foto:

o linie neplăcută de copii preșcolari îmbrăcați în funduri negre și blaturi albe scoateți cântecele corului pe scenă.

fiul meu se confruntă în mod greșit și mestecă degetele.

încerc să-i atrag atenția și să-i ofer un zâmbet încurajator, în timp ce mimez cuvintele familiare pe care le cântă tare și încrezător în casa noastră de săptămâni întregi. Dar el alege să evite privirea mea, concentrându-se în schimb pe un hangnail rătăcitor.

ca un fost profesor de școală elementară, am convins copiii mici să stea înalt, uita-te la public și de a folosi o voce tare și mândru în tot felul de recitaluri, spectacole și piese de teatru. Dar acum că am propriul meu interpret reticent, mă ghicesc pe mine și mă întreb exact cum să fac diferența dintre stânjenirea socială adecvată vârstei și ceva mai grav?

a fi timid vs. fiind un introvertit
parintii isi Eticheteaza adesea copiii ca fiind „timizi” atunci cand prezinta o precautie total acceptabila fata de straini sau situatii si locuri necunoscute. Dar este important ca părinții și profesorii să facă o distincție între timiditatea trecătoare a dezvoltării și un tip real de personalitate care va continua probabil până la vârsta adultă, spune Jean Otto, psiholog clinic din Palos Verdes, California. „Timiditatea și introversiunea nu sunt aceleași lucruri”, spune ea. „Un copil care este timid este adesea inconfortabil în situații sociale și se simte vulnerabil. Dar de multe ori acești copii sunt doar încet să se încălzească și să devină mai implicați pe măsură ce nivelul lor de confort crește și sunt timizi în principal în situații noi sau în jurul oamenilor pe care nu îi cunosc.”

introvertiții, pe de altă parte, preferă cu tărie o anumită cantitate de singurătate și își reîncarcă bateriile cu timpii morți singuri, spune ea.

rețineți că etichetarea copilului dvs. ca fiind „timid” pentru a scuza comportamentul pe care l-ați putea găsi eticheta jenantă sau proastă, cum ar fi refuzul de a saluta adulții, poate face mai mult rău decât bine. „Dacă vă numiți copilul timid, riscul este ca acesta să audă că este defect sau deficitar într-un fel”, spune Fran Walfish, psihoterapeut în familie și Relații din Beverly Hills și autor al părintelui conștient de sine.Sarah Thorne, instructor de parenting și mamă, a identificat de timpuriu că fiica ei a prezentat semne de a fi introvertită, dar, de asemenea, nu simte că a numi un copil „timid” este util. „Nu-mi place timiditatea ca etichetă, deoarece este adesea despre situație”, spune ea. „Mulți copii sunt perfect încrezători cu alți copii cu care se înțeleg bine sau cu adulții care știu să interacționeze bine cu copiii. Uneori, adulții etichetează un copil timid dacă nu răspund în modul în care se așteaptă social.”

pentru a sprijini copiii timizi sau introvertiți în mod natural în explorarea lumii, Walfish îi sfătuiește pe părinți să creeze oportunități de a practica abilitățile sociale într-un mod care nu amenință. Ea sugerează părinților să aranjeze întâlniri de joacă cu un singur copil, deoarece grupuri, în special de trei, pot duce la copii mai puțin asertivi. Walfish îi sfătuiește, de asemenea, pe părinți să fie selectivi în cine aleg să interacționeze cu copilul lor. „Invitați un copil ușor și blând pentru o întâlnire de joacă. Și dacă copilul tău se simte mai sigur cu tine în apropiere, stai lângă el, dar cât de departe poate tolera confortabil. Vrei să fii susținător fără a-i încuraja dependența de tine.”

anxietatea este mai mult decât timiditate
anxietatea, spre deosebire de timiditate, este o afecțiune adesea însoțită de simptome fizice și cauzează de obicei suferinzi disconfort și stres.Institutul de anxietate socială, singurul centru de tratament din lume specializat exclusiv în tratamentul anxietății sociale, subliniază că timiditatea este o trăsătură de personalitate, în timp ce anxietatea socială este însoțită de emoții negative copleșitoare. „Persoanele cu anxietate socială experimentează frică, anxietate, stres, jenă și umilință zilnic”, spune Otto. „Cantitatea de anxietate experimentată este suficientă pentru a provoca o mare durere emoțională și pentru a determina oamenii să evite situațiile, mai degrabă decât să le înfrunte și să experimenteze frica și anxietatea.”

deci, fiți atenți la orice simptome fizice sau emoționale care însoțesc semne exterioare mai frecvente de timiditate la copilul dumneavoastră. „Căutați plângeri fizice, cum ar fi dureri de cap sau dureri de stomac, în special în perioadele în care copiii s-ar putea simți temători sau îngrijorați”, spune Otto. „Mulți copii se îmbolnăvesc duminică seara pentru că sunt nerăbdători să meargă la școală dimineața și experimentează un sentiment iminent de doom sau groază.”mama a doi copii, Zaida Khaze, a știut întotdeauna că una dintre fiicele ei era timidă și era îngrijorată de implicațiile pentru viața socială a fetiței sale. „Am fost îngrijorat pentru că dorea ca prietenii să se joace, dar trimitea mesaje confuze colegilor ei. Este prea timidă pentru a iniția chiar și un salut, cu excepția cazului în care sunt cel mai apropiat prieten al ei”, spune ea.

dar un diagnostic recent de anxietate a schimbat modul în care ea se ocupă de lucruri. Înscrierea fiicei sale la cursuri de sport a ajutat la crearea unor momente regulate și previzibile în care era de așteptat să interacționeze cu ceilalți. Și însoțirea fiicei sale la petreceri de ziua ei (spre deosebire de a o lăsa să plece) a ajutat-o să ofere sprijin emoțional, încurajând-o în același timp să socializeze mai mult.

dacă anxietatea copilului dumneavoastră pare să le afecteze capacitatea de a se bucura de viață, discutați cu medicul dumneavoastră. Dar, între timp, există câțiva pași mici pe care îi puteți face, spune Julia Cook, consilier și expert în părinți din Fremont, Nebraska. Chiar dacă preocupările copilului dvs. par nerezonabile, încercați să le acceptați cu adevărat, corectând în același timp dezinformarea, spune Cook. Încercați întotdeauna să vă duceți copilul la evenimente la timp sau devreme, deoarece întârzierea poate ridica nivelurile de anxietate. Joc de rol diferite strategii pentru a face față anxietății așteptate—este util dacă modelați cum să reacționați în anumite situații. Și ori de câte ori puteți, permiteți și încurajați-vă copilul să facă lucrurile pe cont propriu.

*numele a fost schimbat la cerere.

De ce copiii introvertiți sunt minunați
Cum să-ți ajuți copiii să-și facă prieteni