um jovem de 23 anos de idade compartilha a realidade de ter uma condição de pele auto-imune em meio ao pânico da pandemia de coronavírus.

a Psoríase pode ser uma provação, no melhor dos tempos. Para muitas pessoas com esta doença crónica auto-imune, tentar controlar os sintomas em isolamento está a ter o seu preço. Stassi Schroeder pode se relacionar. A estrela das Regras Vanderpump compartilhou uma selfie sem maquiagem no Instagram na semana passada com uma legenda que referenciava seu “rosto coberto de psoríase”.”

Schroeder definitivamente não é o único. Outras pessoas com psoríase estão compartilhando suas histórias de pele lockdown, como Hannah Williams, de 23 anos, que vive no Reino Unido. Ela postou uma foto facial gráfica no Instagram e escreveu na legenda: “se alguém está se perguntando como meu bloqueio está indo… não muito bem … mas pelo menos ninguém consegue ver como a minha pele parece má.”toda a incerteza agora e estar em confinamento aumentou os meus níveis de stress, o que fez a minha pele sair”, diz Hannah à saúde. Foi diagnosticada pela primeira vez com psoríase aos 13 anos. “Começou no meu couro cabeludo e acabou por descer pelo meu corpo”, recorda. “Ao longo dos últimos anos, passei de estar limpo a coberto da cabeça aos pés. De momento, está principalmente na minha cara.”

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Hannah trata sua psoríase com uma combinação de hidratantes, um creme corticosteróide tópico e Dovobet, um medicamento de prescrição. Ela também recebe conforto e alívio de estresse através de conexão com outras pessoas com psoríase no Instagram.

“é bom ver o sentido da Comunidade; todos estão dispostos a compartilhar as dicas e truques que funcionam para eles”, diz Williams. “Ver toda a gente passar pelos seus próprios ciclos enquanto tenta viver este momento no tempo faz-me sentir menos sozinha.”

dermatologista de Connecticut Rhonda Q. Klein, MD, diz à saúde que muitos de seus pacientes com psoríase estão experimentando erupções agora. “Não é uma surpresa, dado os nossos níveis de stress elevados”, explica ela. Embora os cientistas ainda não saibam exatamente o que causa psoríase, o estresse é um gatilho bem conhecido, de acordo com a National psoríase Foundation. Ao mesmo tempo, um surto de psoríase pode causar estresse, resultando em um ciclo vicioso frustrante. relacionado: coronavírus causa uma erupção cutânea? O que você precisa saber se você não pode ver o seu dermatologista agora mesmo por causa do bloqueio, isso também pode aumentar os níveis de estresse. O Dr. Klein diz que ela está principalmente a ver pacientes por telemedicina, mas ela é capaz de oferecer consultas pessoais quando necessário, de acordo com as orientações de distanciamento social. em vez de stress sobre não ser capaz de ver a sua derm em pessoa, tente ver os benefícios de uma visita virtual, se o seu médico o oferecer. Com sede na califórnia dermatologista Ava Shamban, MD, diz a Saúde que os pacientes com psoríase, muitas vezes, só precisam de “confirmação de um surto e uma prescrição ou recomendação de produtos que podem navio ou eles podem pegar na calçada”, diz o Dr. Shamban, acrescentando que isso pode ser feito através da telemedicina.para ajudar os doentes com psoríase a reduzir os níveis de stress em geral, o Dr. Shamban recomenda exercícios de meditação e relaxamento. Mas evite um longo banho quente, por mais atraente que possa parecer. Pelo bem da tua pele, quanto menos tempo em água quente, melhor. “Tome um banho calmante com papas de aveia, mas seja rápido”, diz ela. “Vão para duches e banhos mais curtos e mais tépidos.”

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Enquanto isso, tente fazer todas as coisas que você faz, em circunstâncias normais, para ajudar a aliviar os seus sintomas da psoríase e evitar um surto: siga o plano de tratamento recomendado pelo seu dermatologista, começar a abundância do sono, desgaste soltos roupas de algodão, e abrir mão de “junk food” em favor de todo, alimentos não processados, como frutas e vegetais. Dr. Klein recomenda cortar ingredientes inflamatórios como açúcar, álcool e laticínios e aumentar a ingestão de escolhas anti-inflamatórias como bagas, salmão e açafrão.

as precauções de higiene adicionais que estamos todos a praticar para evitar a propagação de COVID-19 também podem estar a ter o seu preço em pessoas com psoríase. “Tome cuidado com a lavagem de mãos extra”, aconselha Dr. Klein. “Um purificador suave usado apropriadamente (pelo menos 20 segundos com água quente) fará o trabalho. Evite desinfectantes de mãos à base de álcool, que podem secar a pele comprometida como a psoríase.”

usar máscaras e luvas e usar desinfectantes químicos em casa também pode agravar as condições crónicas da pele e aumentar a secura, o que pode piorar a psoríase. Para manter a pele húmida, o Dr. Shamban recomenda a utilização de um hidratante mais espesso no seu corpo, tanto de dia como de noite. “Depois do banho ou do duche, sele a sua pele com uma pomada, como um unguento Aquafor”, diz ela. “Se você não tem um, ou não pode obter um rapidamente, fazer o seu próprio com vaselina e azeite. Aplique isso em áreas afetadas à noite antes da cama e cubra—as com algo—mesmo plástico wrap-para reter a umidade.”

outra forma de manter os níveis de humidade na pele é utilizar um humidificador de névoa fresco. O Dr. Klein recomenda ter uma cama ao lado ou ao lado do seu escritório, se está na WFH hoje em dia.

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