am folosit pentru a fi regina de a ajunge la exes la momente foarte inoportune.

dacă aș vedea un tip care arăta ca fostul meu, I-aș spune fostului meu despre asta. Dacă aș avea un vis despre fosta mea, ai paria că ar ști. Dacă m-am dus la o întâlnire cu un alt tip, și ma făcut dor de fostul meu, mi-ar fi, probabil, spunându-i că, de asemenea.

în esență, am fost ajungând la tipi am folosit până în prezent pentru toate motivele greșite: pentru a le face gelos, crea teatru, forța să-și amintească de mine, și mă introduce înapoi în viața lor.

adică, există un moment potrivit pentru a contacta un fost? Nu m-am putut gândi la niciun motiv pozitiv.așa că am ajuns la datare și expert relație Jen Kirsch să o întreb când este acceptabil pentru a ajunge la un ex după o despartire. Și se pare că îl poți suna pe tipul ăla cu care te întâlneai din când în când.

când despărțirea a fost prietenoasă

Kirsch are o experiență personală pe această temă. Ea și ultimul ei fost S-au despărțit pe cale amiabilă și încă mai fac verificări ocazionale.

„Nu ne-am luptat niciodată și amândoi ne-am respectat unul pe altul și încă o facem. Nu am alergat la el de peste un an, dar mă gândesc foarte mult la el și știu că oricine îl va primi va fi o doamnă foarte norocoasă”, spune ea Elite Daily. „În acest caz, simt că este total acceptabil să ajung la el și este întotdeauna plăcut pentru mine să-i văd numele pop-up pe telefonul meu ocazional.”

dacă împărțirea este consensuală și ambii parteneri pleacă ca prieteni, atunci prinderea ocazional poate fi atât pozitivă, cât și terapeutică dacă este făcută corect.

Kirsch spune despre fostul ei soț: „mi-a scris un mesaj în jurul orei 6 p. m. de ziua mea, dorindu-mi o zi de naștere fericită și trimițând urări de bine și am făcut același lucru săptămâna trecută la ziua de naștere a câinelui nostru odată împărtășit. A fost un schimb simplu, cu intenții bune.”

dar cu siguranță nu este întotdeauna atât de tăiat și uscat.

„cineva pe care îl cunosc și-a sărbătorit ziua de naștere Zilele trecute, iar fostul lor a ajuns. El a fost foarte deranjat să audă de la ea, chiar dacă a fost un text simplu”, continuă ea. „Ei au avut o relație tumultoasă on-and-off de ani de zile, a susținut o tona, și el a găsit mesajul ei foarte calculat; o modalitate pentru ea de a – și reveni în cap, după ce nu au mai vorbit de luni de zile.”

am fost cu siguranță la sfârșitul primirii textului nepotrivit „la mulți ani” și am trimis și câteva în timpul vieții mele.

când intențiile tale de a ajunge Sunt total Pure

prima întrebare pe care cineva și-o pune înainte de a ajunge la un fost este „” de ce mă întind? Care sunt intențiile mele?”Dacă intențiile tale nu sunt pure, nu acționa”, spune Kirsch.

de asemenea, ea stabilește momentele în care a ajunge la fostul tău este o idee proastă:

1. O faci pentru a-ți face partenerul actual gelos.2. Doriți să obțineți o creștere din ele.3. Vrei să-i faci geloși.4. Vrei să-i faci să se simtă ca sh*t/dor de tine/vrei înapoi.

amintiți-vă, atingerea în oricare dintre aceste circumstanțe va duce nu numai la conversații proaste, ci și la karma relației proaste.

Kirsch oferă, de asemenea, câteva scenarii în care intențiile tale pot fi mai pure, iar a ajunge la fostul tău ar fi OK:

1. Ești în relații bune.2. Vrei ce e mai bun pentru ei.3. Ai terminat lucrurile bine.4. Ești într-un spațiu pozitiv.5. Ai fi în regulă dacă nu răspund.6. Nu vrei nimic în schimb.7. Ați văzut o mare oportunitate pentru ei (cum ar fi un nou post de muncă sau o noapte de microfon deschis) care poate fi de valoare pentru ei.

ar putea fi o idee bună să capturați această listă și să o păstrați în telefon atunci când sunteți beat și simțiți că ajungeți la acel ex cu care încă nu sunteți sigur dacă ar trebui să vorbiți, deoarece, după cum spune Kirsch,”limitele după despărțire sunt importante”:

nu puteți continua să depindeți de fostul dvs. după ce v-ați despărțit. Pentru asta sunt prietenii tăi. Deci, dacă auziți un sunet în casa dvs. care vă sperie (a la Annie Hall) sau sunteți beat și aveți nevoie de un lift acasă de la bar sau de un loc unde să vă prăbușiți, atunci fostul dvs. nu este persoana la care ar trebui să ajungeți.

deci, în esență, fostul tău iubit nu mai este urgența ta. Nu e tipul pe care îl suni pentru păianjeni, cauciucuri plate sau plimbări.

„dar dacă este ziua lor de naștere sau un alt membru al familiei a întrebat despre ei și doriți să le trimiteți dragostea și să-i spuneți că, deși v-ați despărțit, el este încă iubit și îngrijit, atunci este total bine”, concluzionează Kirsch.