testosteronul este unul dintre cei mai importanți hormoni pentru bărbați. Începând cu pubertatea lor, testosteronul este cel care provoacă schimbări la băieții tineri.

aceste schimbări îi transformă într-un om complet matur după câțiva ani de luptă. Dar chiar și după pubertate, testosteronul provoacă încă schimbări la un bărbat. Unele dintre ele sunt benefice; unele dintre ele nu sunt chiar așa.DHT este o moleculă specială, strâns legată de testosteron. Este de fapt o versiune activată a testosteronului. Este mai activ și declanșează schimbări mai agresive.

Acest lucru poate fi benefic, dar poate avea și consecințe. În acest articol, ne vom scufunda mai adânc în ceea ce este DHT și de ce este esențial pentru bărbați. De asemenea, vă vom explica de ce doriți să reduceți DHT și cum puteți face acest lucru în mod natural.

ce este DHT?

DHT este prescurtarea de la dihidrotestosteron. După cum sa menționat mai sus, este un hormon androgen, profund legat de testosteron. Este ceea ce stimulează pubertatea și toate acele caracteristici sexuale pe care le vedem apar la băieții tineri.DHT poate fi creat din testosteron. Se estimează că 10% din testosteronul nostru circulant este transformat în DHT. Acest lucru se întâmplă nu numai la bărbați, ci și la testosteronul circulant la femei. Cu toate acestea, în timpul pubertății, acest procent este mult mai mic. Dar apoi se întâmplă ceva, copiii încep să convertească mai mult DHT, iar pubertatea lor are loc (1).DHT provoacă modificări ale testiculelor, penisului și scrotului la bărbați. Declanșează creșterea părului pubian, a părului facial și a altora. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru creșterea prostatei și favorizează comportamentul sexual.după cum puteți vedea, DHT este similar cu testosteronul, dar mult mai activ și mai puternic. Multe schimbări în organism se vor întâmpla numai după ce testosteronul se transformă în DHT. Cu toate acestea, DHT depinde de testosteron. Cantitatea de DHT este întotdeauna un procent din totalul testosteronului circulant.

de fiecare dată când crește nivelul de testosteron, DHT va crește, de asemenea. Astfel, singura modalitate de a controla DHT în organism este prin schimbarea producției de testosteron. De asemenea, putem bloca enzima care transformă testosteronul în DHT, dar organismul nu poate face acest lucru fără ajutor extern.

în organism, producția de testosteron poate fi controlată de două glande din creier. Acestea sunt hipotalamusul și hipofiza. Ei trimit un mesaj chimic testiculelor pentru a crește sau a scădea nivelul de testosteron.

în primul rând, hipotalamusul trimite un semnal către hipofiză folosind hormonul care eliberează gonadotrofina. Hipofiza eliberează hormonul luteinizant ca răspuns. Apoi, acest hormon luteinizant se deplasează la testicule și stimulează producția de testosteron.producția de testosteron are loc în celulele Leydig, în interiorul testiculelor. Apoi, acesta poate fi transformat în DHT în diferite țesuturi pe tot corpul. La rândul său, testosteronul este detectat de hipotalamus și declanșează feedback negativ. Când hipotalamusul își dă seama că există suficient testosteron circulant, acesta încetează să mai secrete hormonul care eliberează gonadotropina.

dar ce s-ar întâmpla dacă avem niveluri prea mari sau prea mici de dihidrotestosteron?

un exces de DHT este vizibil doar la femei. Ei încep să crească părul pubian și facial și au probleme menstruale. La bărbați, un exces de DHT are consecințe pe termen lung. De exemplu, chelie sau mărirea prostatei (2).

Pe de altă parte, dacă avem niveluri insuficiente de DHT, vor exista probleme vizibile la bărbați. Băieții nu vor avea pubertate normală. În interiorul uterului, fătul nu ar declanșa formarea organelor genitale masculine. Și la adult, este posibil să experimentăm o reducere a creșterii părului corporal sau a disfuncției sexuale (1).

cum poate DHT afecta sănătatea bărbaților?

după cum puteți vedea mai sus, DHT este asociat cu sănătatea unui om în multe feluri.

numele „testosteron” înseamnă „om-creator” în greacă. Este un jucător important în sănătatea unui om de la un început foarte devreme. În uter, testosteronul și DHT declanșează conversia organelor genitale masculine. În pubertate, DHT stimulează modificări precum părul corpului, o voce profundă și o creștere a masei musculare.

chiar și dincolo de aceste schimbări exterioare, există multe altele stimulate de DHT. De exemplu, stimulează producerea de globule roșii. De aceea, bărbații au un număr normal de globule roșii mai mare decât femeile. Întărește oasele și promovează mineralizarea. De aceea, femeile sunt mai sensibile la osteoporoză în comparație cu bărbații (3).

în comportamentul unui bărbat, testosteronul are, de asemenea, efecte importante asupra creării unei personalități dominante și protectoare. Promovează agresiunea ca o modalitate de a ne apăra teritoriul și de a ne proteja familia. De asemenea, este important să se moduleze performanța sexuală și să se faciliteze erecția (4).

în diferite organe, DHT are rolul de a se multiplica și de a crește. De exemplu, este crucial pentru producția de spermă și fertilitate. Dar această funcție de multiplicare nu este întotdeauna bună. De exemplu, în ficat, testosteronul ridicat stimulează producția de colesterol LDL.spre deosebire de testosteron, DHT are mai multe efecte secundare sau rezultate nedorite. De exemplu, DHT și nu testosteronul declanșează acneea în piele. După transformarea testosteronului în DHT, foliculul de păr este atacat pe scalp. Acest lucru provoacă chelie de tip masculin, cunoscută și sub numele de alopecie androgenică. În mod similar, DHT funcționează în glanda prostatică și stimulează creșterea acesteia. Un exces de DHT este astfel asociat cu un risc mai mare de hiperplazie benignă de prostată (2).deoarece DHT este asociat cu mai multe efecte nedorite, există medicamente pentru a contracara această problemă. Nu există nicio modalitate de a cere organismului să oprească singur producția de DHT. Dar putem bloca enzima care transformă testosteronul în DHT. Medicamentul sintetic finasteride face asta. Se știe că beneficiază persoanele cu o mărire a prostatei la o doză de 5 mg (Proscar).

la o doză mai mică de 1 mg (Avodart), are același efect, dar numai în piele. Astfel, aceasta este doza obișnuită utilizată pentru a contracara chelie model de sex masculin sau caderea parului. Un alt medicament pe care îl putem folosi pentru mărirea prostatei este Avodart sau dutasterida. Acesta funcționează în mod similar, dar nu este utilizat în model de sex masculin pierderea parului (2).efectul DHT asupra creșterii țesuturilor în prostată ridică întrebări foarte sensibile. Există o legătură între DHT și cancerul de prostată? Conform studiilor, există probabil o legătură puternică. De fapt, o terapie de suprimare a androgenilor poate fi benefică în unele cazuri de cancer de prostată. Dimpotrivă, terapia de substituție cu testosteron trebuie evaluată cu atenție la acești pacienți.cu toate acestea, legătura dintre androgeni și cancerul de prostată nu este directă sau ușor de explicat. Nivelurile noastre de androgeni circulanți nu au nimic de-a face cu nivelurile tisulare de testosteron din interiorul prostatei. Putem avea niveluri ridicate de testosteron circulant și DHT, dar niveluri mai scăzute în interiorul prostatei. Astfel, nu există întotdeauna o modalitate fiabilă de a măsura această conexiune (5).

cum poți scădea nivelul DHT în mod natural?

testosteronul este important pentru bărbați. Are multe funcții și efecte benefice. Cu toate acestea, am văzut mai sus cum DHT este asociat cu rezultate bune și rele. Dacă aveți un exces de DHT, este mai probabil să suferiți de chelie și BPH. De asemenea, este asociat cu cancerul de prostată într-un fel.

astfel, există o modalitate de a reduce nivelul de DHT și lăsați nivelul de testosteron neatins? Am menționat mai sus finasterida și dutasterida ca două soluții medicale. Sunt medicamente sintetice care blochează enzima care transformă testosteronul în DHT. Dar putem avea și o soluție naturală. Remedii din plante care blochează DHT și nu vă vor oferi probleme cu testosteronul.

aceste blocante naturale de DHT pot fi utile pentru bărbații cu probleme de prostată. Ele pot fi, de asemenea, foarte utile dacă aveți chelie de tip masculin sau alopecie androgenetică. Ei nu vor lucra în telogen effluvium și alte cauze de pierdere a parului, deși.

soluțiile noastre recomandate pentru reducerea nivelurilor de DHT includ următoarele:

Saw Palmetto

denumirea științifică a acestei plante este Serenoa repens. Poate fi găsit în partea de sud-est a Statelor Unite, în special în Florida. Saw palmetto este, în acest moment, unul dintre cei mai buni blocanți naturali ai DHT.

această plantă are un proces similar în comparație cu finasterida. Inhibă o enzimă numită 5-alfa reductază. Această enzimă transformă testosteronul în DHT.puteți găsi acest remediu pe bază de plante în multe prezentări, inclusiv extracte, pulberi, capsule și multe altele. Cu siguranță, dacă doriți o formă foarte concentrată, vă recomandăm extracte. Dar dacă doriți să aveți o doză mai precisă, este mai bine ca supliment sau pilulă (6).

urzica înțepătoare

acesta este un remediu cu adevărat impresionant pe bază de plante și foarte popular pentru îmbunătățirea funcției hepatice. Cu toate acestea, are un rol important și în controlul DHT seric. Denumirea științifică este Urtica dioica și provine din rădăcina de urzică.

urzica este o soluție tradițională pentru pacienții cu hiperplazie benignă de prostată. Conform studiilor, acest remediu pe bază de plante funcționează prin reducerea nivelului de DHT în țesuturi. Procedând astfel, rata de creștere a hiperplaziei benigne de prostată este semnificativ redusă. La acești pacienți, urzica înțepătoare nu numai că încetinește creșterea glandei. Poate chiar reduce dimensiunea prostatei și nivelurile de antigen specific prostatei (PSA).Similar cu cele de mai sus, urzica funcționează și prin combaterea enzimei 5-alfa reductază. Acest lucru reduce nivelul țesutului nostru de DHT, îmbunătățind sănătatea prostatei și căderea părului (7).

ulei de semințe de dovleac

conform studiilor clinice, uleiul de semințe de dovleac funcționează pentru persoanele care au redus numărul de păr al scalpului. Poate fi administrat la o concentrație de 400 mg. Cu toate acestea, este nevoie de ceva timp înainte ca suplimentul să aibă un efect important. Timpul recomandat de studii este de 24 de săptămâni.

după utilizarea suplimentului de ulei de semințe de dovleac pentru acest timp, pacienții se simt de obicei mai bine în ceea ce privește creșterea părului și raportează îmbunătățiri semnificative. Putem obține o îmbunătățire de până la 40% a numărului mediu de păr al scalpului. Aceasta este regenerarea părului și poate fi îmbunătățită în continuare cu minoxidil topic.

în acest moment, știința nu a descoperit mecanismul complet. Nu știm exact cum se întâmplă asta. Ceea ce știm este că uleiul de semințe de dovleac conține o mulțime de fitonutrienți. Unul dintre cele mai importante sunt fitosterolii, iar unii dintre ei lucrează la 5-alfa reductază. Prin inhibarea acestei enzime, fitosterolii din uleiul de semințe de dovleac pot limita, de asemenea, concentrația de DHT (8).

licopen

acesta este un pigment roșu găsit în plante, în special în fructe. Este un carotenoid vital care dă o culoare roșie aprinsă roșiilor. În plante, această substanță le protejează împotriva radicalilor liberi. Dar la om, licopenul poate controla, de asemenea, nivelurile de DHT. În acest sens, este un remediu important dacă doriți să promovați creșterea părului.

Mai mult, această substanță are un rol dublu în prostată. Reduce nivelurile de DHT și alte substanțe numite factor de creștere asemănător insulinei. Ambele contribuie la extinderea prostatei.

puteți găsi licopenul în mod natural în roșii și în orice produs pe bază de roșii. Se găsește și în pepene verde, guave, grapefruit și caise. Este unul dintre cele mai frecvent consumate blocante naturale de DHT (9).

Pygeum

acest supliment celebru poate fi extras din scoarța unui copac cunoscut sub numele de cireș american. Este numit științific Prunus Africana. Acesta este un remediu popular pentru pacienții cu hiperplazie benignă de prostată. Se știe că ameliorează simptomele asociate cu mărirea prostatei.este excelent pentru hiperplazie, deoarece inhibă o serie de factori de creștere în prostată. Dar, pe lângă acest mecanism de factor de creștere, este, de asemenea, un puternic anti-androgen.Similar cu alte suplimente din această listă, pygeum funcționează cu enzima 5-alfa reductază. Această enzimă este importantă pentru conversia testosteronului în DHT. Ca atare, există o reducere a DHT și o îmbunătățire semnificativă a problemelor legate de DHT (10).

ceai verde

acesta este unul dintre cele mai populare suplimente și unul dintre primele în realizarea unei reputații științifice acceptate la nivel internațional, bazată pe dovezi științifice concludente. Ceaiul verde are o varietate de polifenoli. Unul dintre cele mai importante este numit epigallocatechin-3 galat. Pe scurt, îl putem numi EGCG.

pe lângă un efect puternic asupra bolilor cardiovasculare, EGCG este, de asemenea, un antagonist androgen. Bluntează receptorii DHT în diferite țesuturi, interferând cu semnalizarea acestuia. Dar, de asemenea, inhibă enzima 5-alfa reductază, la fel ca multe alte plante din această listă. Acest lucru poate fi foarte util pentru problemele de prostată și alopecie atunci când sunt asociate cu un exces de DHT (11).

schinduf

este cunoscut și sub denumirea științifică Trigonella foenum-graecum. Este o plantă interesantă, cu multe proprietăți de sănătate. Este de fapt asociat cu o creștere a nivelului de testosteron și o scădere a DHT. Ca atare, este unul dintre cei mai buni blocanți naturali de DHT dacă aveți niveluri normale sau scăzute de testosteron.

prin reducerea DHT și creșterea nivelului de testosteron, schinduful este util pentru creșterea libidoului. De asemenea, îmbunătățește metabolismul zahărului și are efecte antidiabetice (12).

cafeina

acesta este, de departe, unul dintre cele mai comune stimulente pe care le consumăm ca societate. Este o alegere interesantă pentru a bloca producția de DHT, de asemenea. Cu toate acestea, proprietatea de blocare a DHT nu este extrem de puternică. Funcționează ca minoxidilul, care trebuie aplicat direct pe zona afectată. În acest caz, în zona afectată a scalpului. Blochează receptorii androgeni și stimulează creșterea părului folicular (14).

concluzie

chelia cu model masculin și hiperplazia prostatei pot coexista la aceiași pacienți. Se pare că nu au nimic în comun, cu excepția DHT.DHT este un hormon de testosteron convertit. Este activat de o enzimă numită 5-alfa reductază. După activare, DHT poate declanșa o serie de modificări în organism. De exemplu, este responsabil pentru schimbarea corpului în timpul pubertății la băieți. De asemenea, este util să se îmbunătățească dezvoltarea musculară și mineralizarea oaselor.

cu toate acestea, are efecte secundare pe care testosteronul în sine nu le are. De exemplu, în ficat, DHT crește producția de colesterol LDL. În scalp, DHT distruge foliculii de păr și provoacă chelie de tip masculin. În prostată, DHT provoacă creștere și hiperplazie, contribuind la mărirea prostatei.din fericire ,există remedii pentru reducerea nivelului de DHT în organism fără a afecta testosteronul. Avem opțiuni medicale, cum ar fi finasterida, dar și ierburi naturale, cum ar fi Saw palmetto, schinduf, licopen, pygeum și ulei de semințe de dovleac.