ceaiul din frunze de zmeură roșie este un tonic antic—femeile însărcinate încă din secolul al 6-lea au băut lucrurile. Este încă un supliment popular pe bază de plante pentru sarcină astăzi, cu beneficii revendicate variind de la capacitatea sa de a întări uterul și de a ajuta la pregătirea corpului pentru naștere până la stimularea directă a travaliului (într-un sondaj, mai mult de jumătate dintre moașele americane au spus că au recomandat frunza de zmeură să inducă în mod natural).

în timpul sarcinilor mele, chiar dacă sunt un pic sceptic, mi-a plăcut promisiunea unui elixir magic de întărire uterină la fel de mult ca următoarea fată însărcinată. În mod natural, m— am aventurat în sălbăticia revendicărilor de pe internet pentru a suss aceste beneficii potențiale și am constatat că revendicările au variat foarte mult:

de la foarte direct – „întărește uterul și mușchii pelvieni, ceea ce duce la munci mai scurte și mai ușoare.”

la anecdotice— ” … sora surorii mele a luat-o și a avut o muncă de 5 ore! Apoi două împingeri și afară!”

la aparent științific— „s-a demonstrat că concentrează efectele contracțiilor pentru a le face mai eficiente.”dar există de fapt dovezi științifice și raționamente biologice în spatele acestor afirmații? Timp pentru sapat…

Cam… poate… poate nu….

În primul rând, trebuie să subliniez că studiul științific al frunzei de zmeură este slab (în cel mai bun caz). În 2009, o echipă de cercetători a încercat să dezgroape toate studiile posibile de cercetare pe care le-au putut și au găsit doar o mână de studii care testează remediul pe bază de plante . Șase dintre aceste studii au testat efectele frunzei de zmeură roșie într-un laborator, cu subiecți non-umani sau petri (discutate mai jos). Cinci studii au avut loc în clinică și au considerat de fapt oameni cu uteruri umane care lucrează. De la acea publicație din 2009, doar câteva studii (mai ales în laborator) s-au scurs.

(notă: găsirea doar a câtorva studii nu este din lipsă de încercare—autorii cercetării s-au întins atât de mult încât au inclus o lucrare obscură din 1941 care a inclus doar trei femei!)

cele cinci studii clinice, privind siguranța și eficacitatea utilizării frunzelor de zmeură roșie la femeile gravide, nu au arătat efecte benefice (sau dăunătoare) puternice.

unele studii au arătat o primă sau a doua etapă mai scurtă a travaliului… dar numai cu câteva minute. Un singur studiu a arătat că a scurtat durata sarcinii … dar numai cu câteva zile. Poate că asta contează ca inducerea travaliului?

dovezi slabe, da. Dar, în cazul în care ras câteva minute de muncă și câteva zile libere de sarcină sunet atrăgătoare (și eu nu te învinovățesc dacă nu), acolo te duci!

revendicarea 2: ceaiul din frunze de zmeură roșie întărește uterul și/sau stimulează contracțiile

Da… și nu.

În general, studiile de laborator arată că frunza de zmeură poate facilita contracții mai ritmice în țesutul uterin. Și contracțiile ritmice sunt importante pentru progresul forței de muncă. Cu toate acestea, unele studii au arătat că efectele frunzei de zmeură roșie au funcționat prin tonifiere, iar altele au arătat că au funcționat prin relaxare. În mod clar, aceste două lucruri sunt în conflict direct și sunt un steag roșu științific, un memento pentru a lua aceste studii cu un bob de sare.

acest steag roșu pune în discuție în principal proiectarea studiului. Studiile de laborator utilizează țesut uterin de rozătoare, iar unele dintre aceste rozătoare (mai ales șobolani) sunt deja moarte cu mult înainte ca țesutul să fie recoltat și testat. Apoi, cu subiecții lor morți sau recent morți, cercetătorii lipesc țesutul izolat într-un vas petri și îl înmoaie în extract de frunze de zmeură roșie. Acest design de studiu nu este exact echivalent cu a bea o ceașcă de ceai cu uterul uman intact în interiorul corpului uman care găzduiește un copil uman.

un alt studiu de laborator publicat după revizuire a testat direct modul în care extractul de frunze de zmeură roșie ar putea stimula contracțiile uterine în mușchiul uterin al rozătoarelor, comparând șobolanii însărcinați cu cei care nu sunt însărcinați cu rezultate mai promițătoare. Când șobolanii nu erau însărcinați, aplicarea directă a extractului pe țesutul uterin nu a avut niciun efect asupra contractilității uterine. Cu toate acestea, atunci când cercetătorii au testat uterul unui șobolan gravidă, răspunsul contracției musculare la frunza de zmeură a rivalizat cu cel al oxitocinei. Oxitocina, după cum probabil știți, este principalul hormon însărcinat cu stimularea uterului să se contracte.

apoi cercetătorii au făcut un pas mai departe și au întrebat: frunza de zmeură roșie joacă rolul micului ajutor al oxitocinei? Din păcate, au avut un studiu mic nebun (șase subiecți!) și rezultatele lor s-au împărțit chiar la mijloc: jumătate dintre subiecții testați au arătat că contracțiile induse de oxitocină au fost întărite cu frunze de zmeură roșie; cealaltă jumătate a arătat întărire urmată de blocarea imediată a contracțiilor. Nu este atât de util.bazându-se pe această constatare confuză, un studiu mai recent a analizat mai atent modul în care funcționează exact frunza de zmeură la nivel muscular. În acest studiu, cercetătorii au udat mușchiul uterin al rozătoarelor în doze crescânde de extract de frunze de zmeură și au găsit răspunsuri crescânde ale activității de contracție. Răspunsul a fost similar cu a da mușchiului un stimulent clasic. Efectele extractului în combinație cu diferite stimulente și relaxante au arătat, de asemenea, semne că frunza de zmeură roșie conține un compus care ar putea bloca un relaxant muscular natural. Această acțiune ar spori capacitatea frunzei de zmeură de a facilita contracțiile .Deci, da, ceaiul din frunze de zmeură roșie poate avea proprietăți biologice care stimulează mușchiul uterin să se contracte. Dar, rețineți, aceste studii nu vă studiază. Ei studiază un uter de rozătoare. Decojite în straturi musculare expuse. Stând într-un vas petri. Udat în extract.

nu chiar o ceașcă de ceai.

dar, există un dezavantaj de a bea ceai de frunze de zmeură roșie în timpul sarcinii?

Ei bine, din fericire, nu au fost observate în mare parte efecte adverse. Dar, chiar și unul dintre cercetătorii clinici, o moașă care a recunoscut deschis că a băut cantități abundente de ceai din frunze de zmeură roșie în timpul sarcinilor sale a declarat:

„după foarte bine, SARCINI la termen, munci ușoare și nașteri și doi copii foarte sănătoși, sunt recunoscător că am știut despre frunze de zmeură. Cu toate acestea, aș descuraja utilizarea acestuia, până când studii suplimentare pot demonstra siguranța și eficacitatea acestuia.”

– Michele Simpson, moașă

cu toate acestea, singurul studiu pe care l-am putut găsi care a sugerat un dezavantaj a arătat unele efecte transgeneraționale potențial înfricoșătoare. Așa este, consumul de ceai din frunze de zmeură în timpul sarcinii poate afecta copilul și copilul copilului. Bebelușii șobolanilor mamă utilizați în studiu au prezentat semne de pubertate timpurie, iar bebelușii bebelușilor au prezentat rate mai mari de restricție de creștere.

înainte de a vă speria prea mult despre rănirea copilului copilului dvs., rețineți că acest studiu necesită, de asemenea, luați-l cu un sfat de sare. La fel ca studiile care arată beneficiile, acest studiu are și unele defecte grave de proiectare. În acest studiu, șobolanii mamă au fost hrăniți cu extract de frunze de zmeură în fiecare zi de la concepție până la înțărcare. Gândiți— vă la acest lucru în termeni de caz de utilizare umană-acești șobolani consumau extract de frunze de zmeură pe parcursul întregii sarcini. Ești? Cel mai important, efectele de dezvoltare care apar la nivelul copilului copilului trebuie să se întâmple foarte devreme în timpul sarcinii, când ovarele se dezvoltă. O bei așa devreme?

Din nou, la fel ca sussing în beneficiile, mai multe studii sunt, de asemenea, necesare cu privire la riscurile potențiale ale consumului de frunze de zmeura rosie in timpul sarcinii.

concluzie?

În ciuda a ceea ce Internetul te-ar putea face să crezi, juriul este încă în afara beneficiilor ceaiului din frunze de zmeură roșie. În cuvintele unui buzzkill științific:

„faptul că produsul a fost în uz tradițional de zeci de ani nu constituie dovezi”.

—L. Holst și colegii

practic, pur și simplu nu există suficiente studii bune, de calitate, bazate pe om, pentru a susține afirmațiile că ceaiul din frunze de zmeură roșie este un super suc de sarcină.

acestea fiind spuse, în onoarea dezvăluirii complete, trebuie să recunosc că am păstrat o oală aburitoare cu „mama să fie ceai” lângă mine pentru aproape întregul al treilea trimestru al celei de-a doua sarcini. Nu pot spune că ceaiul a ajutat-o pe fiica mea să iasă din corpul meu mai repede (s-a născut la 11 zile după data scadenței), dar munca mea a fost scurtă (mai puțin de șase ore), deci… poate că a funcționat?

Holst l, Haavik s, Nordeng H. frunze de zmeură – ar trebui să fie recomandat femeilor însărcinate? Terapii complementare în practica clinică. 2009. PP. 204-208.

Zheng J, Pistilli MJ, Holloway AC, CRANKSHAW DJ. Efectele preparatelor comerciale ale frunzei de zmeură roșie asupra contractilității uterului șobolanului In Vitro. Științe Reproductive. 2010. PP. 494-501.

Olson AE, DeGolier TF. Articol de cercetare: activitatea contractilă a Rubus idaeusextract pe benzi uterine izolate de șoarece. BIOS. 2016. PP. 39-47.

Johnson JR, Makaji e, Ho s, Boya Xiong, CRANKSHAW DJ, Holloway AC. Efectul consumului matern de frunze de zmeură la șobolani asupra rezultatului sarcinii și a fertilității puilor de sex feminin. Reprod Sci. 2009;16: 605–609.

Simpson M, Parsons M, Greenwood J, Wade K. frunze de zmeură în timpul sarcinii: siguranța și eficacitatea sa în muncă. J Moașă Femei Sănătate. 2001;46: 51–59.