puteți învăța cum să amestecați dansul practicând pașii de bază. Shuffle dancing nu este un dans specific, ci un stil cu rădăcini în alte tipuri de dans, cum ar fi jazz și swing. Aceste miscari sunt foarte bune pentru incepatori, care sunt doar de învățare corzi sau pentru veterani care doresc să îmbunătățească tehnica lor amestecare

The Running Man

The Running man este fundamentul de formare de dans shuffle. Stăpânește acest lucru mai întâi înainte de a trece la orice alți pași.

1. începeți să stați cu picioarele împreună, degetele de la picioare îndreptate înainte.
2. ridicați genunchiul drept până când este vorba despre nivelul taliei sau mai mare.
3. în timp ce aduceți piciorul drept înapoi pe podea, săriți și glisați piciorul stâng înapoi. La sfârșitul acestui pas, greutatea dvs. ar trebui să fie pe piciorul drept.
4. repetați această mișcare în stânga și continuați alternarea laturilor.

Kick Side Step

preluat din stilul rock de top, pasul lateral kick este finalizat într-o ușoară mișcare laterală. Deși se bazează pe omul care rulează, poate fi chiar mai ușor decât mișcarea de bază pentru unii începători.

1. începeți cu picioarele împreună.
2. ridică piciorul drept și dă-ți piciorul în fața ta.
3. în timp ce o aduci înapoi, sări de pe piciorul stâng și pe dreapta. În același timp, trageți genunchiul stâng până la nivelul taliei.
4. lovește piciorul stâng în lateral. Aveți opțiunea de a atinge degetul în jos sau de a vă menține piciorul de pe sol.
5. repetați pe cealaltă parte, apoi continuați să alternați de la o parte la alta.

pasul lateral al loviturii poate fi finalizat rămânând în poziție sau înaintând. Dacă sunteți începător, concentrați-vă mai întâi pe coborârea pașilor. Apoi, adăugați o flacără extinzându-vă brațele în sus și în lateral.

pasul T

pasul t este, de asemenea, o mișcare laterală. Numele său provine din poziția de plecare, în care picioarele tale sunt plasate în forma literei t, sau ceea ce în balet se numește a doua poziție. Este nevoie de un pic mai mult de coordonare și echilibru.

1. începeți cu picioarele împreună, degetele de la picioare s-au întors în lateral.
2. ridicați simultan piciorul stâng de pe podea, tragându-vă genunchiul spre șold și rotiți-vă pe călcâiul piciorului drept, întorcându-vă degetele de la picioare.
3. în timp ce aduceți piciorul stâng în jos pentru a atinge ușor podeaua, rotiți din nou degetele de la picioare.
4. repetați acest pas de câte ori doriți, călătorind spre stânga, apoi treceți la partea dreaptă.

deoarece această mișcare este un pic mai complicată decât alți pași de amestecare începători, poate doriți să practicați tehnica încet la început pentru a obține mișcarea în memoria musculară. Odată ce vă simțiți mai încrezători, accelerați-l și exersați-l la muzică.

Charleston

această mișcare a fost încorporată într-o varietate de stiluri de dans de la leagăn la hip hop. Luați în considerare un pas în două, cu o răsucire.

1. începeți cu piciorul stâng ușor în fața dreptului, degetele de la picioare s-au întors în lateral.
2. ridicați piciorul drept. Pe măsură ce faceți acest lucru, rotiți ambele picioare spre centru, astfel încât degetele de la picioare și genunchii să fie îndreptați unul către celălalt.
3. atingeți piciorul drept pe podeaua din fața dvs., rotind ambele picioare, astfel încât degetele de la picioare să fie îndreptate unul de celălalt.
4. repetați pasul numărul doi, aducând piciorul drept alături de stânga, piciorul de pe podea.
5. înlocuiți piciorul drept în spatele stângii, degetele de la ambele picioare s-au dovedit.
6. ridicați piciorul stâng de data aceasta, rotind din nou ambele picioare, degetele de la picioare îndreptate spre centru.
7. atingeți piciorul stâng în spatele drept, ambele picioare s-au dovedit.
8. repetați pasul numărul șase.
9. înlocuiți piciorul stâng în fața dreptului.
10. începe din nou.

repetați acest lucru de câte ori doriți, apoi începeți din nou cu piciorul drept în fața stângii, deplasând mai întâi piciorul stâng înainte.

exersați și construiți mișcările Shuffle

începeți să învățați shuffle repetând aceste mișcări de bază. Cu cât practicați mai mult, cu atât veți obține mai bine. Odată ce ați stăpânit fiecare pas, construiți pe ceea ce ați învățat prin crearea de combinații. Pot fi dansate în orice ordine, așa că fiți creativi atunci când vă puneți laolaltă propriile rutine. Apoi adăugați o anumită personalitate și flare pentru a vă face propriul.