o fobie este un tip de tulburare de anxietate provocată de teama de anumite lucruri sau situații. Frica este de obicei atât de intensă încât interferează cu viața de zi cu zi a unei persoane, în măsura în care îi împiedică să își atingă obiectivele de viață.există multe tipuri diferite de fobii specifice pe care oamenii le pot experimenta, dar simptomele de anxietate care apar ca răspuns la frica lor sunt similare în toate. Acestea includ:

• ritm cardiac Rapid
• hiperventilație
• transpirație
• agitare
• senzație de rău la stomac

se estimează că 9,1% dintre persoanele din Statele Unite au un anumit tip de fobie. De multe ori, intensitatea fobiei va varia foarte mult de la o persoană la alta, dar toate formele de fobii pot fi tratate. Cele mai multe fobii pot fi tratate cu terapie cognitiv comportamentală, care încurajează diferite moduri de gândire ca răspuns la frică, încorporând adesea expunerea la frica în sine.

următoarele sunt unele dintre cele mai frecvente fobii predominante în rândul oamenilor din Statele Unite:

arahnofobia (frica de păianjeni)

afectează: 30,5% din populația SUA

arahnofobia este o frică de păianjeni care depășește dorința de a ucide unul când îl vezi în casa ta. Persoanele cu arahnofobie vor deveni extrem de anxioase la vederea unui păianjen, de obicei sărind, țipând sau înghețând pe loc. Aceste reacții pot fi uneori evocate de o simplă imagine a unui păianjen.

persoanele cu arahnofobie vor evita locurile în care păianjenii ar putea fi găsiți cu orice preț. Acest lucru înseamnă adesea să nu participi la activități în aer liber, cum ar fi camping sau drumeții. Ei vor refuza să vină în imediata apropiere a păianjenilor, în special să se apropie suficient de mult pentru a-l ucide sau a-l scoate din casa lor. Ei vor necesita adesea ajutor de la o altă persoană pentru a face acest lucru.

se crede că această fobie se dezvoltă dintr-o frică înnăscută de păianjeni veninoși, ceea ce ar duce la efecte negative sau la moarte, dacă este mușcat.

Ophidiophobia (frica de șerpi)

afectează: 22% din populația SUA

Ophidiophobia este o frică de șerpi. Acest lucru poate fi uneori confundat cu herpetofobia, care este o teamă de reptile în general, dar persoanele cu ofidiofobie se tem în mod special de șerpi. Ei vor fi uimiți la locul unui șarpe, adesea sărind, țipând sau plângând.

similar cu arahnofobia, persoanele cu ofidiofobie vor evita locurile în care pot fi găsiți șerpi și vor evita participarea la activități în aer liber, cum ar fi campingul sau drumețiile. Spre deosebire de arahnofobie, frica este mai puțin probabil să fie indusă pur și simplu uitându-se la o imagine a unui șarpe.

la fel ca arahnofobia, se crede că această fobie este o teamă înnăscută de a fi mușcată de un șarpe veninos. De asemenea, poate fi derivat dintr-o experiență traumatică cu un șarpe, cum ar fi să fii surprins, șuierat sau chiar mușcat de unul.

Acrofobia (frica de înălțimi)

afectează: 2-5% din SUA. populația

Acrophobia este o frică de înălțimi. Persoanele cu acrofobie vor avea în mod obișnuit simptome de filare, cunoscute și sub numele de vertij, ca răspuns la situațiile în care percep că sunt ridicate de la sol. Ca răspuns la înălțimi, ele pot, de asemenea, să înghețe în loc și nu se pot deplasa de la fața locului.

în majoritatea cazurilor, senzația de anxietate este ușurată atunci când persoana revine la nivelul solului. Persoanele cu acrofobie vor evita adesea situațiile care implică înălțimi. Severitatea acestei fobii poate varia foarte mult. La unii oameni, frica va fi debutul de a sta în vârful unei clădiri înalte, în timp ce în altele poate fi indusă prin urcarea unei scări.

această fobie provine din faptul că persoana își pierde încrederea în capacitatea sa de a rămâne echilibrată sau se teme că va cădea. Persoanele cu acrofobie tind să supraestimeze distanțele verticale, ceea ce înseamnă că, la anumite înălțimi, se percep ca fiind mai înalte decât sunt în realitate.

aerofobia (frica de zbor)

afectează: 6,5% din populația SUA

aerofobia este o frică de zbor. Persoanele cu aerofobie devin extrem de anxioase atunci când zboară. Pentru unii, este adus prin simpla intrare într-un avion sau chiar gândul de a intra într-un avion, în timp ce alții experimentează fobia atunci când există turbulențe în timpul unui zbor.

persoanele cu aerofobie vor evita zborul dacă pot. Dacă este absolut necesar, unii îl pot îndura cu mare angoasă, în timp ce alții vor alege pur și simplu să nu meargă nicăieri care le-ar cere să zboare pentru a ajunge acolo. Persoanele cu aerofobie pot deveni anxioase și îngrozitoare în zilele premergătoare unei călătorii, până la punctul în care ar putea interfera cu munca sau viața lor socială.

această fobie tinde să provină din teama că avionul se va prăbuși. Poate fi, de asemenea, o combinație de alte fobii care culminează cu mediul unui avion, cum ar fi teama de un spațiu închis, înălțimi, fără scăpare sau un focar de boală.

Cynophobia (frica de câini)

afectează: 13% din populația SUA

Cynophobia este o frică de câini. Persoanele cu cinofobie vor îngheța în mod obișnuit la locul unui câine și vor avea simptome intense de anxietate.

persoanele cu cinofobie pot evita situațiile în care pot întâlni un câine, ceea ce poate fi dificil, având în vedere abundența lor ca animale de companie în societate. Este posibil să le fie dificil să interacționeze cu alții care au câini, inclusiv cu prietenii membrilor familiei. Ei pot evita chiar să devină prieteni cu un proprietar de câine.

această fobie apare de obicei dintr-o experiență negativă cu câinii, de multe ori ca un copil. Este posibil ca persoana să fi avut o interacțiune cu un câine agresiv la un moment dat sau să fi asistat la un membru al familiei care a fost mușcat sau urmărit de un câine. Frica se poate dezvolta și indirect, observând un membru al familiei care are cinofobie.

Astrafobia (frica de tunete și fulgere)

afectează: 10% din populația SUA

Astrafobia este frica de fulgere și tunete. Persoanele cu astrafobie vor experimenta simptome extreme de anxietate în timpul furtunilor, care de multe ori vor fi amplificate dacă persoana este singură.

persoanele cu astrafobie vor fi probabil în permanență la curent cu vremea și vor evita să plece de acasă dacă se așteaptă o furtună. În timpul unei furtuni, ei vor găsi adesea un loc sigur pentru a se ascunde, unde zgomotul va fi diminuat. Această teamă poate fi experimentată și de animale, cum ar fi câinii și pisicile.

se crede că frica de tunete și fulgere provine dintr-o experiență traumatizantă legată de o furtună care implică tunete sau fulgere.

Trypanophobia (frica de injecții)

afectează: 10% din populația SUA

Trypanophobia este o frică de injecții. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de frica de ace. Persoanele cu trypanophobia vor experimenta anxietate extremă ca răspuns la procedurile care necesită un ac, cum ar fi obținerea unei fotografii sau extragerea sângelui. Răspunsul poate apărea adesea la locul unui ac, înainte de efectuarea procedurii. Adesea vor deveni foarte amețiți sau chiar leșini ca răspuns la acul.

persoanele cu tripanofobie pot evita îngrijirea medicală din cauza fricii lor. În unele cazuri, simptomele tripanofobiei pot fi induse și prin observarea altora supuși injecțiilor.

anxietatea poate fi, de asemenea, legată de teama de spitale, medici și / sau proceduri medicale în general, care tind să implice ace. Poate fi, de asemenea, rezultatul unei experiențe traumatice cu o procedură anterioară care implică o injecție.

fobia socială (tulburare de anxietate socială)

afectează: 7,1% din populația SUA

fobia socială, cunoscută și sub numele de tulburare de anxietate socială, este o teamă de situații sociale, implicând de obicei persoane pe care persoana nu le cunoaște foarte bine. Majoritatea oamenilor asociază fobia socială cu a fi timid sau introvertit, dar este mult mai mult decât atât.

persoanele cu anxietate socială se tem extrem de mult de interacțiunile sociale, până la punctul în care acestea sunt frecvent debilitante și interferează cu viața lor. Persoanele cu fobie socială vor evita situațiile sociale, refuzând uneori să-și părăsească casa.

este de obicei cauzată de teama de judecată a altora sau de sentimentul extrem de conștient de sine atunci când este în public. Le este frică să nu se jeneze sau să se umilească în fața altora.

agorafobia (teama de o situație în care evadarea poate fi dificilă)

afectează: 0,9% din SUA. agorafobia este definită în multe moduri diferite, dar, în general, este cunoscută ca o teamă de o situație în care evadarea poate fi dificilă sau în care ajutorul nu va putea ajunge la ele în caz de urgență. Alte definiții includ teama de a pleca singur acasă, teama de mulțimi sau teama de a avea un atac de panică în public. Persoanele cu agorafobie tind să se gândească la locurile din afara casei lor ca fiind nesigure.

persoanele cu agorafobie experimentează de obicei flash-uri de frică severă, asemănătoare unui atac de panică. Aceștia pot evita situații precum călătoriile în transportul public, vizitarea mall-ului, stând în camere aglomerate, unde ieșirile pot fi limitate sau chiar fiind în spații larg deschise, unde pot fi prea expuse. Simptomele lor pot fi uneori ameliorate dacă sunt însoțite de o altă persoană.

această fobie poate proveni dintr-o experiență traumatică, cum ar fi o persoană iubită care este grav rănită sau moare într-o situație traumatică. Poate fi, de asemenea, teama de a fi victima unei infracțiuni sau a unui act de terorism, expunerea la boli sau de a fi într-un accident.

Mysophobia (frica de germeni)

afectează: 13,2% din populația SUA

Mysophobia este o frică de germeni. O persoană cu mysophobia ar putea fi, de asemenea, numit un „germaphobe”. De asemenea, se pot teme de murdărie sau de murdărire, unde ar putea fi prezenți germeni.

persoanele cu mysofobie se pot spăla obsesiv pe mâini sau pot folosi dezinfectant pentru mâini. Acestea pot evita spațiile publice în care pot fi prezente niveluri ridicate de germeni, cum ar fi toaletele publice. Ei tind să fie extrem de curați și să dezinfecteze totul în casele lor. De obicei, evită să atingă alte persoane. În cazuri extreme, ei pot evita, de asemenea, să-și părăsească casa cu totul.

această fobie poate apărea din teama de a contracta o boală la expunerea la germeni. Acesta poate fi legat de ipohondrie, care este o condiție în care o persoană este prea anxios despre sănătatea lor. Deși se crede, de asemenea, că este legată de tulburarea obsesiv-compulsivă (toc), persoanele cu toc tind să fie mai obsedate de actul de spălare a mâinilor, mai degrabă decât de expunerea la germeni.

Claustrofobia (frica de spații mici)

afectează: 5% din SUA. populația

Claustrofobia este o frică de spații mici. Spațiul poate varia de la o zonă limitată, cum ar fi un dulap sau un lift, până la a fi prins într-o cameră aglomerată, unde alții invadează spațiul personal.

când se simt prinși în capcană, vor experimenta senzații extreme de anxietate, similare cu un atac de panică, care va dispărea probabil atunci când se vor îndepărta din spațiu sau situație. Persoanele cu claustrofobie vor evita să se pună în aceste situații ori de câte ori este posibil.

această fobie poate proveni dintr-un eveniment traumatic în copilărie, cum ar fi să fii prins într-un spațiu mic pentru o anumită perioadă de timp. Persoanele cu claustrofobie tind, de asemenea, să considere spațiul lor personal ca fiind mai departe de corpul lor decât persoanele fără claustrofobie. Cu alte cuvinte, spațiul lor personal este mai ușor interferat în comparație cu cel al altor persoane.

Glosofobia (frica de a vorbi în public)

afectează: 26,2% din populația SUA

Glosofobia este o frică de a vorbi în public. Aceasta poate fi văzută ca o variantă a tulburării de anxietate socială, dar este mai specifică prin faptul că persoanele cu glosofobie se tem să vorbească în fața grupurilor de oameni. Această teamă poate varia foarte mult, de la a deveni foarte nervos atunci când stai în fața unei mulțimi până la a nu putea vorbi deloc.

persoanele cu glosofobie vor evita vorbirea în public ori de câte ori este posibil, evitând de obicei ocupațiile care necesită vorbire în public. Ca și în cazul fobiei sociale, acest lucru poate rezulta din teama de a fi jenat în fața altora.unele persoane pot apela la alcool sau droguri pentru a face față fobiilor lor. Dacă sunteți afectat de o fobie și utilizați substanțe pentru a face față, contactați Satul de recuperare astăzi. Avem planuri complete de tratament și servicii online, cum ar fi teleterapia, care vă pot ajuta să obțineți controlul asupra gândurilor și acțiunilor dvs.