cei mai mulți dintre noi nu primesc suficientă educație despre organele genitale după pubertate. Deci, este total normal dacă nu puteți răspunde cu încredere „cum arată un vagin sănătos?”S—ar putea să înveți puțin despre sistemul reproductiv când ai 10 sau 11 ani, dar să înveți cum arată un vagin sănătos—sau mai exact cum arată o vulvă sănătoasă-de obicei nu face parte din curriculum.

șansele sunt că ai petrecut multe momente verificând dacă totul arată bine acolo jos, fără să știi exact ce cauți. În afară de un control anual cu medicul ginecolog, sunteți, în general, pe cont propriu. De aceea ne-am consultat cu ob-gyns care cunosc intrările și ieșirile literale ale regiunilor voastre inferioare.

dar mai întâi…care este diferența dintre vagin și vulvă?

sunt șanse ca mulți oameni să se refere la organele genitale ca la vaginul tău. Dar totul, de la labiile exterioare și interioare, până la clitoris, precum și deschiderea vaginală este de fapt vulva sau organele genitale externe. Vulva include, de asemenea, deschiderea uretrală, fourchette (unde se întâlnesc labiile), perineu, anus și mons pubis (zona de deasupra labiilor unde crește în general părul pubian). Vaginul, pe de altă parte, este intern. E canalul dintre vulvă și colul uterin.

cum se face un Autoexamen Vaginal

primul pas spre realizarea unui autoexamen de succes este să vă asigurați că aveți configurarea corectă. „Asigurați-vă că aveți o oglindă mare cu mâner lung, iluminare bună și intimitate”, spune Lauren Streicher, MD, profesor clinic de Obstetrică și ginecologie la școala de Medicină Feinberg de la Universitatea Northwestern.

cel mai simplu mod de a obține o vedere bună este să vă sprijiniți în pat, cu genunchii îndoiți și sprijiniți pe o pernă într-un unghi confortabil, spune ea. „Apoi începeți de sus-mons pubis-pentru a verifica orice roșeață și iritare.”Mergând în jos, veți privi apoi labiile. „Cel mai important lucru de care trebuie să fie conștiente femeile este că există variații”, spune dr.Streicher. „Unele sunt scurte, altele sunt lungi și este foarte rar că au exact aceeași lungime.”Totul este perfect normal.

după ce ați inspectat labiile, utilizați două degete pentru a deschide labiile minore, denumite uneori „buzele interioare”, care servesc ca o barieră protectoare pentru clitoris și deschiderea uretrală.

clitorisul tău se află în partea de sus a locului în care se întâlnesc labiile minore. Dr. Streicher spune că capota clitorisului ar trebui să alunece în sus, iar clitorisul ar trebui să aibă o culoare roz și aproximativ dimensiunea capului unui tampon de bumbac. În cazul în care capota nu se trage în sus, nu este un motiv de panică—există o serie de condiții care pot provoca acest lucru pe care îl puteți discuta cu ginecologul.

după clitoris, veți da uretrei o privire bună. Este deschiderea mică care se află sub clitoris și deasupra deschiderii (mai mari) a canalului vaginal. Observarea unor roșeață sau o mică grămadă de descărcare este complet normală.

ultimul pas în autoexaminarea dvs. este obținerea unei imagini bune a deschiderii vaginului. În timp ce Dr.Streicher spune că nu este posibil să vedeți interiorul vaginului fără utilizarea unui specul, puteți căuta orice roșeață neobișnuită pe suprafața vizibilă. Dr. Streicher recomandă efectuarea unui autoexamen vaginal în fiecare lună sau două—ar trebui să fiți suficient de familiarizați cu vaginul și vulva pentru a observa orice modificare. Ce se întâmplă dacă vezi ceva care arată off? Când aveți îndoieli, este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul. Cu toate acestea, nicio parte a acestui examen nu ar trebui să fie dureroasă, așa că, dacă aveți dureri, faceți o întâlnire cu ginecologul dvs. pentru un examen profesional.

cum arată o vulvă sănătoasă

„un vagin sănătos poate varia de la o persoană la alta”, spune Kameelah Phillips, MD, medic ginecolog la Spitalul Lenox Hill din New York. Dr. Phillips spune că se concentrează pe trei lucruri principale atunci când vine vorba de un vagin sănătos: aspectul, mirosul și durerea.

aspect

„în mod normal, vaginul este roz cu rugae sau creste pe pereți. Labiile sunt surori—nu gemeni-așa că de obicei nu arată exact la fel”, spune dr.Phillips. Biblioteca labiilor este o resursă care îi ajută pe oamenii cu vulve să înțeleagă cât de diferite pot arăta și fi labiile.

Un alt lucru pe care îl veți observa în ceea ce privește aspectul vulvei dvs. este umiditatea și descărcarea de la deschiderea vaginală.

„în timpul anilor de reproducere, un vagin sănătos are o mucoasă vaginală roz, plină, o umiditate bună și o cantitate mică de descărcare care nu are miros și este de culoare albă până la albă”, spune Stephanie McClellan, MD., un ob-gyn și ofițer medical șef la Tia. (În plus, secreția vaginală poate schimba uneori consistența. Poate fi alb, mai gros și elastic în unele puncte din timpul ciclului dvs. și clar și subțire în altele.”toată lumea are mirosul vaginal” normal „și indivizii pot observa de obicei abateri”, spune dr.Phillips. Adică, fiecare persoană cu vulvă se familiarizează în general cu propriul parfum, dar nu mirosul fiecărei persoane este același.

mirosul poate deveni mai puternic în anumite momente, cum ar fi după sex, în timpul sau după menstruație sau după exerciții fizice. Dar, în timp ce unii indivizi ar putea deveni conștienți de mirosul lor personal, nu este niciodată nevoie să încercați să îl schimbați. Evitați cu siguranță dușul cu totul.

durere

„vulva și vaginul nu ar trebui să fie zone dureroase. În timpul intimității sau cu atingerea de rutină, nu ar trebui să doară”, spune dr.Phillips.

dacă există dureri în timpul activității sexuale cu un partener, poate doriți să comunicați și cu aceștia. Poate fi doar o problemă a unui partener care nu știe sau înțelege de fapt ce vrea și îi place corpul tău. Dar, în general, durerea în timpul sexului nu este standard.

semne că ceva este oprit

Dacă observați modificări față de norma dvs., merită să vă consultați cu ginecologul.”orice umflături noi sau în creștere ar trebui evaluate”, spune dr.Phillips. De exemplu, puteți dezvolta abcese mici din firele de păr încarnate (mai ales dacă vă radeți sau ceară) sau chisturile bartholin (chisturi mici umplute cu lichid în apropierea deschiderii vaginale)-acestea din urmă ar putea fi verificate dacă nu se îmbunătățește în câteva zile.în plus, creșteri noi, interne sau externe, de orice fel ar putea indica o STD sau ITS (cum ar fi herpes) sau chiar cancer, deci este întotdeauna o idee bună pentru a merge pentru un control în aceste cazuri.

de asemenea, doriți să păstrați un ochi pentru orice tipuri noi sau diferite de descărcare de gestiune. Dacă descărcarea seamănă mai mult cu brânza de vaci, ar putea fi un semn al unei infecții cu drojdie. Dacă există descărcare care apare galbenă, verde sau cenușie, ar putea fi un semn al unui alt tip de infecție sau problemă de sănătate, cum ar fi vaginita bacteriană, vaginita sau boala inflamatorie pelvină.

miros

vaginul are propriul microbiom, care menține în esență pH-ul vaginului acid și previne creșterea bacteriilor dăunătoare și a drojdiei. „Dacă există un dezechilibru în microbiomul vaginal, apar infecții, miros și descărcare anormală”, spune dr.McClellan. Dacă începeți să observați un miros puternic și / sau neplăcut, este o idee bună să vă consultați medicul.

durerea

experimentarea durerii este, de asemenea, indicativă a unei vulve și a unui vagin nesănătoase. Pot exista unele excepții de la aceasta, cum ar fi în perioada postpartum. Aceasta ar putea include crampe uterine, dureri perineale (mai ales dacă au existat rupturi), precum și hemoroizi. În plus, anumite condiții de sănătate, cum ar fi endometrioza, ar putea provoca mai multă durere decât de obicei înainte sau în timpul perioadelor, precum și în timpul actului sexual.

indiferent, doriți să vă asigurați că durerea dvs. este adresată de medicul dumneavoastră pentru a ști dacă este normal pentru starea dumneavoastră și, mai important, ce puteți face în legătură cu aceasta (dacă este ceva).

mâncărimile sau arsurile vaginale sau vulvare pot fi, de asemenea, un semn de infecție. În general, vulvele și vaginele sănătoase nu ar trebui să mănânce, cu excepția mâncărimii minore ocazionale de la creșterea părului pubian ras (dacă alegeți să vă radeți). Mâncărime constantă, persistentă sau de arsură este cu siguranta un motiv ar dori să rezervați o întâlnire cu medicul ginecolog.