Dacă dumneavoastră timpurie-riser este un prunc mic sau un copil mare mare, un lucru este sigur: trezirea timpurie este dur! Momentul trezirii de dimineață a bebelușului sau a copilului mic stabilește tonul pentru restul zilei și stabilește ritmul pentru programul de somn și hrănire al zilei. Asta înseamnă că un apel de trezire prea devreme poate face ravagii în ceea ce altfel ar fi putut fi o zi perfectă.

în mod clar, creșterea timpurie este o problemă care trebuie rezolvată!

ce este „trezirea prea devreme”, oricum?

acum, amintiți – vă că „devreme” este un termen relativ-pentru unii părinți, un timp de trezire la 5:00 este ideal, în timp ce pentru alții, orice înainte de 8:30 este considerat ” mult prea devreme! De aceea, este o idee bună să stabiliți un standard obiectiv „trezirea prea devreme” în funcție de care să vă puteți judeca situația.

de regulă, dacă timpul de trezire al copilului dvs. este după ora 6 dimineața și el sau ea se trezește destul de fericit și reîmprospătat, atunci probabil că nu aveți o problemă de trezire timpurie pe mâini. Uitați-vă bine la timpul de trezire al copilului dvs.-este după 6 A. M.? De asemenea, gândiți – vă la modul în care copilul dvs. se trezește-este fericit și energizat? Dacă copilul tău se trezește la sau după ora 6 dimineața și pare reîmprospătat și gata să abordeze ziua, atunci (oricât de mult te-ar durea să auzi asta!) probabil că nu aveți o problemă în creștere timpurie. Un timp de trezire de 6:00 sau mai târziu este rezonabil și adecvat din punct de vedere al dezvoltării pentru majoritatea bebelușilor și copiilor mici, cu condiția să primească un somn adecvat pe timp de noapte și somn.

acestea fiind spuse, dacă copilul tău se trezește înainte de ora 6 dimineața și / sau pare irascibil și obosit la prima oră a dimineții, atunci probabil că ai o problemă în creștere timpurie pe mâini.

De ce bebelușul se trezește prea devreme

trezirea timpurie ocazională poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv….

• ….boală.
• ….dentiție.
• ….călătorind (și dormind într-un cadru necunoscut).
• ….regresii de somn.
• ….olita de formare (pentru copii mici).

sincer, trezirea timpurie ocazională și intermitentă nu este nimic de care să vă faceți griji; dacă puteți urmări cauza la ceva temporar, atunci pur și simplu lucrați la revenirea pe drumul cel bun cât mai curând posibil.

cu toate acestea, dacă bebelușul se trezește în mod regulat prea devreme, atunci este probabil să aveți o problemă de programare de rezolvat.

două cauze comune ale trezirii prea devreme (și ce să facem în legătură cu aceasta)

1. Calendarul somnului: este posibil ca fie momentul somnului copilului dvs. să fie oprit, fie lungimea somnului în sine să fie oprită. Dacă programul de somn al copilului dvs. se acumulează prea mult timp treaz în timpul zilei, de exemplu, atunci copilul dvs. poate fi suprasolicitat la culcare și este mai probabil să doarmă prost și să se trezească prea devreme. Mai mult, dacă somnul copilului dvs. este prea scurt, atunci acest lucru poate provoca, de asemenea, suprasolicitare.
2. ora de culcare: contrar a ceea ce ați putea ghici, păstrarea unui copil până târziu la culcare nu va însemna un timp de trezire dimineața mai târziu! Somnul naște somn, astfel încât un copil care se culcă devreme este mai probabil să doarmă bine și să se trezească la o oră decentă. Acestea fiind spuse, totuși, copiii mai în vârstă care încă mai fac un pui de somn după-amiază pot beneficia de fapt de o culcare ulterioară. Dacă puneți un copil mic la culcare devreme, este posibil să nu fie suficient de obosit pentru a dormi și, în schimb, poate sări în jurul patului său ore întregi înainte de a adormi în cele din urmă.

copilul se trezește prea devreme? Iată cum să o rezolvi

astfel încât bebelușul tău să se trezească prea devreme. În acest moment, probabil știți ce cauzează trezirea timpurie….dar cum ar trebui s-o repari? Bună întrebare!

în primul rând, veți dori să începeți să tratați apelurile de trezire dimineața devreme ale copilului dvs. ca treziri de noapte și nu treziri de „început de dimineață”. Asta înseamnă că, deși este bine să te ridici și să oferi copilului tău confort și reasigurare, încearcă să nu-ți ridici copilul pentru această zi. Dacă o faceți, pur și simplu întăriți faptul că această trezire dimineața devreme este bine și normală și face parte din rutina obișnuită. Faceți acest lucru timp de o săptămână și problema dvs. se poate rezolva singură.

dacă, după o săptămână de tratare a trezirilor timpurii ca treziri nocturne, copilul tău încă se trezește prea devreme, atunci începe să faci ajustări ale programului. Trebuie să lucrați într-un pui de somn suplimentar în timpul zilei? Trebuie să schimbați calendarul oricărui pui de somn, astfel încât copilul dvs. să aibă mai puțin timp treaz în timpul zilei? Trebuie să mutați ora de culcare mai devreme sau, eventual, mai târziu? Trebuie să mutați hrănirile astfel încât să se întâmple mai aproape de somn și de culcare? Trebuie să oferiți o gustare la culcare? Faceți treptat aceste ajustări ale programului, în timp ce tratați în continuare orice treziri timpurii ca treziri de noapte.

în general, urmarea acestor pași va rezolva majoritatea problemelor de trezire timpurie. Cu toate acestea, dacă încă vă luptați, este posibil să aveți nevoie de o abordare mai expertă pentru a vă rezolva problema.

pentru ajutor mai devreme de veghe, a verifica afară doar membrii noștri e-book, schimba programul copilului dumneavoastră. Acesta include sfaturi utile concepute pentru a schimba programul copilului dvs. înainte sau înapoi, astfel încât să remedieze problemele de trezire timpurie sau târzie. Membrii se bucură de acces nelimitat la acest e-book, fără costuri suplimentare.

ajutor de trezire mai devreme de la site-ul de somn pentru copii

trezirea timpurie poate fi un obicei greu de rupt. Din fericire, vă putem ajuta! Conectează-te cu unul dintre consultanții noștri experți astăzi; ea va crea un plan de somn personalizat pentru copilul tău, te va plimba prin fiecare pas al antrenării somnului și al programării și va oferi răspunsuri detaliate la cele mai presante întrebări de antrenament pentru somn.

achiziționați astăzi un pachet de consultanță pentru somn și conectați-vă cu consultantul dvs. expert în somn!

odată ce ați făcut alegerea și achiziția, veți primi imediat un e-mail cu informațiile de conectare la Helpdesk. Veți putea să vă conectați și să începeți imediat!

doriți mai multe informații despre modul în care funcționează ajutorul personalizat? Consultați pagina noastră de întrebări frecvente aici și obțineți răspunsuri.

sau, alăturați-vă zona noastră de membri VIP ambalate cu conținut exclusiv și resurse: E-carti, evaluări, studii de caz detaliate, consultanță de specialitate, suport de la egal la egal, și mai mult. De obicei costă mai puțin să te alături decât să cumperi produse separat! Și nu uitați că, în calitate de membru, vă veți bucura, de asemenea, de o discuție săptămânală cu un consultant expert în somn, ceea ce este perfect dacă aveți întrebări cu adevărat dure, presante, care necesită ajutor de specialitate. Și cea mai bună parte – membrii primesc 20% reducere la toate serviciile de consultare a somnului!

copilul tău se trezește prea devreme? Vă rugăm să împărtășiți povestea sau sfaturile de mai jos!