nimeni nu vrea să fie acuzat că are obiceiuri proaste de igienă, dar o privire rapidă asupra unor standarde de bază de îngrijire dentară este probabil să dezvăluie unele obiceiuri proaste.

sigur, s-ar putea să păstrați casa aspirată și vasele curate, dar zgâriați sub suprafață și este posibil să vedeți unele obiceiuri de igienă mai puțin evidente, pe care le angajați fără să le cunoașteți. Obiceiurile de igienă – adică dacă vă păstrați pe dvs. și mediul dvs. curat-sunt adesea transmise generațiilor, toată lumea având percepția că standardele pe care le au sunt standardele „normale”. Dar versiunea dvs. de standarde de igienă „normale” este la fel de ridicată pe cât ar trebui să fie? Aruncați o privire la aceste obiceiuri proaste de igienă pentru a vedea cum se acumulează obiceiurile dvs.

obiceiuri proaste de igienă care dăunează sănătății

majoritatea dintre noi suntem vinovați de cel puțin o mână mică de obiceiuri proaste de igienă, cum ar fi să nu stivuim frigiderul corect sau să schimbăm foile suficient de des. Dar, uneori, ele pot avea efecte adverse asupra sănătății, iar acest lucru este atunci când obiceiurile proaste trebuie să fie oprite în urmele lor. Dacă sunteți vinovat de oricare dintre următoarele, Este timpul să o opriți.

1. A nu te spăla pe dinți suficient de des

a nu te spăla pe dinți în mod regulat înseamnă că mâncarea rămasă se poate acumula pe dinți, erodând smalțul și provocând carii dentare și boli ale gingiilor (ca să nu mai vorbim de respirația teribilă!). Îndepărtați acest obicei prost prin periaj cel puțin de două ori pe zi.

2. Spalatul pe dinti la momentul nepotrivit al zilei

asigurați-vă că vă spălați pe dinți înainte de a merge la culcare! A nu te spăla pe dinți la sfârșitul zilei înseamnă că mâncarea rămasă are toată noaptea să-și facă treaba murdară pe dinți. Nip – l în fașă de a face o parte temeinică dinți-curat de rutina de noapte.

3. Nu folosirea atei dentare – suntem cu toții vinovați că nu o facem suficient. Dentiștii recomandă folosirea atei dentare cel puțin o dată pe zi pentru a îndepărta alimentele încastrate și pentru a evita bolile gingivale și cariile dentare.

4. Consumul de sucuri „detoxifiante”

nu există dovezi că dietele cu sucuri elimină de fapt toxinele din organism, iar consumul de sucuri umplute cu zahăr zile întregi este o modalitate sigură de a descompune smalțul pe dinți. Nu cădeți pentru hype; o dietă echilibrată de alimente nutritive este cea mai bună modalitate de a vă menține corpul sănătos.

5. Nu beți suficientă apă dacă nu beți suficientă apă, puteți ajunge la o gamă largă de probleme de sănătate care rezultă din deshidratare. Un efect secundar mai puțin observat de a nu bea suficientă apă este efectul nociv pe care îl are asupra sănătății orale. Asigurați-vă că beți apă în mod regulat pe parcursul zilei pentru a curăța gura și a spăla resturile de alimente care se lipesc de dinți.

6. Nu mergeți la controale dentare regulate

nu lăsați obiceiurile proaste să vă strice dinții pe viață! Rezervați într-o vizită la dentist de două ori pe an, apelând Jannali Dental Care la (02) 9199 7229 astăzi.