potrivit NHS, numărul de cazuri de eczeme raportate a crescut cu 40% în ultimii patru ani.

fie că sunteți destul de nefericit să se nască cu starea pielii sau vă dezvolta mai tarziu in viata, eczeme poate fi dureros, jenant și debilitante.

există mai mult de șase milioane de suferinzi în Marea Britanie și, potrivit unui sondaj realizat de Lloyds Pharmacy, poate determina oamenii să evite intimitatea, să-și ia timp liber și să anuleze evenimentele sociale.

ce se poate face pentru a-ți readuce pielea pe drumul cel bun? Iată sfaturile noastre de la experții în Sănătate

ce este eczema?

Eczema este pielea roșie, fulgi și mâncărime, care se va sparge și plânge adesea. Cel mai frecvent tip de eczemă este atopică (cauzată de alergii), dar oamenii pot suferi de eczeme de contact (erupții după atingerea alergenilor, cum ar fi nichelul sau cauciucul), discoid (care apare în plasturi în formă de monedă) sau seboreică (eczemă a scalpului).

eczema atopică este în genele tale și adesea merge mână în mână cu febra fânului și astmul.”puteți trimite eczema în remisie, dar o veți avea întotdeauna – este un caz dacă aveți simptome sau nu”, spune medicul de familie Rob Hicks. „Scopul tratamentului este de a menține oamenii liberi de flare-up-uri.”deși este posibil să fiți predispus genetic la eczeme, acesta poate fi declanșat doar de un declanșator, care ar putea fi orice, de la nuci la păr de câine, lână la fumul de țigară și stabilirea a ceea ce este, este cheia tratamentului.

nu zgâriați

ruperea ciclului mâncărime-zgârieturi este vitală pentru recuperare. „Zgârierea poate aduce o ușurare temporară a mâncărimii, dar de fapt declanșează eliberarea unei substanțe chimice numite histamină, care provoacă doar mai multă mâncărime”, spune dr.Rob.

zgârierea dăunează pielii și poate permite bacteriilor care trăiesc în mod normal la suprafață să intre și să provoace infecții. Păstrați unghiile scurte și, ori de câte ori aveți dorința de a avea o zgârietură, masați zona cu mâncărime cu cremă hidratantă folosind tampoanele degetelor.

Slather pe crema

majoritatea oamenilor vor trebui să încerce câteva tratamente înainte de a găsi unul care funcționează pentru ei. Cel mai bun mod de a trata eczema este hidratarea. „Trebuie să te ungi ca un înotător pe canal!”spune GP Dr. Matt Piccaver. „Acoperiți-vă corpul cu cremă hidratantă dimineața și noaptea și păstrați o oală în geantă pentru a umple în timpul zilei.”

medicul dumneavoastră vă poate prescrie emolienți diferiți, dar nu toți vor funcționa pentru toată lumea. Aplicați după un duș când pielea este încă umedă pentru a ajuta la prinderea umezelii. Faceți acest lucru riguros, chiar și atunci când nu aveți simptome.

nu intrați în panică dacă crema preferată nu mai funcționează – poate fi necesar să comutați între câteva mărci.

vizitați medicul

pentru cazurile de eczeme severe, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un dermatolog care vă poate prescrie cremă de steroizi, bandaje speciale și împachetări umede sau chiar terapie cu lumină ultravioletă.deși steroizii pot avea efecte secundare neplăcute dacă sunt utilizate pe termen lung, un curs scurt este perfect sigur. Dacă este lăsată netratată, eczema severă poate provoca lichenificarea, ceea ce face ca pielea să devină groasă și piezoasă.

cel mai bun tratament Dr Rob pentru un copil care suferă de eczeme? „Recomand părintelui să-i dea copilului o îmbrățișare mare pentru a arăta că contactul nu îi va face rău. De prea multe ori oamenii sunt speriați să atingă persoanele care suferă, deoarece sunt îngrijorați să le provoace durere sau să o prindă – dar eczema nu este contagioasă”, spune dr.Rob.

Go natural

există o mulțime de moduri în care puteți calma pielea ta în mod natural. Asigurați – vă că cearșafurile dvs. sunt din bumbac, care este mai amabil cu pielea decât materialele sintetice-puteți încerca chiar să purtați mănuși de bumbac noaptea pentru a preveni zgârierea. Oatbran a fost folosit de secole pentru a trata afecțiunile pielii.

„ia o pereche de pumni de oatbran și pop-l într-o pungă de muselină sau pereche veche de colanți. Adăugați punga în baie sau agățați-o de capul de duș pentru a calma pielea dureroasă”, spune dr.Matt.

dacă o baie plină de terci nu atrage, încercați gelul de aloe vera – păstrați-l în frigider, astfel încât să fie răcoros și răcoritor sau beți suc de aloe vera. Uleiul de nucă de cocos este favorizat de mulți suferinzi – alegeți un soi organic, presat la rece și frecați-l pe pielea umedă.

există adesea o legătură cu starea ta de spirit și cu pielea ta, așa că pune deoparte timp pentru relaxare. Este obișnuit ca eczema să se aprindă în perioadele stresante, cum ar fi o despărțire sau începerea unui nou loc de muncă. „Găsiți modalități de a reduce stresul, cum ar fi meditația, yoga sau terapia”, spune nutriționistul vedetelor Kim Pearson. „De asemenea, este important să dormi suficient.”

atenție la declanșatoarele alimentare

alergii sau sensibilități alimentare poate fi un declanșator comun pentru mulți suferinzi de eczeme. Laptele de vacă este un vinovat binecunoscut, dar alte alimente cu probleme comune includ ouă, soia și grâu.Kim Pearson sugerează luarea în considerare a unei diete de eliminare a alimentelor, care implică tăierea alimentelor declanșatoare comune pentru o perioadă de timp și apoi reintroducerea treptată a acestora pentru a vedea dacă provoacă o erupție.”anumite alimente pot promova inflamația – merită să încercați să reduceți aportul de zahăr, carbohidrați rafinați și alimente foarte procesate și prăjite”, spune ea. Păstrați un jurnal de simptome și alimente pentru a vedea dacă puteți stabili legături între ceea ce mâncați și starea eczemelor.

pentru pielea fericită, asigurați-vă că mâncați o mulțime de alimente bogate în acizi grași omega 3, cum ar fi peștele gras, semințele de in și nucile. „Optează pentru surse glicemice scăzute, întregi de carbohidrați, cum ar fi ovăzul, quinoa și cartoful dulce, precum și fructe cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi fructe de pădure, mere și pere”, spune Kim. Toate tipurile de eczeme pot fi îmbunătățite prin modificări ale dietei.pentru mai multe informații despre eczeme, vizitați British Skin Foundation.

stresul

stresul nu este întotdeauna ceva ce considerăm ca fiind o cauză a eczemelor. De cele mai multe ori căutăm surse externe, cum ar fi hainele pe care le purtăm. Dar stresul poate declanșa o serie de probleme diferite în corpul nostru, eczema fiind doar una dintre ele.

iată câteva modalități simple de a reduce nivelul de stres

1. Walk more
2. au o baie de culcare
3. încetini viața în jos
4. respirați adânc

5. scăpa de viață citind o carte, jucând un joc pe calculator

Childs Farm Moisturiser Unfragranced

Perfect pentru copii și adulți și frumos și la prețuri accesibile prea, Produse Agricole Pentru copii sunt cele Să ia în considerare, sunt renumite pentru furnizarea de soluții eficiente pentru adulți cu eczeme.formula blândă și neprelucrată este potrivită pentru toate tipurile de piele și poate fi utilizată pentru față, mâini și corp.

Pret: 2.95, Amazon – cumpara aici acum

Eucerin UreaRepair Original 10% Crema de uree

cu iarna aproape sigur pe drum, gama Urearepair Eucerin este un loc minunat pentru a începe pentru pielea uscată și fulgi.

formula este îmbogățită cu uree ingredient hero, care se găsește în mod natural în piele pentru a ajuta la menținerea hidratată și protejată. Este perfect pentru a proteja acea barieră naturală și pentru a completa ceea ce pierdeți.

Pret: 12.50, Cizme – cumpara aici acum

Nursem îngrijirea crema de maini

creat de o asistentă medicală NHS și soțul ei pentru a oferi ajutor pentru a supra-spălate, iritate mâini – Nursem este doza de hidratare cracare mâinile nevoie.

cel mai nou plus față de gama este un parfum-Free, rapid de absorbție, precum și fiind dezvoltat special pentru cei cu pielea ultra-sensibila. Produsul folosește ingrediente derivate natural pentru a calma și proteja mâinile uscate și dureroase.

preț: 9.99, Nursem-cumpara aici acum

Bourn beautiful Naturals ovăz bogat Lotiune (pentru eczeme)

această formulă catifelată și vegană lasă pielea să se simtă moale și suplă, fără a lăsa în urmă reziduuri grase.Bourn Beautiful Naturals se referă la menținerea echilibrului optim de umiditate a părului și a pielii în formule care sunt atât eficiente, cât și luxoase.încărcat cu un amestec unic de mătase de ovăz, unt de shea și suc de aloe vera, am considerat acest lucru pentru a calma și calma pielea.

Pret: 11.50, Bourn Beautiful Naturals-cumpara aici acum

Farmacie organice Ultra crema de piele uscata

această cremă de piele ultra uscată profund hrănitoare este ambalată cu uleiuri organice, inclusiv neem, mușețel, tamanu și chickweed pentru a calma și a restabili cele mai uscate piei.

textura ultra-bogată este, de asemenea, cu aloe vera, iar squalane aduce o ușurare instantanee pielii stresate. Utilizați remediul pentru piele pe picioare, mâini, coate sau orice zonă care are nevoie de TLC.

Pret: 45, Farmacie organice-cumpara aici acum

Cetraben unguent 120g

dacă doriți rezultate rapide pentru pete de piele deosebit de uscate sau chiar pentru un loc de dermatită de contact, poate doriți să alegeți ceva care să ofere niveluri mai ridicate de hidratare.

unguentul Cetraben asigură niveluri ridicate de hidratare pentru zonele cu piele foarte uscată și creează o barieră protectoare pe piele pentru a ușura mâncărimea.

Pret: 6.99, Lloyds Farmacie-cumpara aici acum

Moogoo Sensitive Skin Balm

Moogoo Sensitive Skin Balm este o alternativă naturală de cremă de steroizi (excelentă pentru cei care înțărcă steroizi sau încearcă să evite).

se vinde la fiecare 1,5 minute în Marea Britanie, este o mare ușurare pentru pielea inflamată, fulgi sau iritată.

Pret: 12.50, Moogoo – cumpara aici acum

Farmologie Pink Grapefruit hidratant

Farmologie, A este o nouă gamă de îngrijire a pielii pentru adulți de la marca premiată Childs Farm.

gama este îmbogățită cu ingrediente naturale și derivate naturale de ultimă generație, cu beneficii excepționale pentru pielea uscată, sensibilă și chiar predispusă la eczeme.

este, de asemenea, o afacere mare La sub 3.50.

Pret: 3.49, Childs Farm – cumpara aici acum

Weleda White nalba lotiune de corp

Organic alb nalba extract calmeaza iritarea, whilse organice de nucă de cocos și ulei de susan hrăni pielea rupt.

loțiunea de corp fără parfum ameliorează mâncărimea și oferă o senzație plăcută de răcire pe piele.

datorită ingredientelor naturale atent selectate, loțiunea noastră de corp White Mallow are un miros plăcut, ușor, fără uleiuri esențiale.

preț: 12.95, Weleda – cumpara aici acum

studiu de caz

Rebecca căsătorie, 43, un marketeer independent de la East Sussex, a învățat cum să se ocupe de eczeme ei…

„am avut eczeme toată viața și m-am împăcat cu ea la 40 de ani. la școală, am fost numit „față de terci” și nu l-am putut acoperi cu machiaj, deoarece mi-a iritat pielea.

era pe corpul meu cu câteva patch-uri faciale, dar s-a mutat în întregime pe fața mea, care se umflă, așa că am niște cute adânci în jurul ochilor. Pielea mea se usucă atât de mult încât se crăpa – a trebuit să mă învăț să zâmbesc chiar și atunci când este dureros.

este ușor să te retragi din lume atunci când ai o erupție, dar izolarea este probabil să îți facă simptomele mai severe. Ascunderea vă va face să vă simțiți deprimat și există o legătură între eczeme și stările emoționale negative. Este nevoie de un efort masiv pentru a fi încrezător, dar plata este imensă.

eczema mea era constantă, dar acum mă aprind doar o dată pe săptămână. Există o mulțime de tratamente și trebuie să experimentați pentru a afla care dintre ele funcționează pentru dvs., dar cea mai mare bătălie este acceptarea de sine.

am descoperit că crema de prescripție Protopic a făcut o diferență uriașă, deoarece nu pare să-mi afecteze nivelul de colagen și îmi place Purepotions skin Salvation cream.am găsit recent un fond de ten pe care pielea mea l – ar putea gestiona-se numește Lycogel și a fost inițial dezvoltat pentru persoanele care se recuperează din chirurgia plastică.”

Pentru mai multe de la Rebecca, du-te la Beczema.com.