frustrat cand bebelusul tau se trezeste plangand din somn isteric? Aflați exact ce să faceți atunci când auziți copilul țipând necontrolat.

sa incepem cu o reasigurare: daca bebelusul tau se trezeste plangand din somn, esti in majoritate. Rare este copilul care se trezește dintr-un pui de somn, gângurit și de așteptare pentru tine să vină să-l. În schimb, majoritatea bebelușilor ne anunță că timpul de pui de somn s-a terminat cu strigătele lor pătrunzătoare și stridente.

totuși … dacă ești în minoritate de părinți ai căror bebeluși s-au trezit bine, dar acum sunt irascibili după somn, nici tu nu ești lipsit de speranță. Poate că bebelușul tău a început să se trezească din somn plângând atât de tare, calmându-se doar odată ce l-ai ridicat.

el vrea să fie ținut toată ziua, plângând dacă îl pui jos. Știi că nu plânge de foame, de o temperatură ridicată sau de scutece murdare. Și în timp ce în mod normal doarme cel puțin o oră, acum abia primești 30-40 de minute. Și, desigur, se trezește țipând și plângând.

poate chiar te întorci la muncă în curând și nu ai idee cum va gestiona îngrijitorul tău aceste treziri capricioase. Și în timp ce nu plânge la fel de mult trezindu-se dimineața, continuă să plângă isteric după ce s-a trezit din toate PNA.

ce să faci când bebelușul tău se trezește plângând din somn

ca mamă pentru prima dată, m-am bătut foarte mult dacă somnul nu a mers așa cum a fost planificat. Și chiar dacă în cele din urmă am reușit să-l fac pe copilul meu să tragă un pui de somn, tot acel „succes” părea să dispară de fiecare dată când se trezea plângând.

prea des, ne bazăm cât de bine au mers zilele noastre dacă bebelușii noștri au plâns sau au dormit. Și dacă combinați somnul scurt cu trezirea ciudată, este tentant să o numiți „o zi proastă” și să simțiți că am eșuat cumva.

Să ai de-a face cu un bebeluș care se trezește plângând de la fiecare pui de somn este atât tactic, cât și mental. Multe sfaturi pe care le voi împărtăși în acest articol sunt strategii pe care le puteți încerca să le faceți mai suportabile. Dar, după cum veți vedea, unele dintre cele mai mari descoperiri provin din ceea ce vă spuneți despre circumstanțele dvs.

deci, hai să se arunca cu capul în pe ce să facă atunci când copilul se trezește plângând din somn:

hrăni copilul după trezire

m-am gândit că toată lumea pur și simplu hrănite copiii lor de a dormi. La urma urmei, alăptarea sau oferirea unei sticle este una dintre cele mai rapide și mai eficiente modalități de a-i face să adoarmă.

problema este că hrănirea copilului pentru a dormi creează o dependență de hrănire sau supt pentru a adormi. Atât de mult încât, dacă bebelușul tău se trezește la mijlocul somnului, plânge pentru că nu poate să doarmă singur. În schimb, el are nevoie de tine să—l hrănești—nu contează că nu-i este foame-să-l calmezi.

hrănirea copilului după trezire are, de asemenea, un avantaj suplimentar: nu trebuie să vă faceți griji cu privire la problemele de digestie în timpul somnului. Nu culcat plat pe spate după ce tocmai a mâncat, sensibile la scuipat – up și reflux. Nici un disconfort pe măsură ce digeră sau gaz care rămâne blocat în timp ce încearcă să doarmă.

Notă: Dacă observați că bebelușul dvs. bea lapte (în loc să moțăie la mijlocul hranei), există șanse mari să fie pur și simplu flămând. Asigurați-vă că oferiți mult lapte pe tot parcursul zilei și că câștigă suficientă greutate.

Sleep antrenează-ți bebelușul

oricât ne bazăm pe articole și rutine utile pentru bebeluși pentru a ne ajuta bebelușii, la un moment dat, încep să se bazeze pe el atât de mult încât nu știu altă modalitate de a adormi.

scutece, suzete, balansare pentru a dormi—toate aceste măsuri au fost utile atunci când ați supraviețuit stadiului nou-născutului. Dar, pe măsură ce bebelușul tău a trecut de această etapă, este probabil capabil să se liniștească înapoi la somn între pui de somn, dar nu a învățat cum (sau nu i s-a dat șansa).

dacă simți că bebelușul tău s-a bazat prea mult pe ajutoare externe pentru a adormi, ia în considerare să-l înveți cum să se calmeze singur. Nu numai că veți putea să-l lăsați treaz știind că va adormi singur, dar va putea, de asemenea, să se liniștească înapoi la somn dacă se trezește la mijlocul somnului.

interesat în procesul de învățare despre predare copilul la sine calma? Obțineți o previzualizare a ghidului meu, Cum să vă învățați copilul să se calmeze. Acest capitol se referă la mentalitatea necesară pentru a vă liniști cu succes și pentru a vă ajuta copilul să se culce. După cum spune un părinte despre ghid:

„dragă Nina, după săptămâni de teatru încercând să-mi duc fiul în vârstă de 14 săptămâni la culcare prin sărituri, asistență medicală și cântând (și nenumărate ore de googling), am dat peste site-ul dvs. web și experiența dvs. a fost neobișnuit de asemănătoare. Chiar și modelele de gândire din spatele încercării de a-mi duce copilul la culcare au sunat adevărat, dar ceva în special mi-a rămas: ceea ce faci acum nu funcționează. Aveam o rutină foarte strictă, dar cu siguranță nu funcționa.

în seara asta la 8:11 L-am pus pe fiul meu în pat hotărât să folosească metoda ta. Eram pregătit pentru câteva ore de plâns. Fiul meu a adormit la 8: 21. După săptămâni de nopți lungi, tulburate, încercând să-l ducă la culcare, a adormit în 10 minute. Se pare că copilul meu avea nevoie doar de ocazia de a se calma. Deci, din partea de jos a inimii mele lipsit de somn, vă mulțumesc.”- Danielle Lothrop

extinde pui de somn copilului la mijlocul ciclului

cele mai multe dintre noi, inclusiv copii, dormi în cicluri, de obicei, în 45 de minute. Dacă ați descoperit că bebelușul se trezește după un număr consistent de minute, probabil că are probleme în trecerea de la un ciclu la altul.

ajută-l să continue să doarmă bătându-l la pumn.

cu câteva minute înainte de a se trezi de obicei, sau poate în timp ce îl prinzi agitând și mișcându-se, ușurează-l să adoarmă din nou. Ai putea:

• „remorcher” la suzeta lui, făcându-l să sugă pe ea chiar mai greu
• mutați-l la un nou aranjament de dormit (cum ar fi de la pătuț la un leagăn)
• porniți zgomotul alb pentru a-l adormi înapoi la somn

obțineți mai multe sfaturi despre cum să vă ajutați copilul să ia mai mult timp.

scurtați orele de trezire ale bebelușului

ai crede că cu cât copilul tău era mai treaz, cu atât mai mult ar aprecia un pui de somn frumos și lung. În schimb, nu numai că este irascibil pentru un pui de somn, dar este și irascibil după ce s-a trezit dintr-unul.

problema ar putea începe nu cu somnul, ci cu cât timp este treaz. Fiind treaz prea mult timp ar putea fi făcându-l obosit, și mai greu să se stabilească în timpul și după PNA lui. Pentru că dacă aștepți ca el să fie agitat înainte de a-l pune jos pentru un pui de somn, probabil că este deja obosit în acel moment.

în schimb, pune-l jos pentru un pui de somn cu 15 minute mai devreme decât de obicei și vezi cum merge asta câteva zile. Strigătele sale post-pui de somn ar putea fi pur și simplu rezultatul suprasolicitării de la început.

obțineți mai multe sfaturi despre cum să întrerupeți ciclul unui copil obosit.

așteptați-l

Mai multe mame au raportat că, în ciuda bruscă somn capricios wake-up-uri, copiii lor în cele din urmă stabilit înapoi la vechile lor modele de trezire fericit.

bebelușul tău ar putea trece printr-o etapă de creștere sau o etapă de dezvoltare care l-ar putea determina să se trezească irascibil. Sau poate ceva ce ați încercat—hrănindu—l mai mult, scurtându-i timpul de trezire-funcționează în cele din urmă.

oricum, păstrează speranța că aceasta ar putea fi pur și simplu o fază prin care trece și va trece în cele din urmă.

Spune-ți că va fi bine

fiul meu a avut o „zi de somn” grozavă, totul pentru că mi-am spus că o va face. Obosit să mă simt frustrat cu fiecare pui de somn scurt și strigăte nesfârșite, am promis că acea zi va fi una bună.

nu numai asta, mi-am spus, de asemenea, că dacă se întâmplă să se trezească plângând dintr-un pui de somn scurt (sau nici măcar nu ia deloc), este în regulă. Dacă se trezește chiar când l-am pus în pătuțul lui, ei bine, că este, de asemenea, în regulă.

uneori, cele mai mari obstacole ale noastre se întâmplă în capul nostru. Lăsăm un pui de somn frustrant (sau o serie de ele) să determine restul zilei noastre sau chiar să ne facă să ne simțim ca un eșec.

Ce se întâmplă dacă pur și simplu ai ales să renunți la asta? Să faci un pas înapoi și să spui că bebelușul tău care se trezește plângând din somn nu este o măsură a zilei tale, cu atât mai puțin valoarea ta? Pentru a vă întreba, pot trece peste asta, chiar și pentru o clipă?

un lucru este sigur: ai fi mai probabil să ridici din umeri și să mergi mai departe, poate să te concentrezi pe ceva mai pozitiv decât să stai la un pui de somn frustrant. V-ați da seama că acesta este sezonul în care vă aflați și, ca toate anotimpurile, va veni și va pleca.

data viitoare când te simți tensionat și gata să-ți pierzi cumpătul când bebelușul tău plânge, fă o pauză pentru o clipă și spune-ți că este doar un pui de somn.

obțineți mai multe sfaturi despre cum să rămâneți calm atunci când copilul dvs. nu va dormi.

concluzie

este frustrant când bebelușul tău se trezește plângând din somn, mai ales când somnul a fost mai scurt decât timpul pe care l-ai luat de fapt pentru a-l adormi. Din fericire, puteți încerca câteva modalități de a trece peste această etapă.

încercați să experimentați programul său, de la hrănirea lui după ce se trezește (în loc de înainte) și scurtarea timpului de trezire. Vedeți dacă îl puteți ajuta să treacă între ciclurile de somn, astfel încât să obțină cantitatea de odihnă de care are nevoie cu adevărat.

acordați—vă un interval de timp pentru a-l aștepta-aceasta ar putea fi pur și simplu o etapă prin care trece și va trece în cele din urmă. Odată ce a trecut de stadiul nou-născutului, ia în considerare antrenamentul de somn, astfel încât să aibă ocazia să se culce (în loc să se bazeze pe tine pentru a-l ajuta).

și, în cele din urmă, amintește—ți că va fi bine și ridică din umeri-că trezirile capricioase nu trebuie să-ți strice restul zilei, cu atât mai puțin să determini cum te simți despre tine ca mamă.

la urma urmei, dacă bebelușul tău se trezește plângând din somn, amintește-ți: nu ești singur. Și, mai important, vei trece prin asta până la urmă.

obțineți mai multe sfaturi:

• copilul nu Napping? Iată ce să faci
• cum să rămâi Calm atunci când bebelușul tău nu va dormi
• cum să creezi un program de pui de somn de 4 luni folosind exemple din viața reală
• cel mai mare motiv pentru care bebelușul tău nu va dormi (chiar și după tot acest timp)
• 5 motive pentru care bebelușul tău se trezește țipând necontrolat

Nu uita: obține o previzualizare a ghidului meu, cum să-ți înveți copilul să se calmeze singur. Acest capitol se referă la mentalitatea necesară pentru auto-liniștirea de succes și pentru a ajuta copilul să se culce: