tensiunea arterială este ca termometrul de sănătate. Hipertensiunea arterială înseamnă că inima lucrează prea mult pentru a pompa sânge.

acest lucru este foarte periculos pentru sănătate. Acesta este motivul pentru care mulți îl numesc ucigașul tăcut.

vă recomandăm: Cunoaște semnele și simptomele unui atac de cord

tensiunea arterială crescută crește șansele de accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă, boli de rinichi sau moarte prematură.

dacă suferiți de hipertensiune arterială sau presiune ridicată, iată câteva remedii casnice pentru scăderea tensiunii arteriale. Se recomandă monitorizarea tensiunii arteriale.

smoothie cu pătrunjel și lămâie

amestecați lămâia cu tot și coajați împreună cu pătrunjelul și luați un pahar în dimineața postului. Ambele ingrediente sunt diuretice naturale. Diureticele ajută la eliminarea lichidelor reținute.

de asemenea, citește: medicament care trateaza tensiunea arteriala este retrasă pentru testarea pozitiva pentru un cancerigen

fulgi de ovăz

începeți ziua cu un castron de fulgi de ovăz. Nu numai că va regla tensiunea arterială, dar și colesterolul ridicat.

țelină

includeți țelina în dieta zilnică. Țelina este, de asemenea, un diuretic natural, astfel încât câteva bucăți de țelină în salate, vă vor ajuta să controlați presiunea.

ciocolata neagră

ciocolata neagră conține compuși care pot reduce ușor presiunea.

usturoi

usturoiul este minunat pentru dilatarea arterelor și prevenirea formării trombilor.

vă recomandăm: Gândiți-vă de două ori înainte de a merge desculț, chiar și acasă

tromboza este o anomalie cauzată de formarea cheagurilor de sânge în interiorul venelor sau arterelor, care perturbă fluxul de sânge către inimă.

usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale și substanțele nutritive. – Unsplash

recomandări generale

scade sarea

sarea determină retenție de lichide. Acest lucru adaugă doar mai multă presiune corpului. Se recomandă să consumați mai puțin de o linguriță de sare pe zi.

discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a urma orice recomandări despre sănătatea dumneavoastră.

vă recomandăm în videoclip:

citește și:

• bunica la patruzeci
• asigurările sociale avertizează despre o nouă înșelătorie
• cum să citiți un laborator clinic sau sânge CBC

acestea sunt numele uraganelor din 2019

Centrul Național de uragane a prezentat numele a 21 de fenomene atmosferice în Atlantic

pas cu pas: Cum să citiți un laborator clinic de sânge sau CBC

de câte ori ați primit rezultate de la un laborator clinic de rutină fără a înțelege nimic despre conținut?