom premenstrual (PMS). (24)

cum poate DIM ajuta cu niveluri reduse legate de vârstă de testosteron liber?

deoarece DIM promovează un metabolism mai activ al estrogenului, nivelurile de estrogen nemetabolizate scad și 2-hidroxi-estrogenii cresc. 2-hidroxi-estrogeni posedă capacitatea unică de a deplasa testosteronul din SHGB și de a-l elibera. Prin urmare, efectul combinat al DIM pentru a reduce estrogenul nemetabolizat și pentru a crește 2-hidroxi-estrogenii poate reduce creșterile SHGB și permite mai mult testosteron liber. Ambele modificări ajută la menținerea și restabilirea unui echilibru tineresc între estrogen și testosteron liber. Acest echilibru este o cheie pentru un metabolism sănătos și activ. (25)

DIM ajută la menținerea unui nivel sănătos de testosteron la bărbații mai în vârstă?

Zelligs: „aceeași dinamică pentru menținerea nivelurilor totale și libere de testosteron se aplică îmbătrânirii sănătoase la bărbați. Metabolismul estrogenului este încetinit în timpul îmbătrânirii la bărbați, în special în asociere cu obezitatea și consumul regulat de alcool.”

” evitarea metabolismului testosteronului hiperactiv și reducerea conversiei testosteronului în estrogen sunt obiective de sprijin nutrițional la bărbații de vârstă mijlocie și mai în vârstă.”

„este bine documentat faptul că estrogenul se acumulează în glanda prostatică începând cu vârsta de 50 (42) și că estrogenul este asociat cu gradul de mărire a prostatei. (43)

„pe baza testelor efectuate pe animale și pe oameni, DIM este din nou de preferat I3C în domeniul sănătății bărbaților. Utilizarea DIM la bărbați evită accelerarea metabolismului testosteronului, în special în ceea ce privește conversia nedorită a testosteronului în estrogen.”

ajută DIM la îmbunătățirea sănătății prostatei și la reducerea urinării nocturne la bărbații mai în vârstă? „în ceea ce privește sănătatea bărbaților, suplimentarea cu DIM absorbabil a dus la rapoarte de îmbunătățire a funcției prostatei bazate pe reducerea urinării nocturne la bărbații mai în vârstă simptomatici.”

” odată absorbit, DIM este unic activ în promovarea metabolismului estrogenului sănătos și îmbunătățirea simptomelor dezechilibrului legat de estrogen atât la bărbați, cât și la femei.”

„în afară de potențialul terapeutic, utilizarea suplimentelor alimentare de DIM și I3C se referă la echilibrul hormonal și simptomele” dominanței estrogenului.”chiar mai impresionant este cercetarea care arată că estrogenul nemetabolizat se acumulează în țesutul prostatic la bărbați pe măsură ce îmbătrânesc. Expunerea țesutului prostatic uman la estrogeni nemetabolizați în laborator a dus într-adevăr la activarea și creșterea producției de proteină antigen specific prostatic (PSA). Nivelul proteinei PSA din sângele bărbaților este acum utilizat ca test de screening pentru a determina severitatea extinderii prostatei sau pentru a determina șansa de cancer de prostată. Studii recente au arătat, de asemenea, că estradiolul, forma activă a estrogenului, determină glanda prostatică să-și crească producția de antigen specific prostatic (PSA). Cu toate acestea, producția crescută de PSA poate fi inhibată de metaboliții estrogeni „buni” promovați de DIM. Acest lucru indică faptul că metaboliții estrogeni” buni ” sunt mai benefici pentru sănătatea prostatei decât estradiolul nemetabolizat asemănător estrogenului. (53)

diverse suplimente, inclusiv DIM, pot fi acum utilizate pentru a reduce riscul de extindere a prostatei și pentru a promova o prostată sănătoasă. Echilibrul hormonal optim testosteron-2-estrogen realizat prin utilizarea DIM poate ajuta la păstrarea unui tract urinar tineresc, la prevenirea creșterii prostatei legate de vârstă și, probabil, la reducerea riscului de cancer de prostată.

siguranța pe termen lung a fost demonstrată în DIM.