câte calorii în pâine albă feliată medie
există 98 de calorii într-o felie de pâine albă feliată medie Warburtons; alte mărci albe feliate populare în Marea Britanie variază de la 83 la 96 de calorii.
am subliniat Warburtons pentru că este cea mai mare marcă de pâine din Marea Britanie. Calorii pentru alte mărci albe feliate sunt prezentate mai jos.
diferențele de calorii pe felie între diferite mărci sunt în mare parte până la greutatea feliei.
profilurile de nutriție sunt foarte asemănătoare, toate mărcile de pâine albă feliate de masă au un conținut scăzut de grăsimi și zahăr.
defalcarea completă a caloriilor și a nutriției, inclusiv proteine, carbohidrați, zahăr, grăsimi și fibre, este dată aici pentru pâinea Warburtons. Calorii pentru alte mărci și pentru adăugarea untului sunt date în ultimele două tabele.
informații despre calorii și nutriție pentru Warburtons pâine albă feliată medie
1 felie cântărește 40g
| 1 felie | 2 felii | |
| calorii | 98 | 197 |
| grame de proteine | 3.7 | 7.3 |
| grame de carbohidrați | 18.7 | 37.4 |
| grame de zahăr | 1.2 | 2.4 |
| grame de grăsime | 0.8 | 1.6 |
| grame de acizi grași saturați | 0.2 | 0.4 |
| grame de Fibre | 0,9 | 1,9 |
| grame de sare | 0,4 | 0,8 |
Ultima actualizare: 9 noiembrie 2019 | sursa: baza de date alimentară WLR
procentul de calorii din fiecare macronutrient
valoarea syn
deoarece pâinea albă nu este un aliment „gratuit” sau un „extra sănătos”, utilizarea caloriilor împărțite la formula 20 oferă o valoare de 5 syns pe felie.
Info semafor pentru pâine albă
conținut scăzut de grăsimi | acizi grași saturați | scăzut de zahăr/sare medie
calorii si nutritie valori per 100g de Warburtons mediu felii de pâine albă
9,1 g
46,4 g
din care zaharuri
3G
grăsime
2G
din care saturați
0,5 g
fibră
2.3G
1g
găsiți caloriile din toate alimentele pe care le consumați
datele despre calorii și nutriție furnizate aici provin din Baza de date WLR verified UK food database.
faceți o încercare gratuită pentru a găsi cu ușurință informațiile pentru toate alimentele dvs., pentru a primi tone de idei de masă și pentru a încerca jurnalul și instrumentele alimentare.
Calories in Other Popular White Sliced Bread Brands
(All medium sliced)
| Brand | 1 Slice | 2 Slices |
|---|---|---|
| Kingsmill Soft White | 93 | 186 |
| Hovis Soft White | 94 | 188 |
| Tesco White Medium | 96 | 191 |
| Lidl Connell Bakery | 89 | 177 |
| Aldi Village Bakery | 83 | 167 |
| Asda Square Cut | 96 | 191 |
| alb moale Sainsbury | 95 | 190 |
| media de branduri populare | 92 | 185 |
calorii din adăugarea de unt sau margarină la felia de pâine
o felie medie de pâine albă cu o răspândire medie de unt are 165 de calorii.
în funcție de cât de generos sunteți cu răspândirea dvs. și de cât de tare este untul sau margarina, alegeți numărul adecvat de grame pentru răspândirea dvs. Este demn de remarcat faptul că o răspândire groasă de unt are aproape la fel de multe calorii o felie de pâine.
(fie că este vorba de unt sau marge nu face nicio diferență semnificativă în calorii decât dacă utilizați o varietate redusă de grăsimi.)
| unt sau margarină | pentru 1 felie | pentru 2 felii |
|---|---|---|
| răspândire subțire (7g) | 51 | 103 |
| spread mediu (10g) | 73 | 147 | spread gros (12G) | 88 | 176 |
urmărirea caloriilor
cercetările arată că persoanele care țin un jurnal alimentar au mai mult succes la pierderea în greutate – dar nu toată lumea vrea să folosească un jurnal online, pentru unii dintre noi este doar mai ușor să scribble chestii jos. Aruncați o privire la jurnalul alimentar de hârtie ușor de utilizat al WLR
- este pâinea foarte rea pentru tine și greutatea ta?
- pâine și panificație calorii contra
- orez, pâine și paste într-o dieta de pierdere în greutate
trebuie să piardă în greutate?
introduceți detaliile pentru a calcula intervalul de greutate ideal, și de a descoperi cât de curând ai putea ajunge la ea!
Imperial Metric
numărarea caloriilor pentru pierderea în greutate?
puteți face mai ușor, și exacte, cu WLR. Pune-ne la încercare astăzi încercați să-l gratuit
ia încercare noastră gratuită „
Leave a Reply