foto: Thomas J. O ‘ Halloran, US News& rapoarte mondiale. Restaurarea luminii de Adam Cuerden / domeniul Public

de-a lungul istoriei, femeile au muncit din greu pentru a se asigura că vocea feminină este auzită. Fie că asta înseamnă să lucrezi în politică, să devii activist pentru schimbarea socială sau să spargi barierele în atletism, femeile au făcut eforturi suplimentare pentru a câștiga egalitate și pentru a pleda pentru o lume mai bună.indiferent de vârstă, rasă sau naționalitate, femeile puternice precum Malala Yousafzai, Michelle Obama, Ruth Bader Ginsberg și Jane Goodall oferă inspirație pentru milioane de fete și femei. Lucrând cu scop și încredere, ei demonstrează că a avea putere și tenacitate nu înseamnă a-ți sacrifica vulnerabilitatea. Și toate aceste femei arată că eșecul nu ar trebui să fie un obstacol în atingerea obiectivelor tale.

deci, în onoarea tuturor femeilor incredibile care au deschis un traseu înainte—atât în trecut, cât și în prezent—am pus împreună o listă de 50 de citate inspirationale. Cuvintele acestor femei înțelepte dovedesc că prin acțiune, orice este posibil. Așa că pregătește-te să te motivezi și începe să te îndrepți spre visele tale.

bucurați-vă de 50 de citate inspirate de la femei puternice de-a lungul istoriei pentru a vă motiva.

foto: NASA; restaurat de Adam cuerden , prin Wikimedia Commons

despre a fi femeie

„fetele sunt capabile să facă tot ceea ce bărbații sunt capabili să facă. Uneori au mai multă imaginație decât bărbații.”- Katherine Johnson, matematiciană și una dintre primele femei afro-americane care a lucrat ca om de știință NASA

„succesul fiecărei femei ar trebui să fie inspirația pentru alta. Ar trebui să ne ridicăm unul pe celălalt. Asigurați-vă că sunteți foarte curajoși: fiți puternici, fiți extrem de amabili și, mai presus de toate, fiți umili.”- Serena Williams, jucătoare profesionistă de tenis care a câștigat mai multe titluri de simplu decât orice bărbat sau femeie

„trebuie să înțelegem că nu există o formulă pentru modul în care femeile ar trebui să-și conducă viața. De aceea trebuie să respectăm alegerile pe care fiecare femeie le face pentru ea și familia ei. Fiecare femeie merită șansa de a-și realiza potențialul dat de Dumnezeu.”- Hillary Clinton, fost Secretar de stat și prima femeie nominalizată la funcția de președinte al SUA de către un partid politic major

„femeile ar trebui să facă pentru ele însele ceea ce bărbații au făcut deja—ocazional ceea ce bărbații nu au făcut—stabilindu-se astfel ca persoane și încurajând poate alte femei spre o mai mare independență a gândirii și acțiunii.”- Amelia Earhart, prima femeie aviatoare care a zburat singură peste Oceanul Atlantic

„mama mi-a spus să fiu o doamnă. Și pentru ea, asta însemna să fii propria ta persoană, să fii independent.”– Ruth Bader Ginsberg, a doua justiție feminină numită la Curtea Supremă a SUA

foto: fotografii stoc de la JStone/

privind discriminarea

„cantități uriașe de talent se pierd în societatea noastră doar pentru că acel talent poartă o fustă.”- Shirley Chisholm, prima femeie afro-americană aleasă în SUA. Congresul

„o fată nu ar trebui să se aștepte la privilegii speciale din cauza sexului ei, dar nici nu ar trebui să se adapteze la prejudecăți și discriminare.”- Betty Friedan, scriitoare și activistă creditată cu izbucnirea valului feminismului din secolul 20

„îmi ridic vocea—nu ca să pot striga, ci ca cei fără voce să poată fi auziți… nu putem reuși atunci când jumătate dintre noi suntem reținuți.”- Malala Yousafzai, activist pakistanez pentru educația femeilor și cel mai tânăr laureat al Premiului Nobel

fotografie: Guillermo Kahlo via Wikipedia

despre confruntarea cu greutățile

„la sfârșitul zilei, putem îndura mult mai mult decât credem că putem.”- Frida Kahlo, pictorita mexicana din secolul 20

„cred ca un campion nu este definit de castigurile sale, ci de modul in care se poate recupera atunci cand cade.”- Serena Williams

„țintește întotdeauna sus, muncește din greu și îți pasă profund de ceea ce crezi. Și, când te poticnești, păstrează credința. Și, când ești doborât, ridică-te imediat și nu asculta niciodată pe cineva care spune că nu poți sau nu ar trebui să continui.”- Hillary Clinton

„nu te teme de perfecțiune; nu vei ajunge niciodată la ea.”- Marie Curie, chimistă care a fost prima femeie care a câștigat un Premiu Nobel.

„gândește ca o regină. O regină dacă nu se teme să eșueze. Eșecul este o altă piatră de temelie spre măreție.”- Oprah Winfrey, media mogul și America de Nord primul negru multi-miliardar

foto: Anil496 / CC BY – SA

pe stau pozitiv

” am avut de a învăța să lupte toată viața mea-trebuie să învăț să zâmbesc. Dacă zâmbești lucrurile se vor rezolva.”- Serena Williams

„nimic nu valorează mai mult decât râsul. Este puterea de a râde și de a se abandona, de a fi lumină.”- Frida Kahlo

„Nu poți da mâna cu pumnul încleștat.”- Indira Gandhi, prima femeie prim-ministru al Indiei

„am învățat de-a lungul anilor că atunci când cineva se gândește, acest lucru diminuează frica; știind ce trebuie făcut, elimină frica.”- Rosa Parks, activistă Americană pentru drepturile civile

„nu luați niciodată decizii bazate pe frică. Luați decizii bazate pe speranță și posibilitate. Luați decizii pe baza a ceea ce ar trebui să se întâmple, nu a ceea ce nu ar trebui.” – Michelle Obama, fosta primă doamnă a SUA

foto: fotografii stoc de la JStone/

despre încrederea în sine

„nu am un sentiment de inferioritate. N-am avut niciodată. Sunt la fel de bun ca oricine, dar nici mai bun.”- Katherine Johnson

„poți arăta mai mult din realitatea ta în loc să te ascunzi în spatele unei măști de teama de a dezvălui prea multe.”- Betty Friedan

„nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău.”- Eleanor Roosevelt, fostă Primă Doamnă a SUA și delegată a SUA la Adunarea Generală a Națiunilor Unite

„dacă încerci mereu să fii normal, nu vei ști niciodată cât de uimitor poți fi.”- Maya Angelou, poet nominalizat la Premiul Pulitzer

„viața nu este ușoară pentru niciunul dintre noi. Dar ce-i cu asta? Trebuie să avem perseverență și, mai presus de toate, încredere în noi înșine. Trebuie să credem că suntem înzestrați pentru ceva și că acest lucru trebuie atins.”- Marie Curie

„am fost o persoană cu demnitate și respect de sine și nu ar trebui să-mi pun ochii mai jos decât oricine altcineva doar pentru că eram negru.”- Rosa Parks

„există putere în a-ți permite să fii cunoscut și auzit, în a-ți deține povestea unică, în a-ți folosi vocea autentică.”- Michelle Obama

foto: fotografii stoc de la Rob Crandall/

despre unitate

„urmărirea păcii înseamnă ridicarea deasupra propriilor dorințe, nevoi și emoții.”- Benazir Bhutto, fost prim-ministru al Pakistanului

„suntem cu toții apă din râuri diferite, de aceea este atât de ușor să ne întâlnim; suntem cu toții apă în acest vast, vast ocean, într-o zi ne vom evapora împreună.”- Yoko Ono, artist de performanță și activist pentru Pace

” toleranța și compasiunea sunt stări active, nu pasive, născute din capacitatea de a asculta, de a observa și de a-i respecta pe ceilalți.”- Indira Gandhi

” luptă pentru lucrurile la care ții, dar fă-o într-un mod care îi va determina pe ceilalți să ți se alăture.”- Ruth Bader Ginsburg

foto: domeniu Public

despre adoptarea schimbării

„schimbarea se întâmplă ascultând și apoi începând un dialog cu oamenii care fac ceva ce nu credeți că este corect.”- Jane Goodall, cel mai important expert mondial în cimpanzei și activist de mediu

„nu faci progrese stând pe margine scâncind și plângându-te. Faceți progrese prin implementarea ideilor.”- Shirley Chisholm

„schimbarea socială este adusă de cei care îndrăznesc și acționează, care pot gândi neconvențional și care pot judeca nepopularitatea.”- Indira Gandhi

„suntem aici, nu pentru că suntem încălcători ai legii; suntem aici în eforturile noastre de a deveni legiuitori.”- Emmeline Pankhurst, liderul Mișcării sufragetelor din Marea Britanie

„Fă ceea ce simți în inima ta pentru a avea dreptate–pentru că oricum vei fi criticat.”- Eleanor Roosevelt

„dacă nu vă place ceva, schimbați-l. Dacă nu o poți schimba, schimbă-ți atitudinea.”- Maya Angelou

„schimbare reală, schimbare de durată, se întâmplă cu un pas la un moment dat.”- Ruth Bader Ginsburg

„Nu putem rezolva o criză fără a o trata ca pe o criză. Și dacă soluțiile din cadrul sistemului sunt atât de imposibil de găsit, atunci poate ar trebui să schimbăm sistemul în sine?”- Greta Thunberg, activistă pentru schimbările climatice

foto: Underwood& Underwood (activ 1880 – c. 1950) / domeniul Public

privind urmărirea obiectivelor tale

„tehnica și abilitatea singure nu te duc în vârf; voința este cea mai importantă.”- Junko Tabei, prima femeie care a ajuns la vârful muntelui Everest

„nu încetați să vă gândiți la viață ca la o aventură. Nu ai nici o siguranță dacă nu poți trăi curajos, emoționant, imaginativ; dacă nu poți alege o provocare în loc de competență.”- Eleanor Roosevelt

„am învățat că a face un „trai” nu este același lucru cu ” a face o viață.”- Maya Angelou

„cel mai dificil lucru este decizia de a acționa. Restul este doar tenacitate.”- Amelia Earhart

„succesul este semnificativ și plăcut doar dacă se simte ca al tău.”- Michelle Obama

„pasiunea este jurnalul care ține focul scopului aprins.”- Oprah Winfrey

„am fost absolut îngrozită în fiecare moment al vieții mele—și nu am lăsat niciodată să mă împiedice să fac un singur lucru pe care am vrut să-l fac.”- Georgia O ‘Keeffe, pictor de multe ori recunoscut ca” mama modernismului American ”

foto: fotografii stoc de la Joseph Sohm/

pe imbatranire

„îmbătrânirea nu este „pierdut de tineret”, ci o nouă etapă de oportunitate și putere – „- Betty Friedan

„unii oameni sunt bătrâni la 18 ani, iar alții sunt tineri la 90 de ani. Timpul este un concept creat de oameni.”- Yoko Ono

despre viitor

„următorul deceniu nu poate fi un deceniu de confruntare și dispută. Nu poate fi Est vs. Vest. Nu pot fi Bărbați vs. femei. Nu poate fi Islam vs.creștinism. Asta vor dușmanii dialogului.”- Benazir Bhutto

„cel mai mare pericol pentru viitorul nostru este apatia.”- Jane Goodall

„fiecare moment pierdut privind înapoi, ne împiedică să ne mișcăm forward…In această lume și lumea de mâine, trebuie să mergem înainte împreună sau deloc.”- Hillary Clinton

„să ne facem viitorul acum, și să ne facem visele noastre de mâine realitate.”- Malala Yousafzai