Ce este?
o tulpina sau entorsa este o leziune a unui muschi sau ligament. Cotul este o articulație formată din trei oase: ulna, raza și humerusul. Această articulație este susținută de mai multe ligamente și mușchi care ar putea fi deteriorați într-o leziune a cotului. O leziune a cotului ar putea apărea brusc dintr-o cădere sau dacă este răsucită prea tare. Aceste leziuni sunt frecvente în fotbal, lupte, gimnastică, schi și multe alte sporturi. O leziune ar putea apărea, de asemenea, din cauza suprasolicitării sau a mișcărilor repetitive care implică mușchii sau ligamentele cotului. Mușchii care sunt atașați la cot ajută la controlul mișcărilor încheieturii mâinii. Aceste leziuni pot apărea în aruncarea Sporturilor, cum ar fi baseball, softball și sporturi de teren (javelin, shot put etc.).

simptome:
sportivul poate începe să simtă simptome imediat după accidentare sau se pot agrava încet pe parcursul a câteva zile. Dacă aceasta este o leziune acută, sportivul ar putea simți o durere ascuțită sau o senzație de popping pe o parte a cotului. Durerea poate apărea, de asemenea, treptat în timp sau poate fi rănită doar cu anumite mișcări ale cotului. Dacă un mușchi sau ligament este rănit, sportivul poate simți slăbiciune sau instabilitate în articulație. Cotul se poate simți rigid și poate avea o mișcare limitată.

evaluarea / tratamentul medicinei sportive:
un medic de Medicină Sportivă va efectua o examinare fizică atentă a articulației. Aceasta va implica testarea cât de departe sportivul poate extinde, flexa și răsuci cotul și dacă există vreo durere sau clic cu aceste mișcări. Medicul va efectua testarea forței mușchilor implicați în cot și va testa ligamentele pentru a vă asigura că sunt intacte. Medicul va face, de asemenea, un examen neurologic pentru a vă asigura că un nerv nu a fost rănit. În funcție de tipul de leziune și de examenul fizic, sportivul poate avea nevoie să obțină o radiografie, RMN sau ultrasunete a cotului pentru a obține mai multe informații. O tulpină ușoară sau o entorsă ar putea avea nevoie doar de odihnă și de o prescripție a unui medicament antiinflamator. Sportivul ar putea fi, de asemenea, referit la un terapeut fizic pentru reabilitarea leziunii. Dacă există o ruptură a unui mușchi sau ligament, sportivul ar putea avea nevoie de o intervenție chirurgicală efectuată.

prevenirea:
leziunile care apar cu mișcări repetitive pot fi prevenite. Aceste leziuni ar putea apărea din cauza formei incorecte de aruncare sau a unui dezechilibru de forță. De exemplu,, întregul corp este folosit în aruncarea unui baseball sau softball – picioarele, miezul și mușchii umărului. Dacă o parte este slabă, poate apărea o vătămare la un moment dat la cot. Este important ca sportivii care aruncă să fie învățați o formă adecvată la o vârstă fragedă, iar acești sportivi respectă regulile care limitează cât de des pot arunca, pentru a preveni cot și alte leziuni.

înapoi la joc:atâta timp cât nu există nici un prejudiciu grav la un mușchi sau ligament, sportivul va fi capabil să se întoarcă pentru a juca odată ce el/ea are puterea deplină și gama de mișcare a cotului lor. Sportivul trebuie, de asemenea, să poată efectua în siguranță în sport fără durere pentru a preveni rănirea ulterioară. Pentru unele leziuni, sportivul poate avea nevoie să poarte o proteză pentru cot pentru protecție. Dacă accidentarea a fost cauzată de o greșeală în forma de aruncare, aceasta trebuie corectată înainte de a reveni la joc.