vertijul este una dintre cele mai frecvente forme de amețeli senzația de a te simți dezechilibrat sau de a simți că tu sau lumea din jurul tău se învârte sunt simptome comune ale vertijului. Pentru unii un vertij poate provoca filare și instabilitate, dar pentru unii poate duce la greață, dureri de cap, transpirație excesivă, vărsături, pierderea temporară a auzului sau mișcări anormale rapide ale ochilor (nystagma) . Simptomele pot dura câteva minute sau pot avea loc în vrăji obișnuite. Vertijul poate varia, de asemenea, de la a fi obiectiv, subiectiv sau pseudo în natură. Vertijul obiectiv este atunci când o persoană simte lumea care se mișcă în jurul său, vertijul subiectiv poate fi descris ca un sentiment atunci când persoana simte că se învârte, pseudo vertijul este un puternic sentiment de rotație internă în interiorul capului unei persoane.vertijul este indus în cea mai mare parte de problemele cauzate în urechea internă, care ar putea fi probabil datorate particulelor de calciu minuscule care se fixează în canalele interioare, provocând o inflamație internă care împiedică urechea internă să trimită semnale adecvate creierului conectat la gravitație. Aceste semnale sunt esențiale pentru a vă menține echilibrul. Un vertij poate apărea dintr-un accident vascular cerebral, tumori sau leziuni grave ale capului și gâtului.(7 Cele mai bune alimente antiinflamatoare pe care trebuie să le adăugați la dieta dvs.)există mai multe moduri de a încerca să tratați vertijul:1) stați nemișcat în multe cazuri, nici măcar nu trebuie să faceți nimic, ci să stați liniștit. Creierul tău se adaptează la modificările urechii interne și îți recâștigi echilibrul.2) au suficient somn

fiind lipsit de somn poate induce adesea amețeli. Prin urmare, este esențial să obțineți minim 8 ore de somn zilnic.(Nu ai timp să dormi? Ai putea fi împiedică sistemul imunitar)3) Păstrați-vă hidratat

este natural pentru vertij să se stabilească în după o activitate exhaustivă. Este esențial să vă mențineți corpul hidratat.4) Trageți urechilerenowned savant Ayurvedic Vasant Lad sugerează „introduceți degetul arătător în ureche și trageți ușor urechea în sus, înainte și în jos. Acest lucru va regla presiunea intracraniană, care va ameliora foarte mult senzația de amețeală”5) remedii casnice

încercarea de a vă menține tensiunea arterială, colesterolul, greutatea și glicemia sub control pot ajuta la controlul riscului de apariție a vertijului. În cartea sa, Vasant Lad sugerează, de asemenea, câteva remedii casnice care pot fi utile în tratarea vertijului. El sfătuiește să miroasă ceapa tocată și să inhaleze mirosul forțat până când lacrimile încep să curgă din ochi, deoarece ceapa conține mult amoniac, inhalarea lor produce vasodilatație, ceea ce aduce mai multă alimentare cu sânge a creierului. Mirosul de ulei de lemn de santal sau tămâie se poate dovedi, de asemenea, eficient.

(Top 10 alimente naturale pentru a controla tensiunea arterială ridicată) 6) Yoga

respirația profundă și yoga pot fi, de asemenea, utile în tratarea vertijului,.’Ujjayi Pranayama’ pranayama de a ține respirația în spatele buricului s-a dovedit foarte eficientă pentru mulți.Disclaimer: opiniile exprimate în acest articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabil pentru acuratețea, completitudinea, adecvarea sau validitatea oricăror informații despre acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare. Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă opiniile NDTV și NDTV nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru acestea.