a maioria de nós não trabalha em silêncio nos mosteiros ou nas ilhas desérticas. Estamos quase sempre cercados por zumbidos, bips e conversas que distraem—e precisamos de ruído de fundo para abafar isso.um estudo publicado no Jornal de Investigação do consumidor concluiu que, embora níveis elevados de ruído impeçam o pensamento, um nível consistente e baixo de ruído ambiente pode aumentar a criatividade. Em outras palavras, trabalhar no final de uma pista de aeroporto não vai melhorar a sua criatividade, mas algum ruído ambiente leve vai.

Você provavelmente já ouviu falar de “ruído branco” -ambiente, ruído de baixo nível que pode soar semelhante à ondulação de um ventilador, a queda constante de chuva, ou ondas em cascata no oceano. Tecnicamente falando, ruído branco é a combinação de todas as frequências de som que os seres humanos podem ouvir e perceber, juntos em um nível semelhante.o ruído branco demonstrou melhorar a memória e a concentração. Em um estudo de crianças com TDAH, pesquisadores descobriram que o ruído branco impulsionou a cognição dos sujeitos. Outro estudo no Journal of Cognitive Neuroscience descobriu que o ruído branco melhorou um pouco a memória. E Harvard Business Review sugere que o ruído branco no ambiente de escritório pode ajudar a mascarar o som mais perturbador de todos: conversas que você não deveria estar ouvindo. Ele até funciona enquanto dorme, como o ruído branco bloqueia ruídos súbitos com o seu fundo estável de ruído consistente.

ruído branco não é a única cor do ruído–como os sinais ao longo do espectro de ruído são chamados. O ruído rosa, que é focado em frequências mais baixas e é menos agudo do que o ruído branco, tem sido mostrado para prolongar o sono profundo. O ruído marrom, também conhecido como ruído Browniano ou ruido vermelho, soa mais profundo do que o ruído rosa e branco e é muitas vezes comparado ao baixo rugido de uma cachoeira. Com mais um zumbido profundo, o ruído marrom pode ser perfeito para relaxamento e concentração.tanto a ciência como a evidência anedótica sugerem que o ruído de fundo pode ser benéfico para a concentração e criatividade, mas em alguns casos se resume à personalidade. Algumas pessoas preferem trabalhar em silêncio total ou em música de fundo, enquanto outros trabalham melhor em um café ligeiramente barulhento ou com um ventilador funcionando em segundo plano.se você ainda não encontrou o ruído que funciona para você, vale a pena dar o ruído ambiente de fundo uma tentativa. Para isso, há um punhado de aplicativos bem projetados que você deve tentar.

10 grandes aplicações para o ruído de fundo

provavelmente já possui um grande dispositivo para gerar ruído de fundo, como um ventilador. Ou, você poderia comprar um dispositivo de ruído branco dedicado como a máquina Buda.

Se você não quiser carregar um ventilador de caixa em torno, um aplicativo de ruído ambiente é a sua próxima melhor aposta. Estes são alguns dos aplicativos de ruído de fundo mais populares, incluindo ferramentas recomendadas pelos membros da equipe Zapier.

Binaural (Mac, iOS)

melhor para: Experimentando com batidas binaurais

Antes de poder compreender o que a aplicação Binaural faz, primeiro precisa de compreender as batidas binaurais. Batidas binaurais são quando dois tons diferentes menos de uma diferença de 40 Hz entre eles são tocados, um em cada orelha, ao mesmo tempo. Uma ilusão auditiva é criada e o indivíduo ouve um terceiro tom em sua mente, com esse terceiro tom sendo a “batida binaural”.por que isso importa? Porque, de acordo com algumas teorias e pesquisas, ouvir batidas binaurais pode fazer com que as ondas cerebrais sincronizem com a frequência das batidas binaurais. Esta teoria, conhecida como” entrelaçamento de ondas cerebrais”, postula que você pode influenciar o seu desempenho mental, alterando o comprimento de suas ondas cerebrais.quando está a adormecer, o seu cérebro começa a produzir ondas Theta. Portanto, se você quiser dormir, você ouve as ondas Theta e, suas próprias ondas cerebrais eventualmente se sincronizarão para combiná-las, e você vai adormecer. Ondas Delta são para sono profundo, ondas alfa para relaxamento, e assim por diante.

é questionado se o entrelaçamento de ondas cerebrais realmente funciona. Mas, se você quiser experimentar com batidas binaurais para ver se as ondas gama melhoram suas habilidades de resolução de problemas, você pode usar o aplicativo Binaural. É um aplicativo muito bem projetado que lhe permite mudar rapidamente entre os diferentes tipos de batidas binaurais, dependendo da sua atividade.

seja avisado, no entanto, ouvir batidas binaurais é uma experiência muito estranha, como algo de um filme de ficção científica antigo. O teu cérebro pode começar a sentir que está a vibrar. Você pode gostar—e pode funcionar para você-mas é talvez a experiência de áudio mais incomum nesta lista.

Preço: Grátis

Cérebro.fm (web, iOS)

Melhor: os sons de Fundo que corresponder ao seu estado mental

Cérebro.fm oferece um exclusivo plano de fundo o ruído ambiente. Os desenvolvedores trabalharam com neurocientistas auditivos para criar paisagens sonoras que, de acordo com suas pesquisas, melhoram o desempenho mental em 15 minutos ou menos.escolha se quer concentrar-se, relaxar, meditar, dormir ou dormir à noite, e Brain.fm cria automaticamente uma banda sonora baseada num perfil curto que cria quando se inscreve. Ou, você pode ouvir trilhas sonoras baseadas em torno de um som em particular, como chuva, nightsounds, e ruídos eletrônicos. É” o compositor de música AI mais avançado do planeta”, projetado para o estado mental que você quer alcançar.os meus resultados com Brain.fm foram misturados. Às vezes ajuda-me a concentrar-me, enquanto outras vezes não faz muita diferença. Suas experiências podem variar: Outros utilizadores juram pela aplicação. Um extra divertido é que Brain.fm gráficos pontuam para foco, calma, relaxamento, e muito mais, para rastrear o que você obtém de cada sessão. Nota: as faixas focais podem ser bastante intensas!

Preço: Grátis por 7 sessões/mês (sessões podem durar de 30 minutos, 1 hora, 2 horas, ou infinito); a partir de r $6,95/mês para ilimitado de sessões, o acesso a todas as categorias, e offline sessions

Coffitivity (web, iOS, Android)

Melhor: De trabalho virtual em um coffeeshop

Se você prosperar em cafés, mas não quer arrastar-se para um ou não pode sair do escritório, a Coffitividade tem você coberto. Ele permite que você desfrute dos sons que você normalmente encontra em um café, biblioteca, ou até mesmo um Bistro Brasileiro–completo com os sons de copos tilintando e discussões acadêmicas no café.a pesquisa sugere que a conversa moderada de uma cafetaria agitada–em cerca de 70 decibéis–pode distraí-lo o suficiente para pensar de forma mais criativa.se você gosta da atividade silenciosa em um café e a sensação de que você está trabalhando entre os outros enquanto realmente está em seu pijama em seu escritório em casa, a Coffitividade é perfeita.

Preço: Gratuito para três faixas de áudio; $9/ano para obter faixas de áudio

myNoise (web, iOS)

Melhor: Encontrar ou criar uma variedade de paisagens sonoras

myNoise não tem a interface mais bonita, mas o que falta no apelo estético, torna-se em recursos. Com sons naturais, atmosferas, vozes, drones tonais, sons industriais, paisagens sonoras e transportes, há realmente algo para todos. Ele até tem um misturador de cores de ruído, permitindo-lhe criar fita de som de suas cores de ruído favorito.criado por Stéphane Pigeon, um “engenheiro de processamento de Sinais com forte paixão pelos sons”, é difícil vencer o MyNoise em termos de variedade e flexibilidade. Tanto o aplicativo quanto o site são livres de usar, embora uma doação é recomendada para continuar a apoiar os geradores de som.preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço: Livre Preço:: Desfrutando do ar livre sem sair da sua secretária coloque os seus auscultadores e sinta-se imerso na natureza com Naturescape