Since time immemorial, human beings have marked the passage of time. Os nossos relógios passam a cada segundo, lembrando-nos de carpe diem, ou aproveitar o dia, enquanto podemos.

nosso tempo de vida, por assim dizer, costumava ser relativamente curto. Nos anos 1800, as expectativas de vida em todo o mundo eram menos de 40 anos de idade, mas nos próximos 150 anos, isso foi drasticamente aumentado por avanços médicos e aumento da prosperidade. Avançar rapidamente para 2020 e a esperança de vida global é agora de 72,6 anos – mais do que qualquer outro país em 1950.inicialmente restrito aos países desenvolvidos, o envelhecimento da população tornou-se também uma tendência nos países em desenvolvimento. No entanto, com o rápido avanço da Ciência, ser-se-ia tentado a perguntar, quão perto estamos de parar o envelhecimento? O envelhecimento pode ser revertido, ou a marcha do tempo é inevitável?o paradoxo do envelhecimento reverso à medida que as pessoas vivem mais tempo, o envelhecimento da população torna-se um maior problema económico, colocando um fardo nas despesas de saúde pública e diminuindo a produtividade da mão-de-obra. O envelhecimento é o motor fundamental por trás de muitas doenças que aumentam a incidência em todo o mundo, tais como câncer, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer, e diabetes tipo 2.como um especialista em envelhecimento da população no Laboratório Europeu de Biologia Molecular, Halldór Stefánsson, explica: “Doenças crônicas degenerativas—que muito poucas pessoas viveram o suficiente para experimentar no passado—substituíram doenças infecciosas e parasitárias como a principal causa de morte.”A questão em todas as nossas mentes é:’ a ciência pode parar de envelhecer?’

tecnologia de reversão da Idade será uma realidade em breve. Nossos corpos serão mantidos biologicamente mais jovens por mais tempo, independentemente da nossa idade cronológica.

o objetivo é atingir preventivamente o envelhecimento – o principal fator de risco para uma grande variedade de doenças e deficiências – em vez de tratar uma doença de cada vez, o que é muito caro. Um modelo futuro do Office of Budget Responsibility projetou um aumento na despesa de NHS de £ 42 milhões de ano-a-ano até 2031 devido ao envelhecimento da população.

A tecnologia reversa do envelhecimento aumentaria não só a vida útil, mas também a saúde – o período da nossa vida para o qual somos saudáveis, felizes e produtivos. Iria restaurar continuamente a vitalidade e a função corporal, removendo os danos que são inevitavelmente causados pelos processos da vida.

o Que é o normal do envelhecimento humano timeline?

a vida no corpo humano ocorre ao nível microscópico à medida que cada célula sofre reacções metabólicas diárias. Os efeitos secundários destas reacções acumulam-se ao longo do tempo e, após muitos anos, acabam por se tornar tóxicos para o corpo, resultando num declínio progressivo, numa maior fragilidade e, eventualmente, na morte.

A linha temporal do envelhecimento humano também é impulsionada por interações entre os nossos genes e o ambiente. Os nossos genes podem contribuir até um quarto da nossa predisposição para a longevidade natural, devido ao aumento da presença de genes que alteram o metabolismo celular e a reprodução celular para favorecer o envelhecimento mais lento.alguns factores de desenvolvimento, tais como as condições perinatais e o peso à nascença, também tiveram impacto. Pensa-se que o tabagismo diminui a longevidade, sobretudo porque aumenta o risco de várias doenças mortais. Por outro lado, uma dieta rica em verdes folhosos pode contribuir para uma maior esperança de vida.

Credible aging research, known as biogerontology or geroscience, should be distinguished from the commercial anti-aging industry – historically been rife with charlatanism.não há nenhum elixir imortal da vida.: um consórcio de biogerontologistas apontou em 2002 que” nenhuma intervenção atualmente comercializada — nenhuma — ainda foi provado para abrandar, parar ou reverter o envelhecimento humano, e alguns podem ser extremamente perigosos ” – palavras sábias para o consumidor mistificado.no entanto, isto foi há mais de 10 anos. Neste momento, as terapias anti-envelhecimento estão em ensaios clínicos. No entanto, até agora, nenhum obteve aprovação regulamentar para a massa, uso generalizado. Para reverter o processo de envelhecimento em seres humanos, precisaríamos de algo seguro, eficaz e idealmente não caro – algumas terapias, como transfusões de plasma sanguíneo, custariam até US $8.000 por mês se implementadas.é possível reverter o envelhecimento?no lado positivo, reverter o processo de envelhecimento já é possível para células humanas e organismos modelo simples em experimentos científicos. A partir de leveduras e vermes, a ciência passou a ser capaz de prolongar a vida útil de ratos, ratos e macacos. Assim, prolongar a vida útil e reverter o envelhecimento é possível em pequenos organismos, mas ainda não para os seres humanos.

estudos de longevidade em organismos simples

células, a menor unidade de vida, são produzidas pela primeira vez como “células estaminais”, a partir das quais são submetidas a um processo de maturação, ou “diferenciação”, em tipos celulares específicos que desempenham funções específicas. Pense em um embrião – a partir de uma única célula, multiplicação e diferenciação produz uma bola de células que se desenvolve em um feto com diferentes órgãos.

Em 2006, Shinya Yamanaka, um Japonês ganhador do Prêmio Nobel de células-tronco do pesquisador, descobriram que células maduras em ratos que já haviam sido submetidas a esse processo de desenvolvimento pode ser reprogramadas para se tornarem células-tronco através da introdução de apenas alguns genes. Estas células-tronco recuperaram a capacidade de se desenvolver em todos os tipos de células no corpo. Atualmente, a medicina regenerativa de células estaminais funciona usando esses fatores Yamanaka para realizar um envelhecimento reverso de células.

um organismo muito simples, o verme do nemátodo, serve como um modelo básico para experimentos de extensão da vida. Sabe-se que pelo menos seis mecanismos diferentes conseguem este efeito. As intervenções aplicáveis aos seres humanos incluem restrição calórica, uma forma menos severa de jejum intermitente, já praticada por muitos.

outras coisas que funcionaram incluem direcionar proteínas moleculares, tais como Ins/IGF-1, que estão envolvidos nos processos de sinalização em nosso corpo responsável pelo envelhecimento. Reduzir esta sinalização pode ser alcançado usando drogas que inibem essas proteínas, ou através da alteração da assinatura genética do verme. A eliminação completa dos genes responsáveis pelo envelhecimento aumentou o tempo de vida destes vermes em seis vezes em um estudo.

outro estudo de referência em 2005 abriu novas portas na pesquisa de envelhecimento quando cientistas cirurgicamente uniram os sistemas circulatórios de dois ratos, um velho e um jovem. Quando o sangue destes dois ratos se misturou, o velho rato tornou-se mais jovem, enquanto o jovem rato envelheceu prematuramente.

o rato velho foi capaz de curar feridas de forma mais eficiente, e a proteína GDF11 foi identificada como uma possível substância para restaurar os músculos dos ratos velhos à sua força juvenil.

No entanto, o papel do GDF11 foi contestado por outro estudo mais tarde. Além disso, quanto menos complexo o organismo, mais fácil é prolongar sua vida – o corpo humano é muito mais complexo do que o de um rato, o que significa que qualquer intervenção para reverter o envelhecimento terá um efeito menor nos seres humanos do que em ratos.

prevenção de doenças para a longevidade em seres humanos

enquanto reverter o envelhecimento ainda é uma nova ciência, o conhecimento é poder, e prever a sua saúde global e o risco de várias doenças com base no seu ADN ou no seu microbioma é uma boa opção para o leitor cauteloso. O teste de DNA Atlas é capaz de verificar a sua predisposição para doenças comuns e fornecer recomendações personalizadas para reduzir o risco de doenças que poderiam encurtar a sua vida útil.à medida que as pessoas envelhecem, o seu sistema imunitário torna-se menos eficaz, aumentando os riscos de infecção enquanto diminui a capacidade do organismo para combater infecções e curar feridas. Curiosamente, a vacina contra a gripe demonstrou não funcionar em pessoas idosas porque os sistemas imunológicos antigos não conseguem produzir a resposta necessária para tornar a vacina eficaz.

no entanto, uma empresa farmacêutica descobriu recentemente que um composto chamado everolimus melhorou a eficácia da vacina contra a gripe em pessoas com mais de 65 anos. Os testes mostraram que o composto rejuvenesceu o sistema imunitário destas pessoas idosas. Este composto está a ser investigado.como podemos reverter o envelhecimento em nossas vidas diárias?

enquanto espera que os cientistas descubram, existem algumas mudanças simples que você pode fazer que podem ajudar a reverter o envelhecimento, ou pelo menos reduzir o risco de uma morte precoce por doenças comuns, mas fatais.é possível reverter o envelhecimento com exercício?algumas evidências sugerem que sim. Uma comparação de adultos mais velhos saudáveis (ciclistas que exercitaram a maior parte de suas vidas) com aqueles que não exercitaram, mostrou que a perda de massa muscular e força relacionada com a idade não ocorreu naqueles que exercitaram regularmente. Além disso, os níveis de gordura corporal e colesterol dos ciclistas não aumentaram com a idade, e os seus sistemas imunológicos eram mais jovens.

Este é relevante para o envelhecimento de estudos, porque os idosos têm baixa massa muscular – isso afeta a mobilidade e aumenta o risco de perigosas quedas e fraturas. Entretanto, o colesterol elevado e a gordura corporal aumentam o risco de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e diabetes, doenças comuns na velhice. Como já referimos, um sistema imunitário mais antigo também é menos eficaz do que um sistema imunitário jovem, razão pela qual mesmo as infecções comuns representam um risco mais grave para os idosos.

Jejum Intermitente para prevenir o envelhecimento

restrição calórica de 10-40% tem consistentemente demonstrado aumentar a esperança de vida em ratinhos e primatas. Em humanos, um estudo de 2 anos com até 12% de restrição calórica diminuiu o risco de diabetes, doença cardíaca e acidente vascular cerebral sem efeitos colaterais sobre a libido, humor, sono e qualidade de vida. Os efeitos secundários raros, mas significativos, incluíram crises de anemia e perda de densidade óssea (que, segundo os cientistas, poderiam ser contrariados com o exercício).

restrição calórica é muito dura para a maioria das pessoas, então o Jejum Intermitente, uma alternativa mais suave, tornou-se popular. Embora existam vários métodos para praticá-lo, o autor deseja destacar maneiras comprovadas de permanecer saudável até a velhice, mesmo que não necessariamente revertendo o envelhecimento:

• comer uma dieta equilibrada e nutritiva.beba álcool com moderação ou evite-o completamente.não fumes.manter um estilo de vida social activo.dorme pelo menos sete horas por noite.os suplementos funcionam?algumas empresas estão desenvolvendo suplementos que podem ajudar a reverter o envelhecimento, fornecendo moléculas benéficas em grandes quantidades. Uma molécula interessante neste campo é a nicotinamida riboside, que é convertida dentro do corpo em NAD+. Em condições normais, os níveis deste composto declínio no corpo à medida que envelhecemos, mas pode tornar-se uma estratégia terapêutica no futuro para ajudar a proteger contra o envelhecimento.
  

  

  no Entanto, há muitas não verificado suplementos anti-envelhecimento, cremes e produtos no mercado que prometem resultados milagrosos. Estes suplementos não são estritamente regulados, especialmente em comparação com medicamentos farmacêuticos. Embora geralmente menos potentes, eles também podem ser adulterados, ineficazes, e às vezes perigosos. É por isso que, sempre que possível, devemos escolher melhorias de estilo de vida em vez de suplementos (potencialmente caros).conclusão: é possível o envelhecimento reverso?

  então, aqui está o lowdown: os cientistas podem reverter o envelhecimento? Em 2020, a resposta ainda não está, embora os ensaios clínicos tenham começado para terapias de células estaminais regenerativas em doenças degenerativas, como a insuficiência cardíaca. No futuro, muitos órgãos podem ser cultivados a partir de células de um único doador de órgãos, aliviando a escassez de órgãos para transplantes, e as longas listas de espera para os pacientes.no entanto, essa tecnologia ainda está longe de chegar às prateleiras dos supermercados. Muitas das células estaminais utilizadas são células estaminais embrionárias, retiradas de embriões não fertilizados provenientes de clínicas de fertilização in vitro – dando a estas células um segundo objectivo tem um impacto positivo, mas ainda é controverso para os membros do público.enquanto a reversão do envelhecimento em nível celular é atraente, ainda não se sabe se isso poderia, a longo prazo, levar ao câncer, uma doença na qual as células individuais se reproduzem incontrolavelmente e se tornam efetivamente imortais.

  no futuro pode haver pílulas anti-envelhecimento que podemos tomar como um medicamento preventivo para prolongar a longevidade, mas serão décadas até que entendamos completamente o efeito dessas pílulas e intervenções. Se um processo reverso de envelhecimento se tornar possível, pode alterar drasticamente a nossa percepção da doença e envelhecimento, e, em última análise, a nossa percepção do próprio tempo.