observat vreodată cum un prejudiciu vechi dureri în vreme de iarnă? Ideea că anumite dureri și dureri corespund cu, și poate prezice chiar vremea este larg răspândită, și a fost în jur de la cel puțin zilele Greciei antice. Hipocrate a fost primul care a observat fenomenul, în aproximativ 400 î.Hr. din păcate, în ultimii 2.400 de ani, cercetătorii nu au venit cu o explicație solidă bazată pe dovezi cu privire la motivul pentru care se întâmplă acest lucru.explicația actuală acceptată pentru durerile legate de vreme rea este că scăderea presiunii barometrice care vine cu o furtună permite țesutului moale și fluidului din jurul articulațiilor să se extindă, iritând nervii și provocând durere, în special la locul sensibilizat al unei leziuni vechi.

pentru a înțelege efectul presiunii barometrice, imaginați – vă că suflați un balon-există aer interior care împinge afară și aer exterior care împinge înăuntru. Presiunea atmosferică împinge întotdeauna corpul nostru într-un mod similar. Dacă presiunea din afara corpului scade, gazele din interiorul corpului se pot extinde—în special gazele dizolvate în fluidul din jurul articulațiilor și tendoanelor. Expansiunea fluidului în jurul zonei vătămate ar putea fi microscopică, dar este suficient să iritați terminațiile nervoase punând presiune suplimentară asupra lor. Creierul interpretează apoi acest lucru ca durere.

autogestionarea

relieful este posibil. În timpul schimbărilor meteorologice, unii oameni, în special cei cu artrită, vor trebui să-și mărească medicamentele pentru durere. Următorii pași vă pot ajuta și ei.

stai cald. Îmbrăcarea în straturi, menținerea locuinței încălzite și încălzirea mașinii înainte de a intra pot ajuta la ameliorarea durerii legate de vremea rece. Încălzirea patului cu o pătură electrică sau încălzirea hainelor în uscător înainte de a purta poate ajuta, de asemenea.

aplicați o căldură blândă (o sticlă cu apă fierbinte sau o pungă de grâu) pe articulațiile dureroase. Căldura ajută la relaxarea mușchilor, deci este un mod liniștitor de a ajuta la reducerea durerii.

încercați să preveniți umflarea. Căldura ajută la durerile articulare, dar nu ajută neapărat la reducerea umflăturilor. De exemplu, dacă vremea rea agravează artrita la mâini, încercați să purtați mănuși de edem (disponibile la clinicile noastre) pentru a minimiza umflarea. Aceste mănuși au fost special concepute și fabricate pentru a oferi compresie pentru mână, încheietura mâinii și degetele pentru a controla umflarea

păstrați în mișcare. Înainte de a ieși afară pe vreme rece, încercați să exercitați articulații dureroase pentru a crește fluxul de sânge și a muta lichidul în jurul articulațiilor pentru a ajuta la reducerea rigidității.

mănușile de edem pot fi achiziționate de la Clinica Merivale Hand 208 Papanui Road