Você está experimentando uma queda súbita na oferta de leite? Aqui estão mais de 15 possíveis razões pelas quais você pode estar percebendo uma diminuição da oferta de leite.

a Diminuir a produção de Leite

Um dia o seu filho está de enfermagem como um campeão, e no dia seguinte, é como se o seu leite, desapareceu completamente.uma queda repentina no leite pode ser surpreendente e mesmo deprimente – especialmente quando você não tem certeza por que isso está acontecendo!lembro-me quando isto me aconteceu quando o Oliver tinha cerca de 10 meses. Ele passou de ser capaz de enfermeira sempre que ele queria não ser capaz de obter uma decepção até que ele mudou de lado cerca de 10 vezes.acho que ambos estávamos a chorar!eu acho que é importante conhecer algumas das causas “ocultas” de uma diminuição no leite materno, que é o que eu vou estar falando neste post hoje.

A boa notícia é que quando você identificar qual é o problema, você quase sempre pode recuperar – pode apenas levar um pouco de tempo e paciência.é provável que esteja a amamentar há algum tempo. No entanto, eu recomendo fortemente inscrever-se para a nossa aula de bombeamento e fornecimento de leite online que está disponível 24/7. Ele tem muitas dicas para entender o fornecimento de leite e bombear um pouco mais.

publicado Originalmente em fevereiro de 2018. Atualizado Em Novembro De 2019. porque é que a minha oferta de leite está a diminuir a tensão a nível do leite? E, infelizmente, o stress de ter a sua queda de fornecimento de leite materno pode fazer os níveis de stress ainda mais elevados!a minha consultora de lactação disse que recomenda sempre que as mães vão fazer massagens quando estão a lidar com uma diminuição da oferta, simplesmente porque as ajuda a relaxar. Se você está percebendo uma grande queda na oferta, tente eliminar qualquer e todo o estresse extra que você pode ter. A tua saúde mental também te vai agradecer!

menta

menta ou hortelã-pimenta é uma substância conhecida que pode causar uma diminuição no fornecimento…embora haja algum debate sobre quanto ele realmente leva.provas circunstanciais-um dia, quando o Oliver tinha cerca de três meses, reparei que a minha bomba estava mais baixa do que o habitual. Parecia estranho … e depois lembrei-me que tinha comido quase um saco inteiro de M&Ms. não sei se estava relacionado… mas quem sabe.li que tem de ser extrato de hortelã ou hortelã-não artificial.feno grego (fenacho) o quê? Pensei que o feno-grego era suposto ajudar-te a abastecer!Sim … feno grego. Muitas vezes é a primeira coisa a que as mães se voltam quando estão lutando com o seu suprimento. Eu também!e para algumas mães, pode ajudar. No entanto, pode ter o efeito oposto – especialmente com mulheres que têm um problema de tireóide. O feno-grego pode ” influenciar a hormona tiroideia activa que o seu organismo utiliza. Isso piora o hipotiroidismo e reduz a produção de leite.”(fonte)

Se o feno grego vai funcionar, normalmente será visto em 24-72 hours…so se não te sentires como se estivesse a ajudar ou a sofrer depois disso, eu provavelmente pararia. Não vale a pena cheirar a xarope de ácer ou causar-te e/ou problemas gástricos de bebé! tem outros efeitos secundários desagradáveis, que eu não amo. De acordo com o manual de ervas e suplementos naturais de Mosby, por Linda Skidmore-Roth, também pode causar absorção reduzida de medicamentos.embora eu não seja um grande fã de tomar suplementos para o fornecimento de leite, há uma linha de suplementos do leite Legendairy que é livre de feno-grego. Conheço muita gente que adora.a salsa é outra erva que se pensa diminuir o leite. supply…so tenha cuidado ao comer muita salsa nas suas refeições!eu acho que a maioria das mães sabe que certas formas de controle hormonal de natalidade podem causar problemas com o fornecimento.

é por isso que a mini-pílula é muitas vezes prescrito a mães amamentando, porque normalmente não tem um efeito sobre o fornecimento de leite materno.muitas mães são aconselhadas a obter um DIU, que pode ser uma ótima forma de controle de natalidade. No entanto, há muitas mães que relatam ter uma queda na oferta ao usar o Mirena IUD.

havia um artigo que eu li há algum tempo que discutiu este tópico, embora o site parece estar em baixo. O autor sugeriu que há mais mães que têm seu leite impactado negativamente por ele do que podemos perceber, simplesmente porque eles não percebem que a Mirena é a culpada.

Existem muitas mães que podem usar o DIU Mirena sem qualquer efeito…mas é impossível saber se ele vai afetar o seu corpo ou não até que você tente (e eu não tenho certeza se vale a pena o risco).o DIU de cobre (Paragrad) não é hormonal e não deve ter qualquer impacto no seu fornecimento de leite.

Sage

Sage é mais uma erva com a qual se deve ter cuidado. Uma pequena quantidade não deve fazer muito mal.estes descongestionantes foram concebidos para secar as sinusite…e, infelizmente, vão secar o teu leite ao lado deles. Felizmente, você deve ser capaz de se recuperar, mas é melhor evitá-los tanto quanto possível durante a amamentação. As mães que estão tentando secar seu suprimento de leite são frequentemente ditas usando um descongestionante porque ele faz um trabalho muito bom.Aqui estão alguns bons conselhos sobre remédios para a constipação e tosse compatíveis com a amamentação.não amamentar a pedido os horários e não ouvir as sugestões do seu bebé podem fazer com que o seu fornecimento sofra. É tão importante alimentarmo-nos à procura.quando se tenta marcar alimentos ou limites quando o bebé está a comer-especialmente no início-vai contra o processo natural de produção de leite e o seu corpo pode não produzir leite quando é necessário.

O melhor conselho que posso dar às novas mães é parar de olhar para o relógio e apenas alimentar o seu bebé quando o quiserem (enquanto, é claro, sabendo os sinais de que o seu bebé não está a receber o suficiente).a produção de leite materno é um processo de oferta e procura – se faltar a um período de aleitamento ou a uma sessão de bombagem, está essencialmente a dizer ao seu organismo que não precisa de produzir leite nessa altura.

agora, se você perder uma sessão de bomba, ele * provavelmente* não vai afetar as coisas muito (embora eu sei algumas mulheres onde ele tem). No entanto, é importante ter certeza de que você está estimulando regularmente o peito para manter o seu suprimento. eu recomendo que você não vá mais de três horas durante o dia sem enfermagem ou bombeamento.e se o bebé receber um frasco em vez de amamentar, é importante bombear ao mesmo tempo. Mesmo que o seu bebé esteja a comer de uma garrafa, o seu corpo não sabe disso. Você tem que bombear para dizer ao seu corpo, ” Sim! O bebé precisa de leite!”

Se você tem problemas com bombeamento ou não tem certeza de como usá-lo, Clique aqui para verificar o nosso abastecimento de bombeamento e leite. classe.

Tamanho Errado Flanges

muitas mães usam o tamanho errado de flanges, e, como resultado, a bomba não é capaz de remover o leite de forma tão eficiente quanto poderia ser. Como resultado, se seu corpo não está removendo o leite como deveria, ele vai começar a pensar que você não precisa de tanto leite.

ouvi coisas boas sobre o conjunto de Flange Pal Bombin’, o que torna possível obter o ajuste perfeito.na nossa aula de bombeamento e fornecimento de leite, discutimos como dimensionar as suas flanges. mais uma erva que está associada à diminuição da oferta de leite. Não enlouqueças com a tua próxima refeição italiana!este é o que eu acho que é muitas vezes o culpado para a maioria das mães. Eu não experimentei isto com o Jack, mas definitivamente fiz com o Oliver, e foi horrível. da primeira vez que aconteceu, pensei literalmente que o meu fornecimento de leite tinha desaparecido da noite para o dia. Ele tentaria amamentá-lo e uma desilusão não aconteceria…e seria preciso trocar de lado e de lado umas cinco vezes para ele conseguir um.

E depois disso, sem falha, cerca de dois dias antes do meu período iria começar, a mesma coisa iria acontecer.

infelizmente, não há como saber se você será afetado até que isso aconteça. Na mãe Kelly, sugere o seguinte para ajudar:

“para as mulheres que têm este problema, suplementos de cálcio/magnésio pode ser útil. Esta prática também tem sido relatada para eliminar a maioria das cãibras uterinas e algum desconforto pré-menstrual, como a retenção de água.

a dose recomendada de suplemento de cálcio situa-se entre 500 mg de cálcio/250 mg de magnésio e 1500 mg de cálcio/750 mg de magnésio (a dose mais elevada é geralmente mais eficaz). doses de cálcio tão elevadas não devem ser tomadas isoladamente, mas sim em associação cálcio/magnésio (ou cálcio/magnésio/zinco). Caso contrário, o cálcio não será adequadamente absorvido pelo seu corpo.”

recomenda-se iniciar este regime quando ovular até ao fim do seu ciclo (fonte). É claro, por favor consulte o seu médico antes de iniciar quaisquer novas vitaminas.Eu sei que isto pode parecer chocante! Mas os profissionais concordam-beber muita água pode realmente prejudicar o seu fornecimento, talvez ainda mais do que não beber o suficiente. bebe à sede-e talvez um pouco mais. Mas não exageres!sugere-se que as mães que amamentam comem 300 a 500 calorias extras por dia. Eu recomendo descobrir o seu BMR (basicamente, o número de calorias que você queima apenas estando vivo) e adicionar calorias extras a essa quantidade.com muitos dos cookies de lactação e outros alimentos de lactação lá fora, também acho que o principal benefício destes apenas vem deles adicionando mais calorias.

Eu uso muito o meu relógio de maçã, e ele realmente me diz quantas calorias eu queimei durante todo o dia. Achei isto útil para garantir que como o suficiente.

também recomendo a leitura sobre a alimentação intuitiva-acho que pode ser útil aprender a ouvir o seu corpo para se certificar de que está ficando o suficiente para fazer o leite para o seu bebé!Aqui estão alguns lanches de Amamentação para ajudar a mantê-lo abastecido. Eu sou um grande fã dessas barras de proteínas-eles são os únicos que eu posso suportar comer (e você pode obter 10% de desconto de seu pedido através deste link).certifique-se de ler este post se quiser perder peso durante a amamentação (sem afectar o seu fornecimento).

demasiado exercício

Este tipo de exercício anda de mãos dadas com não beber água suficiente ou comer calorias suficientes.muitas vezes, quando uma nova mãe inicia um novo regime de exercício, pode ser difícil saber se você está comendo e bebendo o suficiente. Exercício moderado não deve afetar muito o seu fornecimento – apenas certifique – se de manter essas calorias e beber-e ler estas dicas sobre exercício e amamentação.a hora em que vejo exercício afetando o leite de uma mãe é quando é uma mudança repentina, e é um monte de exercícios intensos (como o ajuste cruzado).muitas mães que amamentam fazem este tipo de exercícios e fazem muito bem, mas você tem que se certificar de que está comendo o suficiente e não perder toda a sua água extra através do suor!

doença

quando você está doente, pode ser difícil de comer e beber o suficiente, e, muito francamente, até quer amamentar. Pode ser comum ver uma queda na oferta durante este tempo. Uma coisa a lembrar é que com a maioria das doenças, você ainda pode cuidar do seu bebê – na verdade, é recomendado para que você possa criar os anticorpos que eles precisam para combatê-lo!

Sólidos

observei que muitas mães vêem uma queda no fornecimento em torno da marca de 8-9 meses. Pelo que pensei, Tenho algumas suspeitas sobre o porquê. A primeira é que os sólidos estão a tornar-se mais parte da dieta do bebé.

Eu acredito que é importante introduzir sólidos e encorajá-los (e eu não amo a frase “comida antes de uma é apenas por diversão), no entanto, é muito importante que o leite materno continue a ser a principal fonte de nutrição. Se o bebê começar a substituir muito leite com sólidos, seu suprimento definitivamente vai levar um golpe.

Se uma mãe tem uma queda por volta desta época, eu normalmente recomendo cortar em sólidos por um tempo até que você possa recuperar o seu suprimento. Oferecer sempre leite materno primeiro e depois sólidos pouco depois. nós, pessoalmente, sempre fazemos o desmame com os nossos filhos, o que eu sinto sempre foi uma transição natural para comer mais sólidos sem prejudicar o meu fornecimento de leite.como sei se a minha oferta de leite é baixa?

eu acho que toda mãe se preocupa sobre a sua produção de leite em um momento ou outro – é natural se perguntar se você está fazendo o suficiente (especialmente se você não pode saber sem olhar

já escrevi sobre este tema em profundidade neste post – O melhor Guia para Aumento da Mama, a produção de Leite, mas em geral, aqui estão algumas dicas básicas para saber se a sua produção de leite caiu:

• Bebê está chateado com o peito e não consigo obter uma decepção
• Menor ganho de peso (isto nem sempre significa que a sua oferta é baixa – meus meninos tinham um baixo nível de ganho de peso por causa do refluxo. Mas certamente vale a pena investigar)

nosso curso – desmistificação de bombeamento e fornecimento de leite – ultrapassa o fornecimento de leite em profundidade. Olha para isto.

uma coisa que eu muitas vezes vejo é quando o suprimento de uma mãe começa a regular, parece que seu suprimento caiu. Muitas mães têm um suprimento maior quando seu leite entra pela primeira vez, e se eles estão bombeando (que geralmente não é recomendado até cerca de 4-6 semanas), e de repente passar de fazer toneladas de leite para muito menos, eles vão pensar que estão perdendo seu leite.este não é normalmente o caso. O objetivo é produzir leite suficiente para o seu bebê – e um excesso de oferta não é tão glamouroso como você pensaria. Em geral, uma mãe que está bombeando, além de amamentar a tempo inteiro, espera produzir .25-2 onças no TOTAL de uma sessão de bomba. No lugar de uma sessão de enfermagem, a média é de cerca de 30 gramas por hora.

é também por isso que é importante praticar alimentação em ritmo acelerado e manter os frascos a 1-1.25 onças por hora. Muitas vezes vejo mães que, sem saberem, “alimentam-se demais” dos seus bebés porque dão ao seu bebé todo o leite que bombeiam…e quando o seu abastecimento regula mais, preocupam-se porque não conseguem acompanhar.

Quando você mantém a regra de 1-1.25 onças por hora, ajuda a prevenir isso (e você pode congelar esse leite extra!) espero que isto tenha sido útil para qualquer um que esteja preocupado com uma queda repentina na oferta de leite. Por favor, sinta-se livre para deixar um comentário se você tiver alguma dúvida ou preocupação!quando é que o fornecimento de leite regula?

a maioria das mulheres vê que o seu leite regula cerca de 4 a 6 semanas. outros POSTS de amamentação de que poderá gostar:

• O Melhor do Aleitamento materno Dicas para Novas Mamães (Amor, Mães Que estive Lá)
• 13 Mitos sobre Amamentação Prolongada
• O melhor Guia para a Amamentação, como uma Mãe que Trabalha