uneori anxietatea este ușor de identificat — ca atunci când un copil se simte nervos înainte de un test la școală. Alteori, anxietatea în clasă poate arăta cu totul altceva — un stomac deranjat, un comportament perturbator sau furios, ADHD sau chiar o tulburare de învățare.

există multe tipuri diferite de anxietate, care este unul dintre motivele pentru care poate fi greu de detectat în clasă. Ceea ce au toate în comun, spune neurologul și fostul profesor Ken Schuster, PsyD, este că anxietatea „tinde să blocheze creierul”, ceea ce face școala dificilă pentru copiii anxioși.

copiii se pot lupta cu:

• anxietatea de separare: atunci când copiii sunt îngrijorați de a fi separați de îngrijitori. Acești copii pot avea dificultăți la abandonul școlar și pe tot parcursul zilei.
• anxietatea socială: atunci când copiii sunt excesiv de conștienți de sine, ceea ce le îngreunează participarea la clasă și socializarea cu colegii.
• mutism selectiv: Când Copiilor le este greu să vorbească în anumite setări, cum ar fi la școală în jurul profesorului.
• anxietate generalizată: când copiii se îngrijorează de o mare varietate de lucruri de zi cu zi. Copiii cu anxietate generalizată își fac adesea griji în special cu privire la performanța școlară și se pot lupta cu perfecționismul.
• tulburarea obsesiv-compulsivă: când mintea copiilor este plină de gânduri nedorite și stresante. Copiii cu toc încearcă să-și atenueze anxietatea prin efectuarea unor ritualuri compulsive, cum ar fi numărarea sau spălarea mâinilor.
• fobii specifice: Când copiii au o frică excesivă și irațională de anumite lucruri, cum ar fi frica de animale sau furtuni.

iată câteva sfaturi pentru recunoașterea anxietății la copii la școală și ce ar putea fi cauza acesteia.

Related: ce să facem (și să nu facem) când copiii sunt anxioși

neatenție și neliniște

când un copil se zvârcolește în scaun și nu este atent, avem tendința să ne gândim la ADHD, dar anxietatea ar putea fi și cauza. Când copiii sunt anxioși în clasă, s-ar putea să le fie greu să se concentreze asupra lecției și să ignore gândurile îngrijorate care le depășesc creierul. „Unii copii ar putea apărea într-adevăr” on „la un moment dat, dar apoi pot să se îndepărteze brusc, în funcție de ceea ce se simt neliniștiți”, spune dr.Schuster. „Pare a fi neatenție și este, dar este declanșată de anxietate.”

probleme de prezență și copii lipicioși

ar putea părea absenteism, dar pentru copiii pentru care școala este o mare sursă de anxietate, refuzul de a merge la școală este, de asemenea, destul de comun. Ratele de refuz școlar tind să fie mai mari după vacanțe sau zile de boală, deoarece copiii au un timp mai greu să se întoarcă după câteva zile departe.

mersul la școală poate fi, de asemenea, o problemă pentru copiii care au probleme cu separarea de părinți. O anumită cantitate de anxietate de separare este normală, dar atunci când copiii nu se adaptează la separare în timp și anxietatea lor face ca mersul la școală să fie dificil sau chiar imposibil, devine o problemă reală. Copiii cu anxietate de separare se pot simți, de asemenea, obligați să-și folosească telefoanele pe tot parcursul zilei pentru a verifica cu părinții lor.

comportament perturbator

actionarea este un alt lucru pe care nu l-am putea asocia cu anxietatea. Dar când un student lovește compulsiv scaunul copilului din fața lui sau aruncă o furie ori de câte ori programul este ignorat sau un coleg de clasă nu respectă regulile, anxietatea poate fi cauza. În mod similar, copiii care se simt anxioși ar putea pune o mulțime de întrebări, inclusiv cele repetitive, deoarece se simt îngrijorați și doresc reasigurare.

anxietatea poate face, de asemenea, copiii agresivi. Când copiii se simt supărați sau amenințați și nu știu cum să — și gestioneze sentimentele, reacția lor de luptă sau de fugă pentru a se proteja poate lovi cu piciorul-iar unii copii sunt mai predispuși să lupte. S-ar putea să atace un alt copil sau un profesor, să arunce lucruri sau să împingă un birou pentru că se simt scăpați de sub control.

probleme de răspuns la întrebări în clasă

uneori, copiii se vor descurca perfect la teste și teme, dar când sunt chemați în clasă, profesorii se lovesc de un zid. Există mai multe motive diferite pentru care acest lucru s-ar putea întâmpla.

„pe vremea când predam, observam că atunci când trebuia să chem pe cineva sau trebuia să-mi dau seama cine era rândul să vorbească, era ca și cum copilul anxios avea întotdeauna tendința de a dispărea”, spune dr.Schuster. „Copilul dornic face contact vizual, îți oferă un fel de prezență fizică în cameră, cum ar fi” Sună-mă, sună-mă!”Dar când copiii sunt nerăbdători să răspundă la întrebări în clasă,” vor întrerupe contactul vizual, s-ar putea să privească în jos, ar putea începe să scrie ceva, chiar dacă nu scriu cu adevărat ceva. Ei încearcă să rupă legătura cu profesorul pentru a evita ceea ce îi face să se simtă anxioși.”

dacă sunt chemați, uneori copiii devin atât de neliniștiți încât îngheață. S-ar putea să fi fost atenți la lecție și ar putea chiar să știe răspunsul, dar atunci când sunt chemați la nivelul lor de anxietate devine atât de sporit încât nu pot răspunde.

călătorii frecvente la asistentă

anxietatea se poate manifesta și în plângerile fizice. Dacă un student are dureri de cap inexplicabile, greață, dureri de stomac sau chiar vărsături, acestea ar putea fi simptome de anxietate. La fel și o inimă de curse, palmele transpirate, mușchii tensionați și respirația.

probleme la anumite subiecte

când un copil începe să se îndoiască de abilitățile sale la un subiect, anxietatea poate deveni un factor care îi împiedică să învețe sau să arate ceea ce știe. Uneori, acest lucru poate fi confundat cu o tulburare de învățare atunci când este într-adevăr doar anxietate.

cu toate acestea, anxietatea poate merge mână în mână cu tulburările de învățare. Când copiii încep să observe că ceva este mai greu pentru ei decât ceilalți copii și că rămân în urmă, pot deveni anxioși. Perioada dinaintea diagnosticării unei tulburări de învățare poate fi deosebit de stresantă pentru copii.

nu predă temele

când un student nu își predă temele, ar putea fi pentru că nu a făcut-o, dar ar putea fi și pentru că este îngrijorată că nu este suficient de bun. De asemenea, anxietatea poate duce la a doua ghicire — un copil anxios ar putea să — și șteargă munca din nou și din nou până când există o gaură în hârtie-și să petreacă atât de mult timp pe ceva care nu se termină niciodată. Tindem să ne gândim la perfecționism ca la un lucru bun, dar atunci când copiii sunt prea autocritici, poate sabota chiar și lucrurile la care se străduiesc cel mai mult, cum ar fi munca școlară.s-ar putea să observați, de asemenea, că unii copii anxioși vor începe să se îngrijoreze de teste mult mai devreme decât colegii lor de clasă și pot începe să se teamă de anumite sarcini, subiecte sau chiar de școală.

evitarea socializării sau a muncii în grup

unii copii vor evita sau chiar vor refuza să participe la lucrurile care îi fac anxioși. Aceasta include declanșatoare de anxietate evidente, cum ar fi prezentarea, dar și lucruri precum Ora de gimnastică, mâncarea în cantină și munca în grup.

când copiii încep să sară peste lucruri, s-ar putea să pară profesorilor și colegilor lor ca și cum ar fi neinteresați sau nu reușesc, dar opusul ar putea fi adevărat. Uneori, copiii evită lucrurile pentru că le este frică să facă o greșeală sau să fie judecați.Dr. Schuster observă că atunci când copiii devin anxioși în situații sociale, uneori le este mult mai ușor să arate ceea ce știu atunci când profesorii îi angajează unu-la-unu, departe de grup.