Articles

Top 10 Maneiras de Desfrutar de Couve

by admin

Top 10 Maneiras de Desfrutar de Couve. Frutas e legumes mais Matters.org10.com o teu macarrão favorito, soba, fettuccine ou macarrão com arroz. Adicionar couve picada quando a massa está a cerca de 5 minutos de ser feito. Estação com uma pequena quantidade de óleo de sésamo, sementes de sésamo e sal.9.salada de couve rápida. Atirar beterrabas em fatias enlatadas com couve cozida fresca ou congelada, 1-2 bisturis cortados, e uma cenoura ralada. Em cima com vinagrete balsâmico magro.8.doce e irresistível. Adoça a tua couve com esta deliciosa receita: couve e passas7.refeição de um pote. Couves-galegas em frango ou legumes. Adicionar alho que tenha sido salteado em azeite antes de adicionar estoque e couve. Adicione feijão cozido ou enlatado branco ou cannelloni para fazer uma deliciosa refeição de um pote, se desejar.6.vapor e tangente. Couve a vapor e tempero com sumo de limão, azeite, sal e pimenta.5.fritar. Adiciona couve picada a uma batata frita.4. um substituto saboroso. Substituir a couve nas receitas que usam espinafres ou verduras.
3.carne e batatas ... mais! Cozinhe batatas cortadas até estar quase tenra. Adicionar couve picada (caules duros removidos) e salsicha de Peru cortada em fatias. Cozinhe até que a couve seja macia e a salsicha seja cozida.2.Veggie Saute. Batata sauta com dicção, abóbora, cogumelos e cebola em uma pequena quantidade de azeite até ficar em forma. Adicionar couve picada (caules duros removidos) e cozinhar até murchar. Temporada com sage.1.sopas. Adicionar couve fresca ou congelada às sopas de legumes ou de feijão. Receita: Sopa de feijões e verduras ver informação nutricional para couve fruta&base de dados Veggie nutrientes essenciais nas frutas&Veggies orientações dietéticas para os americanos fruta&src=