cum să mănânci ieftin (sub 1 USD pe zi!)

m-am născut frugal și voi muri frugal.

este doar cine sunt.

am crescut într-una dintre cele mai frugale case de pe planetă: purtând mâna-mă-jos, transpirând prin veri și înghețând prin ierni, spălându-mi părul cu săpun de vase (nu prin alegere!) și am mâncat mereu ultima mușcătură pe farfuria mea, pentru că în gospodăria Tatălui Meu nu am irosit mâncarea.

poate că tatăl meu a luat frugalitatea puțin mai departe prin faptul că am mâncat paste, orez sau cartofi în fiecare noapte a săptămânii.

>>> ia niște sfaturi Cheapskate Frugal hilar aici! <<<

umpluturile ieftine nu sunt dense din punct de vedere nutrițional. Nu este niciodată înțelept să vă distrugeți sănătatea pentru a salva un dolar!

dar am admirat că a reușit să achite Ipoteca în mai puțin de 10 ani și să se pensioneze mai devreme și a reușit să dea cu generozitate și să ajute atât de mulți oameni.

mergeți mai departe și mâncați frugal, dar nu vă zgârciți niciodată la nutriție. Din fericire, nu trebuie. Vă pot spune cum să mâncați ieftin fără să vă zgârciți la nutriție, pentru că mi-am hrănit familia de zece pentru aproximativ 300 de dolari pe lună, fără a include articole de toaletă sau articole de uz casnic. Lucru amuzant, motivul pentru care nu includ articole de toaletă sau articole de uz casnic în categoria alimentară din bugetul meu este din cauza scutecelor. Scutecele pentru doi (sau chiar ocazional trei) oameni mici mi-au distrus bugetul. M-am simțit atât de bogat când cel mai mic meu a fost în cele din urmă olita-instruit!

mâncăm în principal produse organice, carne de vită hrănită cu iarbă, cereale integrale și leguminoase (și o mulțime de delicatese de casă și înghețată) și rămânem în continuare în bugetul nostru alimentar slab, astfel încât să se poată face. M-am gândit că cu cât economisesc mai mult pe mâncare, cu atât pot cheltui mai mult pe călătorii!

călătoria este cel mai mare motivator al meu pentru a rămâne la buget acum, dar, ca părinți tineri, hub-urile și cu mine eram amândoi studenți și aveam, fără glumă, doar 30 de dolari pe lună pentru mâncare pentru familia noastră de 4. Bine că am crescut într-o casă atât de frugală și am învățat niște abilități, altfel am fi murit de foame! Evident, suntem bine, și ar putea sta chiar să-și piardă câteva kilograme.

este adevărat?

probabil te gândești: „ce mănâncă acești oameni?! Este o nebunie să crezi că poți mânca sub 1 USD pe zi!”Vă asigur, este complet legitim. Dar este o mentalitate — un mod de gândire. Nu ajungi acolo peste noapte.

există o mulțime de informații aici. Este practic o carte. Am dezbătut împărțirea pe mai multe postări, dar am vrut cu adevărat să păstrez toate aceste informații împreună pentru persoanele care doresc cu adevărat să-și schimbe obiceiurile și mentalitățile. Oamenii care doresc să învețe cum să mănânce ieftin, astfel încât să poată achita datoriile, să înceapă să investească și să-și folosească banii pentru a construi bogăție în loc să subziste.

în fiecare secțiune, am evidențiat sfaturile care cred că ar putea fi trecute cu vederea, dar nu ar trebui. acordați o atenție deosebită acestor sfaturi, precum și listei de sfaturi din partea de jos! S-ar putea să fie nevoie să citiți acest lucru de mai multe ori pentru a internaliza cu adevărat aceste concepte, dar asta nu ar trebui să fie o problemă. Nu e ca și cum aceste informații vor dispărea la miezul nopții.

fără alte întrebări, să vorbim despre cum și tu poți mânca sub 1 USD pe zi!

cum să mănânci ieftin

pentru a mânca sub 1 USD pe zi, trebuie să știi cum să faci cumpărături bine, cum să gătești frugal (practic de la zero) și ai nevoie de un arsenal de rețete ieftine. Să începem cu câteva abilități de cumpărături frugale.

cum să faceți cumpărături frugal, astfel încât să puteți mânca ieftin

învățarea la magazinul alimentar strategic vă va ajuta să economisiți bani și stres. Este nevoie de un pic de muncă, mai ales dacă sunteți obișnuiți să cumpărați doar ceea ce sună bine, dar plătește dividende mari.

în primul rând, trebuie să planificați:

primul pas pentru a fi un cumpărător frugal este planificarea bine. Sincer, îmi ia mai puțin de zece minute la fiecare două săptămâni (fac cumpărături doar de două ori pe lună), deci este un ROI excelent. Acum, nu ne planificăm meniul pe baza a ceea ce visez să mănânc.

hub-urile ar alege fripturi groase de mușchi de trei ori pe săptămână, iar eu vreau ananas proaspăt și căpșuni și sparanghel, chiar și în toiul iernii, când costă o avere. După cum veți vedea, meniurile noastre sunt determinate de ceea ce se întâmplă să fie în vânzare, ultimele săptămâni resturi, sau produse în prezent în sezon.

1. Aflați ce este un preț bun și ce nu este.petreceți ceva timp creând o foaie de calcul cu prețuri bune, mai bune și mai bune pentru articolele pe care le achiziționați cel mai frecvent. Includeți dimensiunile articolelor, astfel încât să puteți face comparații exacte. A mea este o foaie în Google Drive, așa că o pot trage pe telefonul meu. Nu trebuie să petreceți mult timp pe ea — este doar pentru referință. Fac cumpărături atât de des, de obicei nu mai am nevoie de ea, dar arată așa, în cazul în care aveți nevoie de inspirație:

o tactică standard de vânzare este de a pune ceva „la vânzare” la prețul său obișnuit. Dacă știți ce plătiți de obicei pentru lucruri, veți ști dacă un preț de vânzare este nebun bun, cum ar fi timpul de stocare bun. Și veți ști când semnul de vânzare mare este doar hokey.

2. Planificați-vă mesele în jurul vânzărilor. Cum planificarea mesei economisi bani? Din același motiv, bugetarea vă economisește bani. Cheltuielile intenționate și cu un plan te ajută să fii mai frugal.

când știi ce vei mânca, știi ce să cumperi (și ce să nu cumperi). Când cumperi doar ceea ce ai nevoie, pierzi mai puțin. Probabil că și tu vei mânca mai bine.

una dintre cele mai bune strategii mele de cumpărături este de a sta jos cu mailers de la toate magazinele alimentare locale și planul de meniul nostru bazat pe elementele de vânzare. De obicei, pot să mă gândesc la mai multe mese pentru majoritatea. De exemplu, atunci când sânii de pui sunt la vânzare cu 1,49 USD pe kilogram sau mai puțin, puteți paria că vom mânca alfredo de pui, enchiladas de pui, pui de pui, pui la grătar și plăcintă cu oală de pui.

asta e o săptămână în valoare de mese chiar acolo. Această strategie este o modalitate ușoară de a economisi o sumă semnificativă de bani în comparație cu planificarea tradițională a meselor, unde planificați meniul, apoi cumpărați ingrediente. Utilizați planul de masă pentru a crea o listă de produse alimentare.

3. Verificați mai întâi cămara, frigiderul și congelatorul. Pe măsură ce planificați meniul, verificați-vă bucătăria pentru resturi și perisabile. Nu doriți să cumpărați ingrediente pe care le aveți deja, dar este posibil să fi uitat. Acest lucru vă va reduce deșeurile, în timp ce mâncați ieftin.

4. Fii creativ cu mâncarea pe care o ai la îndemână. Creați-vă planurile de masă în jurul ingredientelor pe care le aveți deja la îndemână. Poate că plănuiai să faci tocană de vită pentru cină într-o seară, dar ai deja un sac mare de cartofi în cămară. Puteți face supă de cartofi în schimb și vă puteți economisi costul cărnii de tocană. Aceasta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a reduce deșeurile și, prin urmare, de a mânca ieftin.

în timp ce eu și hub-urile eram la facultate (trăind cu mai puțin de 10 mii de dolari pe an ca o familie de patru), această strategie ne-a salvat slănina! Erau atât de puțini bani pentru alimente, încât probabil cinci nopți pe săptămână mă strecuram prin dulapurile noastre căutând ceva cu care să creez o masă.

încă fac acest lucru în mod regulat pentru a reduce factura alimentară, astfel încât să pot redirecționa fondurile salvate către călătorii. Câteva cești de fasole vor face o supă. Câteva căni de făină și puțin ulei vor face clătite.

5. Aflați cum funcționează magazinele locale pentru a mânca ieftin. Dacă oricare dintre magazinele dvs. locale se potrivește cu prețul sau dacă dublează cupoanele, asigurați-vă că știți când sunt aceste zile și profitați de ele. Aflați cum să obțineți cele mai bune prețuri de Vânzare la fiecare magazin, cum funcționează programele lor de loialitate și cum se ocupă de articolele de panificație vechi de o zi sau de alte alimente în apropierea datelor de expirare.

unul dintre magazinele mele locale are oferte de produse uimitoare în fiecare vineri, așa că am face un punct pentru a rula comisioane vineri dimineața și mă opresc mereu de. Nu contează ce, mai exact, este la vânzare, mă asigur că cumpăr cât putem folosi.

într — o săptămână vom avea o mulțime de mere, în următoarea vom avea o mulțime de portocale sau pere-nu e mare lucru. Întotdeauna se obișnuiește și familia mea este fericită să aibă varietate de la săptămână la săptămână, mai degrabă decât de la o zi la alta.

6. Fă-ți lista. Și rămâneți la lista dvs. în timp ce faceți cumpărături. Păstrez o listă de lucruri pe care nu le mai am pe telefon, așa că este întotdeauna la îndemână și să mă ajute să-mi amintesc. Mă scutește de a fi nevoit să fac excursii suplimentare la magazinul alimentar pentru lucruri mărunte. Știm cu toții cât de greu este să cumpere doar lucrurile de pe lista noastră și cum doar stau din Magazin ne economisește bani.

la magazinul alimentar:

1. Achiziționați capse (alimente procesate minim) în loc de articole convenabile. Puteți cumpăra leguminoase uscate la mai puțin de jumătate din prețul leguminoaselor fierte, conservate. Desigur, este logic să cumpărați câteva articole de comoditate, cum ar fi pâine, paste și tortilla, care altfel ar dura ore întregi. Alimentele de casă sunt de fapt yummier și mai hrănitoare, precum și mai ieftine.

2. Articolele generice sunt adesea Exact la fel ca omologii lor de marcă. De fapt, am citit că niciunul dintre produsele de mare valoare (marca magazinului Walmart) nu este de fapt produs de Walmart. Toate sunt fabricate la unități alimentare de marcă, dar ambalate cu eticheta de mare valoare și vândute la reduceri profunde. Deci, dacă nu aveți un motiv foarte bun pentru a plăti mai mult pentru un brand național, spre deosebire de un brand de magazin, probabil că pierdeți bani.

3. Stoc pe oferte mari. Carnea și brânza mărunțită îngheață bine. La fel și fructele de pădure și cele mai multe fructe. Chiar mă aprovizionez cu banane și le îngheț în bucăți pentru a le adăuga la smoothie-uri. Cerealele și leguminoasele se păstrează practic la nesfârșit dacă le depozitați într-un loc răcoros, uscat și întunecat. Produsele conservate și uscate vor dura un an sau mai mult.

când lucrurile pe care le utilizați frecvent sunt în vânzare, stocați-vă cât puteți pentru viitor. Aveți grijă să nu cumpărați lucruri pe care nu le veți folosi, doar pentru că sunt la vânzare. Nimic nu face un buget alimentar ca risipa de alimente!

4. Cumpărați produse în sezon. În cazul în care locuiesc, pepene verde este mai ieftin în timpul verii și portocale sunt mai ieftine în timpul iernii. Cumpăr o mulțime de căpșuni la vânzare vara și le feliez și le congelez pentru utilizare în timpul iernii. Pot mere în timpul toamnei, când toți vecinii mei își dau abundența gratuit. Trebuie să fii dispus să mănânci în sezon, dar sincer nu mi se pare un sacrificiu. Doar face ca fiecare sezon să se simtă puțin mai special.

5. Găsiți cele mai ieftine locuri pentru a face cumpărături. Asigurați-vă că pentru a verifica în jurul și a vedea dacă aveți reducere sau magazine de evacuare aproape de tine. Avem un magazin mare ‘scratch and dent’ care vinde articole alimentare care sunt datate sau au fost deteriorate, dar sunt încă perfect comestibile. Depozitele de membru nu au întotdeauna cele mai bune oferte, dar uneori o fac. Magazinul dollar are adesea cele mai bune prețuri la bomboane de sezon și articole de toaletă. Păstrați lista de prețuri de la # 1 de mai sus la îndemână, astfel încât să puteți lua notă de locul în care găsiți cele mai bune prețuri și astfel veți ști dacă este de fapt un preț bun.

nu am loc pentru toate cele mai bune sfaturi pentru cum să mănânc ieftin în această postare (este deja imens!) deci, veți dori să faceți clic pe la alte posturi mele pe acest subiect. Aici sunt o grămadă mai multe dintre cele mai bune sfaturi mele pentru economisirea de bani pe alimente:

>>> Cum de a economisi bani pe alimente! <<<

>>> 7 secrete simple pentru a reduce factura alimentară în jumătate <<<

cum să gătiti frugal, astfel încât să puteți mânca ieftin

nu vă puteți permite să mâncați alimente care nu sunt hrănitoare. Facturile medicale vor depăși cu mult și posibile economii alimentare. Deci, asigurați-vă că faceți o nutriție bună o prioritate. Din fericire, nu trebuie să alegeți între nutriție și alimente la prețuri bune. Am descoperit că capsele (ingrediente neprelucrate) sunt atât mai hrănitoare, cât și mai puțin costisitoare.

1. Gatiti de la zero. Am vorbit deja despre modul în care achiziționarea ingredientelor de bază și gătitul de la zero este atât mai ieftină, cât și mai hrănitoare. Chiar acum am o oală mare de chili con carne fierbe departe. Am făcut o oală uriașă care îmi va hrăni întreaga familie cel puțin două mese pentru aproximativ 12 USD, inclusiv carne de vită măcinată de înaltă calitate, hrănită cu iarbă. Am înmuiat și am gătit fasole uscată, ceapă tăiată cubulețe și ardei, dar am folosit roșii conservate.

m-am gândit dacă aș fi folosit deja fierte, fasole conserve (am amestecat pinto, rinichi și fasole neagră) ar fi costat aproximativ $16. Dacă aș fi cumpărat aceeași cantitate de chili con carne gata făcută, ar fi costat 26 USD și ar fi fost de o calitate mult mai scăzută. Dacă familia mea ar fi mâncat aceste două mese la un restaurant, Ar fi costat aproximativ 200 de dolari. Înțelegi ce vreau să spun?

2. Păstrați elementele de bază stocate. Păstrăm întotdeauna articole de bază — capse-stocate în bucătăria noastră. Toate aceste capse sunt ieftine și pot fi folosite interschimbabil pentru a crea mai multe mese. Când rămân fără ceva, îl adaug imediat pe lista mea de produse alimentare din telefon, astfel încât să nu uit să îl înlocuiesc. Păstrarea acestor lucruri stocate face mesele mult mai ușoare, deoarece puteți face atât de multe mese doar cu aceste elemente de bază. Iată câteva dintre elementele de bază pe care ne asigurăm întotdeauna că le avem la îndemână:

• articole de bază cămară
  pâine, făină, zahăr, dospire, condimente, ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, untură, unt de arahide și gem, granola de casă, făină de porumb, ovăz, grâu integral, orez, fasole uscată, linte și mazăre despicată, mai multe soiuri de paste, sos de paste, roșii conservate acasă, fructe și legume.
• produse de bază
  cartofi, ceapă, morcovi, banane, produse de grădină și orice fruct este în sezon. Cultivăm ciorchini de dovlecei de iarnă, varză, morcovi și cartofi, care se păstrează bine în subsolul nostru toată iarna. Putem fructifica din copacii noștri și procesăm o mulțime de mere în mere.
• lapte de bază
  lapte, brânză cheddar, brânză mozarella și iaurt. Avem vaci de lapte (încă includ costul laptelui și al cărnii de vită în totalul alimentar — laptele nostru costă de fapt mai mult decât ceea ce plătiți la magazinul alimentar), așa că fac cea mai mare parte a brânzei, iaurtului și a altor produse lactate.

*profit de vânzările caselot și de vânzările sezoniere pentru a vă aproviziona cu elementele de bază. Adesea găsesc paste, conserve și cereale la mai puțin de jumătate din prețul normal, așa că voi cumpăra suficient pentru a-mi rezista familia până la următoarea vânzare caselot. În acest fel, nu plătesc niciodată prețul întreg pentru lucrurile pe care le folosesc cel mai frecvent.

3. Nu risipi mâncarea. Când arunci mâncarea, ai fi putut la fel de bine să-ți rupi banii și să-i arunci în toaletă. Ce nu are de-a face risipa de mâncare cu gătitul frugal?

când există o friptură suplimentară după Cina de duminică, o voi tăia cu niște cartofi, ceapă și morcovi (pentru că acestea sunt capse pe care le am mereu la îndemână) pentru a face tocană de vită. Când rămâne chili, îl folosim pentru salata de taco. Fac enchiladas de pui cu restul de pui fript. Orezul rămas se prăjește cu câteva ouă și o pungă de legume congelate.

puteți lua în considerare practic resturile de ingrediente gratuite pentru mesele ulterioare, ceea ce vă poate reduce cu adevărat costurile alimentare. De asemenea, pe măsură ce planificați meniul și faceți cumpărături și pregătiți mesele, încercați să aranjați mesele cu cele mai perisabile ingrediente la începutul săptămânii, astfel încât produsele dvs. să nu meargă prost și să fie aruncate.

4. De fapt, gatiti. Duh, știu. Întreaga secțiune este dedicată gătitului frugal. Dar vreau doar să reiterez câți bani puteți economisi pe factura dvs. alimentară gătind și mâncând acasă. Nu exagerez când vă spun că mesele de la restaurant vă vor costa de cel puțin zece ori mai mult decât vă va costa o masă gătită acasă.

5. Gândiți-vă înainte. Vreau doar să-mi arunc mâinile și să plâng când 5pm se rostogolește în zilele în care am neglijat să încep cina în avans. Încerc să am câteva mese la congelator la îndemână pentru Situații de urgență, dar chiar încerc să pregătesc întotdeauna cina dimineața și fie să fac ceva în crockpot, fie o salată în frigider, fie o caserolă gata să apară în cuptor.

gătirea de la zero înseamnă că trebuie să înmoaie fasolea peste noapte și apoi să le gătesc jumătate de zi sau trebuie să pun iaurt în oala Instant peste noapte pentru micul dejun a doua zi dimineață. Acestea sunt lucruri care durează doar un minut sau două, dar într-adevăr plătesc. Doar uita-te înainte pe planul de masă și asigurați-vă că aveți ceea ce aveți nevoie gata.

6. Mănâncă pur și simplu. Probabil ai observat că nu stoc homar și caviar. Deoarece meniurile noastre sunt guvernate de ceea ce este în vânzare, ceea ce avem deja în bucătărie și capse de bază, mesele noastre sunt de obicei destul de simple. (Mâncăm friptură frecvent pentru că avem vaci de lapte și măcelărim masculii.) Asta nu înseamnă că nu poți avea homar și caviar, dacă te bucuri de ele RAR și mănânci frugal între mese mai extravagante. La fel de simplu cum mâncăm, sincer nu mă simt niciodată lipsit și nici copiii mei. De fapt, atât hub-urile, cât și eu am putut să pierdem câteva kilograme! Mâncarea pur și simplu ne oferă o mulțime de timp și bani pentru a face lucruri mai importante.

7. Întindeți-vă mesele (și banii) mâncând resturi. N-o să-ți vină să crezi cum îți vei întinde banii. Am menționat în Sfat # 3 că irosirea alimentelor este ca și cum ți-ai rupe banii și i-ai arunca în toaletă. Este! Ai cumpărat mâncarea aia-nu o arunca pur și simplu.

adică, dacă laptele tău a mers prost, sigur nu-l bea și fă-te rău, lol. În schimb, mergând înainte, nu cumpărați mai mult decât aveți nevoie și folosiți ceea ce aveți înainte de a merge prost. Este ceva ce va trebui să practici până când devine un obicei. Înapoi la mâncarea resturilor. Să vorbim despre cum este ca și cum ai primi o masă gratuită.

dacă fac o oală de chili care costă 12 dolari și îmi hrănesc familia de 10 două mese, asta înseamnă aproximativ 60 de cenți pe masă. Dacă încercăm să menținem costurile egale, fiecare masă ar trebui să coste aproximativ 33 de cenți, astfel încât masa de chili este aproape de două ori mai mare decât ar trebui să coste. Dar cât de des familia ta curăță oala?

A Mea nu o face niciodată. Urăsc să fie prea puțină mâncare, așa că întotdeauna fac prea mult. Aproape întotdeauna pot obține o a treia masă dintr-un vas destinat pentru două mese. Acest lucru reduce costul la 40 de cenți pe masă în loc de 60. Un castron de ovăz tăiat din oțel cu lapte pentru micul dejun (18 cenți pe porție), un burrito de casă pentru prânz (12 cenți pe porție) și câteva brioșe de casă ca gustare (mai puțin de 10 cenți pe brioșă) și suntem bine sub pragul de 1 dolar pentru ziua respectivă.

acel burrito de casă ar fi putut fi chiar rămas dintr-o masă anterioară. Când avem resturi, le îngheț frecvent în porții individuale pentru a scoate altă dată. Înțelegi ce vreau să spun?

puteți reutiliza chiar și unele dintre componentele meselor. Eu folosesc oase pentru a face stoc. Oasele de șuncă fac supă delicioasă de mazăre despicată, oasele de curcan și pui fac supă de pui hrănitoare, hrănitoare, iar oasele de vită fac stocul pe care îl folosesc în aproape orice. Pur și simplu arunc oasele folosite în crockpot-ul meu, le acoper cu apă și aproximativ 3 linguri. oțet, adăugați peelinguri de legume dacă avem vreunul și porniți-le peste noapte. Dimineața am stoc delicios, gratuit.

Mai mult, utilizarea resturilor vă economisește timp.

Cine vrea să gătească în fiecare zi? Nu eu!

gătirea mai rar economisește și timpul de curățare.

dacă fac loturi duble de lucruri de 4 ori pe săptămână, este suficient pentru a acoperi întreaga săptămână, inclusiv prânzurile. Ne place să mâncăm prânzuri reale și calde (în principal resturi) de cele mai multe ori în loc de sandvișuri. De obicei, nu mâncăm același lucru pentru mai multe mese la rând. În schimb, voi reface un pui prăjit dintr-o noapte în enchiladas în altă noapte, iar apoi jumătate din enchiladas ajung în congelator pentru săptămâna următoare.

>>> iată câteva exemple de moduri de utilizare a resturilor! <<<

ce mâncăm de fapt?

când bătrânul meu se pregătea să plece de acasă pentru facultate, ne-am așezat și am creat un buget pentru ea. Avea burse pentru a acoperi școlarizarea, cărțile și locuințele, dar avea nevoie de ajutor pentru a-și găsi un buget pentru restul cheltuielilor de trai. Planul ei de telefon și de asigurare și astfel au fost toate costurile fixe, astfel încât produsele alimentare a fost o categorie care ar putea fi controlate.

știam deja că era complet posibil ca ea să mănânce în jur de 1 dolar pe zi, dar trebuia să-i arăt fiicei mele cum. Am început prin a face o listă de mese care ar fi hrănitoare, simplu de preparat și, în cele din urmă, ar costa cât mai puțin posibil.

toate rețetele legate mai jos sunt ieftine și le folosim zilnic. Veți vedea din fiecare postare individuală că costul pe porție al fiecăreia dintre aceste mese este sub 1 USD. E minunat, dar încercăm să facem o medie de 33 de cenți sau mai puțin pe masă, astfel încât să putem păstra întreaga zi de mâncare sub 1 USD. Nu este prea dificil dacă combinați aceste rețete cu tehnicile frugale de mai sus.

20 Rețete ușoare de mic dejun pentru bănuți

33 Rețete ieftine și ușoare de supă

19 rețete delicioase pentru banane prea coapte

65 mese de familie pe care le puteți face pentru bănuți

25 mese ușoare și ușoare de vară pentru bănuți

15 mese ușoare pentru bănuți

*veți observa că multe dintre aceste rețete seamănă mai mult cu liniile directoare de bază. Așa gătesc eu. Dacă am orez rămas și carne și legume în frigider, am de gând să bici până se amestecă prăji. Se va schimba de la o săptămână la alta, în funcție de faptul dacă am carne de vită, pui sau carne de porc și ce legume am. Dar asta îmi reduce costurile. Caut mereu modalități delicioase de a folosi resturile.

asigurați-vă că fixați toate aceste rețete, astfel încât să le puteți găsi mai târziu! Veți observa că există unele suprapuneri, dar sunt sigur că veți putea găsi câteva luni în valoare de mese pe care familia dvs. le place, astfel încât să puteți crea o rotație a mesei folosind în primul rând rețete ieftine.

mergeți mai departe și bucurați-vă de homar și caviar, sau orice vă place ocazional. Întotdeauna avem înghețată în congelator. Consider că este o bază, deoarece copiii mei sunt foarte motivați de înghețată. Puteți avea deliciile preferate și bugetul dvs. va fi bine atâta timp cât mâncați frugal 80% din timp.

gândurile mele finale despre cum să mănânci ieftin

deci, acum știi cum mâncăm pentru super ieftin — mult mai puțin în fiecare zi decât costul unei singure cești de cafea Starbucks! Recunosc că suntem ciudați. Dar suntem ciudați într-un mod care ne permite să ne plătim ipoteca și să ne pensionăm mai devreme, așa că o port ca pe o Insignă de onoare.

dacă doar înveți cum să mănânci ieftin, toate acestea ar putea părea copleșitoare. Am înțeles! Ai putea începe într-o sunt, cum ar fi de învățare pentru a face cumpărături frugal, și apoi ramifica. Chiar și doar câteva dintre aceste sfaturi vă vor ajuta să economisiți o sumă semnificativă de bani pe alimentele dvs.

înainte să-ți dai seama, vei mânca și sub 1 USD pe zi!

Top Sfaturi alimentare frugale:

• mănâncă acasă. Veți petrece de zece ori sau mai mult pentru o masă de calitate mai mică la un restaurant ceea ce ați face pe acea masă, gătită acasă.
• bea apă. Cumpărăm sifon doar pentru ocazii speciale și nu bem niciodată cafea (suflare!) sau alcool.
• învață abilități. Toate acele abilități de modă veche pe care le-a practicat bunica ta îți pot economisi un teanc de bani.
• practica mulțumire. Nimic nu te va pune în probleme financiare ca încercarea de a ține pasul cu aceste Joneses dadgum.
• împachetează-ți gustările. Nu ies niciodată din casă fără o sticlă de apă și alte gustări. Orice ar fi. Nu suport scâncetele copiilor mei și nu-mi place să irosesc bani pe fast-food. Iau chiar și mâncare în bagajul meu, pentru că mâncarea de la aeroport este atât de scumpă.
• Creșteți și păstrați-vă propria hrană. Și nu există nimic ca o roșie coaptă la soare sau o piersică coaptă în copac.
• utilizați umpluturi ieftine pentru a satisface apetitul mare. Băieții mei adolescenți vor mânca trei farfurii pline cu tot ce mâncăm la cină, așa că servesc mereu orez, cartofi, pâine sau alt material de umplutură ieftin cu mese.
• magazin cât mai rar posibil pentru a economisi bani pe alimente. Magazinele alimentare efectuează cercetări ample cu privire la modul de a determina oamenii să cumpere lucruri de care nu au nevoie, astfel încât cu cât petreci mai puțin timp în magazin, cu atât vei economisi mai mulți bani.
• niciodată magazin foame. Asta e de la sine înțeles. Nu Magazin cu copii foame,fie!