gândiți-vă la prima zi de grădiniță, cât timp a fost înainte să vă legați cu cineva care avea același rucsac sau care iubea și aceeași emisiune TV? Nici nu sunt sigur că-mi amintesc să-mi fi făcut primul prieten. Se simte ca și cum a fost doar înrădăcinat în mine pentru a forma conexiuni.

ca oameni ai peșterilor și femei, prietenia a fost parte integrantă a supraviețuirii noastre. Cu toate acestea, au trecut mult timp zilele de vânătoare pentru cina noastră și prietenia există pentru un motiv egal, dacă nu chiar mai important; să ne însoțească în diferitele etape ale vieții noastre. Oamenii sunt ființe sociale, trebuie să construim prietenii.

prietenia ia multe forme, atât pozitive, cât și negative, și fiecare prietenie servește unui scop diferit. Fiecare tip de prieten îți modelează viața în moduri diferite. Printre aceste tipuri diferite de prietenii, unele ar putea servi scopuri mai superficiale, în timp ce altele ar putea oferi o valoare generală mai profundă; cineva care poate sprijini pe mai multe niveluri diferite, aceasta este ceea ce eu numesc un prieten adevărat. Deci, cum se poate recunoaște o prietenie adevărată? În opinia mea, există trei piloni cruciali ai prieteniei adevărate: acceptarea, încrederea și sprijinul.

acceptare: ne iubim prietenii așa cum sunt

îți alegi prietenii pe baza aprecierii reciproce, în ciuda diferenței uneori în ceea ce privește viziunile și valorile vieții. Le acceptăm așa cum sunt, așa cum ne acceptă așa cum suntem. Fără acceptare, o prietenie adevărată este dificilă pentru că suntem în mod constant judecați sau ținuți la un standard pe care nu îl putem îndeplini. În această situație, este greu să te simți susținut sau cu adevărat confortabil fiind sinele tău autentic.

acceptarea nu este însă un cec în alb. Este minunat să fii agreabil și flexibil, dar nu lăsa pe nimeni, prieten sau nu, să-ți depășească limitele. Crescând, am avut o prietenă-să o numim Diana aici, care a întârziat cronic. Își făcea planuri pentru 2:00 p.m. și apărea la 2: 45 p. m. cu scuze slabe de ‘aveam nevoie să o ajut pe mama să ducă gunoiul’ sau ‘un prieten de familie a apărut în ultimul moment și trebuia să stau acasă și să vorbesc cu ei’.

întârzierea a fost un semn al lipsei de respect pe care a avut-o pentru timpul meu. Dacă m-ar fi sunat să ne amâne timpul de întâlnire sau chiar să-mi spună că va întârzia, poate că nu a fost o astfel de problemă, dar nu a avut prea multă atenție pentru programul meu. După ani de zile în care m-a deranjat, în cele din urmă am pus piciorul în picioare și i-am spus că acest comportament nu mai funcționa pentru mine. Într-o prietenie adevărată, stabilirea limitelor și a spune Nu unui prieten nu îi va face să ne displacă, ci va întări prietenia.

după ce a vorbit despre problemele mele cu întârzierea Dianei, a început să mă acomodeze pe mine și timpul meu. A început să sosească la timp sau suna înainte să întrebe dacă ne putem întâlni la 4:00 p. m. în loc de 3: 00 p. m.

Acceptăm defectele prietenilor noștri, dar trebuie să distingem care dintre aceste defecte sunt în detrimentul nostru și al bunăstării noastre și să lucrăm pentru a le depăși. În caz contrar, am încerca în mod egoist să schimbăm persoana pentru binele nostru.

încredere: deschiderea și construirea conexiunii

există un exercițiu de încredere binecunoscut, popular în cercurile de retragere corporativă, în care o persoană cade înapoi și o altă persoană este acolo în spatele lor pentru a-i prinde înainte de a lovi pământul. Deși un fel de clișeu brânzos, exercițiul reprezintă un bun exemplu de încredere, o piesă esențială a oricărei prietenii adevărate.

încrederea în altcineva te pune într-o poziție vulnerabilă. Te deschizi, împărtășești secrete, te simți în siguranță și relaxat. Trebuie să crezi din toată inima că nu te vor răni. Exercițiul de încredere arată perfect acest lucru. Trebuie să ai încredere că persoana din spatele tău literalmente nu te va răni. Este un salt de credință.

este nevoie de timp pentru a construi încredere și doar câteva secunde pentru ao distruge. Nu există nicio asigurare că nu va exista o dezamăgire atunci când ne deschidem către cineva și acesta poate fi un pas înfricoșător!

încrederea este esențială atunci când începeți sau mențineți o prietenie. Fără încredere, nu te simți suficient de confortabil pentru a fi cu adevărat tu însuți, deci cum poate conexiunea să fie veridică sau autentică? Deși poate fi nervos să te deschizi, atunci când o faci și când îmbrățișezi pe deplin încrederea dintre tine și altcineva, atunci înflorește o adevărată prietenie.

sprijin: fiind acolo în vremuri grele

filosoful Aristotel ne amintește de importanța cultivării prieteniilor adevărate: „în sărăcie, precum și în alte nenorociri, oamenii presupun că prietenii sunt singurul lor refugiu”.

un prieten de vreme frumoasă dispare în timpul vremurilor întunecate (adică. când suntem bolnavi, trecem printr-o perioadă grea acasă sau la serviciu) și reapare când necazurile s-au disipat. Nu cred că poți alege când sau când să nu fii prieten. Nu cred că puteți alege cele mai convenabile ori și înapoi atunci când merge greu.

sincer, a fi dezamăgit de un prieten e de rahat. Doare. Mai ales când ești într-un loc dificil și ai nevoie de cineva cu care să vorbești sau de un umăr pe care să plângi. Este important să ne amintim că comportamentul este modul în care oamenii se simt despre ei înșiși – nu tu.

acești prieteni care nu sunt acolo când trebuie să fie, nu sunt un prieten adevărat. Prietenii adevărați iau în considerare nevoile tale. Acest lucru poate însemna a da sfaturi fără a judeca, a oferi cuvinte de încurajare sau doar a asculta. În vremurile grele descoperim cine sunt adevărații noștri prieteni.

prieteniile adevărate nu sunt automate. Ele sunt dezvoltate cu timpul și experiențele comune. Nu toți prietenii adevărați sunt la fel, cu toate acestea, primul pas într – o prietenie adevărată este întotdeauna același-realizarea acestei conexiuni. Amintiți-vă că prima zi de grădiniță și lipirea peste rucsaci? Ei bine, de aceea există Panion. Este posibil să nu vă legați de rucsaci (dar hei – dacă asta este treaba dvs., mergeți pentru asta), dar legătura cu o dragoste reciprocă pentru ciclism montan, gătit sau călătorii vă ajută să vă asigurați acea conexiune care poate duce la o prietenie adevărată.