Ar trebui hipnoza să fie folosită vreodată pentru a trata depresia?
puteți viziona sau asculta acest articol aici
atunci când este utilizat constructiv, hipnoza poate fi un instrument eficient în furnizarea de terapie la pacienții cu depresie
„hipnoza nu ar trebui să fie utilizat cu o persoană deprimat!”
psihiatrul în vârstă a urlat la mama pacientului, ochelarii cu margini groase tremurând deasupra nasului.
acestea au fost zilele în care am lucrat ca asistentă medicală într – un spital de Psihiatrie-zile pline de întuneric în memoria mea, dar pline de uimire.
celelalte asistente și cu mine ne-am adunat în jurul psihiatrului: șeful inatacabil al tribului nostru. Dumnezeul religiei noastre. Aceasta a fost o întâlnire de progres pentru a evalua nevoile pacientului, un tânăr de douăzeci de ani pe nume Kevin.
capul lui Kevin s-a scufundat spre podea. Părea îndurerat și jenat în timp ce vorbeam despre el, dar niciodată cu el.mama blândă a lui Kevin și-a strâns geanta în timp ce spunea că fiul ei a încercat o sesiune de hipnoterapie acasă în weekend. Ea a raportat provizoriu că s-a simțit foarte bine după aceea, „atât de relaxat”, aproape ca vechiul său sine.
autoritate indiscutabilă
nu știam nimic despre hipnoză și l-am ținut pe psihiatru pe un astfel de piedestal încât nu mi s-a părut niciodată că ar putea greși.
Te superi, am început să-l întreb mai târziu, când a declarat că, la fel ca Sigmund Freud, el credea că pacienții care au raportat că au fost abuzați sexual în copilărie exprimau doar dorința sexuală reprimată pentru părinții lor prin fantezie și că rapoartele lor de a fi fost abuzate erau doar propriile lor fantezii care ies la iveală!(1)
oricum, jur că degetul său a dat de fapt la biata femeie în timp ce i-a ținut prelegeri despre „pericolele grave” ale utilizării hipnozei în cazurile de depresie. El nu a spus de ce sau care ar putea fi natura acestor pericole. Dar sentimentul său de certitudine ne-a avut pe toți în sclavul său.și astfel doza de droguri a lui Kevin a crescut.
vechea viziune era că hipnoza nu ar trebui folosită niciodată cu o persoană deprimată. Dar această idee a ratat ceva cu adevărat important.
hipnoza nu este de fapt o terapie. Este o stare a minții și a corpului în care învățarea are loc rapid și temeinic. Hipnoza poate fi folosit ca un ‘sistem de livrare’ pentru terapie pentru a face mai puternic.
și hipnoza este la fel de eficientă ca și terapia pe care o oferă. Desigur, depinde și de modul în care se folosește hipnoza. Mai multe despre asta într-o clipă. Dar mai e ceva.
depresia este deja un fel de hipnoză
o persoană deprimată este, dintr-o perspectivă, deja în hipnoză. Unii dintre pacienții cu depresie severă pe care mi-i amintesc din timpul meu în psihiatrie acută au prezentat în mod natural multe dintre trăsăturile pe care le vedem la subiecții hipnotizați.
gratuit Reframing carte! Doar abonați-vă la newsletter-ul meu de tehnici de terapie de mai jos.
Descărcați cartea mea despre reframing, „noi moduri de a vedea”, atunci când vă abonați pentru actualizări gratuite prin e-mail
Faceți clic pentru a vă abona gratuit acum
două caracteristici comune ale depresiei și hipnozei
catalepsie
aceasta este o rigiditate sau dezinclinare pentru a muta corpul. Ni se întâmplă tuturor când visăm noaptea în timpul REM. Mușchii noștri anti-gravitație devin ‘paralizați’ pentru a ne împiedica să ne îndeplinim visele.
catalepsia apare uneori spontan în hipnoză. Persoana devine foarte nemișcată sau răspunde cu ușurință la sugestia că un braț va deveni amorțit. Deoarece catalepsia se întâmplă în mod natural în timpul hipnozei, ea poate fi utilizată cu ușurință pentru controlul durerii sau ca o metaforă organică pentru determinarea imobilă și altele asemenea.
dar unii pacienți deprimați prezintă și semne de catalepsie. S-ar putea să se simtă amorțiți emoțional sau să stea ore întregi în exact aceeași poziție (mai ales atunci când se află în depresie profundă sau clinică). Este fascinant că aceasta este în esență o caracteristică hipnotică.
pierderea contactului extern
un alt lucru pe care depresia îl are în comun cu hipnoza este focalizarea interioară îngustată.
în timpul transei hipnotice (care poate fi profund plăcută și terapeutică), atenția noastră se întoarce spre interior, pe măsură ce percepția noastră asupra realității exterioare se estompează.
Acest lucru ni se întâmplă tuturor în cea mai profundă transă a naturii: când visăm noaptea. Pe măsură ce intri în starea REM, concentrarea ta devine exclusiv în acord cu conținutul imaginației tale, în măsura în care imaginațiile tale devin 100% reale pentru tine. Patul tău și camera în care visezi nu devin decât o amintire îndepărtată.
persoanele deprimate arată adesea cu ochii sticloși și raportează că se simt deconectate de lumea reală. Ei experimentează un sentiment de irealitate sau ‘derealizare’. Ei vor fi adesea foarte concentrați în interior, reflectând asupra conținutului imaginației lor și creând scenarii fără speranță sau înfricoșătoare despre trecut, prezent și viitor.
destul de sigur, aceasta este și o caracteristică a hipnozei, în care focalizarea interioară înlocuiește focalizarea exterioară.în mod clar, hipnoza ca mecanism de livrare a terapiei este probabil să rezoneze puternic cu pacienții deprimați care se confruntă deja cu unele caracteristici ale stării de transă.
hipnoza ca mecanism de livrare a terapiei este probabil să rezoneze puternic cu pacienții depresiviclick pentru a Tweet
deci, de ce a fost instituția psihiatrică atât de Moartă împotriva ei?
mai mult de aceeași mizerie
înapoi când psihiatrul lui Kevin a fost instruit, psihoterapia zilei a fost analitică. Pacientul a fost încurajat să se concentreze asupra trecutului neschimbat. Sesiunile au implicat tragerea pacienților prin trecutul lor pentru a intra în contact cu sentimente și amintiri ultra-dureroase.
această ideologie a favorizat ideea colapsului cathartic, în care clientul a fost în esență re-traumatizat. S-a crezut că acest lucru duce la ‘eliberare’ și, prin urmare, la o sănătate mintală mai bună. În realitate, a fost un proces foarte dureros.
acum, dacă hipnoza ar fi folosită ca ‘sistem de livrare’ pentru acest tip de terapie, ducând la colaps cathartic necontrolat, ar putea fi într-adevăr catastrofală pentru pacient. Pacienții deprimați pot fi cu siguranță mai răi după ce au primit hipnoză ca parte a unui model terapeutic atât de înfricoșător. Și există un motiv bun pentru asta.
clienții deprimați se concentrează deja exclusiv pe amintiri dureroase în detrimentul celor mai bune. Este deja probabil să fi pierdut perspectiva prin supra-ruminație și analiză a ‘de ce lucrurile au mers prost'(2).
deci, dacă terapia este axată pe a aduce o mulțime de amintiri dureroase, oferind în esență sentimentele lor de mizerie un impuls, nu este de mirare că clienții deprimați ar putea suferi.
hipnoza pur și simplu puteri și mărește orice terapie este dat prin ea. De aceea, o mare parte din sfaturile cu privire la neutilizarea hipnozei pentru pacienții deprimați au fost destul de corecte: tipul de analiză utilizat a fost, dintr-o perspectivă modernă, oricum toxic pentru depresie.de asemenea, nu este de mirare că o altă utilizare anti-terapeutică a hipnozei a cauzat mai multe probleme decât a rezolvat.
când scopul terapiei a fost de a afla ce s-a întâmplat sau de a elibera amintirile suprimate, nu a existat nicio modalitate prin care aplicarea hipnozei ar putea ieși bine.în primul rând, nu există dovezi că hipnoza poate fi folosită pentru a afla ce s-a întâmplat. Și în al doilea rând, nu există nici o dovadă că aflarea cauzei unei probleme rezolvă problema oricum – în ciuda Hollywood psychobabble!
deci întrebarea rămâne: putem folosi hipnoza constructiv cu persoanele deprimate? Și dacă da, cum?
utilizarea transei pentru a trata transa
hipnoza, nu ca terapie, ci ca sistem de livrare pentru terapie, este la fel de bună ca competența și practica clinicianului care o livrează. Dacă terapia este orientată pozitiv, permițând, constructivă și concentrată pe soluții, atunci hipnoza poate mări aceste beneficii enorm.
mă bucur să spun că psihoterapia a progresat enorm din zilele mele care alăptează pacienți precum Kevin. Aceasta este o veste bună pentru pacienții deprimați, care pot accesa în cele din urmă hipnoza puternică de vindecare.
persoanele deprimate sunt persoane stresate. Știm acest lucru în mod obiectiv, deoarece au niveluri mai ridicate ale hormonului de stres cortizol în fluxurile lor de sânge(3).deci ,orice tratament pentru depresie ar trebui să includă odihnă profundă și relaxare pentru a oferi clientului o pauză de la efectele epuizante ale depresiei. Hipnoza, una dintre cele mai liniștitoare și relaxante experiențe disponibile pacienților noștri, nu trebuie trecută cu vederea pentru o ușurare pe termen scurt.
hipnoza poate fi folosită și pentru a ajuta la reformularea constructivă a evenimentelor din trecut și pentru a repeta noi moduri de a simți și de a gândi. Poate calma creierul suficient pentru a începe să simtă speranță și să stabilească obiective realiste.
hipnoza poate să nu fie ingredientul activ, dar este o parte a terapiei – adesea o parte vitală, ajutând mesajele importante să ajungă acasă.cei care nu înțeleg natura fundamentală a hipnozei și rolul său în învățare, vindecare și depășirea dificultăților emoționale, pot vorbi în continuare despre contraindicații.dar ceea ce ei s-ar putea să nu realizeze este că orice terapie, inclusiv genul analitic de școală veche, este, într-un fel, hipnotică. Dacă îi determină pe clienți să-și restrângă atenția asupra sentimentelor sau a ceva dincolo de imediat, cum ar fi un viitor imaginat sau un trecut amintit, este efectiv o formă de hipnoză.
practicanții înșiși s – ar putea să nu înțeleagă elementele hipnotice din propria lor muncă-într-adevăr, adesea nu au nicio idee.de fapt, Privind înapoi, Sunt sigur că Kevin, în timp ce stătea acolo înconjurat de figuri autoritare, înghețat încă cu ochii fixați pe podea, era într-un fel de transă.
dar, din păcate, nu unul bun.
puteți învăța o abordare structurată pentru tratarea depresiei rapid și eficient cu cursul nostru How to Lift Depression fast. Click aici pentru a fi notificat atunci când este deschis pentru rezervare.
și dacă ați folosit deja hipnoza pentru a trata depresia, împărtășiți-vă experiențele cu alți practicanți în comentariile de mai jos.
gratuit Reframing carte! Doar abonați-vă la newsletter-ul meu de tehnici de terapie de mai jos.
Descărcați cartea mea despre reframing, „noi moduri de a vedea”, atunci când vă abonați pentru actualizări gratuite prin e-mail
Faceți clic pentru a vă abona gratuit acum
despre Mark Tyrrell
psihologia este pasiunea mea. Sunt trainer psihoterapeut din 1998, specializat în abordări scurte, concentrate pe soluții. Acum predau practicieni din întreaga lume prin cursurile noastre online.
puteți obține cartea mea gratuit atunci când vă abonați la newsletter-ul meu tehnici de terapie. Faceți clic aici pentru a vă abona gratuit acum.
puteți obține, de asemenea, articolele mele pe YouTube, găsi-mă pe Instagram, Amazon, Twitter, și Facebook.
Note:(1) Sigmund Freud a crezut inițial că rapoartele de abuz sexual din copilărie de la pacienți erau autentice, dar apoi a abandonat această ‘teorie a seducției’ în favoarea credinței că amintirile de abuz trebuie să fie fantezie infantilă. https://en.wikipedia.org/wiki/Freud%27s_seduction_theory
(2)http://scan.oxfordjournals.org/content/early/2010/09/18/scan.nsq080.short
(3) http://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.clinpsy.1.102803.143938
Leave a Reply