quedas são geralmente causadas por uma combinação de vários fatores de risco que ameaçam a nossa capacidade de realizar as atividades da vida diária de forma segura e segura. Muitos fatores de risco afetam o nosso equilíbrio e marcha (a capacidade de andar). Em geral, o risco de queda aumenta com o número de fatores de risco. Estes factores incluem factores de risco físico relacionados com o seu corpo, hábitos ou factores de risco relacionados com o estilo de vida e factores de risco ambiental.à medida que envelhecemos, muitos de nós desenvolvemos condições físicas de longo prazo ou doenças que têm um impacto na marcha e equilíbrio. Além disso, um grande número de idosos sofre de mais do que uma destas condições ao mesmo tempo, tornando o risco de uma queda ainda maior. A seguir estão alguns exemplos de doenças ou condições que aumentam o risco de queda:

• idade mais velha. O risco de queda aumenta à medida que envelhecemos devido ao declínio da visão, reduzida sensibilidade dos nervos nos pés, sentido de profundidade, e capacidade de se adaptar à escuridão.
• Artrite
• dor Crônica
• Diabetes
• a doença de Parkinson
• Anemia ou outras doenças de sangue
• problemas de Tireóide
• distúrbios do Pé
• fraqueza Muscular nas pernas
• Tontura (vertigem) ou o equilíbrio dificuldades
• distúrbios Sensoriais, como a visão ou a audição de problemas, ou dormência (neuropatia) nas pernas e pés
• Cérebro ou transtornos do humor, incluindo demência, doença de Alzheimer, delírio, depressão, ou comportamento psicótico. incontinência urinária ou ter de urinar tantas vezes que requer muitas viagens urgentes à casa de banho (por vezes demasiado tarde).ausência de fluidos no seu organismo (desidratação). À medida que envelhecemos, tendemos a perder água corporal. A desidratação produz uma pressão arterial baixa (hipotensão) que pode causar quedas. Você pode ficar desidratado sem perceber se o tempo está quente, se você tomar “comprimidos de água” (diuréticos) e certos outros medicamentos, ou se você tem condições específicas como diabetes.até mesmo as pessoas saudáveis experimentam novos desafios com o envelhecimento que podem aumentar o risco de queda.
  

  medicamentos

  quanto mais velho fica, mais provável é que tome muitos medicamentos de receita médica e medicamentos de venda livre. Quando você é mais velho, os medicamentos levam mais tempo para quebrar e deixar o seu corpo. Eles também podem interagir uns com os outros de formas inesperadas e prejudiciais. Certos medicamentos aumentam fortemente as suas hipóteses de cair. Estes incluem medicamentos como medicamentos para a dor, sedativos, comprimidos para dormir, insulina, antidepressivos (medicamentos para a depressão), ou outros medicamentos psiquiátricos (incluindo antipsicóticos). Adicionalmente, os diuréticos e os medicamentos para a pressão arterial podem diminuir a sua pressão arterial, o que aumenta as suas hipóteses de cair. Alguns medicamentos têm efeitos secundários tais como tonturas ou confusão que também podem aumentar o risco de queda. Além disso, beber álcool enquanto tomar medicamentos aumenta o risco de uma queda.

  falta de Exercício

  problemas comuns como artrite, tonturas e dor crónica podem tornar mais difícil o exercício físico, mesmo se fosse activo antes. Os músculos ficam mais fracos, as articulações doem mais, e o exercício torna-se cada vez mais desafiador. Além disso, ficar em casa reduz a sua exposição ao sol. Isto significa que o seu corpo produz menos vitamina D, que você precisa para manter os ossos fortes.

  factores ambientais

  pode haver factores no seu ambiente que podem fazer com que seja mais provável que caia. Estes incluem:

  • calçado impróprio. É particularmente perigoso usar sapatos com saltos ou sapatos que seus pés deslizam em torno de, ou qualquer calçado desconfortável.riscos no domicílio. Estes podem incluir tapetes ou fios soltos, escadas escuras ou corredores, ou água no chão. Além disso, viver em uma casa desordenada poderia causar dificuldade em navegar através da casa, o que poderia levar a uma viagem e queda.riscos no ambiente fora da sua casa. Estes podem incluir terreno irregular, desordem no quintal, ou gelo e neve.utilização incorrecta de auxiliares de marcha, tais como canas ou mortos-vivos.