se espera diminuir o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, pode estar a considerar uma dieta saudável para o coração. Você pode ir com calma, ou você pode tomar uma abordagem mais radical. Você pode estar pensando em tentar a dieta cardíaca de 3 dias.as pessoas que desenvolveram a dieta cardíaca de 3 dias afirmam que você vai perder até 5 quilos-rápido. Mas isso só se o mantiveres tal como está redigido. Não há estudos que provem que realmente funciona, mas não impede as pessoas de comer refeições extremamente básicas três dias por semana.se seguir rigorosamente as instruções do menu, consumirá uma média de 800 a 1000 calorias por dia. Então, a questão é, quão segura é a dieta cardíaca de 3 dias?para obter algumas das nossas respostas, perguntámos ao cardiologista Dr. Michael Langer do Grupo Médico de Ohio.dieta cardíaca de 3 dias: Safety

The 3 Day Cardiac Diet is also known as the Birmingham Diet because it’s thought it was developed at the University of Alabama-Birmingham, but researchers there deny it. Não há menção disso na página dos Serviços de gestão de peso no site da escola.Langer também não pode aceitar a dieta. Ele diz que não há valor a longo prazo.uma das preocupações é a sua contagem de calorias. A dieta cardíaca de 3 dias está bem abaixo do mínimo de 1200 calorias recomendado para as mulheres e do mínimo de 1.800 calorias para os homens.

A dieta pode não prejudicar a sua saúde, mas há outras preocupações, nomeadamente:

• Repetidos ciclos de ganho e perda de peso que pode sobrecarregar o seu coração
• sistema imunológico Enfraquecido
• deficiências de Nutrientes

3 Dia Cardíaca Dieta: Menu

não Há muito para o Dia 3 Cardíaca Dieta, porque não há muito sobre o menu. Pelo lado positivo, é fácil para a tua carteira. Mas lembra-te, uma mudança radical como esta pode deixar-te com fome. Eis como será o seu menu durante esses três dias:

Você não pode fazer nenhum substituto. Sal e pimenta podem ser adicionados, mas nada mais. A idéia é você ficar com este menu por três dias, comer responsavelmente por quatro dias, em seguida, repetir a dieta de 3 dias novamente.dieta cardíaca de 3 dias: Perda de peso de acordo com a nutricionista Victoria Taylor, a dieta cardíaca de 3 dias apenas o ajudará a perder água ou peso muscular, não gordura. O Dr. Langer concorda e categoriza-o como uma dieta de moda. Ele recomenda falar com o seu médico ou Dietista antes de iniciar qualquer plano de dieta, especialmente um tão radical como a dieta cardíaca de 3 dias.se está à procura de uma dieta que o ajude a perder peso e a melhorar a sua saúde cardíaca, uma dieta à base de plantas, como a Dieta Mediterrânica, pode ser uma opção melhor do que a dieta cardíaca de 3 dias.se tiver dúvidas ou preocupações sobre a sua saúde cardíaca, consulte o nosso guia gratuito “Heart Disease Facts”.”Nele você vai encontrar dicas para uma dieta sensível saudável para o coração e outras maneiras que você pode diminuir o risco de desenvolver doenças cardíacas.