xilitol tem vários benefícios potenciais para a saúde, incluindo:

baixo índice glicémico

xilitol tem um baixo índice glicémico (GI). Isto significa que a sua utilização não provoca picos nos níveis de glucose no sangue ou de insulina no organismo. Por esta razão, xilitol é um bom substituto de açúcar para pessoas com diabetes.devido ao seu GI baixo, o xilitol também é um substituto do açúcar amigo da perda de peso.um estudo de 2015 revelou também que o xilitol tinha efeitos significativos na redução da glucose no sangue em ratos que consumiam dietas com elevado teor de gordura.xilitol é um ingrediente em muitos produtos de higiene dentária, incluindo pasta de dentes e elixir bucal. Isto deve-se ao facto de o xilitol não ser Fermentável, o que significa que as bactérias na boca não podem convertê-lo no ácido prejudicial que causa cárie dentária.

a bactéria oral Streptococcus mutans é em grande parte responsável pela placa, que é a substância branca pegajosa que pode acumular-se no exterior dos dentes de uma pessoa.a placa liga o ácido láctico à superfície do dente. Este ácido quebra o esmalte e leva à cárie dentária.apesar de ser normal que as pessoas tenham alguma placa nos dentes, quantidades excessivas podem levar à cárie dentária, cáries e doenças da gengiva.

Um 2017 revisão sistemática sugere que o xilitol reduz a quantidade de S. mutans bactérias na boca, o que reduz a quantidade de placa bacteriana e pode ajudar a prevenir a cárie dentária.

um estudo de 2014 examinou os efeitos do xilitol na Porphyromonas gingivalis, que é a bactéria responsável pela gengivite, ou doença da goma. Se não for tratada, quantidades excessivas de P. gingivalis podem mover-se para a corrente sanguínea e levar a inflamação sistémica.no estudo, os cientistas cultivaram amostras de P. gingivalis num laboratório e adicionaram-nas a culturas de células humanas pré-tratadas com xilitol. Eles viram que o xilitol aumentou a produção de proteínas do sistema imunológico e inibiu o crescimento das bactérias.

infecções Auriculares

as bactérias que causam a placa dentária também podem acumular-se atrás do tímpano e causar infecções do ouvido médio. Os médicos chamam a estas infecções a otite média aguda (oma).

uma revisão sistemática de 2016 encontrou evidências de qualidade moderada de que a goma de mascar, lozengos ou xarope contendo xilitol pode reduzir a ocorrência de OMA de 30% para 22% entre crianças saudáveis.no entanto, um estudo realizado em 2014 revelou que o xarope de xilitol é ineficaz na redução do OMA em crianças com alto risco de infecção.estes resultados contraditórios indicam a necessidade de mais investigação sobre a utilização de xilitol como tratamento preventivo de infecções auriculares em crianças.

propriedades antioxidantes

de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e integrativa, radicais livres causam estresse oxidativo, que pode levar a danos celulares e podem desempenhar um papel no desenvolvimento de várias condições, incluindo diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. Estudos laboratoriais mostram que os antioxidantes neutralizam radicais livres e neutralizam o stress oxidativo.um estudo de 2014 revelou que o xilitol pode ter propriedades antioxidantes. Ratos diabéticos que comeram xilitol produziram quantidades mais elevadas de glutationa. Este é um antioxidante que contrasta os efeitos nocivos dos radicais livres. É importante notar que são necessários estudos humanos para validar estes achados.