știința a identificat salariul perfect știința a identificat salariul perfect

s — ar putea crede că viața ta ar fi mai bună dacă ai avea doar un salariu mai mare-dar știința constată că nu este neapărat adevărat.

Un studiu publicat anul trecut a constatat că odată ce câștigi în jur de 200.000 de dolari, a avea mai mulți bani nu te va face mai fericit. În timp ce acest lucru nu este exact arahide — este de aproape patru ori venitul mediu al gospodăriei din 2015 din SUA de 55.775 USD (conform datelor recensământului) — nici nu este destul de Scrooge McDuck grămezi de bani.

trucul este să-ți atingi venitul optim până la 40 de ani. Dacă aveți o diplomă universitară, vă puteți aștepta ca veniturile dvs. să urce brusc prin anii 20 și să continue să crească într-un ritm mai lent odată ce ați atins 30 de ani, potrivit expertului în carieră Penelope Trunk. Dar, după ce a lovit 40, te-a lovit, în esență, un plafon de plată care durează pentru restul de 25 de ani de cariera ta, o analiză a datelor de la PayScale.com a găsit. Creșterea lucrătorilor după 40 de ani este adesea suficientă pentru a ține pasul cu inflația.

dar nu intrați în panică dacă nu sunteți aproape de 200.000 de dolari — sau, de altfel, dacă 40 au venit și au plecat cu ceva timp în urmă. După cum se dovedește, 200.000 de dolari este de fapt marginea exterioară a conexiunii bani-fericire. De fapt, cercetătorii au descoperit că „beneficiul bogăției” — un fel de tampon de fericire care protejează oamenii de emoțiile negative — începe să se reducă la un venit anual de aproximativ 80.000 de dolari.

Un studiu separat despre faptul dacă banii pot cumpăra sau nu fericirea a ajuns la o concluzie remarcabil de similară. Ei au descoperit că, deși cât de mulțumit sunteți se corelează cu câți bani câștigați până la spectrul veniturilor, influența pe care câștigurile o au asupra fericirii — adică emoțiile pe care le experimentați zilnic-peters după ce venitul dvs. anual atinge aproximativ 75.000 de dolari.

„concluzionăm că veniturile mari cumpără satisfacția vieții, dar nu fericirea”, au scris autorii. „Sănătatea, îngrijirea, singurătatea și fumatul sunt predictori relativ mai puternici ai emoțiilor zilnice.”Nu, adică cât câștigi.mai mult, oamenii de știință au descoperit, de asemenea, modalități prin care vă puteți ridica coeficientul de fericire abordând câțiva factori care se află sub controlul dvs. direct.

1. Ajustați-vă așteptările.

oamenii care cred că sunt bogați — și care cheltuiesc în consecință — pot face uneori mai mult rău decât bine bunăstării lor. Într-un studiu din 2015, cercetătorii au descoperit că perspectiva unei vacanțe „plăcute, dar obișnuite” nu ar putea ține interesul persoanelor care au călătorit mult. „Evenimentele minunate din viață ar putea oferi standarde ridicate de comparație cu care oamenii ar putea contrasta în mod specific experiențele lor mai banale prezente”, au teoretizat autorii. Cu alte cuvinte, dacă vă așteptați o friptură T-bone sau o mare Banana split, un hamburger patty sau lingura de inghetata de vanilie va părea un fel de bla prin comparație. Sonja Lyubomirsky, profesor de psihologie la Universitatea din California Riverside, a explicat-o astfel pentru Wall Street Journal: „dacă aveți o creștere a veniturilor, vă oferă un impuls, dar apoi aspirațiile dvs. cresc și ele. Poate cumperi o casă mai mare într-un cartier nou și astfel vecinii tăi sunt mai bogați și începi să-ți dorești și mai mult.”

2. Ia un mâner pe datoria ta.

o altă variabilă adesea trecută cu vederea care vă poate afecta fericirea indiferent de venitul dvs. este cât de multă datorie aveți-și ce fel este. „nivelurile scăzute ale datoriilor sunt comune și pot fi utilizate în scopuri instrumentale de cumpărare a necesităților, cum ar fi o mașină”, a scris Louis Tay, profesor asistent de științe psihologice la Universitatea Purdue, într-un studiu recent. „În schimb, nivelurile excesive ale datoriilor care nu sunt gestionabile pot consuma viața și atenția cuiva.”

constatările sugerează că unele tipuri de datorii sunt mai rele decât altele. Datoria cardului de Credit poate fi problematică, de exemplu. „Aceasta sugerează că există diferite tipuri de datorii și nu toate datoriile sunt neapărat” rele „pentru bunăstare”, a spus Tay.

și, deși câștigul salarial mai atenuează stresul de a avea datorii, nu îl elimină în totalitate — mai ales dacă trăiești dincolo de mijloacele tale.

3. Distrage-te.

în cele din urmă, bunăstarea ta s-ar putea îmbunătăți dacă reușești să te concentrezi mai puțin pe bani.

Hal Hershfield, profesor asociat la școala de Management Anderson de la Universitatea din California Los Angeles, a constatat că aproximativ două treimi dintre oameni, când au fost întrebați dacă ar prefera să aibă mai mult timp sau mai mulți bani, au ales bani. Dar iată lucrul interesant, a remarcat el: „oamenii care au ales timpul în locul banilor au fost mai fericiți.”Ei au fost mai mulțumiți de viața lor, el a explicat, și au experimentat „o mai mare bunăstare”-o constatare care a avut loc, indiferent de vârstă, venituri și alte variabile.

el a teoretizat că acest lucru ar putea fi pentru că oamenii care ar prefera să aibă mai mult timp acordă o prioritate mai mare plăcerii lor. „Când îi întrebi ce au vrut să facă cu acea resursă suplimentară, au fost lucruri pe care au vrut să le facă, mai degrabă decât lucruri pe care trebuiau să le facă”, a spus el.

și asta ar putea fi cheia pentru a fi mai fericit — indiferent de cât de mult câștigi.

s-ar putea să-ți placă

etichete

• # compensation
• # happinesss
• # money and happiness
• # pay
• # salary

înscrieți-vă pentru buletinele noastre informative

înscrieți-vă pentru a primi cele mai recente actualizări și cele mai inteligente sfaturi de la editorii money