cu week-end de vacanță vine, este momentul perfect pentru a porni gratar, dar alegerea ta de sos BBQ poate face sau rupe-l, nutrițional vorbind. În Get The Skinny de astăzi, avem alegerile dvs. de top și ce mărci pot împacheta într-o zi în valoare de zahăr adăugat!

căutați să vă faceți propriul sos de grătar de casă? Consultați această rețetă pentru un delicios sos BBQ cu conținut scăzut de carbohidrați!

îmi place!

sosul natural Bar-B-Q al lui Stubb

• la 2 linguri: 25 cals – 0 grăsime – 240 mg sodiu – 6 grame carbohidrați – 3 grame zahăr – 0 proteine
• pastă de roșii, zahăr, oțet, melasă, dextrină tapioca, sare, zahăr brun, condimente…

Austin ‘ s own BBQ Sauce

• Per 2 linguri: 30 cals – 0 grăsime – 280 mg sodiu – 8 grame carbohidrați – 4 grame zahăr – 0 proteine
• Ketchup (pastă de roșii, oțet, porumb sirop, sare…), oțet, zahăr brun, Worcestershire…

îmi place!

Walden Farms miere BBQ sos (de asemenea, disponibil în original, gros ‘n picant, hickory afumat)

• Pe 2 linguri: 0 cals-0 grăsime-210 mg sodiu-0 carbohidrați-0 zahăr-0 proteine
• apă, pastă de roșii, oțet de cidru de mere, muștar Dijon, oțet, gel de celuloză, sare…. Sucraloză …

o urăsc!

KC Masterpiece Original

• Per 2 linguri: 60 cals – 0 grăsime – 240 mg sodiu – 15 grame carbohidrați – 12 grame zahăr – 0 proteine
• piure de roșii, sirop de porumb bogat în fructoză, melasă, oțet…

Kraft Sweet& sos picant de barbeque Chipotle

• pe 2 linguri: 60 cals-0 grăsime – 360 mg sodiu-16 grame carbohidrați-14 grame zahăr-0 proteine
• sirop de porumb bogat în fructoză, oțet, apă, pastă de roșii, melasă, zahăr, oțet de cidru de mere…