vinul roșu te va îngrășa? Răspunsul la această întrebare și de ce caloriile din vinul roșu nu sunt cu adevărat problema.

caloriile din vinul roșu nu sunt o problemă

înainte de a începe să beți, să recunoaștem că vinul roșu are calorii, în primul rând sub formă de alcool:

caseta galbenă arată media ABV a majorității vinurilor. Vinurile uscate sunt în coloana din stânga și vinurile dulci pe coloana din dreapta (măsurate la 50 g/l Zahăr rezidual–egal cu aproximativ 2-3 lingurițe de zahăr). Rețineți că unele vinuri au alcool foarte scăzut, iar unele sunt ridicate.

vestea buna este ca majoritatea vinurilor rosii sunt foarte sarace in carbohidrati!

cumpărați echipamentul de învățare și servire a vinului în premieră.

tot ce ai nevoie pentru a învăța și a gusta vinurile lumii.

Aflați mai multe

vestea proastă este că consumul de vin îți păcălește creierul să creadă că ți-e foame…

nimeni nu a dorit vreodată să bea o salată-și există un motiv. Un studiu realizat de Universitatea Purdue a constatat că consumul moderat de alcool îmbunătățește gustul sării și grăsimilor, motiv pentru care slănina și ouăle amestecate în dimineața următoare par atât de satisfăcătoare.
– Dr. Edward Miller vin &Sănătate

înapoi în anii 1960 a existat o dietă populară numită ” dieta omului de băut.”Ideea a fost că un dieter ar înlocui zaharurile și amidonul pentru alcool … a fost ca vinul Atkins+. Dieta a ajuns să fie după observarea drinkers grele pierde în greutate în ciuda băut mii de calorii alcool în fiecare zi!

deși este adevărat că corpurile băutorilor grei învață să irosească calorii alcoolice și să le transforme în căldură, toată căldura face ca alimentele să se transforme într-o serie de substanțe chimice care afectează grav organele vitale (gândiți-vă la cancer, probleme hepatice etc. Studiul a arătat, de asemenea, că, dacă sunteți doar un băutor moderat sau pe o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, metabolizați toate cele 7 calorii alcoolice pe gram. Deci, caca, nici un ajutor acolo.

Sfaturi pentru a rămâne sănătos și a bea vin roșu

Dacă încercați să rămâneți subțire, asigurați-vă că vă monitorizați dimensiunea de servire. O buna pour de vin este doar 5 oz (nu întregul 20 oz sticlă!)

corpul tău ar trebui să proceseze doar o cantitate limitată de alcool pe zi. Și pentru mulți (cum ar fi femeile și anumite genetici), moderat înseamnă doar 1 pahar de vin. Pozitiv din acest lucru este: acum puteți bea lucrurile bune și au toată săptămâna!

luați o mică gustare prietenoasă cu proteinele înainte de a bea un pahar de vin. Acest lucru vă va ajuta să rezistați dorinței inevitabile. Nut mix oricine?

transpirați și câștigați următorul pahar de vin.
din păcate ,după entuziasmul de la titlurile de anul trecut („vinul îmbunătățește performanța la sală”), există acum un studiu concurent care arată rezultate opuse. Așa că s-ar putea să nu vrei să torni vin în sticla de apă… decât dacă ai o astfel de zi.

ajutați la construirea imaginii complete a sănătății dvs., care include un pahar gustos pe zi, verificând cele 12 fapte fascinante despre sănătatea vinului roșu.

fă-ți propria matematică:
există 7,1 calorii pe gram de etanol pur
convertiți grame în uncii cu un multiplicator de 28,3495
factor în densitatea etanolului la 0,789 g / cm3
calcul:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 calorii pe uncie de etanol pur