21 Rețete vegane de cartofi dulci pe care ar trebui să le faci pentru cină!
cartofii dulci nu mai sunt doar o farfurie! Fiecare dintre aceste rețete savuroase 21 de cartofi dulci vegani prezintă cartofii dulci ca ingredient vedetă pentru cină!
vrei rețete vegane mai ușoare? Alăturați-vă comunității noastre vegane Facebook de mai jos!
Ahhh cartoful dulce umil. Cartofii dulci sunt delicioși, sănătoși, ieftini și pot fi preparați în atât de multe moduri diferite! Întotdeauna m-am întrebat de ce oamenii le-au servit doar ca garnitură de Ziua Recunoștinței. Desigur, un cartof dulce simplu prăjit (presărat cu multă scorțișoară!) este întotdeauna o opțiune delicioasă de mâncare laterală, dar cartoful dulce adesea sub apreciat poate fi, de asemenea, vedeta cinei de familie!
ce tip de rețete de cartofi dulci veți găsi aici?
acest roundup conține 21 de rețete vegane de cartofi dulci (multe sunt și fără gluten!) pe care le puteți face pentru cină! Oricât de mult îmi plac piureul de cartofi dulci vegani sau bucățile simple de cartofi dulci prăjiți, aceste rețete unice prezintă toate un cartof dulce copt ca ingredient vedetă!
- Curry de cartofi dulci sănătoși
- cartofi dulci umpluți
- quick Sweet Potato buddha bowl
- supă de cartofi dulci vegani
- tacos de cartofi dulci
- tăiței de cartofi dulci picante
- pizza de cartofi dulci
- salată de cartofi dulci
- vegan cartofi dulci coaceți
- tocană de cartofi dulci
- /li>
- caserola de cartofi dulci sărate
veganii mănâncă cartofi dulci?
da, veganii și vegetarienii cu siguranță pot și ar trebui să mănânce cartofi dulci, deoarece sunt delicioși și foarte hrănitori! Știu că unii oameni (cum ar fi soțul meu) nu iubesc cartofii dulci, preferă în schimb un cartof roșcat copt mai amidon. Cu toate acestea, cartofii dulci sunt bogați în fibre, antioxidanți, vitamine și potasiu și ar trebui să se bucure de toată lumea, nu doar de vegani.
cu ce merg cartofii dulci?
puteți mânca cartofi dulci pentru micul dejun, prânz, cină – chiar și desert! Cartofii dulci merg bine cu aproape orice masă. Îmi plac mai ales cartofii dulci la cuptor cu fripturi de conopidă prăjite, umplute cu quinoa de tei cilantro sau împreună cu un castron mare de supă de piper umplută vegană.
puteți curăța și tăia cartofii dulci înainte de timp?
Da, puteți curăța și tăia cartofii dulci înainte de timp. Dacă doriți să pregătiți cartofii dulci cu o zi înainte de a-i servi, curățați-i și tăiați-i și păstrați-i într-un castron mare. Acoperiți cartofii dulci cu apă rece și păstrați-l în frigider până a doua zi. Nu depozitați cartofii în apă mai mult de 24 de ore.
ce merge bine cu cartofii dulci la cină?
puteți lucra cartofi dulci în aproape orice masă-supe, tocanite, tacos, Caserole, salata de quinoa, sau salate. Cu toate acestea, scopul acestei postări este de a demonstra că cartofii dulci nu sunt doar o farfurie, ci pot fi felul principal sau cel puțin ingredientul principal dintr-o rețetă. Cartofii dulci sunt atât de versatili și pot fi preparați în atât de multe moduri diferite!
21 rețete ușoare de cartofi dulci vegani de făcut pentru cină
următoarele feluri de mâncare vegane de cartofi dulci sunt toate rețetele care prezintă cartofii dulci ca ingredient vedetă! Sper că veți găsi câteva modalități noi și delicioase de a încorpora cartofii dulci în planul săptămânal de prânz și cină. Dacă aveți nevoie de inspirație pentru planul dvs. săptămânal de masă, puteți obține planul meu gratuit de masă vegană de 1 lună, aici.
am inclus, de asemenea, câteva dintre rețetele mele preferate de desert vegan de cartofi dulci la sfârșitul acestui post, dacă preferați să vă bucurați de un cartof dulce în tort sau plăcintă.
încărcate cu cartofi dulci condimentate, fasole neagră ambalate cu proteine, orez brun, și slathered într-un sos enchilada aromat, acestea sunt cele mai bune enchiladas vegan! Acest fel de mâncare va avea toată lumea vine înapoi pentru câteva secunde!
Continue Reading
30 de Minute de cartofi dulci fasole neagră Burrito reteta
Acest rapid și ușor, plin de proteine, 30-min pe bază de plante negru burrito reteta va fi un nou discontinue în planul de masă lunar! Aceste burritos gustoase sunt încărcate cu fasole, cartofi dulci prăjiți, orez, salata verde, rosii, avocado, coriandru, sos fierbinte, și de tone de aroma! Opțiuni vegane, fără nuci, fără soia + fără gluten.
Continue Reading
Vegan cremos ghimbir morcov supa de cartofi dulci
morcovi proaspeți, ghimbir, cartofi dulci, și lapte de cocos vin împreună pentru a crea o supă bogată și cremoasă, care este plin de aroma! Această supă de ghimbir de morcov vegan este atât de vibrantă încât arată ca aurul lichid!
Continue Reading
tăiței de cartofi dulci Thailandezi picante
tăiței de cartofi dulci sunt aruncați într-un sos cremos de unt de arahide cu o lovitură picantă! Încărcat cu aromă și spanac, acest fel de mâncare va deveni noua ta masă preferată rapidă în timpul săptămânii! Vegan și fără gluten.
Continue Reading
cartofi dulci umpluți cu Broccoli cu sos de brânză vegană
cartofii dulci umpluți cu vegani prăjiți sunt umpluți cu broccoli și acoperiți cu cel mai delicios sos de brânză vegană! Aceasta este o mâncare sănătoasă vegană! Vegan, fără gluten și fără ulei.
Continue Reading
o oală de cartofi dulci linte Chili
săriți chili tradiționale și să dea această poftă de mâncare vegan aromat o încercare în loc! Acest chili vegan de cartofi dulci este încărcat cu linte, cartofi dulci, fasole și legume și este făcut într-o singură oală!
Continue Reading
pizza vegană Naan cu Pesto și cartofi dulci
această rețetă ușoară de pizza vegană naan este un favorit clar în timpul săptămânii! Depasit cu pesto vegan, cartofi dulci, brânză fără lapte, ceapa rosie, spanac și nuci.
Continue Reading
cea mai bună salată de orez sălbatic de cartofi dulci și sfeclă
rețetă superbă de salată de orez sălbatic de cartofi dulci și sfeclă! ACEASTĂ SALATĂ SĂNĂTOASĂ, VEGANĂ, ESTE ÎNCĂRCATĂ CU LEGUME RĂDĂCINOASE PRĂJITE, UN AMESTEC DE OREZ SĂLBATIC CU NUCI, AFINE TARTĂ ȘI NUCI PECAN DULCI.
Continue Reading
Sushi de cartofi dulci
cartofii dulci sunt prăjiți cu sirop de arțar și ulei de susan, rulate în foi de nori acoperite cu orez și presărate cu semințe de susan prăjite pentru a face aceste rulouri aromate de sushi de cartofi dulci.
Continue Reading
salată vegană de cartofi dulci cu sos Tahini
uneori o salată este o farfurie, iar alteori este evenimentul principal. În cazul acestei salate vegane de cartofi dulci este cu siguranță evenimentul principal!
Continue Reading
3 ingrediente Gnocchi de cartofi dulci / mâncare cu senzație
uneori oamenii o complică, dar a face gnocchi este de fapt foarte ușor! Am tăiat toate ingredientele suplimentare care se adaugă uneori și am păstrat această rețetă super simplă, cu doar trei ingrediente: cartof dulce, făină fără gluten și sare.
Continue Reading
Sweet Potato & Chickpea Buddha Bowl
This Buddha Bowl is topped with roasted sweet potatoes, peppers and chickpeas and drizzled with a tangy green mojo sauce. It’s a healthy (vegetarian + vegan) dinner or lunch.
Continue Reading
Black Bean Taco umplute cartofi dulci
face aceste Vegan Black Bean Taco umplute cartofi dulci pentru un fel de mâncare mexican satisfacatoare, care este sănătos, proaspăt și uimitor de aromate.
Volume 90%
Black Bean Taco umplute cartofi dulci
aceste cartofi dulci Mexican umplute sunt, probabil, una dintre Cinele mele preferate vreodată. Este vegan, sănătos, proaspăt și gata în mai puțin de o oră. Este o masă atât de simplă, dar ambalează a la
Continue Reading
supă de Curry de nucă de cocos cu tăiței de cartofi dulci
supă de Curry de nucă de cocos cu tăiței de cartofi dulci – această supă aromată poate fi făcută în doar aproximativ 30 de minute! Și cât de drăguți sunt acei ” tăiței?!”
Continue Reading
Tacos de cartofi dulci prăjiți
Tacos de cartofi dulci prăjiți sunt aromate și ușor de făcut în aproximativ 30 de minute. Topped cu pico de gallo proaspete și felii de avocado, aceste tacos natural vegan și fără gluten sunt sigur de a deveni un favorit de familie.
Continue Reading
cartofi dulci franțuzești
această scoică de cartofi dulci este la fel de cremoasă, gustoasă și satisfăcătoare ca cea obișnuită potatoes.It este cu toate acestea, mult mai ușoare și ambalate cu substanțe nutritive. Și este non-lactate și fără gluten, de asemenea.
Continue Reading
Vegan Curry de cartofi dulci (Crockpot Recipe)
această rețetă vegană de curry de cartofi dulci este încărcată cu lucruri bune, inclusiv linte roșie, năut, grămezi de cartofi dulci și un amestec vibrant de condimente. Acest curry vegan este ușor de făcut în aragazul lent.
Continue Reading
împachetări de cartofi dulci
acest cartof dulce flatbread are doar trei ingrediente! Nu necesită drojdie sau frământare și este incredibil de ușor de făcut. Rămâne moale, fraged și flexibil, făcându-l perfect pentru ambalajele sandwich și dacă îl rotiți foarte subțire, poate fi folosit ca tortilla.
Continue Reading
Instant Pot Sweet Potato Kale Soup
Instant Pot Sweet Potato Kale Soup se întâmplă să fie vegetarian și vegan, dar aceia dintre noi care mănâncă carne nu vor lipsi să nu aibă nimic în această supă aromată!
Continue Reading
caserola de cartofi dulci cu fasole neagră, Kale și hrișcă • bucătărie fericită
reconfortant fără gluten și vegan caserola de cartofi dulci cu fasole neagră, kale, hrișcă și sos de usturoi prăjit. Ușor de asamblat și perfect pentru a face înainte.
Continue Reading
Quesadillas de cartofi dulci vegani cu fasole neagră& Harissa
cu fasole neagră, boia afumată și coriandru și chimen măcinat, aceste quesadillas de cartofi dulci vegani sunt pline de gust și pline de aromă. Serviți cu o păpușă generoasă de cremă de caju de var și o stoarcere suplimentară de var, împreună cu o salată laterală pentru o cină delicioasă în timpul săptămânii.
Continue Reading
Vegan Rețete de desert de cartofi dulci
m-am gândit că ar putea exista unii oameni acolo (cum ar fi soțul meu) care doresc să lucreze mai mulți cartofi dulci în dieta lor, fără a gusta de fapt, pentru cină. Ce modalitate mai bună decât ascunderea cartofilor dulci coapte în desert?!
- plăcintă vegană cu cartofi dulci, rețetă aici.
- mousse de cartofi dulci de ciocolată, rețetă aici.
- trufe ușoare de cartofi dulci, rețetă aici.
- tort de ciocolată cu cartofi dulci, rețetă aici.
- rulouri de scorțișoară de cartofi dulci cu glazură de pecan de arțar, rețetă aici.
dacă faceți oricare dintre aceste rețete sănătoase de cartofi dulci vegani, vă rugăm să postați o imagine a acesteia pe Instagram, etichetați-mă @Stacey_Homemaker și folosiți #StaceyHomemaker pentru a vă putea vedea creația delicioasă!
Leave a Reply