fie că luați o excursie de după-amiază rapidă sau de planificare o excursie de drumeții de o săptămână, alegerea pentru a aduce o excursie pe jos vă poate ajuta să vă simțiți minunat pentru a aborda orice traseu. Cele mai bune alimente pentru a mânca în timp ce drumeții va servi drept combustibil care devine ai început, păstrați-vă merge și a vă ajuta să recupereze după o excursie obositoare drumeții. Când planificați mâncare pentru drumeții lungi, căutați gustări și mese ușoare, pline și nutritive, care să vă alimenteze chiar și prin cele mai provocatoare drumeții sau excursii cu rucsacul.

planificarea drumețiilor alimentare pentru o excursie de o zi

cele mai bune alimente pentru a face drumeții sunt cele care oferă suficientă energie și vă ajută să vă simțiți plini fără să vă cântăriți. În loc de alimente grase sau zaharoase care vă pot face să vă prăbușiți sau să vă simțiți letargici, alegeți alimente cu carbohidrați și proteine complexe pentru energie care durează toată ziua. Dacă vă începeți ziua cu o masă sănătoasă și plină de proteine, puteți trece printr-o excursie lungă de o zi, savurând mici gustări sănătoase la fiecare câteva ore.

iată câteva considerații pentru planificarea alimentelor pentru drumeții de o zi:

• concentrați-vă pe energia durabilă: cele mai bune alimente pentru drumeții vor fi bogate în nutrienți și vor oferi energie durabilă. În loc de zaharuri care oferă doar un impuls rapid de energie, alegeți proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase care sunt digerate mai lent și eliberează o sursă constantă de energie.
• bucurați-vă de ceva proaspăt: Atunci când alegeți mâncare pentru drumeții de o zi, nu vă limitați la alimente neperisabile, deoarece puteți fi într-o excursie de drumeții de mai multe zile. Aduceți fructe sau legume proaspete, precum și brânză pentru o gustare rapidă și răcoritoare sau bucurați-vă de sandvișul preferat pentru prânz.
• păstrați-l rece: pentru drumeții de zi mai scurte sau mai puțin provocatoare, puteți alege să aduceți un răcitor mic pentru și mai multe opțiuni de mâncare pentru drumeții. Bucurați-vă de salată rece de paste, o băutură răcoritoare sau alte alimente perisabile atunci când aduceți un răcitor și un pachet de gheață.
• rămâi hidratat: Bea apă înainte de drumeție și împachetează suficientă apă pentru a dura întreaga zi. Nu uitați să beți apă chiar dacă nu vă este sete, mai ales în zilele mai calde. A rămâne hidratat vă va menține, de asemenea, energizat și vă veți simți minunat.
• aduceți un pic în plus: determinați câtă hrană și apă să împachetați în funcție de cât timp și cât de obositoare este excursia și apoi împachetați un pic în plus. Veți exercita energie toată ziua, așa că fiți pregătiți cu suficientă apă și gustări pentru a vă menține corpul alimentat.

Exploreaza lumea ta. Ghiduri premiate pentru drumeții

planificarea mâncării pentru drumeții pentru o excursie de mai multe zile

dacă planificați o excursie de drumeții de mai multe zile, alegerea alimentelor compacte și ușoare pentru drumeții este și mai critică. Când sunt acoperind mile de trasee în fiecare zi, fiecare bit de greutate adăugată în pachetul face o diferență. De asemenea, veți dori să alegeți alimente care ocupă cât mai puțin spațiu valoros în pachetul dvs. Alegerea alimentelor nutritive și de umplere este, de asemenea, vitală pentru alimentarea prin excursii lungi sau provocatoare. Cea mai bună mâncare pentru drumeții lungi va fi ușoară, mică, ușor de mâncat și sănătoasă.

• alegeți alimente ușoare: reduceți greutatea în ambalaj alegând alimente ușoare și compacte, cum ar fi mesele deshidratate sau liofilizate sau alte alimente uscate și gustări. Reambalați produsele voluminoase în pungi de plastic pentru a economisi și mai mult spațiu în pachet.
• împachetați cantitatea potrivită: estimați câte calorii veți arde în fiecare zi, luând în considerare greutatea dvs., Greutatea pachetului dvs., cât de dificilă va fi excursia și cât timp intenționați să faceți drumeții în fiecare zi. Dacă doriți să vă mențineți greutatea în timp ce faceți drumeții, împachetați suficientă mâncare pentru a compensa toate caloriile pe care le ardeți în fiecare zi. Cu toate acestea, ar trebui să împachetați întotdeauna un pic în plus în cazul în care rămâneți în urmă și sunteți pe traseu mai mult decât se aștepta. Dacă faceți drumeții pe vreme rece, corpul dvs. va avea nevoie și de mai multe calorii pentru a rămâne cald.
• concentrați-vă pe o nutriție bună: alegeți alimente bogate în proteine și carbohidrați complecși pentru a vă energiza în timpul călătoriei cu rucsacul. Veți arde o mulțime de calorii în fiecare zi, așa că împachetați alimentele cu cantități mari de calorii, proteine, fibre, carbohidrați și electroliți pentru a vă umple corpul. Alimentele care oferă energie stabilă vă vor menține, de asemenea, să vă simțiți plini, fără a vă cântări sau a duce la un accident.
• optați pentru alimente bogate în nutrienți: alegeți alimente care oferă o mulțime de calorii și substanțe nutritive în timp ce ocupați cel mai puțin spațiu. Cele mai bune alimente pentru backpacking vor avea un raport ridicat de calorii-uncie.
• planificați mese ușor de pregătit: După o zi lungă pe traseu, veți fi recunoscători pentru o masă caldă ușor de preparat. Planificați mesele care pot fi făcute într-o oală sau nu necesită deloc ustensile, cum ar fi mesele deshidratate, orezul sau tăiței instant. Aceste mese rapide și pline necesită, de asemenea, o curățare minimă, astfel încât să puteți obține restul de care aveți nevoie pentru a aborda a doua zi pe traseu.
• minimizați instrumentele și ustensilele de gătit: pentru a vă menține pachetul cât mai ușor posibil, planificați mesele care necesită instrumente și ustensile de gătit minime. Un vas simplu poate fi folosit pentru a fierbe apa pentru mesele deshidratate, pentru a face orez sau paste și chiar pentru a face cafea pentru un impuls de energie de dimineață.
• Pack foods vă bucura: cu atât de multe opțiuni de alimente ușoare traseu și mese deshidratate, puteți găsi întotdeauna backpacking alimente vă bucura. La sfârșitul unei zile lungi de drumeții, veți fi recunoscători pentru confortul unei mese delicioase.

cele mai bine cotate excursii de drumeții din SUA

cele mai bune alimente pentru drumeții pentru excursii de mai multe zile

cea mai bună mâncare pentru rucsac va fi ușoară, compactă, sănătoasă și delicioasă. Iată câteva tipuri de alimente pentru a lua în considerare ambalarea pentru următoarea călătorie de drumeții:

• alimente proaspete: pentru că veți mânca alimente neperisabile pentru restul călătoriei dvs. de drumeții, poate doriți să împachetați câteva alimente perisabile pentru a vă bucura în prima zi a excursiei. Fructele și legumele proaspete pot fi un început răcoritor pentru aventura dvs. de drumeții.
• brânză: ambalată cu proteine și calorii, brânza poate adăuga o bogăție la aproape orice masă. Este disponibil în numeroase soiuri și se păstrează bine timp de mai multe zile, dacă este gestionat cu înțelepciune.
• alimente uscate: Alimentele uscate precum orezul, tăiței instant și amestecurile de supă sunt unele dintre cele mai bune alimente ușoare pentru drumeții și ocupă foarte puțin spațiu în pachet. Aceste alimente ușor de făcut pot deveni, de asemenea, mese creative atunci când sunt combinate cu legume uscate, fasole sau condimente.
• pachete alimentare: în loc de conserve voluminoase și grele, căutați conservele preferate în pachete mai ușoare. Pachetele de ton sau somon pot oferi proteine sănătoase și sunt gata de consum. De asemenea, veți putea lăsa deschizătorul de conserve acasă.
• alimente deshidratate sau liofilizate: Deși oarecum mai scumpe decât alte opțiuni, mesele deshidratate sau liofilizate oferă confort excelent. Pur și simplu încălziți apa și apoi bucurați-vă de o masă plină și densă de calorii.
• condimente: unele mese backpacking poate fi un pic bland, dar adăugarea de condimente le poate face mult mai placuta. Aduceți condimentele preferate cu care să gătiți acasă, cum ar fi sare, piper, praf de usturoi, busuioc, piper cayenne sau scorțișoară și adăugați-le la mesele dvs. de drumeții. Împachetați condimentele în pungi de plastic pentru a economisi spațiu, dar nu uitați să le etichetați.
• ulei de măsline: Dens în calorii și grăsimi, uleiul de măsline este o sursă excelentă de energie. Încercați să stropiți ulei de măsline pe ton sau biscuiți sau să-l amestecați în mâncăruri cu paste sau orez pentru un plus de aromă și umiditate. Dacă împachetați lumină pentru o călătorie cu rucsacul, aduceți o sticlă mică de ulei de măsline într-o pungă de plastic, astfel încât să nu se vărsă.
• filtru de apă sau tablete de purificare: atunci când planificați o excursie de mai multe zile, nu veți avea suficient spațiu în pachet pentru a aduce apă îmbuteliată pentru întreaga călătorie, așa că nu uitați să aduceți în schimb o metodă de filtrare a apei. Un mic filtru portabil de apă sau tablete de purificare a apei sunt ambele opțiuni excelente.
• amestecuri de băuturi sub formă de pulbere: adăugarea amestecurilor de băuturi sub formă de pulbere în apă poate oferi electroliți suplimentari pentru a vă menține revigorat și energizat. De asemenea, puteți utiliza pudra de proteine ca o modalitate simplă de a consuma mai multe proteine în timpul unei călătorii de drumeții.

Alimente recomandate înainte de călătoria dvs. de drumeție

înainte de a pleca în călătoria dvs. de drumeție, începeți-vă ziua cu o masă plină și sănătoasă. Indiferent dacă mergeți într-o excursie de o zi scurtă sau mergeți într-o călătorie lungă, alimentarea cu carbohidrați și proteine vă va ajuta să abordați orice munte. Iată câteva dintre cele mai bune alimente pentru drumeții de mâncat înainte de a lovi traseul:

fulgi de ovăz

făina de ovăz este bogată în fibre și plină de carbohidrați sănătoși, ceea ce o face o alegere excelentă pentru o energie de durată. Dacă doriți să vă ridicați jocul cu proteine suplimentare, luați în considerare adăugarea de pulbere de proteine sau amestecarea untului de arahide în fulgi de ovăz. Presărați nuci, semințe sau fructe uscate deasupra făinii de ovăz și completați-o cu miere pentru un mic dejun delicios și plin.

Dacă sunteți pe o excursie backpacking mai extins, fulgi de ovăz instant sau crupe este o opțiune de mic dejun rapid și ușor. Unele pachete de fulgi de ovăz servesc și ca castron, astfel încât să nu fie nevoie să curățați niciun fel de mâncare înainte de a ieși în această zi.

ouă

ambalate cu proteine și ușor de preparat, ouăle sunt o altă opțiune excelentă pentru un mic dejun înainte de drumeție. Un singur ou mare are aproximativ 77 de calorii și 6 grame de proteine, ceea ce îl face extrem de nutritiv. Ouăle sunt, de asemenea, bogate în vitamine B și aminoacizi care ajută la producerea de energie. Aminoacidul leucină, care se găsește într-o concentrație ridicată în ouă, susține, de asemenea, recuperarea musculară și poate fi benefic pentru antrenamentul de anduranță. Când vă pregătiți pentru o drumeție lungă, încorporarea ouălor în dieta dvs. vă poate ajuta să vă construiți rezistența și să vă sporiți puterea.

în timp ce vă aflați într-o excursie de mai multe zile, ouăle pulverizate pot fi o alternativă excelentă la ouăle obișnuite. Acest mic dejun popular este ușor și poate fi pregătit rapid. Dacă v-ați adus condimentele, vă puteți bucura de un mic dejun delicios și cald cu ouă deshidratate.

fructe

fructele bogate în carbohidrați și pline de zaharuri naturale delicioase fac o gustare excelentă în timpul unei drumeții. În loc să ajungeți la un candy bar, alegeți un măr crocant care oferă o eliberare lentă de energie cu aproximativ 25 de grame de carbohidrați și 4 grame de fibre.

bananele sunt un alt aliment perfect pentru a mânca înainte de o excursie pe jos, deoarece oferă carbohidrați sănătoși și sunt bogați în potasiu și vitamina B6. Bananele pot fi chiar la fel de eficiente ca o băutură cu carbohidrați pentru furnizarea de energie în timpul antrenamentelor de anduranță.

pentru o masă bine echilibrată înainte de o excursie, adăugați fructe în fulgi de ovăz de dimineață sau amestecați-le într-un castron de iaurt grecesc. Iaurtul este o sursă excelentă de proteine pentru a se împerechea cu fructe bogate în carbohidrați.

sucurile de fructe conțin adesea o mulțime de zaharuri procesate, deci alegeți fructe proaspete ori de câte ori este posibil. Dacă sunteți într-o excursie de drumeții de mai multe zile, luați în considerare începerea zilei cu o porție de fructe uscate. Fructele uscate pot fi, de asemenea, un plus delicios pentru fulgii de ovăz instant. Căutați fructe uscate sau liofilizate care nu conțin zaharuri adăugate pentru cel mai bun impuls de energie sănătoasă fără un accident de zahăr.

legume

la fel ca fructele, multe legume conțin și carbohidrați complexi sănătoși. Cartofii dulci sunt o legumă bogată în carbohidrați și fibre, care conține, de asemenea, 50% din doza zilnică recomandată de mangan pe porție. Manganul este un mineral care ajută la metabolism și ajută corpul să descompună carbohidrații. Alte legume grozave de care să te bucuri înainte de o excursie includ morcovi, verdeață cu frunze întunecate și sfeclă. Morcovii sunt o alegere perfectă pentru o călătorie mai lungă, deoarece pot dura mai mult fără a fi refrigerați.

unturile de nuci

unturile de nuci sunt o sursă excelentă de proteine și fibre pentru energie sănătoasă și forță musculară. Unturile de nuci sunt disponibile în multe soiuri diferite, inclusiv migdale, caju, pecan și unt de arahide clasic, astfel încât să puteți găsi aroma preferată. Unturile de nuci pot fi răspândite pe pâine prăjită integrală sau amestecate în fulgi de ovăz de dimineață pentru o combinație perfectă de carbohidrați, grăsimi și proteine.

pentru aventuri lungi de backpacking, unturile de nuci sunt disponibile în pachete compacte și ușor de mâncat sau puteți arunca un borcan întreg în pachet. Puteți opta, de asemenea, să munch pe nuci simplu și semințe în schimb.

carnea slabă

carnea slabă, cum ar fi păsările de curte sau peștele, oferă un pumn proteic fără exces de grăsime. Proteina este un macro-nutrient important pentru stimularea metabolismului și pentru a vă ajuta să vă construiți și să vă reparați mușchii. Când faceți backpacking pentru o lungă perioadă de timp sau abordați vârfuri provocatoare, mușchii vă vor mulțumi pentru sprijin.

pentru o călătorie lungă de backpacking atunci când nu este posibilă aducerea cărnii proaspete, căutați sacadat din curcan, somon sau alte carne slabă.

Paste

înainte de a începe o drumeție lungă, un castron de paste din cereale integrale poate fi o modalitate excelentă de a vă aproviziona cu carbohidrați. Amestecați carnea și legumele slabe pentru o masă echilibrată și plină de proteine. Alegeți un sos ușor de paste în loc de sos cremos de brânză și păstrați porția la o dimensiune rezonabilă. În timp ce pastele oferă o energie excelentă, prea mulți carbohidrați pot ajunge să vă cântărească în schimb.

Alimente recomandate în timpul călătoriei dvs. de drumeție

dacă ați mâncat o masă bună înainte de drumeție, ar trebui să vă simțiți energizat mult timp. Cu toate acestea, este încă important să vă alimentați corpul în timpul drumeției. Împachetați suficientă mâncare pentru a vă bucura de o mică gustare la fiecare două ore. Prin furnizarea regulată a corpului cu substanțe nutritive, puteți rămâne energizat pe tot parcursul excursiei.

cele mai bune alimente pentru a aduce pe o excursie pe jos va fi ușor să mănânce fără gătit. Mai ales dacă vă aflați într-o excursie de mai multe zile, veți fi recunoscători să vă bucurați de un prânz rapid fără a vă opri și descărca pachetul. Iată câteva dintre cele mai bune alimente de mâncat în timp ce faceți drumeții:

• bare de nutriție: barele de nutriție sau energie sunt compacte și pot oferi o doză mare de proteine și carbohidrați. Căutați bare care conțin vitamine și minerale pentru a vă alimenta corpul, precum și grăsimi sănătoase. Alegeți bare de nutriție care conțin în principal ingrediente naturale fără zaharuri adăugate pentru a vă bucura de cel mai mare beneficiu.
• energie mestecă sau geluri: Gumele sau gelurile energetice pot oferi aceleași beneficii ca barele de nutriție, dar ocupă mai puțin spațiu în pachet și pot fi mai rapide de mâncat. Mestecările energetice au adesea gust de bomboane gumate și pot avea, de asemenea, nutrienți și electroliți adăugați. Gelurile și mestecările energetice sunt excelente pentru o creștere rapidă a caloriilor în timpul unei călătorii extinse de backpacking.
• fructe și legume proaspete: fructele și legumele proaspete sunt o gustare sănătoasă pentru drumeții de o zi sau pentru prima zi a unei călătorii cu rucsacul. Aruncați niște morcovi sau țelină în pachet pentru un tratament răcoritor în timp ce abordați Muntele.
• fructe și legume uscate: Fructele și legumele uscate sau liofilizate sunt perfecte pentru călătoriile cu rucsacul atunci când spațiul dvs. de ambalaj este limitat. Fructele uscate pot avea gust de bomboane fără zaharurile procesate nesănătoase și pot fi o sursă bună de vitamine și minerale. Algele marine sunt o opțiune perfectă de legume uscate, deoarece sunt super ușoare, crocante și delicioase.
• Trail mix: Trail mix este o gustare clasică de drumeții care oferă proteine și grăsimi sănătoase. Dacă aveți un dinte dulce, aruncați niște ciocolată neagră sau fructe uscate în amestecul dvs. de traseu sau lipiți de semințe și nuci dacă preferați gustări sărate.
• nuci și semințe: Nucile și semințele oferă grăsimi sănătoase, o concentrație ridicată de proteine și un raport excelent de calorii pe uncie, făcându-le unul dintre cele mai bune alimente pentru drumeții. Bucurați-vă de nuci și semințe în baruri granola sau unturi de nuci sau pur și simplu munch pe ele simplu.
• sacadat: mare pentru drumeții pe distanțe lungi, sacadat ocupă foarte puțin spațiu în ambalaj, dar oferă o mulțime de proteine. Sacadat este disponibil în mai multe tipuri diferite de carne — inclusiv curcan, somon, carne de vită și carne de vânat — precum și aproape orice gust pentru a se potrivi gustul tau.
• pachete de ton sau somon: În loc să aduceți conserve de pește în călătoria dvs. de rucsac, împachetați pungi ușoare de păsări de curte, ton sau somon. Aceste pachete sunt disponibile în porții unice, făcându-le un impuls simplu și rapid de proteine.
• coji de porc: cojile de porc sunt o sursă excelentă de proteine și fac o gustare delicioasă pentru drumeții. De asemenea, pot oferi o textură ușoară și crocantă, în timp ce multe alte alimente pentru rucsac sunt mult mai dense.
• Hummus: ambalat cu calorii, carbohidrați, fibre și proteine, hummus este o gustare sănătoasă și energizantă pentru drumeții. Hummus merge excelent cu legume proaspete sau poate fi răspândit pe biscuiți, tortilla sau covrigi.
• brânză: la fel ca multe dintre aceste alimente recomandate, brânza este bogată în nutrienți și calorii, precum și o sursă excelentă de proteine. Brânza se împerechează bine cu fructe și legume proaspete, sacadate sau biscuiți pentru o gustare ușoară sau poate fi adăugată la aproape orice masă pentru un plus de bogăție și aromă.

la sfârșitul unei excursii de o zi, cel mai probabil vă veți întoarce la camping sau vă veți întoarce acasă, dar în timpul unei călătorii cu rucsacul, veți încheia fiecare zi pe traseu. Pentru excursii de drumeții de mai multe zile, planificați mese sănătoase și pline pentru cină pentru a vă reface corpul și a vă ajuta să vă reconstruiți mușchii. În timp ce veți fi în continuare limitat la alimentele pe care le puteți aduce în rucsac, cina este atunci când vă puteți bucura de o masă caldă gătită la foc.

iată câteva idei de mâncare pentru backpacking pentru a vă inspira pentru mese de gătit pe traseu:

• tăiței Instant sau orez: rapid și simplu de preparat, tăiței instant sunt o masă populară pentru drumeții. Orezul este o altă opțiune excelentă care poate fi condimentată cu legume și condimente. Fidea și orezul sunt bogate în carbohidrați și sunt destul de ușor de curățat atunci când masa este terminată.
• cuscus: cuscusul gătește chiar mai repede decât orezul sau tăiței și este bogat în fibre și carbohidrați. De asemenea, vă puteți bucura de textura sa unică și vă puteți crea propriile rețete aruncând condimentele preferate.
• Soup mix: amestecurile de supă sunt disponibile într-o gamă largă de arome și pot fi preparate rapid cu apă fierbinte. Supele cu bulion pe bază de carne pot oferi, de asemenea, proteine suplimentare, precum și sodiu.
• legume uscate: Legumele uscate sunt o modalitate excelentă de a adăuga mai multe vitamine și minerale la mesele dvs. de drumeții. Amestecați legumele uscate în tăiței, orez, cuscus sau supă pentru un gust îmbunătățit și beneficii pentru sănătate.
• linte: aceste leguminoase compacte sunt pline de proteine, fibre și fier și pot fi gătite în orez sau adăugate la cuscus.
• fasole uscată: la fel ca lintea, fasolea este plină de proteine și alți nutrienți. Se pot potrivi cu ușurință în pachetul dvs. și oferă o bază excelentă pentru o masă. Fasolea neagră și fasolea prăjită pot fi făcute rapid prin adăugarea de apă clocotită.
• mese liofilizate: Deși adesea mai scumpe decât alte alimente pentru drumeții, mesele liofilizate oferă cel mai mult confort și sunt disponibile în multe arome diferite.

Alimente recomandate după călătoria dvs. de drumeție

când faceți exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos, corpul dvs. își folosește depozitele de glicogen pentru energie. Unele proteine din mușchii dvs. sunt, de asemenea, defalcate atunci când lucrați. După ce terminați exercițiile fizice, corpul dvs. trebuie să-și refacă depozitele de glicogen și să-și repare proteinele musculare. Consumul anumitor alimente după exerciții fizice poate accelera acest proces și vă poate ajuta corpul să se repare după o drumeție grea.

cele mai bune alimente pentru a mânca după o excursie pe jos sunt cele care sunt bogate in carbohidrati si proteine. Consumul de alimente bogate în proteine furnizează aminoacizi care ajută corpul să-și reconstruiască proteinele musculare în timp ce mănâncă alimente bogate în carbohidrați ajută la refacerea depozitelor de glicogen. Consumul de carbohidrați este deosebit de important în antrenamentul de anduranță, cum ar fi drumețiile lungi. Corpul tău își poate reconstrui glicogenul și proteinele musculare mai bine după exerciții fizice, așa că urmărește să mănânci o masă la aproximativ 45 de minute după o excursie intensă.

când planificați o masă pentru sfârșitul zilei de drumeție, aveți mult mai multă flexibilitate, deoarece nu vă limitați la ceea ce vă puteți încadra în rucsac. Câteva opțiuni excelente pentru mese de mâncat după o excursie includ:

• orez sau paste
• fulgi de ovăz
• cartofi sau cartofi dulci
• verdeață cu frunze
• carne slabă
• iaurt grecesc
• brânză
• nuci sau unt de nuci

păstrați un răcitor în mașină cu o masă pregătită după drumeție sau opriți-vă la un restaurant în drum spre casă. Aveți grijă să nu treceți peste bord — deși poate fi tentant să vă opriți la articulația dvs. preferată de burger, vă veți simți mult mai bine după ce vă veți bucura de o masă sănătoasă și plină.

Planificați-vă următoarea excursie de drumeții cu Wildland Trekking

Dacă preferați să nu vă deranjați cu detaliile planificării alimentelor din țară sau doriți să vă bucurați de bucătăria uimitoare din țară, luați în considerare planificarea unei excursii all-inclusive cu drumeții sălbatice. Puteți explora destinații de drumeții din întreaga țară și din întreaga lume, iar noi ne vom ocupa de toate aranjamentele. Alegeți destinația și stilul de călătorie (varietate de drumeții și excursii backpacking și excursii), iar noi vom oferi unelte de top-of-the-line și un ghid certificat excepțional pentru a conduce drumul și a vă menține în siguranță. Wildland Trekking oferă chiar și mese personalizate pentru a se potrivi preferințelor dvs. dietetice și pentru a vă asigura că mâncați bine în aventura dvs. de drumeții.

contactați-ne pentru a afla mai multe despre excursiile noastre de drumeții și backpacking sau rezervați o excursie mai jos.