NEWINGTON, NH (August 17, 2016) – As the home of the Judgement Free Zone®, Planet Fitness strives to celebrate members of all ages and fitness levels, and for National Senior Citizens Day, Planet Fitness will be shining the spotlight on people over 60. Começando no Dia Nacional dos idosos, domingo, 21 de agosto de 2016 e continuando até quarta-feira, 31 de agosto de 2016 qualquer pessoa com mais de 60 anos pode trabalhar GRATUITAMENTE em qualquer planeta Fitness localização em todo os Estados Unidos. Além disso, durante este tempo, qualquer pessoa com mais de 60 anos que queira se juntar ao Planet Fitness pode fazê-lo por uma taxa pré-paga especial de US $99 para o ano em locais participantes.pode atribuir o exercício ao sentir-se mais jovem? De acordo com uma nova pesquisa independente encomendada pelo Planet Fitness, as pessoas com mais de 60 anos que fazem exercício semanalmente sentem-se 12,3 anos mais jovens do que a sua idade real. Comparativamente, pessoas com mais de 60 anos que não fazem exercício afirmam sentir-se apenas 5,6 anos mais jovens.o que é que as pessoas com mais de 60 anos querem da sua experiência de ginástica? Além de se sentir melhor fisicamente (91%), viver uma vida mais longa (70%) e se sentir melhor mentalmente (64%), mais de um terço (37%) afirmam que pertencem a socializar com os outros.

a pesquisa também mostra que 52% das pessoas com mais de 60 anos que acham a perspectiva de um ginásio intimidante citam “julgamento de sentimentos de outros” como uma das principais razões. Sabendo que o ginásio pode ser intimidante para qualquer pessoa, de qualquer idade, Brian Zehetner, Planet Fitness’ Diretor de Saúde & Fitness e co-autor do livro Trabalhar Fora é uma merda (E Porque não), oferece dicas para todos que precisam de algumas sugestões de como fazer indo para a academia um ambiente mais relaxado e gratificante experiência:

1. Sê esperto, começa devagar. Mesmo se você é novo para exercer, você provavelmente tem uma boa idéia de suas limitações, então não tente assumir muito cedo. Nada pode ser mais frustrante do que magoar-se enquanto tenta melhorar a sua saúde…especialmente para indivíduos mais velhos para quem o processo de recuperação pode demorar mais tempo. Seja seguro e inteligente, indo devagar e estabelecendo uma base que engloba condicionamento cardiovascular, treinamento de força e flexibilidade. Uma vez que você tenha esta base sólida estabelecida, você pode adicionar novas atividades que podem estar fora de sua zona de conforto normal.2. Não tenhas medo de pedir ajuda! Em nossa pesquisa, quase um terço (32%) dos intimidados pelo ginásio dizem que estão preocupados que não entendam como usar o equipamento. Nada é mais importante do que trabalhar em segurança, por isso aproveite o seu pessoal e treinadores para ter 100% de certeza que você sabe como usar o equipamento adequadamente. Nada nos faz mais felizes do que ajudar as pessoas a encontrar fitness divertido e agradável!3. Não desanimes por um pouco de desconforto. Pessoas de todas as idades Muitas vezes se queixam de articulações rígidas, dor muscular, e outros desconfortos menores quando eles começam a exercer, e isso pode ser especialmente verdade para idosos. Mas estes são sinais de que o seu corpo identificou o stress que está a passar e está a responder e a adaptar-se. Em outras palavras, é parte do processo de ficar mais apto! Com o tempo, você vai descobrir que o exercício se torna mais fácil e o processo de recuperação não vai demorar quase tanto tempo. É neste ponto que a sua motivação vai começar a aumentar e você vai começar a colher os muitos benefícios do exercício mencionado acima. Por isso, continua…o pagamento vale bem a pena!4. Encontra um companheiro de treino. Tentar algo novo pode ser um pouco enervante para todos. Então, por que não atacar com um amigo e obter alguma motivação adicional ao longo do caminho? Encontre um parceiro ambulante ou alguém para ir ao ginásio com você quando sua agenda permite. Para a maioria dos idosos, o teste talk é uma ótima maneira de medir a intensidade de seus treinos. Se você pode continuar uma conversa enquanto faz exercício, você provavelmente está se divertindo mais do que você estaria exercitando sozinho, e ainda se exercitando ao mesmo tempo – uma vitória-vitória!

Planet Fitness oferece um extremamente baixo preço de adesão de apenas r $10 por mês, e uma variedade de benefícios, incluindo um hassle-livre, não-ambiente intimidativo, o estado da arte da cardio e máquinas e equipamentos de força, ilimitado pequeno grupo de fitness instrução por um formador certificado, através do pe @ pf ® programa e muito mais. Além disso, a adesão PF Black Card®, que é de US $19.99 por mês, inclui comodidades adicionais, como a capacidade de trazer um hóspede todos os dias, sem custo adicional, acesso a todos os mais de 1.200 locais de Fitness Planetário, bem como acesso a Camas de massagem e cadeiras e bronzeamento, entre outros benefícios.

Para mais informações ou para participar on-line, visite www.planetfitness.com ou siga-nos no Facebook (www.facebook.com/PlanetFitness) e no Twitter (www.twitter.com/PlanetFitness).

Sobre o Planeta Fitness
Fundada em 1992, em Dover, N. H., Planet Fitness é um dos maiores e mais rápidos franqueadores e operadores de centros de fitness dos Estados Unidos por número de membros e locais. Em 30 de junho de 2016, Planet Fitness tinha mais de 8,6 milhões de membros e mais de 1.200 lojas em 47 estados, o Distrito de Columbia, Porto Rico, Canadá e República Dominicana. A missão da empresa é melhorar a vida das pessoas, proporcionando uma experiência de fitness de alta qualidade em um ambiente acolhedor e não intimidante, que chamamos de julgamento Free Zone®. Mais de 90% das lojas Planet Fitness são de propriedade e operadas por homens e mulheres de negócios independentes.esta pesquisa foi realizada on-line de 29 de julho a 2 de agosto de 2016 entre uma amostra representativa de 1.005 adultos americanos com mais de 60 anos de idade por Toluna, um provedor de pesquisa independente, sob a orientação da equipe de pesquisa da RF|Binder. Os resultados são nacionalmente representativos de acordo com as estatísticas do US Census Bureau para refletir com precisão o gênero, a idade e a região da população geral dos EUA.

Contato
McCall Gosselin
Planet Fitness
Vice-Presidente do PR & Comunicações
[email protected]
603-957-4650