ce este o Doula și ar trebui să angajezi una pentru nașterea bebelușului tău?
ai planificat fiecare detaliu al nașterii tale, de la filmarea nașterii tale la pozițiile de muncă până la gestionarea durerii de muncă? Iată încă un lucru pe care poate doriți să îl luați în considerare: dacă doriți să angajați o doula, un însoțitor de muncă instruit. Un număr tot mai mare de mame caută să reducă intervenția medicală în timpul nașterii — și în timp ce multe spitale și medici lasă procesul să se întâmple în mod natural (în loc să inducă travaliul sau să folosească alte mijloace medicale pentru a face procesul să meargă mai repede), o doula este o asigurare suplimentară că obțineți experiența de naștere pe care o doriți. Iată de ce poate doriți să ia în considerare de lucru cu o doula și cum să angajeze unul.
ce face o doula?
datoria unei doula este de a oferi o sursă continuă de confort, încurajare și sprijin (atât emoțional, cât și fizic) în timpul travaliului. Spre deosebire de un OB/ginecolog sau moașă, o doula nu are pregătire medicală — este acolo pentru a servi ca o voce liniștitoare a experienței, pentru a ajuta la tehnici de relaxare și exerciții de respirație, pentru a oferi sfaturi despre pozițiile de muncă și multe altele. O doula poate acționa, de asemenea, ca un mediator și un avocat care este acolo pentru a rula interferențe cu personalul spitalului, precum și pentru a traduce termeni medicali și a explica procedurile.
înainte de data scadenței, doula vă va educa despre procesul de muncă și livrare, cu scopul de a face mai puțin înfricoșător și mai confortabil, astfel încât să fiți împuterniciți să luați un rol mai activ în nașterea voastră. O doula poate oferi o comoară de tehnici non-medicale de gestionare a durerii, inclusiv masaj, reflexoterapie, aromoterapie, muzică și mantre; el sau ea va încerca diferite combinații pentru a găsi soluția potrivită pentru tine.
un lucru pe care doula nu-l face: retrogradează-ți partenerul la statutul de a treia roată. O doula bună nu va împinge niciodată un co-părinte deoparte și va spori pur și simplu sprijinul antrenorului dvs. — și chiar îl va ajuta să se relaxeze, ceea ce la rândul său vă va ajuta să vă relaxați.
mai multe despre camera de livrare
ce pregătire au doulas?
Doulas nu trebuie să fie certificate, dar multe sunt. Cel mai mare și mai cunoscut program de certificare este oferit de DONA International. Atelierele aprobate de DONA oferă un minim de 16 ore de instruire, cu accent pe tehnicile practice practice, istoria nașterii, beneficiile sprijinului doula și semnificația sprijinului doula pentru familii.
care sunt beneficiile de a avea o doula?
o doula oferă sprijin pe întreaga durată a travaliului și nu numai (medicii sau moașele pot schimba schimburi, iar unele pot fi prezente numai în timpul etapelor finale ale nașterii). Doulas, cu toate acestea, se întâlnesc de obicei cu tine înainte de naștere, va rămâne cu tine pe parcursul întregului proces de muncă și de naștere și va face adesea una sau două vizite de urmărire post-muncă pentru a verifica progresul alăptării și pentru a vă asigura că bebelușul se blochează corect.
studiile au arătat că doula poate ajuta la reducerea timpului petrecut în travaliu, la reducerea anxietății mamei, la scăderea ratei intervențiilor medicale (inclusiv secțiunile C) și la îmbunătățirea legăturii mamă-copil după naștere. Asistența lor s-a dovedit chiar că vă îmbunătățește șansele de succes al alăptării, deoarece multe doulas sunt, de asemenea, consultanți în lactație.
o doula poate fi utilă în special pentru o viitoare mamă care este pe cont propriu, fie prin alegere, fie pentru că partenerul ei nu poate fi prezent (din motive precum desfășurarea militară).
cum funcționează procesul doula?
Doulas se întâlnesc de obicei cu viitoarele mame în jurul lunii a șaptea pentru a discuta despre un plan de naștere-inclusiv dacă doriți o naștere fără medicamente și ce tehnici de gestionare a durerii ar funcționa cel mai bine pentru dvs. Cel mai bine este să începeți să căutați în jurul lunii patru sau cinci, astfel încât să aveți suficient timp pentru a intervieva candidații și să vă asigurați că alegerea dvs. este disponibilă în ziua estimată de livrare.
în timpul nașterii, o doula va fi acolo pentru a vă ajuta să gestionați durerea, să ușurați stresul și să vă consoleze atunci când aveți nevoie cel mai mult. Mulți OB / GYNs sunt confortabili să lucreze cu doula în camera de naștere, deoarece își dau seama de sarcinile importante pe care le îndeplinesc: rolurile sunt clar precizate, doula oferind sprijin moral mamei și OB/GYN acționând ca profesionist medical responsabil cu nașterea copilului. Este întotdeauna bine pentru a da OB/GYN dumneavoastră un cap de sus că veți avea o doula prezent la naștere. Dacă OB/ginecologul dvs. nu pare în favoarea unei doula, întrebați de ce. Asigurați-vă că dvs. și ginecologul dvs. sunteți pe aceeași pagină în ceea ce privește sprijinul pentru dvs. și copilul dumneavoastră.
este o doula pentru mine?
personalitatea ta va decide în cele din urmă dacă o doula este potrivită pentru tine. Dacă sperați la o naștere” naturală ” (fără o epidurală sau alte medicamente pentru durere), o doula ar putea fi cel mai bun pariu. Și dacă ai inima setată pe un plan specific de naștere, o doula poate fi o opțiune bună, deoarece ea va fi avocata ta dacă îți este greu să lupți pentru tine. Cu toate acestea, dacă nu sunteți personalitatea care dorește ca cineva să vă înveselească la fiecare pas — și aveți o relație excelentă cu ginecologul/ginecologul dvs. și sunteți încrezători în alegerile ei până acum — este posibil să nu doriți sau să aveți nevoie de o doula. Amintiți-vă, o doula este pentru tine, nu pentru copilul tău.
cât costă o doula?
costul unei doula variază în funcție de regiune, dar poate varia de la 800 USD la 2.500 USD, costul mediu fiind în jur de 1.200 USD. Unele doula taxa de oră, în timp ce altele au o taxă fixă. Serviciile lor includ o vizită prenatală, muncă și livrare și o urmărire post-livrare. În timp ce o doula poate fi o cheltuială din buzunar pentru dvs., unele companii de asigurări vor acoperi unele sau toate costurile în funcție de planul dvs. Sunați la Departamentul de beneficii al companiei dvs. de asigurări pentru a obține detalii. Este posibil să trebuiască să plătiți mai întâi doula, să primiți o chitanță detaliată și apoi să depuneți o cerere de rambursare.
Cum pot găsi o doula?
cel mai bun mod de a găsi o doula este prin recomandări din gură în gură. În plus, site-uri precum dona.org și cappa.net lista doulas certificate de locație. Este bine să intervievezi cel puțin trei. Amintiți-vă să vă ascultați intestinul și să alegeți persoana cu care aveți chimie: o doula va fi alături de dvs. în timpul celei mai intime experiențe din viața voastră, deci este important să simțiți o legătură emoțională puternică cu ea.
Ce zici de o doula postpartum?
unele doulas sunt instruite pentru a ajuta noile mame să facă față problemelor comune post-naștere legate de scăldat, scutece, scutece, dormit, asistență medicală și multe altele. Aceste doula postpartum sunt, în general, consultanți certificați în lactație, astfel încât pot ajuta la tehnicile de blocare (una dintre cele mai frecvente probleme post-naștere). Ei sunt acolo pentru a vă sfătui și a vă oferi încrederea de a avea grijă de copilul dvs. (dar nu de a avea grijă de micuțul dvs. ca o asistentă medicală sau o dădacă), precum și de a fi în căutarea semnelor de depresie postpartum. Dacă credeți că există o șansă să doriți să lucrați cu o doula postpartum, asigurați – vă că cereți candidaților doula de naștere certificările lor specifice, deoarece unii sunt autorizați doar pentru naștere, alții sunt certificați doar pentru postpartum, iar unii sunt instruiți atât în probleme pre-cât și post-naștere.
Leave a Reply