chiar și cele mai bune tehnici preventive nu vor opri întotdeauna picioarele să devină transpirate. Când apare transpirația, efectuarea următoarelor acțiuni vă poate ajuta:

spălarea picioarelor

spălarea picioarelor transpirate nu numai că clătește transpirația și bacteriile, dar răcește pielea și reduce transpirația.

scopul de a spăla picioarele cel puțin o dată, dacă nu de două ori, pe zi. Utilizați un săpun antifungic fără prescripție medicală (OTC) sau adăugați câteva picături de ulei esențial antimicrobian, cum ar fi arborele de ceai sau eucaliptul, în apă.

uscați bine picioarele, în special între degetele de la picioare. Picioarele umede permit bacteriilor și ciupercilor să înflorească.

aplicați un praf ușor de pulbere antifungică sau amidon de porumb înainte de a aluneca pe șosete de bumbac și pantofi respirabili.

înmuierea picioarelor în ceaiul negru

utilizarea ceaiului negru poate fi o modalitate eficientă de a opri transpirația.

acest remediu neobișnuit implică înmuierea picioarelor într-un bazin de apă caldă cu două pungi de ceai negru. Taninurile din ceai închid porii din piele, reducând transpirația.

lăsați picioarele transpirate să se înmoaie timp de 20 de minute la un moment dat. Repetați acest tratament zilnic, dacă este necesar.

purtarea șosetelor de rezervă

când nu este posibilă spălarea sau înmuierea picioarelor, schimbați-vă într-o pereche proaspătă de șosete. Din nou, alegeți șosete din bumbac sau bumbac natural. Păstrați perechi de șosete de rezervă la școală sau la serviciu, astfel încât să puteți reîmprospăta picioarele instantaneu.

schimbarea pantofilor

pantofii fierbinți vor face picioarele mai calde și mai transpirate. Când picioarele încep să transpire, schimbați-vă într-o pereche de pantofi răcoroși și proaspeți.

încercați să evitați să purtați aceeași pereche de pantofi în 2 zile consecutive. Acest lucru oferă pantofilor șansa de a se usca complet între purtări. Pentru a accelera acest proces, lăsați încălțămintea afară timp de 1-2 ore în zilele uscate.

aplicarea alcoolului de frecare

pentru o ușurare rapidă, tamponați o cantitate mică de alcool de frecare între degetele de la picioare sau pe zonele transpirate ale picioarelor. Acest lucru va usca instantaneu picioarele și va opri mirosurile piciorului.

cu toate acestea, este esențial să evitați utilizarea regulată a acestui remediu, deoarece poate usca prea mult picioarele și poate duce la iritarea pielii.

încercarea iontoforezei

Asociația Medicală Podiatrică Americană recomandă o tehnică numită iontoforeză pentru persoanele cu picioare transpirate.

iontoforeza folosește apa pentru a trece un curent electric ușor prin pielea picioarelor. Blochează temporar transpirația să iasă din glandele sudoripare.

într-un studiu mic, 88% dintre participanții cu mâini, picioare transpirate sau ambele, au demonstrat un răspuns pozitiv la iontoforeză, deși au trebuit să repete terapia la fiecare 3-4 săptămâni pentru a menține rezultatele.

persoanele cu picioare transpirate pot găsi mașini de iontoforeză pentru uz casnic online sau în unele farmacii.