te simți blocat în orice domeniu al vieții tale? Esti prea speriat pentru a lua măsurile adecvate pentru a avansa cariera ta, relații, sănătate și bogăție?

vrei să începi să faci alegeri de succes care te vor mișca continuu în direcția viselor tale?

dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, poate fi timpul să vă evaluați procesul de luare a deciziilor. Înțelegerea modului în care funcționează procesul este esențială pentru a ocoli obstacolele majore de-a lungul drumului către succes.amintiți-vă cele mai dificile alegeri cu care v-ați confruntat în viața de adult: alegerea unui plan de îngrijire a sănătății, planificarea nunții, părăsirea locului de muncă, începerea propriei afaceri, aflarea cât de mult trebuie să economisiți pentru pensionare.

luarea deciziilor joacă un rol major în modul în care evenimentele se desfășoară în viața noastră. Dar, de obicei, oamenii nu acordă prea multă atenție efectelor profunde ale luării deciziilor. Cei mai mulți dintre noi trecem prin viață ignorând ce gânduri gândim și ce acțiuni luăm. cu toate acestea, deciziile zilnice pe care le luăm, creează propria noastră realitate personală. Iar deciziile noastre modelează cine suntem ca indivizi.

majoritatea dintre noi suntem programați să luăm decizii bazate pe frică, stima de sine scăzută și lipsa voinței.

deci, în loc să facem mișcări îndrăznețe, ajungem blocați în zona de confort. din fericire ,s-a dovedit științific că este posibil să vă reprogramați creierul pentru niveluri mai înalte de conștiință. Deci, dacă ești nemulțumit de modul în care lucrurile se dezvoltă în viața ta chiar acum, a face un efort concertat pentru a ieși din zona de confort—pentru a lua decizii mai bune—va fi cheia pentru a fi persoana care vrei să fii și pentru a crea viața pe care vrei să o ai în viitor.

când faci efortul de a prelua controlul asupra sănătății, bogăției și stilului tău de viață într-un mod pozitiv, activezi patru procese neurologice, pe care co-autor al Neuro Wisdom: the New Brain Science of Money, Happiness and Success, Mark Waldman se referă la „cei 4 piloni ai bogăției”.”Aici sunt:

• motivație. Când deveniți conștienți de ceea ce vă motivează în mod unic, puteți alege în mod conștient activitățile care vor aduce cel mai mare succes.

• luarea deciziilor. Odată ce sunteți motivat să dobândiți sau să faceți ceva, creierul dvs. activează circuitele din lobii frontali pentru a începe să luați decizii. Acest proces poate fi perturbat de stres, îngrijorare și îndoială. Dar vă puteți antrena mintea pentru a rămâne concentrată, încrezătoare și optimistă.

• creativitate. Folosind puterile imaginației tale creative, vei rezolva problemele mai repede și îți vei crește productivitatea.

• conștientizare. Procesul de auto-reflecție conștientă poate spori conștiința de sine, conștientizarea socială și conștientizarea spirituală, oferindu-vă vieții mai mult sens și scop. De asemenea, veți stimula circuitele creierului pentru empatie, compasiune și moralitate.

fiecare dintre cei patru piloni de mai sus este esențial pentru realizarea obiectivelor și succesul. Și dacă neglijați oricare dintre ele, probabil vă veți limita capacitatea de a construi atât bogăția interioară, cât și cea exterioară.

să continuăm să ne concentrăm asupra celui de-al doilea pilon al celor patru piloni: luarea deciziilor. Iată opt pași pentru a vă ajuta să luați decizii mai bune.

folosiți ambele părți ale creierului.

care este primul pas în procesul de luare a deciziilor? Ei bine, atunci când luați o decizie importantă, Simțiți-vă împuternicit să utilizați ambele părți ale creierului (în loc de doar partea logică, stângă). Este important să găsiți echilibrul dintre emoție și rațiune.

creierul drept, inteligența noastră emoțională, este intrinsec legată de comportamentul nostru . . . și deciziile importante pe care le luăm de-a lungul vieții noastre. Atât procesele de luare a deciziilor, cât și procesele generatoare de idei încep în cortexul prefrontal stâng și, dacă nu există suficientă emoție în spatele acestor procese, partea creierului numită nucleus accumbens (NAC) nu se activează. Dacă NAc nu este activat, dopamina (neurotransmițătorul care recunoaște recompensa) nu va fi eliberată în corpul tău și probabil vei rămâne nemotivat înapoi în zona ta de confort. Iar deciziile luate din zona de confort rareori ajung să vă beneficieze pe termen lung.

vizualizați-vă viitorul, sinele de succes.

Dacă vrei să știi cum să iei decizii de succes, ia-ți un moment să te gândești la ce înseamnă succesul pentru tine. Cum definiți succesul personal? Scrieți răspunsul într-un jurnal sau pe o bucată de hârtie.

apoi, vizualizați-vă sinele ideal, viitor. Faceți acest lucru intrând într-o poziție relaxată, închideți ochii și lăsați-vă mintea să rătăcească într-un vis cu ochii deschiși.

Ce vezi și simți? Radiezi de energie? Ai o strălucire sănătoasă despre tine? Ești în cea mai bună formă vreodată? Ești îndrăgostit? Ai o comunitate de susținere și un cerc distractiv de prieteni?Ești independent din punct de vedere financiar? Vă înțelegeți bine cu partenerii de afaceri, colegii și angajații? Ia notițe, dacă vrei.

vizualizarea creativă este o tehnică importantă pentru aceia dintre noi pe calea unui mare succes. Când ai o imagine mentală pozitivă . . . și te vezi ca o persoană de succes, începi să crezi că ești capabil de sănătate perfectă, fericire și bogăție. A vedea înseamnă a crede, nu? Și trebuie să crezi pentru a realiza.

3. Recunoaște puterea din spatele fiecărei decizii pe care o iei.

înainte de a lua o decizie, trebuie să înțelegeți efectele alegerii dvs. Orice decizie pe care o luați face ca un lanț de evenimente să se întâmple.

de exemplu, dacă o companie pe care ți-ar plăcea să o lucrezi necesită să faci o prezentare pentru părțile interesate cheie înainte de a fi angajat . . . și decideți să nu treceți prin asta pentru că aveți teama de a vorbi în public, această decizie ar putea duce la pierderea unei oportunități de a avea propria companie de milioane de dolari în viitor.

în acest caz, totul se reduce la luarea mai întâi a deciziei de a vă depăși teama de a vorbi în public, astfel încât să puteți face ceea ce vă place și să fiți independenți financiar pentru tot restul vieții.

du-te cu instinctul tău.

când vă aflați șovăind între mai multe opțiuni, intuiția dvs. este unul dintre cele mai puternice instrumente de luare a deciziilor. Pentru a vă perfecționa sentimentul intestinal, opriți-vă o clipă și nu vă gândiți la argumente pro și contra . . . pur și simplu stați într-un loc liniștit și observați ce sentimente ies la suprafață.

te simți strâns în zona pieptului? Sau o lumină deschisă în inima ta? Te simți ușurat? Emoție? Ce alte senzații fizice simțiți?

cercetările arată că instinctele noastre ne lovesc adesea mai întâi la nivel visceral, spunându-ne ce trebuie să știm bine înainte ca conștiința noastră să ajungă din urmă. Neurologul și una dintre cele mai importante autorități din lume în domeniul conștiinței umane, Dr.Joel Pearson, a descoperit recent că intuiția există de fapt. Pearson și echipa sa de cercetare au demonstrat că emoțiile inconștiente îmbunătățesc viteza și acuratețea luării deciziilor-o descoperire care s—ar putea dovedi importantă pentru investigațiile privind modul în care informațiile conștiente și inconștiente se combină pentru a modela și influența comportamentele.

când luați decizii importante, trebuie să vă acordați înțelepciunea interioară. Cel mai bun sfat vechi pentru imaginind ceea ce vrei cu adevărat este să se uite în.

deci, înainte de a face orice mișcări majore, ia ceva timp pentru a explora acel sentiment „amuzant”. Cel mai probabil ai avut o bănuială înainte; o bănuială care te-a condus în direcția cea bună? Acesta este al șaselea simț care comunică cu tine. Fii atent la asta.

fiți liniștiți și știți.

5. Nu întrebați alte persoane ce ar trebui să faceți.

nu trebuie să întrebi oamenii ce cred. Este și mai dificil să iei o decizie atunci când ești prins în opiniile altor persoane despre ceea ce este mai bine pentru tine.

dacă întrebați 4 persoane ce cred că ar trebui să faceți, cel mai probabil veți primi 4 sfaturi diferite. Iar feedback-ul va duce probabil la confuzie și a doua ghicire.

nu ezitați să consultați persoanele care vor fi direct afectate de decizia dvs. . . și apoi lăsați cu încredere pe toată lumea să știe ce ați decis.

puneți-vă întrebările corecte.

odată ce știi ce simți în legătură cu decizia, este timpul să-ți pui creierului întrebările corecte: ce vreau în această viață? Rezultatul deciziei mele mă va apropia de ceea ce vreau cu adevărat? Beneficiul depășește costul? Nivelul de risc merită recompensa? Cât de dedicat sunt acestei schimbări?

ca Dr. David Welch, profesor de științe Politice la Universitatea Waterloo din Ontario și autor al deciziilor, decizii: arta luării eficiente a deciziilor, explică: „oamenii care nu se auto-reflectă vor ajunge să ia decizii proaste pentru că nu știu cu adevărat ce vor în primul rând.”

înainte de a lega nodul, întrebați-vă: chiar vreau să mă căsătoresc cu această persoană? Sau vreau doar să mă căsătoresc cu copii într-o zi?

aliniați-vă viața cu valorile de bază.

deciziile pe care le luați pe baza valorilor dvs. de bază creează aliniere motivațională. Deci, ia-ți deciziile pe baza faptului dacă se aliniază sau nu cu cele mai înalte valori, pasiuni și priorități ale tale sau nu vei simți că ai făcut alegerea potrivită.

înainte de a vă da seama dacă decizia este unită cu lucrurile care înseamnă cel mai mult pentru dvs., trebuie mai întâi să clarificați care sunt aceste valori. Faceți o listă scrisă cu cele mai mari valori. Și odată ce sunteți clar, faceți o listă cu toate modurile în care alegerea dvs. se aliniază (sau nu se aliniază) cu aceste valori.

orice ai decide să faci, ai curaj și gusto.

ai întâlnit vreodată o persoană curajoasă care nu ți-a plăcut? Chiar dacă aveți, nu au fost oarecum în venerație de unitatea lor de a reuși?

când vine vorba de a acționa în viața ta, trebuie să ai o coloană vertebrală puternică. Deci, înainte de a începe propria afacere, asigurați-vă că faceți ceva care vă motivează să perseverezi (în ciuda eșecului).

Grit este pasiune și perseverență pentru obiective pe termen foarte lung. Grit are rezistență. Grit este lipit cu viitorul tău, Zi de zi, nu doar pentru săptămâna, nu doar pentru luna, dar de ani de zile, și de lucru foarte greu pentru a face ca viitorul o realitate. Grit înseamnă să trăiești ca un maraton, nu ca un sprint.

Angela Lee Duckworth

împreună cu grit, a avea gust este o trăsătură la fel de importantă a oamenilor de succes.

trebuie să fii pasionat de alegerile de viață pe care le faci. Există putere în pasiune.

deci, atunci când vine vorba de a lua decizia corectă, nu cădeți înapoi în zona de confort și rămâneți într-o carieră pe care nu o puteți suporta. Găsiți modalități de a vă aprinde spiritul și de a face salturi uriașe spre visele voastre.

când ai pasiune și perseverență pentru obiectivele tale pe termen lung, poți realiza orice.

acum că știi cum să iei decizii mai bune în viața și munca ta, sper să te simți inspirat să pășești în afara zonei tale de confort și în viitorul tău ideal. Și dacă încă citiți acest lucru, cel mai probabil aveți motivația de a deveni cea mai bună versiune a dvs.

deci, ce urmează?

Alăturați-vă nouă pentru formarea gratuită NeuroGym găzduită de John Assaraf, unde veți învăța neuropsihologia și știința din spatele realizării obiectivelor și cum să vă atingeți obiectivele mai rapid și mai ușor.

BONUS: veți primi un plan descărcabil gratuit pentru succes. Descoperiți și mai multe modalități de a vă antrena creierul!