perda de peso funciona melhor quando bons hábitos alimentares são emparelhados com outras mudanças, tais como obter mais exercício. Fale com o seu profissional de saúde antes de iniciar um novo programa de exercícios.saiba que perder peso requer muito trabalho e tempo. Fazer pequenas mas significativas mudanças de estilo de vida pode ter efeitos a longo prazo. Pode ser um desafio fazer estas mudanças, mas os benefícios valem a pena.

próximas etapas

Antes de concordar com o teste ou o procedimento certifique-se de que sabe:

• O nome do teste ou procedimento
• O motivo, você pode ter um teste ou procedimento
• Que resultados esperar e o que eles significam
• Os riscos e benefícios do teste ou procedimento
• Quais são os possíveis efeitos colaterais ou complicações
• Quando e onde você está para o exame ou procedimento
• Quem vai fazer o teste ou procedimento e que essa pessoa qualificações são
• o Que aconteceria se você não tem o teste ou procedimento
• Qualquer alternativa de testes ou procedimentos para pensar
• Quando e como você fará para obter o resultados
  quem chamar após o teste ou procedimento se você tem perguntas ou problemas
• Quanto você terá que pagar para o teste ou procedimento