nu este neobișnuit pentru acolade să se simtă inconfortabil după ce le-a plasat pentru prima dată sau strânse. Acest disconfort va scădea, dar poate îngreuna mâncarea și mestecarea la început. Bretelele funcționează prin aplicarea presiunii pentru alinierea dinților, ceea ce poate provoca dureri orale temporare. În timp ce unii pacienți nu sunt deranjați de disconfortul aparatelor dentare, alții pot constata că este dificil să muște și să mestece din cauza durerii inițiale. Consumând alimente moi sau lichide și evitând opțiunile dure sau masticabile, veți experimenta mai puțină durere și sensibilitate în timpul tratamentului ortodontic.

iată câteva opțiuni de luat în considerare dacă întâmpinați disconfort din cauza aparatului dentar:

iaurt

iaurtul este moale și rece, ceea ce îl face ușor de consumat și chiar ajută la ameliorarea durerii orale. De asemenea, iaurtul este disponibil în multe stiluri și arome diferite, astfel încât să puteți alege ceea ce se potrivește cel mai bine gusturilor dvs. Doar aveți grijă cu iaurturile deosebit de zaharoase și asigurați-vă că vă păstrați gura și bretelele curate. Zahărul poate duce la placă și cavități dacă nu practicați o igienă orală bună.

făină de ovăz

făina de ovăz este o altă opțiune excelentă dacă gura ta este dureroasă după ce ai aparat dentar. Căldura făinii de ovăz poate ajuta chiar și la umflături și inflamații. De asemenea, este ușor de preparat și poate fi gata de mâncare în câteva minute dacă sunteți în căutarea unei opțiuni rapide de gustare.

banane

bananele coapte sunt o alegere sănătoasă dacă doriți să vă reduceți foamea după ce ați instalat aparatul dentar. Încercați să alegeți banane care sunt ușor maro, deoarece acest lucru înseamnă că sunt mai moi și vor pune mai puțină presiune pe dinți. Cu cât banana este mai moale, cu atât îți va fi mai ușor să mesteci. Puteți adăuga chiar și banane la fulgi de ovăz sau iaurt pentru un tratament suplimentar!

piureul de cartofi

piureul de cartofi este destul de ușor de preparat și este ușor de consumat, deoarece practic nu este necesară mestecarea. Dacă nu doriți să faceți piure de cartofi de casă, optați pentru cartofi instant care se pot face fie în cuptorul cu microunde, fie pe plită, adăugând doar câteva ingrediente. De asemenea, această opțiune este de obicei mai puțin groasă și mai ușor de ingerat decât piureul de casă.

Jello

Jello este o soluție de bază pentru oricine are o intervenție chirurgicală orală sau tratament ortodontic. Este ușor de consumat și poate face o gustare sau un desert ușor revigorant. Adăugați un pic de frișcă în partea de sus și veți avea un tratament decadent care nu vă va afecta bretelele. Rețineți că anumite arome au mai multe coloranți alimentari decât altele și ar putea pata dinții dacă nu sunteți atenți.

ouă

ouăle sunt simple de preparat și pot fi consumate într-o varietate de moduri. Sunt o modalitate excelentă de a obține proteine în dieta dvs. după ce obțineți bretele, mai ales dacă friptura sau puiul vă provoacă prea mult disconfort. Ouăle fierte sau prăjite sunt în regulă, dar puteți găsi ouăle amestecate mai ușor de mestecat din cauza consistenței mai moi.

Smoothies

Smoothies sunt ambalate cu fibre și vitamine, făcându-le o opțiune minunat hrănitoare atunci când evitați alimentele solide după ce ați instalat aparatele dentare. Prin adăugarea unei varietăți de fructe congelate sau dezghețate într-un blender, vă veți bucura de un tratament rece, gustos sau înlocuitor de masă. Încercați să adăugați niște spanac sau alte verdeață pentru a obține și o porție de legume!

supe și bulion

supele sunt o alegere evidentă după ce au primit bretele, deoarece sunt ușor de mâncat și necesită puțină sau deloc mestecare. Asigurați-vă că optați pentru supe care au o mulțime de bulion, mai degrabă decât pentru cele cu o mulțime de ingrediente dure. Rețetele amestecate sunt, de asemenea, o opțiune excelentă, cum ar fi supele cremoase sau bisurile. Supa este caldă, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerii și disconfortului, precum și la ameliorarea inflamației.

sos de mere

sosul de mere este o alegere excelentă de mâncare atunci când aveți de-a face cu durere și disconfort de la bretele. Poate fi savurat la temperatura camerei sau la rece, în funcție de propriile gusturi. Este, de asemenea, o gustare ușoară de ambalat în geantă sau geantă pentru zilele în care sunteți în deplasare. Este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre și săracă în grăsimi saturate, așa că știi că primești o gustare sănătoasă cu mere.

inghetata

inghetata nu este doar delicios, dar temperatura rece poate ajuta cu disconfort, precum și ameliorarea inflamației și umflarea pe care le-ar putea fi confruntă după ce veți obține bretele. Evitați înghețatele dure sau cele cu bucăți de ingrediente amestecate. Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți atunci când vă confruntați cu dureri de la aparatul dentar este să mușcați o marshmallow sau o bucată tare de ciocolată.

alimente de evitat

atât bretelele metalice, cât și cele ceramice implică paranteze și cabluri care pot face dificilă curățarea dinților. Chiar și cu cea mai bună periuță de dinți și dispozitiv de ață dentară aprobat ortodontic, poate fi totuși imposibil să ajungeți în anumite zone. Din această cauză, este esențial să evitați consumul anumitor alimente care pot fi prinse în zone greu accesibile. De asemenea, evitați alimentele care provoacă pete și lăsați dinții să pară decolorați după îndepărtarea bretelelor. Unele dintre alimentele pe care ar trebui să le evitați atunci când aveți bretele includ:

• nuci
• Fructe și legume tari (bețe de morcov, mere, porumb pe știulete)
• covrigi și pâine tare
• bomboane Chewy și tari (caramel, gustări de fructe)
• gumă
• covrigi
• carne de vită sacadată
• Popcorn
• gheață

consumând alimente moi atât după ce ați pus bretele, cât și la una sau două zile după ce le-ați strâns, veți descoperi că aveți mai puțin disconfort și durere. Stând departe de alimentele dure, lipicioase și lipicioase, puteți preveni ruperea bretelelor și necesitatea înlocuirilor. La fel, respectarea unei diete mai moi și evitarea anumitor alimente pot preveni colorarea și cariile dentare. Consultați aceste remedii casnice suplimentare pentru durerea cauzată de bretele. Dacă aveți nevoie de mai multe îndrumări sau sugestii cu privire la ce să mâncați cu bretele, puteți contacta întotdeauna ortodontul cu întrebări.