empatia este una dintre cele mai critice abilități sociale pe care tinerii le pot dezvolta. Nu numai că empatia este un ingredient principal al școlilor fără bully și al sălilor de clasă armonioase incluzive, ci și o abilitate pe care elevii o vor folosi pentru tot restul vieții, pe măsură ce devin adulți grijulii, plini de compasiune și cetățeni buni ai lumii.

empatia este o abilitate complexă, dar la fel ca orice altceva, poate fi învățată. Postarea de astăzi vă aduce cinci activități simple pe care le puteți utiliza pentru a ajuta la construirea empatiei în elevii dvs. Adaptate din două programe eficiente de dezvoltare a abilităților sociale (Vezi sfârșitul acestui post pentru detalii), aceste activități îi vor ajuta pe copii să identifice corect emoțiile, să-și îmbunătățească abilitățile de ascultare activă, să evite „empatia busters” și multe altele.

activitatea 1: Identificarea și modelarea emoțiilor

tipăriți această listă de emoții și revizuiți-o împreună cu elevii. Apoi încercați acest lucru:

• apelați elevilor și cereți-le să indice fața care arată fericirea, tristețea etc. Continuați până când toți elevii care au avut mâinile ridicate au avut o șansă, chiar dacă implică repetarea emoțiilor.

• cereți tuturor elevilor care doresc să demonstreze o emoție să ridice mâna. În succesiune rapidă, instruiți elevii să afișeze acțiuni fizice care ilustrează fiecare emoție. Săriți și ajutați-vă cu propria dvs. modelare, după cum este necesar.

• acum este rândul tău—modelează una dintre emoțiile pe care elevii tăi nu le-au modelat încă și vezi dacă elevii tăi pot identifica ce emoție simți. Întreabă-i ce ți s-ar fi putut întâmpla pentru a te face să te simți așa.
• discutați scenarii potențiale care pot provoca emoții. Spuneți elevilor dvs.: „arătați-mi cum ați arăta dacă ați experimenta acest lucru” și apoi prezentați-le exemplele de mai jos (sau veniți cu propriile dvs.):
  • ați întins mâna pentru a îmbrățișa pe cineva care s-a întors.
  • ai câștigat un premiu la care nu te așteptai.
  • peștele tău auriu a murit.
  • Te-ai văzut la televizor.
  • prietenul tău tocmai a subliniat că ai ceva blocat în dinți și a fost acolo de la micul dejun!
  • ai găsit furnici peste tot un tratament ai plecat pentru mai târziu.
  • o persoană din clasa ta a primit o jucărie pe care ți-ai dorit-o cu adevărat de mult timp.

Activitatea 2: ghicitul emoțiilor

cereți elevilor individuali să aleagă o emoție din lista pe care am legat-o mai sus. Instruiți-i să nu le spună colegilor de clasă ce emoție au ales. Cereți elevilor, unul câte unul, să modeleze limbajul corpului care reflectă acea emoție.

în timp ce elevii modelează emoții, rugați-i pe colegii lor de clasă să caute indicii care să-i ajute să ghicească emoția care este modelată. Amintiți-le elevilor că nu este întotdeauna ușor să descoperiți sentimentele oamenilor și reiterați că nu toată lumea experimentează sau arată emoțiile în același mod.

Iată un exemplu de script pe care îl puteți folosi:

„acum, am nevoie de doi voluntari pentru a arăta câteva emoții. Ne puteți arăta o emoție din această listă sau ne puteți arăta o emoție complet diferită. Nu ne spune care este emoția imediat. Vom ghici. S-ar putea să nu reușim, dar e în regulă. De aceea practicăm să ne gândim la sentimentele altora ori de câte ori putem. După câteva încercări, aș vrea să ne spui motivul pentru care simți acea emoție.”

Activitatea 3: ascultarea activă și manifestarea empatiei

în primul rând, prezentați-vă elevilor importanța ascultării active și diferența dintre simpatie și empatie. Iată un script pe care ați putea dori să îl utilizați:

„există două tipuri de sprijin pe care le putem oferi atunci când ajutăm pe cineva: simpatie sau empatie. În ambele cazuri, putem arăta că ascultăm pe cineva înclinându-ne corpul ușor înainte și spre persoană, uitându-ne la fața persoanei și acordându-i atenția deplină în timp ce vorbește și dând din cap ocazional pentru a arăta că îl auzim. De asemenea, putem păstra o expresie amabilă pe fața noastră și să repetăm persoanei ceea ce am auzit-o spunând Când este momentul potrivit. De exemplu, puteți spune: ‘Ești supărat că ai teme atunci când preferi să stai.’Poți spune și lucruri de genul:’ Îmi pare atât de rău.’

dar empatia duce simpatia un pic mai departe arătând cât de profund înțelegem. De obicei, acest lucru înseamnă că ți s-a întâmplat ceva foarte asemănător și simți cu adevărat ceea ce simte persoana când îți dai seama de situația în care se află. Ai putea spune: ‘asta mi s-a întâmplat o dată și m-a înfuriat atât de tare. Chiar dacă nu am fost într-o situație similară, putem totuși să simțim și să arătăm empatie uitându-ne la situație așa cum o vede o altă persoană.”

apoi, utilizați această fișă pentru a exersa abilitățile de ascultare activă. Împărțiți elevii în trei grupuri și dați fiecăruia o poveste diferită de fișă. Un elev din fiecare grup va fi personajul principal, iar restul grupului ar trebui să acționeze împreună ca „regizor”, pentru a-l ajuta pe student să acționeze emoția pe care o poate avea persoana din poveste.

după ce fiecare grup își arată imaginea emoției, întrebați restul clasei:

• ce credeți că simte personajul principal?
• ce indicii fizice te-au condus la această concluzie?
• De ce este important să cunoaștem perspectiva altcuiva?
• ce ai putea face sau spune dacă ai fi prieten cu personajul principal?

activitatea 4: colajul sentimentelor

aceasta este o activitate distractivă de încercat în orice clasă, mai ales dacă unii dintre elevii dvs. sunt deosebit de timizi și ar putea avea dificultăți în a acționa emoțiile în fața clasei.

aduceți un teanc mare de reviste la clasă și dați fiecăruia dintre elevii dvs. materiale de artă: posterboard sau hârtie de construcție, foarfece, bastoane de lipici. Invitați-vă elevii să taie imagini din revistele oamenilor care exprimă orice fel de sentiment și instruiți-i să folosească aceste imagini pentru a construi un „colaj de sentimente.”Înmânează Markere și roagă elevii să eticheteze fiecare imagine din colajul lor cu un cuvânt de sentiment; apoi, pune-i să explice pe rând colajele lor și etichetele de sentiment grupului. Încurajați-vă elevii să elaboreze detaliile a ceea ce au remarcat în ceea ce privește expresia facială a persoanei, limbajul corpului sau contextul fotografiei sau ilustrației.

când se termină activitatea, lăsați elevii să ia colajele acasă. Recomandați-le să-și păstreze colajele și să le posteze într-un loc proeminent acasă pentru a fi utilizate în practicarea identificării și etichetării propriilor sentimente.

activitatea 5: empatia Busters

care este opusul empatiei? În această activitate, elevii dvs. vor învăța despre „busterii de empatie” obișnuiți, astfel încât să le poată evita în viitor.

în primul rând, să introducă elevii la aceste busters empatie folosind dispozitivul mnemonic S. U. D. S.:

rezolvarea problemei

Exemple: „voi rezolva.””Voi vorbi cu ea.””Îți voi aduce unul nou.”

mulți oameni fac această greșeală atunci când încearcă să mângâie un prieten. Este obișnuit să credem că totul ar fi bine dacă am putea rezolva problema! Rezolvarea problemelor este o abilitate utilă, dar momentul trebuie să fie corect. Ceea ce este util inițial atunci când o altă persoană este supărată este pur și simplu exprimarea empatiei, validarea sentimentelor celeilalte persoane și invitarea acesteia să vorbească despre sentimentele sale. Graba de a rezolva problemele celeilalte persoane face adesea persoana să se simtă ca și cum sentimentele sale sunt respinse sau invalidate.

sfaturi nesolicitate

Exemple: „Ei bine, dacă aș fi tu. . . .””Cred că ar trebui. . . .””De ce nu doar. . .?”

Din nou, oferirea de sfaturi chiar de pe lilieci nu este de obicei utilă sau binevenită de un prieten care suferă. În schimb, așteptați să fie căutat sfatul. Între timp, exprimați empatia și ascultați activ. Doar să fii acolo.

respingerea sentimentelor

Exemple: „nu e mare lucru.””Nu ar trebui să te simți așa.””Treci peste asta.””Nu este un motiv să fii supărat.”

acest răspuns face să pară că persoana este greșită pentru că se simte într-un anumit fel. Sentimentele nu sunt corecte sau greșite—ele sunt doar.

Sarcasm

Exemple: „asta e doar o astfel de tragedie!”Oh, e doar sfârșitul lumii … „” Boo hoo, ce păcat.”

sarcasmul va face un prieten supărat să se simtă pus jos și / sau înțeles greșit.

odată ce ați introdus empatia busters, cereți fiecărui copil să scrie o scurtă poveste care să descrie o situație sau un eveniment în timpul căruia el sau ea s-a supărat. Apoi, cereți elevilor să-și spună poveștile în timp ce un coleg exprimă fie empatie adecvată, fie un buster de empatie. Încurajați-i pe ceilalți studenți să compare expresia empatiei busters cu empatia reală. Rugați elevii care își spun poveștile să discute cum s-a simțit să primească empatie versus empatie busters.

***

aceste exerciții de empatie au fost adaptate de la copiii puternici ai lui Merrell, clasele 3-5 (activitățile 1-3) și comportamentul transformator al lui Mary Cook (activitățile 4-5). Dacă sunteți în căutarea unor programe care să stimuleze învățarea social-emoțională și dezvoltarea abilităților, consultați aceste resurse și răsfoiți secțiunea comportament a site-ului Brookes Publishing pentru mai multe titluri care vă pot ajuta.