când vă abțineți de la pornografie și masturbare, treceți printr-o perioadă numită linie plată. Aceasta este perioada în care veți experimenta libidoul scăzut(unitatea sexuală) pur și simplu pentru că creierul dvs. se vindecă singur. Această perioadă apare de obicei în funcție de nivelul de dependență.

dar odată ce treci cu succes această perioadă, vei avea un libido real care poate fi controlat de tine.

Acest lucru face sexul mai plăcut. Vei avea o erectie legit si partenerul tau va fi fericit cu tine.

am experimentat acest beneficiu după ziua 25. Am fost capabil de a obține greu în câteva secunde și acest lucru a simțit o mulțime plăcută.

unii pot experimenta chiar acest beneficiu după 90 de zile. Acest lucru depinde de cât de mult ați fost dependent de PMO. De exemplu, acest tip a simțit libidoul extrem de ridicat după 90 de zile.

interes reînnoit pentru lucrurile mărunte

când te oprești din fapping, începi să te bucuri de lucrurile mărunte. Acest lucru se întâmplă deoarece nu mai aveți nevoie de stimulări ridicate ale dopaminei. Dopamina este o substanță chimică care vă oferă fericire.

când te uiți la porno și te masturbezi, o cantitate mare de dopamină este eliberată în creier. Aceasta este ceea ce vă oferă fericire artificială și vă face dependenți de ea.

de aceea nu găsești bucurie și fericire în a face lucruri mărunte. Îți place să te uiți la porno și să te masturbezi pentru că este mai plină de satisfacții.

dar când faci NoFap, elimini complet stimularea dopaminei. Deci, acum creierul tău nu este dependent de recompensă mare și găsește interes pentru lucrurile mărunte.

lucruri precum pictura, cântatul, dansul, vizionarea videoclipurilor, mersul pe jos, exercițiile fizice, petrecerea cu prietenii și consumul de alimente devin mai interesante.

dar, după cum știți, renunțarea la porno și masturbare nu este atât de ușoară. Este nevoie de multă autocontrol și răbdare. Și chiar și atunci, există multe șanse să eșuezi.

De aceea recomand băieților să aibă un fel de structură pentru călătoria lor de repornire. O structură solidă vă va ghida prin momente dificile și vă va motiva să ajungeți dincolo de piatra de hotar de 90 de zile.

nu mai există disfuncție erectilă

pornografia excesivă și masturbarea sunt principala cauză a disfuncției Erectile. Majoritatea băieților se alătură NoFap în principal pentru că suferă de această problemă.

disfuncția erectilă se întâmplă de obicei bărbaților cu vârsta peste 65 de ani. Dar în aceste zile, această problemă se poate întâmpla oricui este dependent de porno și masturbare.

disfuncția erectilă este, în principiu, atunci când nu se poate obține greu în jurul unei femei reale. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când urmăriți prea mult porno și faceți o mulțime de ejaculări.

aceasta este o problemă serioasă și este posibil să o aveți dacă continuați să vizionați porno zilnic.

dar când implementați NoFap în viața dvs., disfuncția erectilă începe să dispară. Începi să te simți normal și să obții o erecție naturală.

gândire clară

gândirea clară este crucială atunci când vine vorba de a avea succes în viață. Vă ajută să luați decizii mai bune în viață și să găsiți scopul vieții.

pornografia și masturbarea îți fac creierul leneș. Gândești mai puțin și neclar. Nu ai viziune și nu știi ce să faci în continuare.

acest lucru se întâmplă deoarece creierul tău primește prea multă dopamină decât este necesar. Dopamina excesivă vă poate încurca întregul proces de gândire și îl poate încetini.

oprirea pornografiei și a masturbării vă poate împiedica de ceața creierului. Veți avea o gândire clară.

obișnuiam să am multă ceață cerebrală înainte de a mă alătura NoFap. Dar imediat după ce m-am alăturat NoFap, am început să am o viziune, o gândire clară și gânduri concentrate.

Acest lucru m-a ajutat să iau decizii mai bune în viața mea și să lucrez eficient.

9. Ucide ejacularea prematură

ejacularea prematură este o altă problemă sexuală pe care o puteți întâlni dacă urmăriți porno mult.

ejacularea prematură este atunci când ejaculezi într-un timp foarte scurt. Acest lucru creează nemulțumire între tine și partenerul tău.

Din nou, o mulțime de ejaculare și orgasm este motivul din spatele ei. Această problemă vă poate provoca mult stres, deoarece este o chestiune de sexualitate.

dar NoFap vă poate vindeca ejacularea prematură și vă poate face să dureze mai mult în pat.

am simțit personal o diferență uriașă înainte și după ce am făcut NoFap în ceea ce privește ejacularea mea.

faceți mai bine în sala de gimnastică

după cum am menționat mai sus, testosteronul crește automat dacă opriți ejacularea. Și testosteronul este unul dintre cei mai importanți hormoni masculini.

îți face oasele mai puternice, îți întărește mușchiul și îți oferă un impuls energetic. Aceasta este ceea ce vă ajută în sala de gimnastică sau în timp ce lucrați.

începi să ridici mai multă greutate, să faci mai mult cardio și, în general, puterea ta crește. Și chiar dacă nu faceți exerciții fizice, ceea ce nu vă recomand, obțineți totuși mai multă energie și putere pentru a face lucrurile.

exercițiul este cel mai bun lucru de făcut în zilele NoFap. Vă ajută să vă distrageți atenția de la porno și vă îmbunătățește sănătatea.

femeile încep să te observe mai mult

NoFap păstrează energia sexuală!

energia sexuală este totul în viață. Are puterea de a crea o viață nouă. Are puterea de a atrage aproape orice în viață. Poate fi cel mai motivant factor.

cu energia sexuală, te simți magnetic și mai energic. Această energie este simțită pentru alții prin vocea, strângerea de mână, fața și prin vibrațiile voastre.

așa încep femeile să te observe mai mult. Femeile simt energia pozitivă în tine. Atitudinea femeilor față de tine se schimbă.

personal m-am simțit uimitor de atracția NoFap. Fetele din colegiul meu au început să mă observe mai mult. Unii dintre ei chiar au încercat să deschidă o conversație cu mine.

am scris un articol întreg despre atracția femeilor NoFap dacă doriți să citiți mai multe despre asta.

atragerea bogăției

s-ar putea să găsiți acest beneficiu un pic ciudat și vă veți întreba: Ce legătură are NoFap cu bogăția?

răspunsul este din nou – energia sexuală.

energia sexuală este cea mai puternică energie pe care o poate avea un om. Nu numai că atrage femeile, dar aproape orice vrei.

cu această energie, obțineți potențialul maxim de a vă atinge visul. În plus, NoFap economisește mult timp.

Acest lucru vă oferă posibilitatea de a începe o afacere, de a învăța o nouă abilitate sau orice altceva care atrage bogăția în viață. Importanța energiei sexuale în atragerea bogăției este menționată în Cartea Think and Grow Rich.

NoFap m-a ajutat să-mi păstrez energia sexuală și să o folosesc pentru a mă concentra pe afacerea mea și a câștiga treptat o avere.

creșterea părului crește

acesta este unul dintre cele mai controversate beneficii NoFap. Unii oameni au experimentat – o, iar alții nu.

dar pentru mine, am experimentat părul mai puternic și căderea părului mai puțin după ce am făcut NoFap. Unele studii susțin că masturbarea crește cantitatea de DHT (dihidrotestosteron) în circulație liberă.

și dacă știți, DHT este principalul factor pentru căderea părului la bărbații adulți. Deci da, masturbarea provoacă căderea părului, iar acordarea unei pauze poate duce la creșterea părului.

firele tale de păr devin mai puternice și s-ar putea să poți opri căderea părului.

puteți citi mai multe despre creșterea părului în timpul NoFap în acest articol.

fără gânduri stresante.

stresul este un produs secundar al nemulțumirii. Și știi motivul din spatele nemulțumirii tale. Este în principal din cauza mai multor porno, masturbare și orgasm.

de fiecare dată când faci PMO, simți rușine și vinovăție. Simți că lipsește ceva din viața ta. Asta se numește nemulțumire.

nemulțumirea creează o mulțime de stres în viață.

pornografia creează o mulțime de probleme în relația, sănătatea, situația financiară, viața socială și multe altele.

Acest lucru vă face viața extrem de stresantă. Dar dacă renunți la porno, începi să devii mai puțin stresat și să începi să te bucuri de viața ta.

am fost extrem de stresat în timpul dependenței mele porno. Obișnuiam să fiu nesigur în ceea ce privește viața, sănătatea și cariera mea.

dar pe măsură ce am trecut la NoFap, stresul a început să dispară. Mi-a făcut viața fericită și ușoară.

autocontrolul devine mai puternic

în timpul călătoriei NoFap, veți experimenta impulsuri sexuale extreme și flatling.

Flatline este etapa NoFap când veți experimenta libidoul Zero (dorința sexuală) și veți începe să vedeți toate părțile negative ale NoFap. Acest lucru înseamnă pur și simplu nici o dorință sexuală sau îndeamnă pentru o anumită perioadă de timp, care este pentru că creierul trece printr-un proces de recablare.

dar flatline este doar o etapă a NoFap și va trece după o anumită perioadă de timp. Și odată ce treci această etapă, autocontrolul tău va deveni mai puternic ca niciodată.

vei putea avea mai mult control asupra ta. Acest lucru vă va ajuta în diferite domenii ale vieții. Și vă va ajuta să bateți orice fel de dependență.

NoFap mi-a făcut autocontrolul mai puternic. Acum am capacitatea de a mă controla în orice situație.

crește optimismul

optimismul este un alt aspect important al vieții. Te ajută să faci aproape tot ce ți-ai dorit să faci. Creează un sentiment pozitiv cu privire la munca pe care ești dispus să o faci.

acesta vă oferă posibilitatea de a termina munca ta. Te face mai productiv și mai eficient.

a te simți optimist în viață este un lucru bun, deoarece te ajută să obții succesul. Faci lucrurile mai bine și le termini întotdeauna.

cu acest beneficiu, îmi fac munca la timp și termin întotdeauna ceea ce am început să lucrez. Acest lucru m-a ajutat să-mi dezvolt canalul YouTube și să încep acest blog.

economisește mult timp

sesiunea porno medie durează aproximativ 30 de minute. Omul obișnuit se uită la porno de două ori pe săptămână. Acest lucru ocupă 240 de minute de vizionare porno într-o singură lună și 48 de ore într-un singur an.

acum imaginați-vă cât timp petreceți pe porno în fiecare zi. Unii dintre voi poate chiar urmăriți-l pentru ca 1-2 ore într-o zi.

acesta este modul în care pornografia îți distruge timpul. Puteți face o mulțime de lucruri în acest timp în loc să-l pierdeți. Puteți face exerciții fizice, citiți cărți, meditați, acordați timp hobby-ului dvs., studiați, concentrați-vă pe afaceri și orice ați dorit să faceți.

timpul este ca banii. Deci, fii atent în timp ce-l pierzi.

renunțarea la porno și pornirea NoFap economisește mult timp. Îți transformi sesiunea porno într-o sesiune de auto-îmbunătățire.

NoFap m-a ajutat să-mi economisesc timpul și acum fac multe lucruri productive în acel moment.

concluzie

cea mai schimbătoare transformare pe care o putem face astăzi este NoFap. Este cel mai bun mod de a renunța la porno și de a vă face viața mai bună. Acesta vă oferă de tone de beneficii de schimbare a vieții.

toate beneficiile NoFap pe care oamenii le pretind online sunt reale. Recomand foarte mult NoFap dacă aveți probleme sexuale sau nu sunteți mulțumit de viața voastră.

te va ajuta să găsești scopul vieții tale. Deci, începeți călătoria NoFap chiar din acest moment.

mult noroc