dacă persoana obișnuită aude cuvintele „uleiuri esențiale”, este foarte probabil ca prima asociere pe care o vor face să aibă ceva de-a face cu industria parfumurilor, săpunului sau practicienilor de aromoterapie. Da, uleiurile esențiale (care pot fi denumite EOs) sunt într-adevăr folosite pentru a parfuma diverse produse de îngrijire personală, dar au multe utilizări, altele decât îmbunătățirea stării de spirit sau a face axilele ușor mai puțin ofensatoare.

cele 10 uleiuri esențiale enumerate mai jos au o serie de beneficii diferite, care variază de la îngrijirea sănătății la întreținerea casei și a grădinii și multe alte utilizări între ele. Multe alte uleiuri de acolo au, de asemenea, numeroase utilizări, dar dacă intenționați să aveți doar câteva în casă la un moment dat, acestea pot fi cel mai bun pariu.

lavanda (Lavandula angustifolia, cunoscută și ca Lavandula officinalis)

dacă intenționați să aveți un singur ulei esențial în casă, faceți-l Acesta. Lavanda a fost folosită în scopuri medicinale și de îngrijire la domiciliu de mii de ani și este unul dintre cele mai versatile EOs pe care le puteți obține. Când vine vorba de utilizări terapeutice, lavanda poate fi aplicată local pentru a atenua:

• erupții cutanate
• acnee
• mușcături de insecte
• arsuri minore

este, de asemenea, un dezinfectant eficient pentru tăieturi și zgârieturi.

câteva picături de ulei de lavandă într-o baie pot ajuta la calmarea nervilor sfâșiați și vă pot ajuta să dormiți bine, iar frecarea uleiului în temple și frunte poate ameliora durerile de cap. Adăugați o picătură sau două la o pastă de bicarbonat de sodiu și apă pentru un deodorant eficient la subraț, iar aceleași câteva picături pot ajuta la atenuarea problemelor sinusurilor și a infecțiilor respiratorii atunci când sunt adăugate la o inhalare de aburi.

în casă, plicurile de lavandă uscată cu câteva uleiuri suplimentare driblate pot ține molii la distanță (doar introduceți plicurile în dulap sau în sertarul dvs.) și adăugând câteva picături la ciclul de clătire al rufelor dvs. poate elimina mirosurile din șosetele put și hainele transpirate de gimnastică. Adăugați ulei de lavandă în apa pe care o utilizați pentru a spăla podeaua pentru a vă împrospăta spațiul de locuit, iar o picătură sau două plasate în rulouri proaspete de hârtie igienică își vor elibera parfumul ori de câte ori cineva trage câteva foi libere.

arbore de ceai (Melaleuca alternifolia)

acesta este unul dintre cele mai benefice și utile uleiuri esențiale pe care le aveți la îndemână și cu o cauză bună: a fost adesea numit „un cabinet de medicamente într-o sticlă”, deoarece poate fi utilizat pentru a trata aproape orice afecțiune comună. Deși nu ați consuma niciodată ulei de arbore de ceai, îl puteți folosi local pentru a trata următoarele:

• atlet pe picior
• dermatita/eczeme
• acnee
• rece răni
• unghiilor ciuperca
• negii
• mușcături de insecte

…doar pentru a numi câteva. Puteți adăuga câteva picături din acesta la șamponul fără parfum pentru a atenua mătreața și psoriazisul, iar alte câteva picături în același șampon vor trata și păduchii de cap.

pentru utilizare în jurul casei, puteți adăuga o linguriță de ulei de arbore de ceai în apă într-o sticlă de ceață pentru a crea un spray dezinfectant pentru blaturi, mânere pentru uși etc., și câteva picături de ulei nediluat în jurul coșului de pat al animalului dvs. de companie vor ține puricii la distanță.

Lemon (Citrus limonum)

acesta este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru uz casnic, deoarece are mai multe aplicații decât majoritatea celorlalte uleiuri vor visa vreodată. Câteva picături de lămâie eo adăugate la uleiul de măsline fac o lustruire superbă a mobilierului și adăugăm EO la detergentul de vase, săpunul de rufe de casă, curățătorii de podea și curățătorii prin pulverizare. Puteți adăuga o picătură sau două la un amestec de sare grosieră și bicarbonat de sodiu și apoi folosiți-o ca o curățare antibacteriană pentru tăblițe din lemn și blocuri de măcelar.

uleiul esențial de lămâie are și utilizări terapeutice:

• adăugați câteva picături într-un pahar cu apă și faceți gargară cu el pentru a ușura respirația urât mirositoare.
• câteva picături adăugate la șampon pot atenua mătreața.
• uleiul de lămâie adăugat la o baie sau difuzor poate atenua anxietatea.
• amestecat cu gel de aloe, acționează ca un dezinfectant anti-microbian pentru mâini.

un lucru de reținut este că uleiul esențial de lămâie vă poate face pielea fotosensibilă, așa că nu o lăsați și apoi faceți plajă: așteptați 12 ore înainte de a expune pielea cu pete de lămâie la soare.

mentă (Mentha piperita)

majoritatea oamenilor au luat probabil o ceașcă de ceai de mentă pentru a atenua greața sau stomacul supărat, dar vă puteți masa și abdomenul cu un ulei purtător care are câteva picături de ulei esențial de mentă adăugat la acesta pentru a ameliora crampele stomacale și greața.

dacă tu sau animalul tău de companie aveți o căpușă sub piele, o picătură sau două de mentă pură, nediluată EO va scoate insecta afară, astfel încât să poată fi eliminată. Amestecat cu Pin și eucalipt și adăugat la un ulei purtător, menta este excelentă pentru aplicarea pe piept și gât pentru a calma tusea și pentru a ajuta la ameliorarea congestiei bronșice, iar o picătură sau două adăugate în apă rece pot face un picior grozav pentru a calma picioarele obosite și supraîncălzite.

în jurul casei, puteți pulveriza ulei de mentă diluat în pantofi și cizme put pentru a elimina mirosurile și adăugați o linguriță de EO la apa de spălare a podelei pentru a adăuga parfum proaspăt, precum și proprietăți antibacteriene. Plasarea câtorva picături de ulei de mentă în jurul crăpăturilor din pereți va descuraja, de asemenea, rozătoarele și păianjenii: nu suportă mirosul acestuia.

eucalipt (Eucalyptus globulus)

originar din Australia, acest ulei esențial poate fi recunoscut cu ușurință prin parfum.

după cum sa menționat mai sus, eucalyptus EO este excelent pentru ameliorarea congestiei toracice (fie amestecată cu alte uleiuri, fie singură), iar o alifie făcută cu ea poate ușura atacurile de astm atunci când este răspândită pe gât și piept. Aceeași alifie poate ajuta pentru a atenua durerea de fibromialgie dacă frecat în zona afectată de câteva ori pe zi. Câteva picături adăugate la o compresă și plasate pe pielea afectată de zona zoster pot ușura durerea asociată cu această afecțiune și pot accelera procesul de vindecare.proprietățile dezinfectante ale eucaliptului îl fac ideal pentru a fi utilizat într-un spray pentru bucătărie și baie sau pentru a difuza uleiul din baie pentru a elimina germenii și mirosurile.

Clove (Syzygium aromaticum)

uleiul de cuișoare a fost folosit pentru probleme dentare de secole și este unul dintre cele mai bune tratamente disponibile pentru durerile de dinți, bolile gingivale, răni reci și răni de cancer. Ar trebui să fie întotdeauna diluat (deoarece este foarte puternic) și nu ar trebui să fie utilizat de cei cu piele super-sensibilă.

puteți utiliza, de asemenea, uleiul diluat pentru:

• piciorul atletului
• erupții cutanate de căldură
• răni și tăieturi
• infecții fungice
• mușcături de insecte sau înțepături
• vânătăi
• dureri de urechi (turnate pe un tampon de bumbac și ascunse chiar în interiorul canalului urechii)

pentru uz casnic, difuzați uleiul în dormitoare pentru a respinge țânțarii adăugați câteva picături în bicarbonatul de sodiu pentru a stropi covoarele înainte de a aspira pentru a scăpa de purici. De asemenea, puteți băga cuișoare într-o portocală pentru a face un pomander și agățați-l într-un dulap pentru a respinge molii sau în bucătărie pentru a ține muștele departe.

mușețel (Arthemis nobilis)

blând și liniștitor, mușețelul a fost folosit ca plantă calmantă încă din epoca romană, iar o ceașcă de ceai de mușețel poate face minuni pentru a liniști nervii sfâșiați. Folosit local, uleiul esențial de mușețel poate fi utilizat fie diluat, fie îngrijit (cu putere completă) pentru:

• fierbe
• piele uscată
• eczemă
• dermatită
• acnee
• înțepături de albine și viespe
• tăieturi
• vânătăi

De asemenea, îl puteți difuza pentru a atenua insomnia, stresul și anxietatea, depresia și iritabilitatea, mai ales atunci când sunt asociate cu PMS sau menopauză. În jurul casei, puteți difuza uleiul pentru a calma copiii care pot fi hiperactivi sau argumentativi și poate fi driblat lângă ușile deschise pentru a respinge acarienii și puricii.

*doar o notă: persoanele care sunt alergice la ragweed pot avea reacții adverse și la mușețel.

tămâie (Boswellia carterii)

având în vedere că uleiul de tămâie a fost găsit în mormântul regelui Tutankhamon, este sigur să spunem că această substanță fabuloasă a fost apreciată de ceva timp.

local, puteți utiliza acest EO pentru a îmbunătăți următoarele probleme:

• acnee
• negi
• tăieturi și zgârieturi (este un dezinfectant excelent)
• fierbe
• țesut cicatricial
• chisturi
• mușcături de insecte

acest ulei poate fi difuzat pentru a atenua stresul, iar unii oameni consideră că ajută la reducerea durerii de cap migrenă de asemenea.

pentru uz casnic, difuzați uleiul pentru a respinge țânțarii și muștele. Parfumul poate ajuta, de asemenea, la atenuarea stresului, anxietății sau atacurilor de panică, depresiei și insomniei.

Grapefruit (Citrus paradisi)

luminos și vesel, ulei esential de grapefruit este înălțătoare și multi-scop.

îl puteți folosi local pentru:

• umflarea ganglionilor limfatici
• tenul gras și părul
• celulita
• acnee
• migrene sau dureri de cap tensiune (masaj în temple și frunte)
• Deodorant (adăugați o picătură la un amestec de bicarbonat de sodiu și apă, apoi se aplică la axile cu o minge de bumbac)

*notă: ca lamaie, grapefruit poate face pielea fotosensibil, asa ca stai departe de soare pentru 12-24 ore după aplicarea acestuia.

în casă, puteți stropi câteva picături în jurul patului câinelui dvs. pentru a respinge puricii (dar păstrați uleiul departe de pisici) și utilizați-l în același mod ca lămâia pentru spray-urile de curățare anti-bacteriene. Puteți chiar să presărați o șosetă veche sau o batistă cu grapefruit eo și apoi să o aruncați în uscător cu rufele pentru a-i oferi un miros proaspăt de citrice fără a utiliza substanțe chimice nocive.

Oregano (Origanum vulgare)

cu proprietățile sale antiinflamatorii, anti-fungice, antiparazitare, antimicrobiene și antiseptice, uleiul esențial de oregano este la fel de mare de utilizat în jurul casei ca și pe corp. Cu toate acestea, nu trebuie utilizat niciodată nediluat, iar femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite utilizarea acestuia.

Oregano eo poate ajuta cu:

• infecții fungice
• vânătăi
• atlet pe picior
• entorse
• artrita durere
• fibromialgie
• tendinita
• chisturi
• negi
• Candida
• zona zoster
• Herpes

diluat în apă, se face o spray anti-bacterian fantastic pentru blaturi și zone cu trafic ridicat din casa dvs. și puteți folosi uleiul nediluat din jurul patului pentru a respinge bug-urile, acarienii, păduchii și puricii. Uleiul nediluat poate provoca iritarea pielii, așa că purtați mănuși dacă îl veți folosi cu toată puterea pentru curățarea casei.

rețineți că calitatea uleiului pe care îl obțineți va determina și eficacitatea. Dacă intenționați să utilizați aceste uleiuri mai ales pentru îngrijirea sănătății, primul ajutor și altele, merită să investiți câțiva dolari în plus pe uleiuri esențiale organice de înaltă calitate. Dacă preferați să le utilizați în produse de curățare și altele asemenea, EOs standard pe care îl puteți găsi în farmacii și magazine alimentare de sănătate ar trebui să fie bine.

înainte de a utiliza orice uleiuri esențiale, vă rugăm să faceți cercetare pe ea pentru a educa-te bine cu privire la utilizările lor și posibila toxicitate (de exemplu. uleiul esențial de lămâie trebuie ținut departe de pisici) și folosește bunul simț atunci când le folosești.